مشروبات حرق الدهون - وصفات لتخفيف الوزن في المنزل

مشروبات حرق الدهون

في سياق النظام الغذائي ، مساعدين فعالين في مكافحةزيادة الوزن هي حرق الدهون التخسيس المشروبات.سيساعدون أيضًا في اتباع نظام غذائي قياسي ، عندما لا ترغب في اتباع نظام غذائي صارم ، وتحتاج إلى إنقاص وزنك.إن التمسك بأسلوب حياة صحي مع ممارسة الرياضة والتغذية السليمة سوف يفقد وزن الكراهية ، وستسرع المشروبات التي تحرق الدهون في هذه العملية.

مشروبات لتخفيف الوزن

كوكتيلات تحرق الدهون لتخفيف الوزن - بحث عن أولئك الذين يريدون إنقاص الوزن.إنها تروي العطش والجوع ، وتحسن عمل الجسم بسبب الخصائص المفيدة للمكونات ، وتسريع عملية الأيض ، وخالية من السموم ، وما إلى ذلك. في الآونة الأخيرة ، هناك العديد من الوصفات من الشاي والكوكتيلات ، و decoctions ، ودفعات ، والصرف الصحي وغيرها من المشروبات التي تحرق الدهون بنشاط، مضيفا الطاقة إلى النشاط البدني.

شاي التخسيس

هناك العديد من أنواع شاي التخسيس مع طعم ورائحة لطيفة.المشروبات الموجودة في المنزل لا تحتوي على مواد كيميائية ، لذلك فهي لا تضر الجسم ، كما يمكن أن يكونالشاي متجر.تخميره بنفسك ، ستحصل على وسيلة لمكافحة الوزن الزائد ، مما يقوي جهاز المناعة والشعر والأظافر.تبدو البشرة أفضل بعد الشرب ، وتصبح أكثر نشاطًا.

أشهر شاي ينحل هو مشروب الزنجبيل الذي يحرق الخلايا الدهنية.الوصفة بسيطة: [٣٢] (٣٣) (٣٤) قشر جذر الزنجبيل الطازج ، ثم تقطيعه إلى شرائح صغيرة.

شاي آخر يحرق الدهون هو مشروب البحر النبق مع إضافة الزنجبيل.الفيتامينات ب تقوية الجهاز العضلي ، وتطبيع الأيض.الوصفة هي:

1. جذر الزنجبيل (2 سم) مطحون في هاون.
2. 100 غرام من النبق البحري مطحون لحالة العصيدة.
3. أضف 600 مل من الماء المغلي إلى كوب أو كوب من النبق البحري مع الزنجبيل.
4. اسمح للشاي لمدة 10 دقائق.
5. أضف 1-2 ملعقة كبيرة.لتر من العسل ، 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.

الكوكتيلات الرياضية

يمكن أن يكون فقدان الوزن مع المشروبات الرياضية من نوعين: الكوكتيلات القائمة على البروتين ومكملات حرق الدهون:

• تحتوي كوكتيلات البروتين علىالمنتجات التي تحتوي على البروتين (الحليب المجفف ، بياض البيض ، الكرياتين في التركيز ، عزل ، تحلل).تضاف السوائل (الماء أو الحليب الخالي من الدسم) ، وبعض الدهون (في كثير من الأحيان بذور الكتان أو الزيت) إلى المكونات.لتذوق يمكنك طحن التوت والخضروات.الجمع بين مشروبات البروتين والتدريب على الوزن لن يساعدك فقط على إنقاص الوزنزيادة الوزن ، ولكن أيضا كسب كتلة العضلات ، ورفع الجسم.
• الكوكتيلات التي تحرق الدهون مع الإضافات (توراين ، غرنا ، الجينسنغ) تضيف طاقة.أثناء التحميل الهوائي ، تحترق الخلايا الدهنية بشكل أسرع.تضاف المكملات والمواد العشبية إلى الماء أو العصائر ، مما يجعل مثل هذا المشروب موقد حقيقي للدهون.

مشروبات تحرق الدهون في المنزل - وصفات

سيكون الكوكتيل الذي يحرق الدهون مفيدًا في تناول الطعام بشكل صحيح حتى بدون وجبات غذائية صارمة.يمكن أن تظهر خصائص الموقد الدهون أو أثناء ممارسة الأنشطة البدنية: تدريب القلب والقوة.هناك العديد من الوصفات لكوكتيلات منزلية الصنع.تحتوي المشروبات على العديد من المكونات المختلفة ، لذلك ستجد كل فتاة العنصر الصحيح.

