كيفية غلي الزنجبيل لفقدان الوزن - وصفات للطهي السليم في المنزل
المحتويات
يستهلك التوابل من قبل الناس في جميع دول العالم تقريبًا ، باستثناء مذاقه غير المعتاد الحارلديه ميزات أخرى.خاصية قيمة جذر النبات هي القدرة على تنشيط عملية التمثيل الغذائي ، بحيث يمكن للناس فقدان الوزن.كيفية تحضير الزنجبيل لفقدان الوزن ، يعرف الطب الشعبي مكان استخدام المنتج في مكان نظيف وجاف أو نظيف: ليس من الصعب تحضير المرق في المنزل ، لكن عليك أن تعرف بعض الملامح المهمة للتحضير.
خصائص مفيدة من الزنجبيل
إن القيمة الرئيسية للتنحيف هي جذر النبات ، الذي يحتوي على الألياف الغذائية والسكريات الطبيعية والزنجبيل والزيوت الأساسية والنشا وتسيجيبيرين والأحماض الأمينية.بالإضافة إلى ذلك ، فوائد الزنجبيل لجسم الإنسان بسبب وجود الدهون والمعادن (الصوديوم والمغنيسيوم والحديد والزنك والفوسفور ، وما إلى ذلك) وفيتامينات المجموعات B ، C ، A.
الموقد الطبيعي مع لا شيءالخلط: له رائحة نفاذة مميزة وطعم حار حار.يوصى باستخدام المنتج ليس فقط لفقدان الوزن ، ولكن أيضًا لصيانتهالصحة: يقوي النبات الجهاز المناعي ويساعد على تطبيع المستويات الهرمونية.بالإضافة إلى ذلك ، الزنجبيل له تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي ويساعد على تطهير الجسم من منتجات الاضمحلال مثل السموم أو الخبث.
كيفية تحضير الزنجبيل لفقدان الوزن
لمكافحة زيادة الوزن ستكون أداة مفيدة - مشروب الزنجبيل.ليس من الممكن تحقيق خسارة سريعة في الوزن بمساعدتها ، ومع ذلك ، سوف يصبح مكملاً فعالاً لمجمع الوسائل مقابل الوزن الزائد.كيفية شرب الشاي والزنجبيل لفقدان الوزن؟هناك العديد من الخيارات لإعداد مشروب ، ومع ذلك ، فإن تأثيرها مماثل: العلاجات قمع الجوع ، وإزالة الخبث ، وتحفيز عمليات التمثيل الغذائي وتوفير عمل مدر للبول.طريقة واحدة لتحضير جذر الزنجبيل لفقدان الوزن:
- تأخذ؟ليمون طازج ، جذر الزنجبيل ، 40 مل من العسل (يمكن تغيير عدد المكونات مع الحفاظ على النسب) ؛[٣٣] (٣٤) قشر جذر الزنجبيل ، وفرك جيدًا بحماس الحمضيات ، واضغط على العصير من لب الثمرة ؛
- صب مسحوق التقشير في لتر من الماء (ملء وعاء) ؛
- لغلي المكونات قبل الغليان ، بعد إرسالها هنا 2 ملعقة كبيرة.ل.مسحوق الزنجبيل.
- طهي مشروب التخسيس على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ؛
- أخرج الحاوية من الحرارة ، وبعد ذلك يجب أن يُسرب الشاي لمدة 20 دقيقة ؛[٣٨] (٣٩) استنزاف السائل ، وعندما يتوقف عن كونه شديد الحرارة ، يمكن إضافة العسل وعصير الليمون ؛
- من الأفضل تخزين المشروب في الترمس ، وصنع الشاي في الصباح لشرب المرق الطازج.خلال النهار.
يمكنك صنع الزنجبيل لفقدان الوزن بطريقة أسهل.للقيام بذلك ، اقطع الجذر الجديد بألواح رقيقة وسكب الماء المغلي مباشرة في الكوب.اختياريا ، يتم تحلية مشروب لشخص رفيع مع العسل.يمكن إضافة المزيد من قطع النبات إلى مرق الأعشاب أو تخمرها مع الشاي العادي ، مما يسمح للجذور بالتسرب في الماء الساخن لمدة 8-10 دقائق.تساعد هذه المشروبات على تقليل الشهية ، مع تطبيع العملية الهضمية.
كيفية شرب الزنجبيل لفقدان الوزن
معرفة كيفية طبخ الزنجبيل لفقدان الوزن هو فقط نصف نجاح التخلص من الفائضكجم.بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى شرب الزنجبيل بشكل صحيح لفقدان الوزن.يجب ألا تأخذ أكثر من لترين يوميًا ، في حين أنه من الأفضل قصر الدورة على فترة أسبوعين.يتم تحضير مشروب منعش دافئ على النحو الأمثل مقدما ويتم استهلاكه قبل ساعة من تناول الطعام أو قبله بـ 30 دقيقة على الأقل.من الأفضل ألا تشرب في الليل لأنه يحتوي على خصائص الطاقة.
موانع الاستعمال
على الرغم من تنوع النباتات للجسم البشري ، فمن غير المستحسن أن يشرب ويشرب ديكوتيون من ذلك.من الضروري رفض استقبال مرق الزنجبيل لأولئك الذين لديهم حساسية من الجذر.موانع أخرى لاستخدام الزنجبيل هي:
- التهاب المعدة ، التهاب القولون ، القرحة ، الأمراض المزمنة الأخرى في الجهاز الهضمي.
- ارتفاع ضغط الدم ؛
- مرض الحصى.
- الرضاعة /الحمل.
فيديو: كيفية تحضير شاي الزنجبيل لفقدان الوزن
المراجعات
هيلين ، 36 عامًا
هودل على شاي الزنجبيل بعد الحمل.كما أحببت هذه التوابل ، لم يسبب الاستقبال مشاعر غير سارة ، على العكس من ذلك ، كان مرضيا.في بعض الأحيان يتم إضافة مجموعة قياسية من المكونات - العسل والليمون والزنجبيل - بأوراق النعناع لتعزيز نكهة المرق.خلال النظام الغذائي فقد 3 كجم
يانا ، 23 سنة
شربت القهوة الخضراء والزنجبيل مرق لمدة 2 أسابيع إلى 2 لتر - أي نتيجة.إذا كنت لا تجلس على نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ولا تمارس الجسم ، فلا يمكنك أن تحلم بفقدان الوزن.يمكن أن تلعب هذه الأموال دورًا ثانويًا فقط ، ولكن ليس ضروريًا على الإطلاق في عملية التخلص من الوزن الزائد.
جوليا ، 31
لم أشرب الزنجبيل على الماء بل على الحليب الخالي من الدسم (المكونات الأخرى متشابهة).كان التأثير صغيراً ولكنه غير مهم.هذه الطريقة لفقدان الوزن مناسبة فقط لأولئك الذين يرغبون في خسارة 1-2 جنيه.يتم ترك الأشخاص الذين يعانون من مشاكل أكثر خطورة في النظام الغذائي ، مما يحد من استهلاك الأطعمة الضارة - الدهنية ، المالحة ، المقلية ، إلخ.
