هل من الممكن أن أغتسل في الحمام والدش والحمام وأغسل رأسي في درجة الحرارة؟ هل من الممكن أن تغسل بالبرد والتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية بدون حمى وحمى؟ في أي درجة حرارة يمكنك أن تغسل؟
خصوصيات الاغتسال والاستحمام بالحرارة والبرودة.
هناك العديد من الأساطير حول الاستحمام والاستحمام أثناء البرد. يعتقد معظم الناس أنه من المستحيل اتخاذ أي إجراءات مائية لنزلات البرد. هذا في الواقع خطأ. في المقالة ، سوف نفهم كيفية الاستحمام بشكل صحيح عند درجة حرارة.
هل يمكن الاغتسال في الحمام أو الدش أو الحمام بدرجة حرارة 37 و 37.5 و 38 وما فوق؟
نعم ، وفقًا للعديد من الخبراء ، فإن الاستحمام ليس ممكنًا فحسب ، ولكنه ضروري أيضًا. بيت القصيد هو أنه عندما يصاب الشخص بنزلة برد ، فإنه يتعرق كثيرًا. يتم إطلاق الكثير من العرق الذي يجب غسله حتى لا يسد الغدد. ولكن في الوقت نفسه ، يجب أن تكون درجة حرارة الماء منخفضة بدرجة كافية. هذا يعني أنه لا يمكنك أخذ حمام دافئ. هي التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة وزيادة الحمل على القلب. درجة الحرارة المثلى هي 34-37 درجة مئوية. لا يمكن الذهاب إلى الحمام أو الساونا في درجات حرارة عالية.
هل يمكنك غسل شعرك في درجة حرارة ودرجة حرارة عالية؟
نعم ، يمكنك الاستحمام وغسل شعرك. لتجنب الضرر ، يجب اتباع عدد من القواعد:
- خذ حمامًا قبل الذهاب إلى الفراش. يمكنك إضافة زيت اللافندر الأساسي إلى الماء لتهدأ وتنام بسرعة.
- يجب أن تكون درجة حرارة الماء منخفضة ، حوالي 34 درجة مئوية
- أقصى مدة مدة الاستحمام 20 دقيقة
- بعد الاستحمام ، يُنصح بالاستلقاء في السرير على الفور حتى لا تفرط في التبريد
- ولكن إذا كنت قد غسلت رأسك ، فلفه في منشفة وقم بالتدفئة قليلاً تحت البطانية
- بعد ذلك ، قم بتشغيل مجفف الشعر وجفف الشعر بالهواء البارد أو الدافئ. تيار ساخن
إذا كنت تتجمد وتريد تدفئة نفسك ، فلا تفعل ذلك بالماء.خذ حمامًا باردًا. يمكن تحقيق تأثير الاحترار بطريقة أخرى.
الوصفة تدفئ الحمام:
- اطحن 100 جرام من جذر الزنجبيل الطازج على مبشرة واسكب 500 مل من الماء المغلي. 0)
- حمام الزنجبيل هذا دافئ. أن تغسل رأسك في درجة حرارة ودرجة حرارة عالية؟
هل يمكن الاستحمام بالبرد والتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية بدون حمى ومع ارتفاع في درجة الحرارة؟
نعم ، يمكنك الاستحمام مع التهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية. ولكن مرة أخرى هناك عدد من الميزات والشروط. من الضروري أن تعود المياه بالنفع وليس الضرر. هذا هو السبب في أنه من الضروري الاستحمام في ماء دافئ قليلاً فقط ، مع إضافة زيوت أساسية من الزيزفون والمريمية والبابونج. لتحسين الرفاهية بعد الاستحمام ، اشرب البابونج الدافئ (وليس الساخن) أو شاي الزيزفون. سيكون الحليب بالعسل مفيدًا أيضًا.
يرتبط الخطر الرئيسي بانخفاض درجة حرارة الجسم بعد الاستحمام. لذلك ، بعد الاستحمام ، يجب أن تذهب إلى الفراش على الفور حتى لا تثير نوبة سعال.
الميزات:
- ليس فقط درجة حرارة الماء مهمة ، ولكن أيضًا الرطوبة في الحمام. من الضروري ألا يزيد عن 65٪.
- مع ارتفاع مؤشر الرطوبة ، تزداد كمية المخاط على الأغشية المخاطية ، مما يؤدي إلى السعال وسيلان الأنف.
- هذا هو السبب في صب الماء في الحمام مع فتح الباب وتشغيل تهوية العادم.
هل من الممكن الاستحمام بالبرد والتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية بدون حمى وبحمى؟ في أي درجة حرارة يمكنك الغسل؟
لا ينصح الأطباء بالاستحمام عندما ترتفع درجة الحرارة إلى 39. أولاً ، عليك محاولة التغلب على الحمى ، ثم الاستحمام. يوصي الأطباء أيضًا بأخذ حمام بارد. عند درجة حرارة عالية ، يشار إلى المسح بالماء البارد. لا يجب أن تستحم بسبب سوء الحالة الصحية ودرجة الحرارة. من الأفضل أن تقصر نفسك على الاستحمام أو المسح.
في أي درجة حرارة يمكنك الغسل؟ كما ترون ، الاستحمام عند ارتفاع درجة حرارة الجسم ليس ممكنًا فحسب ، بل ضروريًا أيضًا. سيؤدي ذلك إلى تحسين الرفاهية وحتى خفض درجة الحرارة.
فيديو: حمام في درجة حرارة
.
