هل من الممكن الذهاب إلى الاستلقاء تحت أشعة الشمس كل يوم - كيفية التشمس بشكل صحيح

ارتفاع في دباغة السرير يرافقه التعرض المفرط لأشعة الجلد فوق البنفسجية.لا يمكن دائمًا إيقاف المشجعين الدباغة في الوقت المناسب ، لذلك يذهبون إلى الإجراء يوميًا.هذا ممنوع منعا باتا بسبب وجود خطر من السرطان ، وتفاقم الأمراض المزمنة.

كم مرة يمكنك أن تشمس في سرير دباغة

الأشعة فوق البنفسجية تشكل خطرا على البشر إذا لم تستخدم.يتغلغل في عمق البشرة ويدمر الخلايا ويسبب الحروق والأورام.لحماية البشرة ، فإنها تنتج الميلانين - يضيف لونا من تان.

يعتقد الأطباء وخبراء التجميل أن الفترة الفاصلة بين العلاجات في الاستلقاء تحت أشعة الشمس يجب أن تكون 1-2 أيام.في المرة الأولى التي يمكنك فيها أخذ حمام شمس لمدة لا تزيد عن دقيقة ، في المرة التالية - لمدة تتراوح بين 1.5 و 2 دقيقة.هذا يكفي للحصول على صبغة جميلة وتقليل الآثار الجانبية للتعرض.توصيات مفيدة للتنزه في الاستلقاء تحت أشعة الشمس:

• تحمي الجسم بالضرورة بكريمات خاصة وعينين مع النظارات ؛
• يحظر إزالة الملابس الداخلية.
• تهدئة الجلد مع المستحضرات التبريد والتغذية بعد الدباغة

دباغة الجلد ونوع البشرة

يعتمد تواتر زيارات الاستلقاء تحت أشعة الشمس بشكل مباشر على نوع جلد الشخص ،حساسيتها وقابليتها للضوء فوق البنفسجي.آلية الإجراء بسيطة - الأشعة فوق البنفسجية الاصطناعية تخترق الجلد ، وتعمل بشكل أسرع من الشمس.ولكن في الوقت نفسه ، فإن القوة المدمرة للأشعة هي أكثر من مرة.

الفشل في اتباع قواعد تان يمكن أن تلحق أضرارا بالغة بالصحة في وقت قصير.مع كل الاحتياطات ، سوف تستمر السمرة لفترة طويلة ، وتمنح الجسم ظلًا جيدًا ، تخفي عيوبه.دورة 8-10 الإجراءات ستكون كافية للحفاظ على اللون حتى.

نوع سلتيك

الجلد من هذا النوع وردي أو أبيض ، وأحيانًا يكون به نمش.الشخص لا يأخذ حمام شمس حتى بعد عدة زيارات إلى الاستلقاء تحت أشعة الشمس.لذلك ، من الأفضل عدم القيام بذلك ، ولكن لاستخدامه لحروق الشمس.

أوروبي

ينقسم هذا النوع إلى النور والظلام.في أول بشرة فاتحة ، يكون الشعر بني اللون ، ويظهر تان فورًا بعد جرعة كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية.يجب أن تستغرق العملية الأولى مدة تصل إلى 5 دقائق ، من جملة أمور تأخذ فترات راحة من 1-2 يوم.بعد تغميق الجلد ، يمكن أن تزيد الجلسة مدة تصل إلى 10 دقائق.

في حالة البشرة الداكنة مع الزيتون أو الأصفر ، يكون الشعر بني أو بني.يمكنك أخذ حمام شمس في يوم واحد لمدة تتراوح بين 3 و 5 دقائق ، حيث يتم تسخين البشرة جيدًا بواسطة الأشعة فوق البنفسجية ، وتكون السمرة مسطّحة.

إسكندنافية

بشرة خفيفة للغاية ، بيضاء تقريبًا بدون النمش.انها لا تتسامح مع تان ، يحمر على الفور ، والحروق.لا ينصح هؤلاء الناس لزيارة الاستلقاء تحت أشعة الشمس.إذا قرروا القيام بذلك ، تأكد من استخدام واقيات الشمس على وجوههم وجسمهم.

آسيوي

الشعر الداكن ، البشرة الداكنة ، تان يظهر بسهولة شديدة ، ولكن بسبب لون البشرة ليس مرئيًا دائمًا.في الجلسة الأولى ، يمكنك قضاء 7 دقائق ، ثم زيادة وقت التعرض إلى 10-15 دقيقة.الفاصل الزمني بين الإجراءات سيكون 1-2 أيام.

إندونيسي

يستجيب البشرة من النوع الإندونيسي جيدًا للضوء فوق البنفسجي ، بحيث يمكنك البقاء في الاستلقاء تحت أشعة الشمس لمدة تصل إلى 10 دقائق لأول مرة.بعد يوم ، يتم تكرار الإجراء لمدة 15 دقيقة.بعد 6-7 جلسات ، ستكون السمرة واضحة ويتم الحفاظ عليها إذا كنت تقوم بصيانتها عن طريق المشي أسبوعيًا.

أمريكي من أصل أفريقي

من أصل أفريقي هم من السود والأسود.لا يوجد أي معنى في الذهاب إلى الاستلقاء تحت أشعة الشمس.تغطي البشرة الداكنة الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، لكن هذا لا يعني إهمال استخدام الوسائل الخاصة.

عواقب إساءة استخدام الاستلقاء تحت أشعة الشمس

إذا قمت بزيارة الاستلقاء تحت أشعة الشمس كل يوم ، بما يتجاوز وقت الدباغة المحدد ، يمكن أن تكون العواقب خطيرة.تتعرض التفاعلات التالية للأشعة فوق البنفسجية للتهديد:

1. سرطان الجلد - عندما تبدأ الخلايا في الانقسام بشكل غير صحيح ، يحدث ورم خبيث.يمكن أن ينتقل إلى الأعضاء الأخرى والسوائل (الدم ، الليمفاوية) ، وإعطاء النقائل.
2. تنشيط فيروس الهربس - تحت تأثير الشمس ، يبدأ الفيروس في التكاثر ، وإذا كانت هناك جروح أو قشور على الجلد ، فستضربها وتبدأ في تكوين فقاعات مؤلمة.
3. الشيخوخة - الأشعة فوق البنفسجية المستمرة تجف البشرة ، تعطل إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، والتييؤدي إلى التجاعيد ، تصبغ.
4. طفح جلدي - يحدث بسبب التحسس الضوئي.إن تناول بعض الأطعمة (فواكه الحمضيات ، التوت) أو الأدوية (المضادات الحيوية ، مسكنات الألم) يزيد من حساسية الجلد للضوء ، ويعطي مثل هذا التفاعل السلبي.

موانع الاستعمال

لا يوصي الأطباء الاستلقاء تحت أشعة الشمس للأشخاص دون سن 18 عامًا.موانع أخرى:

• الحمل والرضاعة.
• وجود سرطان الجلد ، بقع الصباغ ، الشامات المحدبة الكبيرة ؛
• سرطانات خبيثة.
• مرض السكري.
• الأمراض الجلدية ، وتفاقم الأمراض المزمنة ؛
• إدارة المضادات الحيوية ، مضادات الاكتئاب ، العوامل الهرمونية ، مثبتات الضغط ؛
• الحيض.

فيديو