الجمباز الهرموني التبتي: هل يمكن أن تساعد التمارين
المحتويات
لقرون من وجودها العقل البشريوفتح العشرات من الطرق لتجديد وتطهير الجسم.
كيغونغ ، الجمباز التنفسي ، إلخ. هذه هي أسماء جميع السمع.الممارسة الأقل شهرة ولكن ليس أقل فعالية هي ما يسمى.التبت الجمباز الهرموني.وهو عبارة عن مجمع شبه مقصور على تمارين لتدريب الجسم.مثل الجمباز الصيني كيغونغ ، تقوم الجمباز الهرموني التبتي على التأكيد على وجود حقل بيولوجي بشري.
إذا نظرنا إلى أبعد من ذلك ، أصبح معروفًا أن الحقول الحيوية البشرية غالبًا ما تصبح غير متجانسة بسبب العوامل البيئية وتفقد وظائفها.تتضمن هذه الممارسة توحيد جميع الأنظمة البدنية والمثالية للجسم للحفاظ على الشباب والقوة على المدى الطويل.ما هو هرمون التبت الجمباز؟دعونا نرى بمزيد من التفاصيل.
ما هي الجمباز الهرموني التبتي ومتى أصبح معروفًا؟
كما ذكرنا سابقًا ، تعد الجمباز الهرموني التبتي مجمعًا يتكون من 10 تمارين ،تهدف إلى تنسيق جميع عمليات الجسم البشري من خلال تفعيل نقاط خاصة على الجسم.وتستند هذه العملية على تطبيع حركة الطاقة.إذا كان القارئ لا يحب التفسير الباطني - سنرفض الخدعة.في هذه الحالة ، من الممكن تصور هذه الجمباز كوسيلة للشفاء ، لأن وجود نقاط نشطة بيولوجيًا على جسم الإنسان لا يزال معترفًا به كعلم رسمي.والسؤال هو: لماذا تسمى الجمباز الهرمونية؟الشيء هو أن المجمع المقدم ينشط نظام الغدد الصماء.
وفقًا للأسطورة ، تبادل الرهبان التبتيون سلسلة من التدريبات المفيدة مع العمال السوفيتيين ، شكراً لكم على مساعدتهم في بناء البنية التحتية في الجبال.نعم أم لا - لا أحد يعرف بالتأكيد.ومع ذلك ، فمن المعروف أن الجمباز الهرموني التبتي كان معروفًا لشعبنا في أيام الاتحاد السوفيتي.
وصف الجمباز الهرموني التبتي: مؤشرات لاستخدام مجموعة من التمارين
وفقًا للتفسير الصوفي نفسه ، تنشأ جميع الأمراض بسبب اضطراب تدفق الطاقة في جسم الإنسان.ومع ذلك ، دعنا نترك الأفكار المثالية ونذهب إلى التفاصيل. لقد ثبت أن الجمباز الهرموني التبتي يساعد في الأمراض والظروف التالية:
1) أمراض الجهاز التنفسي.وتشمل هذه: الربو القصبي ، التهاب الشعب الهوائية المدمرة ، وأنواع أخرى من التهاب الشعب الهوائية ، التهاب القصبات الهوائية ، التهاب الحنجرة وغيرها.يتم تحقيق التأثير من خلال إتقان القدرة على التنفس بشكل صحيح.
2)أمراض الجهاز القلبي الوعائي.ارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم وأمراض القلب التاجية.بسبب التنفس السليم ، تتلقى عضلة القلب المزيد من الأوكسجين والمواد المغذية.
3) أمراض الكلى ونظام إفراز ككل.التهاب الحويضة والكلية ، التهاب الكلية ، الفشل الكلوي وغيرها.
4) الأمراض المرتبطة قصور الدورة الدموية الدماغية.القصور الفقري العضلي ، اعتلال الدماغ ، وما إلى ذلك. تم تحسين تدفق الدم إلى الدماغ بشكل كبير.
5) أمراض الجهاز العضلي الهيكلي ، بما في ذلك التهاب المفاصل والتهاب المفاصل.الجمباز وصفها يحسن إمدادات الدم إلى المفاصل التالفة.
6) أمراض الجهاز الهضمي.
من المهم أن نأخذ في الاعتبار.لا شيء ، حتى الأفضل ، من الجمباز يمكن أن يخلص الشخص من المرض.أي تمرين هو مجرد مساعدة ، جيد ، ولكن مساعدة.لا يمكن التخلي عن العلاجات التقليدية في أي حال.في الجمع بين طريقتين تسمح لتحقيق أقصى قدر من التأثير.
وصف الجمباز الهرموني التبتي: موانع الاستعمال
موانع الاستعمال ، بشكل عام ، هي نفسها تماماً بالنسبة لجمباز كيغونغ. وهي:
- اضطرابات في النفس من طبيعة وشدة مختلفة.من العصب (الحالات الحدودية) إلى الذهان.
- أمراض العمود الفقري.الفتق الفقري بشكل خاص ، والتشويه الشديد للعمود الفقري ، إلخ.
- العمر حتى 16 عامًا.لا ينصح الأطفال للقيام بهذه التمارين.
خلاف ذلك ، لا توجد موانع للاستخدام.علاوة على ذلك ، فإن موانع الاستعمال الموصوفة ، على عكس Qigong ، ليست كذلكمطلقة.يمكنك القيام بتمارين قليلة.
