الزنك من أجل الفعالية: تأثير العناصر النزرة على جسم الإنسان
المحتوى
من الصعب المبالغة في تقدير تأثير الزنك على جسم الرجال:عنصر النزوح هو جزء لا يتجزأ من بنية البروتينات وأغشية الخلايا والمستقبلات.يعتمد ذلك على الإنتاج الكامل لجونادوتروبين ، كورتيوتروبين ، أنسولين ، بدونه تكون وظيفة تكوين الدم مستحيلة.خاصية هامة من الزنك هو عملها المضادة للأكسدة.عند وصف العلاج لضعف الانتصاب ، فإن العقم عند الرجال يوصف بالضرورة الأدوية المحتوية على الزنك ، لأن العنصر يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الرجل.
ما هو الزنك
هذا المكون هو واحد من أهم العناصر النزرة الأساسية لضمان حسن سير العمل في الجسم الذكري.في المقدار المرئي للعين المجردة ، يعتبر الزنك معدنًا من اللون الأبيض المزرق ، ويمثل في الجسم أيونات.ويشارك المعدن ويبدأ مباشرة في عدد من العمليات الكيميائية الحيوية الهامة المسؤولة عن تطوير الجسم ، والتوليف الهرموني ، وتجديد الأنسجة ، والحد من الالتهابات.
يصبح الزنك في جسم الإنسان ذا أهمية خاصة من مرحلة المراهقة.خلال سن البلوغالعناصر النزرة مطلوبة لعمليات تخليق هرمون التستوستيرون ، والتي يعتمد مستوى التطور الكامل للمراهق عليها.يؤدي نقص العنصر إلى تأخر النمو البدني للأولاد عن أقرانهم.
الزنك للجسم الذكري
يوجد حوالي 2 غرام من الزنك النقي في الجسم البالغ.يتركز العنصر في البروستاتا ، الأنسجة العضلية ، البنكرياس والكبد.يعد المعدن جزءًا لا يتجزأ من أكثر من 400 إنزيم مسؤول عن التفاعلات الكيميائية الحيوية في الجسم.يؤدي الزنك من أجل الفعالية الوظيفة الأكثر أهمية للجهاز التناسلي ، المسؤول عن تكوين الحيوانات المنوية ، مما أدى إلى تعاطي المخدرات على نطاق واسع للوقاية من العقم عند الرجال وعلاجه.
من بين العديد من العوامل والعمليات التي يكون فيها دور الزنك في جسم الإنسان ذا أهمية خاصة:
- إنتاج السائل المنوي الكافي للإخصاب ؛
- المشاركة في عملية استقلاب فيتامين (ه) ، وامتصاص الجسم من فيتامين (أ) ؛
- ضمان حسن سير غدة البروستاتا ؛
- المشاركة في عمليات تخليق الهرمونات الابتنائية (بما في ذلك هرمون النمو والأنسولين) ؛
- تحلل الكحول في الجسم (الزنك جزء من ديهيدروجينيز الكحول) ؛
- المشاركة في عمليات تشكيل المناعة الخلوية ونضج الخلايا اللمفاوية ؛
- تنظيم وظائف الجهاز العصبي المركزي ؛
- حماية الجسم من تطور الالتهاب الرئوي.
التأثير على الفعالية
الحفاظ على المستوى المطلوبالتستوستيرون يعتمد بشكل مباشر على كمية الزنك في الجسم.بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر العنصر بشكل مباشر على حركة الحيوانات المنوية وحجم الحيوانات المنوية المنتجة.يعتمد الانتصاب والفعالية على تشبع الجسم بالهرمونات الذكرية ، وبالتالي فإن دور الزنك في جسم الإنسان هو تحديد الفعالية الجنسية.
أعراض نقص الزنك في الجسم
نظرًا لأن الزنك عنصر أساسي في عملية التمثيل الغذائي داخل الجسم الذكري ، فإن نقصه ينعكس في الحالة الصحية وخاصةً على وظيفة الجهاز التناسلي.يمكن أن يؤدي نقص المغذيات الدقيقة الجهازية إلى الورم الحميد في البروستاتا ويقلل الرغبة الجنسية ضد ضعف الانتصاب.تؤثر نوعية الحيوانات المنوية غير الكافية بسبب نقص العناصر على قدرة الحيوانات المنوية على تخصيب البويضة.يشار إلى نقص العناصر النزرة بالأعراض التالية:
- آفات جلدية في شكل حب الشباب أو شكل مزمن من التهاب الجلد الفقاعي الحمامي ؛
- اضطرابات في تكوين الشعر والأظافر ؛
- اضطرابات امتصاص الغذاء في الجهاز الهضمي.
- أعراض العين السلبية (رهاب الضوء ، التهاب الملتحمة ، عتامة القرنية) ؛
- الاضطرابات النفسية العصبية ، وتغير في التركيز ؛
- فقر الدم ؛
- تهيج الصباح ؛
- التحمل والخمول والاكتئاب.
