10 أسباب لارتفاع ضغط الدم وكيفية التخلص منه - أنواع الأمراض والتبعات وطرق العلاج

يعاني المتقاعدون من ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) أو ارتفاع ضغط الدم ، على الرغم من أن المزيد والمزيد من الأمراض في الآونة الأخيرةبدأت تظهر في الشباب.في هذه الحالة ، غالبًا ما لا يشك الناس في وجود مشكلة خطيرة ، حيث يشطب الكثير منهم الصداع بسبب سوء النوم أو سوء الاحوال الجوية.عدم وجود علاج الضغط العالي يمكن أن يؤدي إلى السكتة الدماغية ، نوبة قلبية.لذلك ، من أجل الكشف عن المرض في الوقت المناسب ، من الضروري دراسة الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم بالتفصيل.

ما هو ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم الشرياني (AH) أو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم هو حالة مزمنة خطيرة تتميز بزيادة مستمرة في ضغط الدم (مؤشرات الضغط العلوي الانقباضي هيفوق 140 مم زئبق والضغط الانبساطي أعلى من 90 مم زئبق).ارتفاع ضغط الدم هو أكثر الأمراض شيوعا في الجهاز القلبي الوعائي.ارتفاع ضغط الدم في الأوعية الدموية يرجع إلى تضييق الشرايين وفروعها الصغيرة - الشرايين.

تعتمد قيمة ضغط الدم على المقاومة الطرفية ، ومرونة الأوعية.عندما تتهيج مستقبلات المهاد ، تبدأ هرمونات الرينين أنجيوتنسين-الألدوستيرون ، التي تسبب تشنجات الأوعية الدموية الدقيقة والشرايين ، في التطور بأعداد أكبر ،سماكة جدرانها ، وزيادة في لزوجة الدم.هذا يؤدي إلى ظهور ارتفاع ضغط الدم ، والذي يصبح بمرور الوقت لا رجعة فيه ، مستقر.هناك نوعان من الضغط العالي:

1. أساسي (أساسي).يمثل 95٪ من حالات ارتفاع ضغط الدم.سبب هذا النموذج هو مزيج من العوامل المختلفة (الوراثة ، سوء البيئة ، زيادة الوزن).
2. ثانوي.هو 5 ٪ من حالات ارتفاع ضغط الدم.ارتفاع ضغط الدم في هذا الشكل هو سبب اضطرابات في الجسم (الكلى والكبد والقلب).

يمكن الاشتباه في المرحلة الأولى من المرض أو مساره كامن إذا لاحظ الشخص:

• ضعف الذاكرة ؛
• صداع ؛
• قلق غير محفز ؛
• قضمة الصقيع ؛
• فرط التعرق (التعرق) ؛
• بقع صغيرة أمام العينين ؛
• تنميل الأصابع.
• احمرار بشرة الوجه (احمرار) ؛
• نبضات القلب ؛
• التهيج.
• ضعف الأداء ؛
• تورم في الوجه في الصباح.

أسباب ارتفاع ضغط الدم

في سير العمل الطبيعي للجسم ، يطرد القلب الدم في جميع الأوعية الدموية ، لتوصيل المغذيات والأكسجين إلى الخلايا.إذا فقدت الشرايين مرونة أو انسداد ، يبدأ القلب في العمل بجدية أكبر ، وتزداد نبرة الأوعية وتضيق قطرها ، مما يؤدي إلى ارتفاع الضغط.يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى اضطرابات الجهاز العصبي اللاإرادي والمركزي ، والتي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالعواطف.لذلك ، عندما يكون الشخص متوتراً ، يكون لديه غالبًايبدأ الضغط في الزيادة.

بعد 60 عامًا ، يرتبط تطور ارتفاع ضغط الدم بحدوث تصلب الشرايين (مرض الشريان المزمن) ، عندما تحظر لويحات الكوليسترول تدفق الدم الطبيعي.في هذه الحالة ، قد يزيد الضغط العلوي للمريض إلى 170 ملم RT.ويبقى أقل من أقل من 90 ملم زئبق.ج.يشير العديد من الأطباء أيضًا إلى الأسباب الشائعة لارتفاع ضغط الدم:

• اضطرابات الدورة الدموية لجميع الأعضاء الحيوية ؛
• الضغوط النفسية العاطفية المفرطة ؛
• تشنج عضلات الفقرات العنقية ؛
• علم الأمراض الوراثية ؛
• تخفيض مرونة ، سماكة السفينة.
• hypokinesia (نمط الحياة المستقرة) ؛
​​
• التغيرات الهرمونية.
• أمراض الأعضاء الداخلية (الكبد ، الكلى).
• الإفراط في تناول الملح ؛
• عادات سيئة.