تسريب القرفة بالعسل

مكونات المشروب مفيدة ليس فقط كخليط ، ولكن أيضًا بشكل منفصل.أثبتت فوائدها عدة مرات ، وكانت قائمة العناصر النزرة بالفيتامينات لافتة للنظر:

• تعتبر القرفة من التوابل الصحية.ويشمل الزيوت الأساسية والراتنجات والعفص.التوابل غني بالفيتامينات A ، B1 ، B2 ، C ، PP ، ويحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والحديد والفوسفور وغيرها من العناصر المفيدة على قدم المساواة.تشمل خصائص القرفة عمل مضادات الأكسدة الطبيعية وتأثير مضادات الميكروبات.لفقدان الوزن القرفة التوابل يستخدم بسبب تسريع عملية الأيض ، وخفض نسبة الجلوكوز والكوليسترول والأنسولين.
• العسل عبارة عن مطهر طبيعي ومواد حافظة تحتوي على أكثر من 300 من العناصر النزرة: الكربوهيدرات ، والأحماض العضوية وأملاحها ، والأحماض الأمينية ، والمعادن ، والفيتامينات ، والهرمونات ، والإنزيمات ، والدهونوالزيوت الأساسية ، الفوسفاتيد ، الستايرين ، terpenoids ، وغيرها من الدهون.في هذه الحالة ، هو موصل للمواد الغذائية في الخلايا.

يعزز العسل مع القرفة في مشروب يحرق الدهون من تأثير بعضهما البعض ، مما يساعد المواد على الهضم بشكل أفضل.مع المدخول المنتظم ، يحول الحقن الجلوكوز إلى طاقة ، يطفئ الشهية ، ينظف الأمعاء بلطف بسبب تأثيره الملين الصغير.لهذا المزيج من المكونات لمساعدتك على إنقاص الوزن ، يجب عليك إعداد كوكتيل بشكل صحيح:

1. خذ 200 مل من الماء المغلي البارد ، و 1 ملعقة صغيرة عسل ، و 0.5 ملعقة شاي قرفة.
2. قم بإذابة القرفة في الماء ، ثم اتركها لمدة 30 دقيقة.
3. أضف العسل إلى القرفة وامزج الشراب جيدًا.

للحصول على نتيجة فعالة ، خذ التسريب مرتين في اليوم لنصف كوب.أدخل مشروبًا جديدًا يوميًا ، لأن الخصائص المفيدة تضيع بعد 24 ساعة.إذا تشكل المخاط أو الفيلم على سطح التسريب ، فقم بتغيير القرفة ، التي هي إما دون المستوى المطلوب أو كاسيا (التوابل الصينية).من الأفضل شراء عصي القرفة وطحنها بنفسك في خلاط أو مطحنة قهوة لتحضير الكوكتيل.

مياه ساسي

تنظيم الوزن بمساعدة المكونات المفيدة يحدث عند شرب ماء ساسي.يسرع المشروب الأيض ويزيل السموم من الجسم وينظف الدم ويطبيع عملية الهضم ويعطي شعورا بالشبع.من السهل تحضير كوكتيل فيتامين:

1. قم بطحن 1 ملعقة كبيرة.ل جذر الزنجبيل أو تأخذ 1 ملعقة صغيرة مسحوق.
2. قشر وشريحة 1 خيار مع 1 ليمون.
3. كسر عدة فروع بأصابعكالنعناع.[٧٢] (٧٣) ضع المكونات في كوب ، مع ملء الماء.
4. اترك المشروب بين عشية وضحاها أو 8-9 ساعات في مكان دون أشعة الشمس.

خلال هذا الوقت ، سيتم إثراء المشروب بالمعادن والفيتامينات والزيوت الأساسية ، ولأفضل تأثير لمياه ساسي ، يجب مراعاة القواعد التالية:

• يجب أن تكون منتجات الكوكتيلالعذبة؛
• الزنجبيل مطهر مسبقًا ؛
• لا يمكن للمرء أن يترك مشروبًا في الشمس ؛
• يمكن استهلاك 4 لترات كحد أقصى من تركيز كوكتيل فيتامين يوميًا ؛
• لشرب جرعة واحدة شرب كوب واحد كل 3-4 ساعات.

محارق الدهون للكسلات

يوجد أيضًا محارق لليزر.يتجلى تأثير الكوكتيل دون تدريبات رياضية ثقيلة ، ولكن لا يتم إلغاء التغذية السليمة مع الأحمال الهوائية.لتحضير المشروب ، ستحتاج:

1. خذ كيوي واحد ، قطعتين من الليمون ، 7 فروع من النعناع والبقدونس ، 100-150 مل من الماء ، إذا رغبت في ذلك - العسل.
2. ضع الكيوي المقشر في الخلاط مع المنتجات الأخرى.
3. اشرب كوكتيلًا مباشرة بعد الخلط.