- قصور الغدد التناسلية ؛
- تبلل من حاسة الشم وتدهور شدة الذوق.
أسباب النقص
يخزن الجسم احتياطيات الزنك الصغيرة ، ولكنيجب ضمان التدفق المنتظم للعنصر من الخارج للحفاظ على الفاعلية.أسباب النقص هي عوامل مختلفة:
- الإجهاد والخبرة.
- إصابات كبيرة يرافقه فقدان الدم.
- يؤدي رفض تناول منتجات اللحوم واللحوم الطبيعية (النباتيين) إلى ضعف القدرة بسبب انتشار الأطعمة الغنية بالنباتات في النظام الغذائي.أنها تمنع هضم الزنك.
- إدارة مدرات البول ، الستيرويدات القشرية بشكل مستمر.
- أمراض الجهاز الهضمي ، تليف الكبد ، داء السكري.
- علم الأورام ، التدخين ، إدمان الكحول.
- الاستهلاك المفرط للقهوة والطاقة والبيرة ، والأطعمة الضارة.
- نقص السيلينيوم (أحد مكونات الحيوانات المنوية التي تحسن حالة الحيوانات المنوية وحركتها) ، البوتاسيوم (يحسن الدافع العصبي الذي يعيد الضغط ، الدورة الدموية) ، المغنيسيوم (عنصر مضاد للأكسدة يمنع الورم الحميد البروستاتا).
من ملء نقص الزنك
معدل استهلاك العنصر اليومي هو 15 ملغ.إذا تم الكشف عن نقص ، فيجب ملء 30 ملغ من الزنك على الأقل يوميًا لمدة ثلاثة أشهر.سوف تساعد هذه الجرعة في التغلب على آثار نقص العنصر وتوفير الاحتياجات الحالية.لتحسين امتصاص الزنك للقوة ، من الضروري الجمع بين تناوله مع إضافة النحاس ، لأن الاستخدام طويل الأجل لمستحضرات الزنك يؤدي إلى استنزاف احتياطيات العنصر ، اللامبالاة.هناك مجموعات من الأشخاص عرضة لتتبع نقص العناصر:
- مدمني الكحول - يتم امتصاص العنصر بشكل سيء عن طريق الاستهلاك المطول والمفرط للكحول.
- مرضى السكري - جرعات كبيرة من هذا العنصر النزيف يمكن أن تقلل بشكل كبير من نسبة السكر في الدم ، لذلك يجب توخي الحذر مع مرض السكري.
- المرضى الذين يخضعون لغسيل الكلى عرضة لنقص جميع المواد.
- مرضى سوء الامتصاص - مرض وراثي نادر يتميز باضطراب في عمليات الهضم والنقل وامتصاص المواد الغذائية.
- المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي - يمتص جسمهم كمية أقل من العنصر.
- المرضى الذين يتلقون التغذية الوريدية ، المنضب من فقدان الشهية أو الشره المرضي ، المرضى الذين يعانون من الإسهال الحاد ، مرض التهاب الأمعاء ، مرض الكلى المزمن ، مرض الخلية المنجلية.
- تقبل البايفوسفونيت ، والمضادات الحيوية لسلسلة الكينولون والتتراسيكلين.
المخدرات
من الممكن سد العجز في العنصر النزيف من خلال اتخاذ الاستعدادات الخاصة بناءً عليه.وتشمل هذه الأملاح الزنك - خلات ، اللاكتات وكبريتات.العلاجات الشعبية هي:
- كبسولات فياردو على أساس زيت جرثومة القمح واللاكتات الزنك.أنها بمثابة مصدر للسيلينيوم والزنك ، وتحسين الصحة الجنسية للرجال.يظهر الأداة لتطبيع النشاط الوظيفي للجهاز البولي التناسلي ، التي اتخذت 3-5 كبسولات ثلاث مرات في اليوم بمعدل شهري.بطلان التعصب الفردي.
- Zincteral Virgo هو مركب من الفيتامينات المعدنية في شكل أقراص تحتوي على الزنككبريتات الملح.الدواء يحفز عمليات التمثيل الغذائي ، هو أحد مضادات الأكسدة.يتم أخذ الأداة على الجهاز اللوحي ثلاث مرات في اليوم.موانع الاستعمال هي فرط الحساسية للمكونات.من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها من الدواء ، ويلاحظ الغثيان.
- ZincVital - يستخدم لزيادة مستوى عنصر التتبع وفي انتهاك للقوة.يسمح الدواء للقبول بمرضى السكري ، والمرضى بعد إصابات خطيرة ، والكحول ، والأشخاص الذين يعانون من الأمراض الوراثية.يشتمل الدواء أيضًا على حمض الأسكوربيك.المخصصة ل 1 قرص ل resorption 2-3 مرات /يوم.تم الكشف عن أي آثار جانبية للدواء.