لدى الرجال

عادة ما يكون ظهور ارتفاع ضغط الدم مهيئًا للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 50 عامًا.يتم تشخيص ارتفاع الضغط في المرضى الذين يعانون بالفعل من مرض مستمر.هذا يرجع إلى حقيقة أن الرجال يتجاهلون العلامات الأولى للمرض.في كثير من الأحيان ، تستفز أعمال ارتفاع ضغط الدم في النصف القوي للبشرية.يصيب المرض الأشخاص الذين ترتبط أنشطتهم بنشاط بدني وعقلي شديد.يعاني العمال الذين يعانون من سوء المعاملة من المرض ، الذي تعاني منه أي ملكة جمال دائمًا من ضغوط شديدة.الأسباب الأخرى لارتفاع ضغط الدم لدى الرجال:

• التدخين ، تعاطي الكحول ؛
• نمط الحياة المستقرة.
• عدم الامتثال للوجبات السريعة ،الحلويات)؛
• أمراض الكلى (التهاب كبيبات الكلى ، التهاب الحويضة والكلية ، مجرى البول) ؛
• إدارة الأدوية (نزلات البرد ونزلات البرد والمنومات أو الأدوية الهرمونية) ؛
• إهمال النشاط البدني ؛
• مشاكل الأوعية الدموية (تصلب الشرايين) ؛
• صدمة الجهاز العصبي المركزي (CNS).

لدى النساء

لا تختلف أعراض ارتفاع ضغط الدم الشرياني عند النساء والرجال بشكل خاص (ضيق التنفس ، والصداع ، وطنين الأذن ، والدوخة) ، ولكن ممارسة الجنس السيئ من المرجح أن تتعرض لمثل هذه الأمراض..قد تختلف أسباب ارتفاع ضغط الدم لدى النساء عن أسباب الرجال ، وهذا بسبب الهرمونات.حتى أن هذه الأشكال من المرض ليست شائعة جدًا في الجنس القوي - فهي ارتفاع ضغط الدم في سن اليأس وخلال الحمل.

وكقاعدة عامة ، يتم تشخيص النساء بارتفاع ضغط الدم أثناء انقطاع الطمث (بعد 45 - 50 عامًا).الجسم في هذا الوقت يخضع لتغيرات كبيرة: يبدأ في تقليل كمية الاستروجين المنتج.بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون أسباب ارتفاع ضغط الدم لدى النساء على النحو التالي:

• تناول موانع الحمل ؛
• الإجهاد الزائد.
• كمية غير كافية من البوتاسيوم في الجسم ؛
• نقص الديناميكا (نمط الحياة المستقرة) ؛
• زيادة الوزن ؛
• سوء التغذية ؛
• ولادة ؛
• عادات سيئة (إدمان الكحول ، التدخين) ؛
• مرض السكري.
• فشل استقلاب الكوليسترول ؛
• أمراض الكلى والغدة الكظرية.
• أمراض الأوعية الدموية ؛
• متلازمة انقطاع النفس الانسدادي (توقف التنفس).

في سن مبكرة

نادراً ما يظهر ارتفاع ضغط الدم لدى الأفراد الذين تقل أعمارهم عن 25 عامًا.في كثير من الأحيان ، يرتبط ارتفاع ضغط الدم في سن مبكرة بخلل التوتر العضلي العصبي (وهو مجموعة من اضطرابات الجهاز القلبي الوعائي) ، عندما تتغير مؤشرات الضغط العلوي فقط.يمكن أن يكون سبب هذه الاضطرابات عند الأطفال عبء ثقيل خلال ساعات الدراسة.في جميع الحالات تقريبًا ، يكون ارتفاع ضغط الدم لدى الطفل نتيجة لأمراض الغدد الصماء ، أي يكون ارتفاع ضغط الدم في مرحلة الطفولة عادةً ثانويًا.ارتفاع ضغط الدم في سن مبكرة قد يكون له أسباب أخرى:

• عامل وراثي.
• الإفراط في تناول الطعام ، وتستهلك كميات كبيرة من الملح ؛
• الظروف الجوية ؛
• أمراض العمود الفقري.
• كهرومغناطيسي ، إشعاع صوتي ؛
• الجهد الزائد للعصب.
• أمراض الكلى ؛
• إدارة الأدوية التي تؤثر على حالة ضغط الدم ؛
• زيادة الوزن ؛
• نقص البوتاسيوم في الجسم.
• فشل النوم.

