فيتامين E في الحمل - القاعدة والجرعة اليومية ، موانع الاستعمال والآثار الجانبية

لا يمكن إنكار الخصائص المفيدة للتوكوفيرول.تم العثور على هذا المضادة للأكسدة في العديد من المنتجات العشبية.ينصح ليس فقط للنساء ولكن أيضا للرجال عند التخطيط للطفل.ومع ذلك ، لا يتساءل الجميع لماذا يعتبر فيتامين E حاملًا وما الفوائد التي يجلبها للطفل.

ما يحتاجه فيتامين E في الحمل

فيتامين E مهم في الحمل.فهي لا تساعد فقط على التكوين السليم لأعضاء الطفل ، ولكن أيضًا صحة الأم الحامل.يُنصح أطباء أمراض النساء بوضعه على النساء طوال فترة الولادة ، بحيث لا توجد علامات تمدد على الصدر والبطن.فيتامين مفيد لكل من الشعر والأظافر.يجب اتباع الجرعة الصحيحة ، وإلا فإن الفائدة يمكن أن تكون ضارة.

وفقًا لمعظم الأطباء ،فيتامين ه والحمل مترابطان بشدة.اسم "توكوفيرول" في اليونانية يترجم إلى "تفضي إلى الولادة".بالإضافة إلى ذلك ، فإن فيتامين (هـ) أثناء الحمل له تأثير هرمون بروجستيرون مهم بالمثل ، ويؤدي وظائف مهمة للغاية:

1. يسمح للجنين بأن يصبح راسخًا في الرحم.
2. يمنع الإجهاض غير الطوعي.
3. يحمي من الالتهابات والأمراض الالتهابية.
4. يحافظ على التوازن الهرموني.
5. يحسن الدورة الدموية في المشيمة ، ويمنع تشويهها.
6. يساعد على التطور السليم للجنين.
​​
7. يمنع تجلط الدم.
8. يقلل من ضغط الدم.
9. توليف إنتاج هرمون البرولاكتين الرضاعة.
10. يزيل السموم والسموم من الجسم.

فيتامين E في الحمل المبكر

مرفق في تجويف الرحم وتشكيل العديد من أعضاء الجنين يحدث في 3-12 أسبوع.حتى تسير هذه العملية بشكل صحيح ، يجب إعطاء فيتامين (هـ) في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.لا ينصح الأطباء بتناول هذه المادة في الكبسولات: من الضروري موازنة النظام الغذائي ليشمل الأطعمة المخصبة مع هذا المكون:

• الأفوكادو ؛
• براعم القمح ؛
• بذور السمسم ؛
• النبق البحري ؛
• بذور عباد الشمس ؛
• وردة الورد ؛
• حليب ؛
• لحم ؛
• السبانخ.
• لوز ؛
• صفار البيض ؛
• الجوز ؛
• قرنبيط ؛
• من البقوليات.

بعض المنتجات تصنع الزيوت ، والتي تعد أيضًا مصدرًا للمواد الغذائية.فيتامين هـ في الحمل المبكر في معظم الحالات الموصوفةجودة العلاج الصيانة لزيادة التحمل للجنين.يقوي جدران الأوعية الدموية ويمنع ارتفاع ضغط الدم الرحمي.يوصى بشربه قبل تناول الوجبات مع أقراص حمض الفوليك.

فيتامين E في الثلث الثاني من الحمل

يجب أن يزيد تناول فيتامين (هـ) في الثلث الثاني بشكل طفيف.الفاكهة تنمو وتتطلب المزيد من التغذية.تبدأ العديد من النساء خلال هذه الفترة في تجربة التحريك الأول للطفل.في النظام الغذائي ، الذي كان في الأم في الأسابيع الأولى ، يجب إضافة الفيتامينات المتعددة ، والتي حددت بالضبط جرعة المواد اللازمة لتشكيل الأعضاء الداخلية للطفل.يساعد فيتامين E للحوامل من 14 إلى 27 أسبوعًا على تطبيع تدفق الدم إلى المشيمة ، وهو أمر مهم جدًا خلال هذه الفترة.

فيتامين (هـ) في الثلث الثالث من الحمل

من الأسبوع السابع والعشرين تبدأ المرحلة الأخيرة من تطور الطفل في الرحم.يكتسب بنشاط الوزن ، ويشكل الجهاز التنفسي والأعضاء الداخلية.فيتامين E في الأثلوث الثالث من الحمل مهم بشكل خاص ، لكن تناوله بالإضافة إلى الفيتامينات المتعددة ليس ضروريًا.في بعض الحالات ، يزيد الطبيب الجرعة حسب تقديره ، إذا كان هناك دليل.