فعالية الجمباز الهرموني التبتي
بعد القراءة ، السؤال الذي يطرح نفسه هو ما هي الأهداف التي تسعى الجمباز المذكورة وما هو التأثير المتوقع؟
أولاً ، تساهم الجمباز التبتي في تجديد شباب الجسم بشكل عام.
ثانيًا ، يساهم في إطلاق التوتر.
ثالثًا ، يشجع تطبيع عمليات التبادل.
رابعًا ، يساعد في تقوية نظام القلب والأوعية الدموية.
خامسًا ، هو عامل منشط الذهن طبيعي ، يعزز القدرة الذهنية والذاكرة.
سادسًا ، يعزز الشفاء من الجسم وتطبيع جميع العمليات الفسيولوجية.
مجمع التمارين
يتم عرض مجموعة كاملة من التمارين للأداء للأشخاص الذين ليس لديهم موانع.في شكل مختصر (تمارين 1 ، 2 ، 3 ، 7 ، 8 ، 10) يمكن تنفيذها بواسطة أي شخص.
1) التمرين الأول هو فرك النخيل.اعتماد أي موقف مناسب.فرك راحة يدك ضد بعضها البعض لمدة 12-20 ثانية.في النهاية ، تحتاج إلى تقييم حالة يديك.من الناحية المثالية ، يجب أن تكون جافة ودافئة.هذا يعني أن عملية العافية قد بدأت.إذا كانت الأيدي رطبة وباردة ، فينبغي تكرارها إلى أن يتم تحقيق حرارة ثابتة.
2) اعتماد أي حكم مناسب.من الضروري الآن إضافة جاف وجاف بعد التمرين الأول لليدين على العينين.ثم تحتاج إلى الضغط على عينيك كل ثانية.كل ما عليك فعله هو 30 نقرة من هذا القبيل ، لذلك تستغرق كل التمارين نصف دقيقة.لنفترض أن هناك عدة طرق.
3) قبولموقف تعسفي.حرك يديك إلى أذنيك ، بأصابعك خلف مؤخر العنق ، وقفل أطرافك في هذا الموضع.أنت الآن بحاجة إلى تكرار تمرين مشابه للتدريبات السابقة.تصنع فقط المطابع على الأذنين وليس على العينين.في نفس المعدل بالضبط: 1 ثانية - 1 نقرة.التبت الهرمونية صور الجمباز يظهر ممارسة السليم.
4) الأحكام تعسفية.امسك بقبضات اليد ، وأبهمي خلف الأذنين.الآن من الضروري التمسك بقبضاته بقوة كما لو كان يحاول سحب شخص.هذا التمرين يساهم في تدفق الدم ، وتحسين لون وبيضاوي للوجه.
5) أي موقف مناسب.ضع إحدى يديك على جبينك ، والأخرى في الجزء العلوي من رقبتك.الاستعداد لبدء الحركات الدائرية من المعبد إلى المعبد في اتجاه عقارب الساعة.
6) تدليك المنطقة الجدارية بالطريقة نفسها.يتم قفل اليدين في القفل ، ويتم تدليك فروة الرأس بحركات دائرية بسعة كبيرة.الحركات نظيفة وسلسة.
7) ضع يدك اليمنى على الغدة الدرقية.ضع يدك اليسرى على اليمين.من الضروري الآن تحريك الحركات من الغدة الدرقية إلى السرة.اضغط بقوة.تنفيذ 30 مرة.
8) قم بطي يديك بنفس الطريقة.من الضروري الآن تدليك البطن بحركة دائرية.حركات دائرية مع أقصى سعة.
9) استلق على ظهرك.رفع اليدين والساقين على الركبتين وأثار أيضا.الآن تحتاج إلى عمل حركات دائرية باستخدام الفرش والكاحلين.يظهر كيفية أخذ الموقف في صورة الجمباز التبتي الهرموني.
10) تبني وضعية جلوس.تدليك فرك مع قدميك.إذا كان هناك أي ألم في أي مكان ، والتدليك حتى تختفي.
في المجمع ، يتم إعطاء هذه التمارين والجمباز الهرموني.
كيفية إجراء مجموعة من التمارين بشكل صحيح
هناك العديد من التوصيات:
- قد يحدث ضيق بسيط في البداية.هذا أمر طبيعي ولا يعني أنك بحاجة إلى التوقف عن التدريب.
- جميع الأحاسيس المؤلمة تحتاج إلى معالجة.هذا يعني أنه يجب عليك أداء التمرين حتى يختفي الألم.
- ليس من الضروري الدخول في حالة من التعب الشديد.
- من المهم أن تتنفس بشكل صحيح.التنفس ، والحجاب الحاجز ، والإيقاعي.خذ نفسا عميقا من خلال الأنف ، واستنشق بهدوء عن طريق الفم.
باتباع هذه النصائح يمكن أن تزيد من تأثير الجمباز الهرموني التبتي.
الجمباز الهرموني التبتي هو وسيلة بسيطة وبأسعار معقولة ، والأهم من ذلك وسيلة فعالة لتجديد وشفاء الجسم.الشيء الرئيسي هو الاقتراب من التمارين بشكل صحيح.