أسباب ارتفاع ضغط الدم

يرتبط ارتفاع ضغط الدم في 90 ٪ من المرضى بمشاكل القلب والأوعية الدموية (تصلب الشرايين ، القلب المريضة ، وما إلى ذلك).نسبة الـ 10٪ المتبقية تنتمي إلى ارتفاع ضغط الدم ، أي ارتفاع ضغط الدم هو علامة على مرض آخر (التهاب الكلى ، أورام الغدد الكظرية ، وتضييق الشرايين الكلوية) ، والفشل الهرموني ، والسكري ، وإصابة الدماغ بالصدمة ، والإجهاد.يتم تصنيف عوامل الخطر لتطوير ارتفاع ضغط الدم إلى مؤشرين:

• لا رجعة فيه.أسباب أن الشخص لا يستطيعللتأثير.وهذا يشمل:

1. الوراثة.يعتبر ارتفاع ضغط الدم مرضًا ينتقل عن طريق الجينات.لذلك ، إذا كانت الأسرة مريضة بارتفاع ضغط الدم ، فمن المحتمل أن يظهر المرض في الجيل التالي.
2. عامل فسيولوجي.الرجال في منتصف العمر هم أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض من النساء الذين يعانون من نقص الوزن.ويفسر ذلك من خلال حقيقة أنه في الفترة من 20 إلى 50 عامًا ، ينتج جسم المرأة هرمونات جنسية أكثر ، تؤدي وظيفة وقائية.

• المتغيرات.العوامل التي تعتمد على الشخص وأسلوب حياته وقراراته:
  • نمط الحياة المستقرة ؛
  • زيادة الوزن ؛
  • الإجهاد ؛
  • عادات سيئة ؛
  • الأرق.
  • استهلاك كميات كبيرة من الكافيين والملح والكوليسترول ؛
  • إدارة الأدوية ؛
  • رفع الأثقال ؛
  • تقلبات الطقس.

الوراثة

الوراثة هي واحدة من العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الشرياني.قد تكون هذه ميزات تشريحية تنتقل بالجينات.يتم التعبير عنها في التواء تدفق الدم ، مما يؤثر على زيادة ضغط الدم.وجود ارتفاع ضغط الدم لدى الأقارب من الدرجة الأولى (الأم ، الأب ، الجدة ، الجد ، الأشقاء) يعني احتمال كبير للإصابة بالمرض.يزداد خطر الإصابة بالمرض إذا لوحظ ارتفاع ضغط الدم لدى العديد من الأقارب في وقت واحد.

كقاعدة عامة ، ليس فقط ارتفاع ضغط الدم نفسه موروثًا وراثيًا ، ولكن فقط استعداده له ، ويرجع ذلك إلى ردود الفعل النفسية العصبية وخصائص التمثيل الغذائي (الكربوهيدرات والدهون).في كثير من الأحيان تنفيذ الميليتم توريث علم الأمراض بسبب التأثيرات الخارجية: التغذية ، والظروف المعيشية ، والعوامل المناخية الضارة.

الأمراض

أمراض القلب والأوعية الدموية (أمراض القلب ، نقص التروية) يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم.مع هذه الأمراض ، يضيق التجويف الأبهري جزئيًا ، وبالتالي يزيد الضغط.تسهم عيوب الأوعية الدموية في التهاب المفاصل العقدي أيضًا في نمو ضغط الدم.داء السكري هو سبب آخر لارتفاع ضغط الدم.وجود لويحات تصلب الشرايين يضيق تجويف الأوعية ، وهو ما يشكل عقبة أمام الدورة الدموية الطبيعية.يبدأ القلب في العمل في وضع متزايد ، مما يؤدي إلى زيادة الضغط.الأمراض القادرة على إثارة ارتفاع ضغط الدم:

• التهاب الكلى ؛
• أمراض الجهاز اللمفاوي والكبد ؛
• هشاشة العظام عنق الرحم.
• انتهاك البنكرياس والغدة الدرقية ؛
• تصلب الشرايين.
• خلل التوتر الوعائي النباتي ؛
• ورم الغدة الكظرية.
• إصابات الدماغ المؤلمة ؛
• تضييق الشرايين الكلوية.