فيتامين E المعرض لخطر الإجهاض

يشكل التشخيص أكبر خطر في وقت مبكر من فترة تصل إلى 12-14 أسبوعًا.إذا لم يتم بعد وصف دواء يحتوي على توكوفيرول ، فيجب أن يبدأ بعد التشاور مع طبيبك.جنبا إلى جنب مع فيتامين E ، يشرع خطر الإجهاض حمض الفوليك.ينبغي أن يؤخذ في الاعتبار أنه حتى الطريقة الصحيحةلن تساعد الفيتامينات في الحفاظ على الحمل إذا لم تتبع النظام الذي حدده طبيب النساء.

فيتامين (هـ) عند الحمل

وجد الباحثون أن الفئران التجريبية توقفت عن التكاثر بمجرد إزالة المنتجات التي تحتوي على المواد اللازمة من النظام الغذائي.قبل بداية الحمل يجب أن يشرع تناول فيتامين.إنه مفيد بشكل خاص للجسم الأنثوي.يعمل توكوفيرول كمنظم للعمليات في جميع أنحاء الجهاز التناسلي:

• تطبيع الدورة الشهرية ؛
• يعالج ضعف المبيض ؛
• ينظم عملية الأيض.
• يعزز نضوج وتخصيب البويضة ؛
• يقوم بتطبيع الخلفية الهرمونية.

لا تحتاج المرأة فقط إلى فيتامين E عند الحمل.خلال فترة التخطيط ، يجب على الشخص أيضًا تناول الأطعمة المخصبة بهذا الفيتامين.أنه يحسن نوعية الحيوانات المنوية ، يجعل الحيوانات المنوية أكثر قدرة على الحركة.وفقًا للمراجعات والإحصائيات الطبية ، فإن الأزواج الذين واجهوا مشاكل في الحمل ، بعد شهرين من تناول مستحضرات الفيتامينات ، كانوا قادرين على الحمل.

فيتامين E اليومي

من المهم الحفاظ على الجرعة الصحيحة عند استخدام أي مكون.ذلك يعتمد على الجنس والعمر والوزن ووجود المرض.المعدل اليومي لفيتامين E للشخص العادي حوالي 15 ملغ.مع مرور الوقت ، قد تزداد الحاجة.معدل فيتامين E في الحمل في الثلث الثاني والثالث من 20-25 ملغ يوميا.ويرد الجرعة المثلى في شركة ألفا توكوفيرول المخدرات خلات "Meligen".

لتناول فيتامين (هـ) أثناء الحمل

في هذا الوقت ، من الخطورة بشكل خاص أن تتعاطى ذاتكًا.كيف تتناول فيتامين (هـ) أثناء الحمل وتحت أي نظام يجب أن يحدده طبيبك.استنادًا إلى البيانات المستقاة من تحليلات المريض والموجات فوق الصوتية ، يقوم بتشخيص وتحديد مقدار فيتامين (هـ) الذي يجب أن يتناوله أثناء الحمل.في بعض الحالات ، قد تحتاج إلى ضبط نظامك الغذائي أو وصف مستحضرات الفيتامينات المعقدة.

موانع استعمال فيتامين E

قبل البدء في شرب فيتامين E ، تحتاج النساء الحوامل إلى معرفة ما إذا كانت هناك موانع.للقيام بذلك ، اقرأ بعناية تعليمات الدواء.موانع شائعة لفيتامين E:

• حساسية من مكونات الدواء ؛
• احتشاء عضلة القلب.
• أمراض القلب ؛
• الانصمام الخثاري.

تناول جرعة زائدة من الفيتامينات أثناء الحمل

إن تجاوز مدخولك اليومي أمر خطير للغاية.يمكن أن يحدث هذا إذا لم يتم تحديد جرعة فيتامين E أثناء الحمل بشكل صحيح.في هذه الحالة ، يلاحظ المريض الآثار الجانبية:

• صداع ؛
• الدوخة ؛
• طفح جلدي تحسسي ؛
• غثيان ؛
• اضطراب الأمعاء.

من أجل الحساب الدقيق ، ينبغي النظر في جميع مصادر تناول توكوفيرول.يجب على الطبيب أن يسأل المرأة بالتفصيل عن الأطعمة التي تتناولها ودراسة تكوين الفيتامينات المعقدة بعناية.جرعة زائدة من فيتامين أثناء الحمل يؤدي إلى تطور أمراض خطيرة في الطفل ، ولكن هذا يجب أن تتجاوز عدةمرات.

فيديو: لماذا تشرب فيتامين هـ