- السيلزنك عبارة عن مركب مضاد للأكسدة يعتمد على أملاح السيلينيوم والزنك.بالإضافة إلى أنه يحتوي على فيتامين E وبيتا كاروتين وحمض الأسكوربيك.يؤخذ الدواء قرص واحد مرة واحدة في اليوم لمدة 30 يوما.في حالات نادرة ، يكون الدواء حساسية.
- أقراص حل كبريتات الزنك الفوارة الزنك.لا يوصف الدواء مع جلوكورتيكوستيرويدات ، في اضطرابات المناعة الذاتية ، الفشل الكلوي الحاد.يذوب قرص واحد في كوب من الماء ، يؤخذ مرة واحدة في اليوم لمدة 30 يوما.يمكن أن تتكرر الدورة 2-3 مرات في السنة.
مجمعات الفيتامينات
إذا لم يكن نقص الزنك شديدًا ، فيمكن أخذ مجمعات متعددة الفيتامينات خاصة تحتوي على فيتامينات ومعادن أخرى للحفاظ على صحة الرجال.شعبية في السوق هي:
- Duovit للرجال - مجمع خاص لاحتواء رجوليةالفيتامينات أ ، د ، مجموعات ب ، ج ، هـ ، النياسين ، أحماض الفوليك والبانتوثنيك ، البيوتين ، الزنك ، الحديد ، النحاس ، اليود ، المغنيسيوم ، المنغنيز.المكملات الغذائية لا تحتوي على الغلوتين والسكر.هو بطلان التعصب الفردي للمكونات.يتم عرض البالغين على الكمبيوتر اللوحي مرة واحدة في اليوم مع وجبات الطعام بمعدل شهري.
- الأبجدية للرجال - تحتوي على ثلاثة أقراص مختلفة تم تناولها بشكل شامل.يؤخذ الجينسنغ السيبيري في الصباح ، ويحتوي على إلويثيروسيدات وفيتامين B1 وحمض الفوليك.يحتوي الكاروتينويد + قرص يوميًا على الزنك والسيلينيوم والمنغنيز وبيتا كاروتين والليكوبين والوتين وفيتامين هـ. كارنيتين المسائي + يشمل L- كارنيتيني وفيتامين K والكالسيوم وفيتامين D3.يؤخذ الدواء على قرص بألوان مختلفة ثلاث مرات في اليوم مع فاصل زمني بين استخدام 4-6 ساعات.المكونات سهلة الهضم ، وليس لها أي آثار جانبية تقريبًا.
- التكافؤ - متاح في شكل قياسي ومع صيغة محسنة.يتكون المستحضر المعقد من كبسولات على أساس مستخلص يوريكوم من أوراق النيكوتيناميد طويلة الأوراق وأكسيد الزنك وجذور الزنجبيل ومستخلصات مفصلات المارال ولحاء يوهمبي.يشمل مركز المشروبات النيكوتيناميد واللاكتات الزنك والبانتوكرات السائلة ومستخلصات الحبوب من الحبوب ولحاء يوهيمبي وجذور الزنجبيل.الدواء يعزز إنتاج هرمون التستوستيرون الطبيعي.تؤخذ الكبسولات مرة واحدة يوميًا لمدة 15 يومًا ، وتركز الشراب - 10 مل في كوب من الماء مرة واحدة في اليوم لمدة 20 يومًا.يمكنك تكرار الدورات 3-4 مرات في السنة.
الأطعمة المفيدة
نظرًا لحقيقة أن الزنك لتحقيق الفعالية له تأثير كبير علىيتم إنفاق جسم الإنسان يوميًا على العمليات الحيوية ، ومن الجدير الانتباه إلى محتوى هذا المكون داخل الغذاء المستهلك.سيساعد إدراج هذه المنتجات في النظام الغذائي على توفير الحاجة لعنصر تتبع ، والذي سيكون له بالتأكيد تأثير إيجابي على الانتصاب والفعالية:
- التفاح والحمضيات والتين والجريب فروت والتوت ؛
- المكسرات ، بذور اليقطين ، بذور السمسم ، الفول السوداني ، الكاجو ، السبانخ.
- كرفس ، بقدونس ، حمص ، فطر ؛
- مأكولات بحرية ، سمك ، جراد البحر ، سمك المفلطح ، الماكريل ، الروبيان ؛
- لحم البقر الطري ، كبد البقر ، لسان اللحم ، قلوب الدجاج المسلوق ، الأغنام ، الدجاج ؛
- حليب ، صفار البيض ، زبادي ، زبادي ؛
- خبز الحبوب ، النخالة ؛
- خميرة ، مسحوق الكاكاو.
الفيديو
المعلومات الواردة في هذه المقالة هي للإرشاد فقط.المقالة لا تدعو إلى العلاج الذاتي.يمكن للطبيب المؤهل فقط تشخيص وتوصية العلاج على أساس الخصائص الفردية للمريض معين.