التغيرات الهرمونية

تعد اضطرابات أعضاء الغدد الصماء (الغدة الدرقية والغدة النخامية والبنكرياس والغدد الكظرية) من الأسباب الشائعة لارتفاع ضغط الدم.هذه العمليات المرضية تبطئ إنتاج الهرمونات الجنسية وتأثيرها على الزائدة الدودية السفلية ، خاصة بالنسبة للنساء أثناء انقطاع الطمث.فيما يلي الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم ، مما يسهم في التوليف المفرط للهرمونات:

• متلازمة كوشينغ ؛
• التسمم الدرقي(فرط نشاط الغدة الدرقية) - زيادة في وظائف الغدة الدرقية.
• الأورام في الغدد الكظرية ؛
• ضخامة النهايات (اختلال وظائف الغدة النخامية الأمامية) ؛
• ورم القواتم (ورم نشط هرمون) ؛
• متلازمة كون.

العمر

ارتفاع ضغط الدم عادة ما يكون أكثر شيوعا في كبار السن.ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الشرايين تفقد مرونتها بمرور الوقت ، وهذا يؤثر بشكل كبير على الضغط.بالإضافة إلى ذلك ، يتباطأ الأشخاص بعد 40 عامًا من عمليات التمثيل الغذائي ، على خلفية استهلاك الكثير من السعرات الحرارية وإساءة استخدام السمنة الغذائية ، ثم ارتفاع ضغط الدم.

اليوم ، تغير مثل هذا المرض بسبب تقدم العمر.هذا المرض أصغر سنا بشكل ملحوظ ، ما يقرب من 10 ٪ من المراهقين معرضون للأمراض ومع تقدمهم في السن ، تزداد النسبة المئوية فقط.كل ساكن ثالث بعد 40 سنة يعاني من ارتفاع الضغط.بعد كل شيء ، بالإضافة إلى التدهور الطبيعي لمقاومة الجسم ، فإن تأثير الوراثة ، مع تقدم العمر ، يغير نمط الحياة.

نمط الحياة

سبب آخر لارتفاع ضغط الدم هو عدم ممارسة الرياضة.للرياضة تأثير مفيد على الدورة الدموية والجسم ككل ، ولكن ليس الكثير من الناس يقررون بدء نمط حياة نشط لحماية أنفسهم من ارتفاع ضغط الدم.عدم ممارسة الرياضة يسبب السمنة وزيادة الوزن ، وبالتالي زيادة ضغط الدم.

مرض نقص التأكسج هو مرض واسع الانتشار في الوقت الحاضر ، عندما يتحرك الشخص قليلاً ، وهذا يؤدي إلى اضطراب الأوعية الدموية.الوجبات السريعة ،تثير العادات السيئة ونمط الحياة الخاطئ ارتفاعًا في ضغط الدم ، حيث أن إضعاف النسيج العضلي والعمود الفقري يقلل من نبرة الأوعية اللازمة للدورة الدموية الجيدة.العمل على الكمبيوتر يزيد من خطر المرض.

التغذية

هناك عامل آخر يساهم في ارتفاع ضغط الدم وهو سوء التغذية.الأطعمة المالحة ، الحلوة ، المقلية ، الحارة ، المدخنة والدهنية غالبًا ما تسبب ارتفاعًا غير مخطط له في الضغط.بعد كل شيء ، لإزالة الصوديوم الزائد من الجسم ، والكلى تستغرق بعض الوقت.إلى أن يحدث ذلك ، يحتفظ الملح الزائد بالمياه ، مما يؤدي إلى تورم الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.

نقص البوتاسيوم قد يزيد من ضغط الدم.هذا العنصر يساعد الأوعية الدموية على الاسترخاء والجسم للتخلص من الصوديوم.يوجد الكثير من البوتاسيوم في الطماطم ومنتجات الألبان والكاكاو والبطاطا والبقول والبقدونس والخوخ والبطيخ والموز والخضروات الخضراء وبذور عباد الشمس.يجب أن تدرج هذه الأطعمة في نظامك الغذائي اليومي.من الضروري التخلي عن الدهون واللحوم الدهنية واللحوم المدخنة لأنها تؤدي إلى زيادة الوزن وغالبا ما ترتبط بارتفاع ضغط الدم.بالإضافة إلى ذلك ، الأطعمة التالية ضارة للجسم:

• زبدة ؛
• أطعمة معلبة ؛
• منتجات ثانوية ؛
• قشدة كريمة ؛
• توابل ؛
• منتجات دقيق ؛
• مشروبات التنغيم بالكافيين.
• مشروبات غازية حلوة.

