كيف تشرب ولا تشرب أثناء العيد - نصيحة طبية ، ماصات وعلاجات شعبية
محتويات
يهتم كثير من عشاق العيد الصاخب بالخمور أو الوجبات الخفيفة بشكل خاص بالسؤال الرئيسي: كيف تشرب ولا تشرب أثناء تناول الطعام - نصائح العسلهذا ما لتناول الطعام أو الشراب الكحول في هذه الحالة أهمية خاصة.أول ما يجب عليك فعله هو التحكم في جرعاتك من الكحول ، ولكن هناك قواعد ذهبية تساعدك على تجنب تناول الكحوليات.من المهم بشكل خاص ألا تغمر الشركات ، حتى لا تفسد سمعتك ولا تهين أعين الزملاء.
كيف تستعد للاحتفال
أولاً ، بناءً على نصيحة الخبراء المطلعين ، لا ينصح بالشرب على معدة فارغة ، وإلا يمكنك أن تشرب بعد الشراب الأول.بدلاً من ذلك ، يُنصح بتناول 2 - 3 بيضات مسلوقة في اليوم السابق ؛دلل نفسك بحصة من عصيدة الأرز مع شريحة من الزبدة.بدلا من ذلك ، لا يضر شرب 1 ملعقة كبيرة.ل.الزيوت النباتية.مع مثل هذا الإعداد ، لا ينبغي للمرء أن يخاف من حركة قفزة من مشروب قوي ، يمكنك أن تشرب بأمان ولا تشرب لفترة طويلة.
ما يجب أخذه قبل الشرب
يوصى بشرب 50 غمًا من الفودكا على معدة فارغة من أجل إتاحتها للجمهورطريقة لإعداد الكبد للتحميل في المستقبل.بناءً على نصيحة الأطباء ، من المستحسن القيام بذلك قبل 2 إلى 3 ساعات من العيد ، مع مراعاة الحالة الإلزامية التي تنص على عدم وجود الأمسية التالية للجلوس خلف عجلة السيارة.فيما يلي وسائل أخرى تم اختبارها من أجل شرب الفودكا وليس الشرب:الممارسة في الممارسة العملية (ومع ذلك ، يمكن أن تكون ضارة بصحة الفرد).[٣٣] (٣٤) لا غنى عن تناول الإنزيمات عن طريق الفم على شكل أقراص لشرب الكحول ، على سبيل المثال ، قد يكون مزيم ، كريون ، فستال.[٣٤] [٣٢] (٣٥) أقراص قبل الشرب [٣٥] (٣٦) للشرب كثيرًا وعدم تناول المشروبات ، من المهم معرفة أي أقراص يمكن تناولها بدون وصفة طبية والأدوية التي يمكن تناولها في اليوم السابق.هذا هو وسيلة رائعة للخروج من الوضع إذا كان لديه وليمة عالية لعدة ساعات.فيما يلي بعض الأدوية الشائعة التي نتحدث عنها ، وحبوب التسمم شبه فورية:
- الفحم المنشط.لمدة ساعتين ، من الضروري شرب 5-6 أقراص ، وقبل العيد مباشرةً ، يجب وضع 1-2 حبوب سوداء في مسحوق ومسحوق الفم.
- الأسبرين.الدواء يعزز ترقق الدم ، ويمنع امتصاص الإيثانول.إذا كنت تستخدم الأسبرين قبل شرب الخمر ، فإن الشخص يشرب ببطء أكثر ، ولا يعاني في الصباح من أعراض البغيضة.
ماذا تأكل
إن تناول الوجبات الخفيفة والدسمة لن يساعدك في حالة سكر.الدهونتتداخل مع امتصاص الكحول وامتصاص الايثانول في الدورة الدموية الجهازية ، مما يعني أن الشخص الشرب سيبقى متيقظًا لفترة طويلة.فيما يلي بعض التوصيات الأخرى القيمة في مجال التغذية: [٤٣] (٤٤) (٤٥) بعد تناول شغف الدهون ، يُنصح بتناول قطعتين على معدة فارغة قبل ساعتين من تناول مشروب صيفي في المستقبل.
كيف تشرب ولا تشرب
يجب مزج المشروبات مع العقل ، وإلا فإنه خلال العيد يمكنك أن تشرب بعد 2-3 أكواب.من الناحية المثالية ، من المستحسن أن تبدأ المساء مع نوع واحد من الكحول ، والانتهاء منه.من المهم أن نفهم أن الكحول في قلعة مختلفة "في كوب واحد" يؤثر سلبًا على العقل ، وفقًا للأطباء ، يمكن أن يسبب أعراض التسمم الحاد.وفقًا لنصيحة الخبراء المطلعين ، تأكل شيئًا دهنيًا خلال العيد ثم اشرب ولا تشرب.فيما يلي توصيات قيّمة للأطباء:
- ليس من الضروري إساءة استخدام الكوكتيلات لأن تصرفاتهم في الجسم غير المدربين يصعب التنبؤ بها.