مشروب التخسيس الليلي

بدلاً من الوجبة الأخيرة أو كوجبة خفيفة قبل وقت النوم ، يمكنك شرب كوكتيل من الكفير والقرفة والفلفل ، وهو فعال بشكل خاص في المساء.مشروب يروي الجوع ، وخصائصه المفيدة للمعدة والأمعاء توفر فقدانًا سريعًا للوزن.امزج المكونات التالية لكل وجبة وشرب كل ليلة:

• 200 مل من الدهون قليلة الدسم أو 1٪ من الكفير ؛
• 0.5 لتر من القرفة المطحونة ؛
• 0.5 لتر من الزنجبيل المطحون ؛
• فلفل أحمرنصيحة السكين ، ولكن إذا خرج الكوكتيل حادًا ، قلل من المبلغ.

مشروب التصريف للتنحيف في المنزل

أحد عوامل ظهور السيلوليت والوزن الزائد هو توازن الماء المالح.يتراكم الجسم في السوائل الزائدة ، مما يؤدي إلى تفاقم الحالة الصحية: هناك تورم في الجسم ، وأكياس تحت العينين ، وزيادة الوزن مع نسبة صغيرة من الدهون ، وفقدان مرونة العضلات.عند تجاهل هذا الاضطراب ، وكشف مزيد من أمراض القلب والكلى.لحل هذه المشكلة ، اشرب مشروبات الصرف.

يجب تناول كوكتيلات الأمراض مع أمراض الجهاز الهضمي (GI) ، حيث يتم استخدام المكونات ذات الحموضة العالية لإعداد المشروبات.لإعداد المشروب ، اختر أيًا من المنتجات التالية ، صب الماء المغلي أو ضعه في حمام مائي ، لكن لا تغلي ، وبعد قليل يصر:

• التوت المجفف (التوت البري ، التوت البري) ؛
• أوراق الكشمش أو البتولا ؛
• بقدونس ، شبت ، الأم وزوجة الأب ؛
• عصير خضروات ؛
• ليمون ، عسل ، بهارات (قرنفل ، جوزة الطيب ، قرفة ، حبوب الفلفل) ؛
• بدائل السكر الطبيعية (السكر البني ، ستيفيا ، العسل).

فيديو: كوكتيلات لتخفيف الوزن

التعليقات

إينا ، 29 سنة

شربوا كوكتيل واحد في المئة الكفير في المساء ، وأضاف القليل من القرفة والزنجبيل.للتر الواحد - 1 ملعقة صغيرة.خلال هذا الوقت ، توقف عن سحب الأطباق الحلوة والرائعة.في ليلة أخرى ، شربت شرابًا من المياه المعدنية بالكفير 1: 1 مع إضافة عصير الليمون.أضافت ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان وبذور الشمر.لمدة أسبوع ونصف - ناقص 7 كجم

ليودميلا ، 24 عامًا

أخذ الرجل ممرات ساخنة إلى البحر ، قبل أن يبقى المغادرة أسبوعًا.أدركت أنه لن يكون لدي وقت لفقد الكثير من الوزن في مثل هذا الوقت القصير ، لذلك قررت التخلص من السوائل الزائدة على الأقل في الجسم ، وتورم الجسم.للقيام بذلك ، 2 مرات في اليوم على كوب شرب شرب التوت البري الصرف.استغرق الأمر 2 ، 5 كجم ، وشددت الرقم بشكل ملحوظ.

دارينا ، 37 عامًا

كانت خائفة من تناول كوكتيلات تحرق الدهون ، لذلك بدأت في إعداد المشروبات لفقدان الوزن في المنزل.وصفتي المفضلة هي الماء والعسل والليمون.في بعض الأحيان ، استبدل عصير الليمون ببضع قطرات من خل التفاح أو أضف عصا قرفة مطحونة.الكوكتيل يسرع عملية الأيض التي تبقي جسدي منغم وعمل الأعضاء الداخلية طبيعية.

ليزا ، 31

ساعدني فقدان الوزن من عصير الجريب فروت في إنقاص وزني.تمت إضافة جرجير ، وبعد ذلك تمتزج جميع الخلاطات مع الخلاط.شربت كوكتيل قبل نصف ساعة من العشاء كل يوم.مرة واحدة في الأسبوع ، كانت تمارس التمارين الرياضية.بعد أسبوعين ، تحسنت حالتها الصحية ، وبعد شهر من البدء بعد الشرب والحفاظ على التغذية السليمة ، انخفضت 11 كيلوجرام.