العادات السيئة

جرعة عالية من الكحول والآثار الناتجة لها آثار سلبية على الصحة.الاستخدام المنتظم والمفرط للمشروبات الكحولية يمكن أن يزيد من دقات القلب ، ويزيد بشكل كبير من ضغط الدم ، ويسبب نوبات قلبية.التدخين أيضا له تأثير سيء على الضغط.يعزز النيكوتين زيادة معدل ضربات القلب والناتج القلبي السريع ، مما يؤدي إلى تطور مرض نقص تروية وتصلب الشرايين.

التبغ والكحول لهما تأثير سلبي على الجسم كله.عند التدخين وشرب الكحول ، هناك توسع أولي ، ومن ثم انخفاض حاد في الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى تشنجهم وتدهور تدفق الدم.ومن هنا ارتفاع ضغط الدم.بالإضافة إلى ذلك ، فإن المواد الكيميائية الموجودة في السجائر قادرة على تعطيل مرونة جدران الأوعية الدموية ، وتشكيل لويحات تسد الشرايين.

زيادة الوزن

تعتبر السمنة وزيادة الوزن من الأسباب الشائعة لارتفاع ضغط الدم.تحدث زيادة الوزن بسبب نمط الحياة المستقرة والاضطرابات الأيضية والإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات والملح.الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يتعرضون دائمًا للخطر بسبب ارتفاع ضغط الدم لديهم ، وكذلك الضغط على الأوعية الدموية والقلب.

بالإضافة إلى ذلك ، ترفع السمنة نسبة الكوليسترول في الدم ، والتي يمكن أن تؤدي إلى ظهور مرض السكري.المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم 3 مرات من الأشخاص الذين يعانون من وزن الجسم الطبيعي.الشخص المصاب بالسمنة أكثر عرضة لتصلب الشرايين ، وهو عامل إضافي في ظهور ارتفاع ضغط الدم.إن فقدان الوزن حتى بمقدار 5 كجم سوف يقلل بشكل كبير من ضغط الدم ويحسن نسبة السكر في الدم.

علم البيئة

كثير من الناسالاستجابة المؤلمة لتغير الطقس ، أي أنها تعتمد على الطقس.حتى الشخص الذي يتمتع بصحة جيدة ، والذي نادراً ما يكون في الهواء الطلق ويقود أسلوب حياة مستقر ، يمكن أن يكون حساسًا لتغيير الطقس.وكقاعدة عامة ، تظهر الأزمات المصاحبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في ظروف مناخية ومناظر طبيعية غير عادية ، لذلك قبل السفر يجب إعداد مجموعة الإسعافات الأولية.

كما أن سوء البيئة في المدينة يزيد بشكل خطير من ضغط الدم ، مما يؤدي إلى إتلاف نظام القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم.حتى التعرض لفترة وجيزة للمواد الضارة التي يستنشقها الشخص كل يوم لمدة 3 أشهر يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.ثلاثة ملوثات شائعة في جميع المدن الحديثة - ثاني أكسيد النيتروجين والأوزون وثاني أكسيد الكبريت - تؤثر سلبا على ضغط الدم ووظيفة الأوعية الدموية.

الإجهاد

التوتر الزائد العصبي (الإجهاد ، الانهيار العصبي ، الانفعال المفرط) هو السبب الأكثر شيوعًا لتفاقم ارتفاع ضغط الدم.بالنسبة لصحة الإنسان ، فإن أي عواطف سلبية غير مكتئب ومكتئب خطيرة.الإجهاد طويل الأجل هو إجهاد مستمر يبتلع الأوعية الدموية والقلب بشكل أسرع مما هو الحال في بيئة سلمية.وغالبا ما تكون نتيجة الانهيار العصبي زيادة الضغط والأزمات ارتفاع ضغط الدم.الإجهاد ضار بشكل خاص في تركيبة مع الكحول والتدخين ، لأن هذا المزيج يزيد بشكل كبير من ضغط الدم.

كقاعدة عامة ، في الشخص الذي يعاني من ارتفاع ضغط الدم ، يرتفع الضغط ويستمر لفترة أطول ، حتى في حالة الضغط النفسي المنخفض.تدريجيا ، مع الزيادات المتكررة في ضغط الدم ، والتي يمكن أن تستمر للكثيرينأشهر ، يعتاد الجهاز المسؤول عن تنظيم ضغط الدم على الحمل ، ويتم إصلاح ضغط الدم ببطء عند مستوى معين.

الفيديو

المعلومات المقدمة في هذه المقالة هي للإرشاد فقط.المقالة لا تدعو إلى العلاج الذاتي.يمكن للطبيب المؤهل فقط تشخيص وعلاج العلاج بناءً على الخصائص الفردية للمريض المعين.