كيفية اختيار المطحنة للمنزل - تصنيف من أفضل المحاكاة الميكانيكية والكهربائية
المحتويات
ypuskayut استخدام جهاز محاكاة لتشغيل، لتعزيز القدرة على التحمل من الجسم، وتقوية القلب والأوعية الدموية، لتحقيق فقدان الوزن.على عكس الجري التقليدي ، يمكن إجراء التدريب على المسار بشكل مريح.سوف تساعدك تقنية التدريب الصحيحة على تحقيق النتائج والانتعاش.
حلقة مفرغة للمنزل
اعتمادًا على التصميم والميزات التقنية للآلية ، تتميز أنواع المطاحن التالية:
- كهربائي - العمل على حساب المحرك.
- القصور الذاتي - ركل أقدام الرياضي ؛
- يعتبر القصور الذاتي من النوع الفرعي مغنطيسيًا - بدلاً من الأشرطة والرافعات يتم عملهم بواسطة مغناطيس قوي ، حركتهم أكثر سلاسة من الحركات الكلاسيكية.
المطحنة الميكانيكية
المطحنة الرخيصة عبارة عن المطحنة الميكانيكية لأنها تعمل بدون كهرباء وتبدأ في التحرك تحت تأثير أقدام العداء.الجهاز يزن قليلا ، أبعاد صغيرة ، مريحة فيالنقل.تحدد أبسط أجهزة المحاكاة مستوى زاوية التدريب ، والأكثر تعقيدًا - نظرًا لفرملة العمود الأمامي مع المغناطيس.مقارنة بعمال الكهرباء ، يمكن أن ينتجوا نتائج أقل لأنه عندما يتعب العداء ، يتباطأ الويب.
المطاحن المغناطيسية
المطاحن الميكانيكية تعتبر المطاحن المغناطيسية حسب نوع مدرب القلب.تتميز الأجهزة بوزن متوسط وحجم صغير ومنخفضة التكلفة وبساطة التصميم الصامت.تعتمد سرعة حركة اللوحة القماشية على سرعة حركة الرياضي.تتميز عن المعتاد بالتشغيل السلس ، وجود جهاز كمبيوتر مع مجموعة من البرامج لتشغيل وعداد النبض.بسبب المغناطيس ، فإن شبكة الإنترنت تقاوم المشي ، مما ينتج عنه طاقة إضافية للعداء ، مما يساعده على إنقاص الوزن وتحقيق الأهداف.
ما هو الفرق بين المطحنة الميكانيكية والمسار الكهربائي؟
تحظى معدات أمراض القلب الرخيصة بشعبية كبيرة في التصنيفات ، ولكن للحصول على نتائج فعالة ، يوصى بأنالجودة.تختلف المطحنة الميكانيكية عن المطحنة الكهربائية ، التي تفتقر إلى الحركة السلسة والتكلفة المنخفضة.تشكل صالة التمارين الرياضية الضخمة خطراً عند استخدامها بلا مبالاة.[٤١] (٤٢) يتم اقتراح كيفية اختيار حلقة مفرغة للمنزل من خلال النصائح والمبادئ التالية: [٤٢] (٤٣) (٤٤) يعد المدرب الميكانيكي الصغير الحجم مناسبًا للاقتصاديين الذين يسعون لتنويع أنشطتهم البدنية.للناس ، دون موانع للصحة ؛
أي المطحنة أفضل - ميكانيكية أو كهربائية
لمعرفة ما هي المطحنة الأفضل للاستخدام المنزلي ، تعلممعلومات حول الاختلافات والمزايا وعيوب كل نوع:
| النسخة الكهربائية | بالقصور الذاتي | |
| المميزات | تشغيل سلس ، أقصى راحة ، هدوء | نماذج غير مكلفة ، أحجام صغيرة ، خفيفة الوزن |
| كمبيوتر مدمج مع عد نبضاتوالمسافات والسعرات الحرارية | وتيرة المعرفة من قبل المستخدم ، واحتمال انهيار منخفضة ، ريمو بسيطةهنا | |
| اختيار وضع التدريب | لا حاجة للكهرباء | |
| سلبيات | التكلفة العالية (كم يكلف- يعتمد على المتجر) | الحد الأدنى من الوظائف |
| الالتزام بالكهرباء ، التكاليف المرتفعة | زيادة الحمل للمفاصل | |
| زيادة الكتلة ، الحجم الكبير | ||
| جهاز معقد ، طويل ومكلف للإصلاح ، الأجزاء المتحركة يمكن أن تسبب إصابة |
كيفية اختيار حلقة مفرغة للمنزل
حسب احتياجات العداء وقدراته تعتمدهو اختيار المطحنة لالمنزل.عندما يتدرب شخص ما بشكل دوري ، سيكون مناسبًا للميكانيكية ، وهو مناسب لإحضاره معك إلى الكوخ أو للإصلاح.من الأفضل للرياضيين المحترفين أن يختاروا الكهرباء التي تحتوي على عدة أنماط من التدريب وأجهزة استشعار مدمجة للتحكم في نبضات القلب والوقت الذي يقضيه ، وهو سجل للتدريب.[٨٣] (٨٤) أي مشاية تم تحديدها بشكل أفضل من قبل الجميع ، ولكن هناك معايير عامة لاختيار الجهاز الأمثل:
- يحتوي الجهاز المريح على قماش واسع ؛
- يجب أن يكون سطح السفينة (الجزء الذي تنزلق عليه الشبكة) بسمك لا يقل عن سنتيمترين ومتينين وموسدين بشكل جيد ؛
- من الأفضل اختيار لوحة التحكم بشكل بسيط وواضح ، وهي مناسبة حتى للمسنين ؛
- عند اختيار الإصدار الإلكتروني ، من الجيد اختيار طراز بقدرة لا تقل عن قوة حصان واحدة ونصف مع محرك هادئ ، واختيار الوضع القياسي أو البرمجة ؛
- لأسباب تتعلق بالسلامة ، ينبغي اختيار نموذج بضبط الطفل ؛
- الطول الأمثل للقماش هو 120 سم ، والعرض 43 سم ؛
- تتمتع المطحنة المنزلية المشتراة بفترة ضمان دنيا.
