سلطة الأفوكادو مع الطماطم - طريقة الطهي في المنزل

تعد سلطة المقبلات مع الطماطم الناضجة والأفوكادو وجبة خفيفة لذيذة وصحية وغنية بالفيتامين يسهل طهيها في 15-20 دقيقة فقط.يمكن إضافة هذا الطبق إلى الروبيان أو شرائح السلمون المدخن أو الأسكالوب أو الدجاج المسلوق أو الديك الرومي أو المكونات الأخرى حسب الرغبة.

سلطة الأفوكادو والطماطم

  • الوقت: 20 دقيقة.
  • عدد الوجبات: 4 أشخاص.
  • أطباق السعرات الحرارية: 166 سعرة حرارية لكل 100 غرام.
  • الغرض: وجبة خفيفة.
  • الصعوبة: سهلة.

تُقدم سلطة الخضار الأصلية كوجبة خفيفة أو طبق جانبي قائم بذاته ، مثل اللحوم الخالية من الدهون والبطاطا المسلوقة والبقوليات.يمكن طهيها مسبقًا ، ولكن يتم تعبئتها فقط قبل التقديم.

المكونات:

  • الأفوكادو - 4 قطع ؛
  • طماطم - 4 قطع ؛
  • خيار طازج أو خيار طازج - قطعتان ؛
  • جبن - 150 غرام ؛
  • بيض مسلوق - 4 قطع ؛
  • ثوم - 3 أسنان ؛
  • خل بلسمي - 30 مل ؛
  • المصابيح المتوسطة - 2 جهاز كمبيوتر شخصى ؛
  • سكر (اختياري) - 1 ملعقة صغيرة ؛
  • الكزبرة - 1 حزمة كبيرة ؛
  • زيت بدون رائحة (زيتون ، عباد الشمس) - 60 مل ؛
  • عصير ليمون أو ليمون - 30 مل ؛
  • ملح - قرصة صغيرة واحدة.

طريقة التحضير:

  1. ثمار الأفوكادو المقشرة.طماطم ، خيار ، جبنة ، بصل ، ومكعبات.إثارة.[٢٩] (٣٠) تخلط في عصير الليمون الزجاجي أو عصير الليمون والسكر والملح والثوم المبشور والخضر المسحوقة والزيت والخل.
  2. رش مقبلات مع خلع الملابس.

فيديو

المنشورات ذات الصلة

نصائح أخرى كيفية تقشير الأفوكادو بشكل صحيح للحصول على سلطة: دليل خطوة بخطوة ، نصائح. هل من الضروري وكيفية تقشير الأفوكادو؟ نصائح أخرى كيفية تقشير الأفوكادو بشكل صحيح للحصول على سلطة: دليل خطوة بخطوة ، نصائح. هل من الضروري وكيفية تقشير الأفوكادو؟ نصائح أخرى كيف تنمو شجرة أفوكادو من حجر في المنزل: دليل خطوة بخطوة. كيف تنبت بذور الأفوكادو في الماء أو في وعاء مع التربة: الوصف. أي جانب لزرع بذور الأفوكادو ، وكم عدد الأيام لتنبت؟ سوف تؤتي ثمار الأفوكادو و نصائح أخرى كيف تنمو شجرة أفوكادو من حجر في المنزل: دليل خطوة بخطوة. كيف تنبت بذور الأفوكادو في الماء أو في وعاء مع التربة: الوصف. أي جانب لزرع بذور الأفوكادو ، وكم عدد الأيام لتنبت؟ سوف تؤتي ثمار الأفوكادو و نصائح أخرى 9 من ألذ وصفات سلطة آيسبيرج. كيف تطبخ سلطة آيسبيرج مع الأفوكادو والخيار والطماطم والدجاج والتونة والملفوف وعيدان السلطعون والطماطم؟ ؇لطبخ سلطة بلح البحر - كيف تطبخ مع الأرز ، الأفوكادو ، الذرة أو الخضار

المقالات الشعبية

؇لطبخ كوكتيل الآيس كريم - كيف تطبخ في خلاط مع الحليب أو القهوة أو الفاكهة أو الشوكولاته أو الكحول ؃مومة ما يمكن للأطفال أن يقول أبدا.نصائح مفيدة للآباء والأمهات
؇لمنزل والحياة خزانة الأحذية - نظرة عامة على الزاوي والأرضية والمعلقة والجدار مع الوصف والصورة ؇لطبخ تخزين العسل في المنزل: الوقت ودرجة الحرارة ؇لصحة قباقيب ، كدمات ، ورم دموي وتواء - علاجات فعالة لالتهاب الجلد نصائح أخرى أفضل الصور والصور الرمزية: مجموعة مختارة للفتيات والنساء. كيف تصنع أفاتار الأنثى مجانًا للمجموعة ، زملاء الدراسة ، بما في ذلك ، Instagram ، Skype ، YouTube ، الهاتف ، Viber ، WhatsApp من صورة حقيقية؟ نصائح أخرى كيف ترى الحلم النبوي: الأساليب. تأمر ، صلاة من أجل النوم النبوي ، من أجل مرآة ، ماء. كيف تصنع الحلم النبوي المستقبل؟ كيف تعرف مستقبلك في المنام؟ نصائح أخرى ماذا سيحدث في الجسم إذا شربت الفودكا ، الكحول القوي بالزجاجة ، 100 جرام يوميًا ، كل يوم ، شربت الكثير من الكحول مرة واحدة؟ نصائح أخرى من الذي يرفرف بجناحيه أكثر عند الطيران: ذبابة أم بعوضة؟ نصائح أخرى كيف تصنع الانفجارات بدون مقص بمساعدة تسريحات الشعر بطرق مختلفة؟ المتغيرات من الانفجارات ، معايير اختيار تصفيفة الشعر للوجه البيضاوي. صورة تصفيفة الشعر مع الانفجارات