- يوصى بـ "زيادة الدرجة" ، أي شرب الكحول مع مشروب أقوى يحتوي على الإيثانول ، على سبيل المثال ، للبدء مع النبيذ والتحول إلى الفودكا أو البراندي في منتصف المساء.
- من الممكن شرب الكحول خلال وليمة ، لكن المشروبات غير الغازية مطلوبة فقط.
الفودكا
لتجنب شرب الخمر خلال العيد ، يوصى بشرب الفودكا مسبقًا ، مع تسديدة كل كرة.ولكن للقضاء على تأثير الإيثانول في الجسموجبة خفيفة جيدة.بدلاً من ذلك ، قد يكون لحم الخنزير الدهني أو لحم الضأن والزبدة وشطيرة الرنجة.يحظر شرب العصير ذو المحتوى الواسع من فيتامين C.
الشمبانيا
في هذه الحالة ، يُنصح بتخزين الليمون الطازج كوجبة خفيفة للتسمم.بعد كل نخب لن يضر بأكل شريحة ، وبالتالي الحفاظ على الحالة العامة للاعتلال.بناءً على نصيحة الأطباء ، يمكن استخدام هذا المكون الغذائي بأمان في تركيبة مع مشروبات كحولية أخرى ذات قوة أكبر ، بحيث يمكنك شربها وليس شربها.
النبيذ
يجب تبريد مثل هذا المشروب المفضل لكثير من النساء ، ويجب أن تكون الحنجرة صغيرة ومتقطعة.بناءً على نصيحة الأطباء ، يوصى بتناول المزيد من الطعام في الفترات الفاصلة بين الخبز المحمص ، مع التركيز بشكل خاص على الأطعمة الدهنية أو الفواكه التي تحتوي على تركيز كامل من فيتامين C. من غير المرغوب فيه شرب النبيذ ، حيث يتم فقدان باقة من نكهات النبيذ.
البيرة
فضولية حية حول كيفية الشرب وعدم شرب أثناء العيد - نصيحة الأطباء تركز بشكل خاص على الكوكتيلات.على سبيل المثال ، يفضل الكثيرون خلط الفودكا والبيرة عن عمد أثناء تناول مشروب باسم "جورج" البسيط.هذا مزيج غير مرغوب فيه للغاية ، وهو يستفز في صباح اليوم التالي شخصًا يعاني من نوبات شديدة من صداع الكحول - الصداع النصفي والغثيان والقيء.كما أن شرب البيرة مع أنواع أخرى من الكحول أمر غير مرغوب فيه ، فمن الأفضل تناوله مع السمك المملح أو المكسرات.
كيف لا تؤذي أثناء العيد
بناءً على نصيحة المهنيين الطبيين للشرب وليس للشرب ،من الضروري تناول المزيد من الطعام خلال العيد ، مع تفضيل الأطعمة الدهنية والمقلية.يمكنك تخطي بعض الخبز المحمص إذا شعرت بانطباع أنها غادرت في وقت مبكر جدًا ، في وقت مبكر جدًا.للشرب وليس للشرب ، والمكونات الغذائية التالية مطلوبة بشكل خاص:
- زيت نباتي ، زبدة ؛
- لحم خنزير طازج ؛
- زيت السمك ؛
- فواكه حمضيات.
- أي وجبة خفيفة دهنية.
في حالة سكر سريعًا
بالذهاب إلى الحفلة ، يُنصح أن تأخذ 40 قطرة من صبغة Eleutherococcus قبل الخروج..إنه دواء يقاوم التسمم السريع ، لذلك يمكن استخدامه لمعظم المساء بطريقة واقعية.إذا كنت تتنشق الأمونيا أو السدادات بشكل دوري مع Dimexid ، فلن ينجح ذلك أيضًا.يقول الأطباء أن هذه الأدوية مختلفة في الميزانية ، ولكن في الوقت نفسه كفاءة عالية في اتجاه معين.
ما الذي يجب تناوله
هذا سؤال عاجل ، والشيء الرئيسي - تناول الطعام بشكل جيد وأكثر من ذلك.وفقًا للأطباء ، في مثل هذه اللحظات ، من الضروري إثراء النظام الغذائي اليومي لعصيدة الأرز بالزبدة والأرز المسلوق وسمك الرنجة السمين وسلطات الفاكهة القائمة على مكونات الحمضيات.للشرب وليس للشرب ، يجب ملء الجدول بالوجبات الخفيفة الساخنة.إذا كنت تشرب وتناول الطعام بالتساوي تحت محادثة ممتعة ، في نهاية المساء ، وفي الصباح ، لا توجد مشاكل مع تسمم الكحول.الدهون والرنجة هي المكونات الغذائية الرئيسية التي يمكن أن تمنع الآثار الضارة للإيثانول على الجسم خلال وليمة.
