كيف تغير نفسك للأفضل وتغير شخصيتك؟ كيفية تجاوز المشاكل المحتملة والبدء في تغيير حياتك للأفضل: نصائح وتوصيات
من خلال تغيير أنفسنا ، نغير العالم من حولنا. لذلك ، في هذه المقالة ، سنخبرك بكيفية التغيير للأفضل وإدخال هذه التغييرات في حياتك.
المحتويات
الحياة غريبة جدًا ، لكن في بعض الأحيان لا نقدرها. لا نلاحظ ألوانها الزاهية المحتملة بسبب الاضطراب المستمر وحالة الاكتئاب. وعندما تكون لديك رغبة في تغيير حياتك ، استمع إلى صوتك! ولتغييره ، عليك أن تبدأ بنفسك.
وإذا كان الشخص راضيًا تمامًا عن حياته ، فلا داعي لعمل أي شيء. إلا إذا كنت ترغب فقط في تحسين بعض صفاتك.
لكن في بعض الأحيان ندفن رؤوسنا في الرمال ، ولا نريد أن ننظر إلى المشاكل الحقيقية. لذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، تحتاج إلى تحليل الموقف برمته بعناية وفهم أهمية هذه التغييرات.
وفي هذه المادة ، سننظر في كيفية تغيير نفسك للأفضل وإحداث تغييرات في حياتك. تذكر ، ليس عليك أن تفقد مظهرك القديم.
لماذا تظهر الرغبة في تغيير الذات والحياة؟
- الخوف هو الدافع الرئيسي لتغيير نفسك وحياتك. في أغلب الأحيان ، يكون دوره هو الخوف من فقدان شيء ما أو شخص ما ، أو عدم إمكانية تحقيق المطلوب. لكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون مجرد رد فعل دفاعي لانتقاد شخص ما أو رغبة في اتباع أسمى وأمثلة شخص ما. أو ربما يكون نتيجة الإلهام أو مجرد التعب من الحياة اليومية المحمومة.
- أنت بحاجة إلى معرفة حقيقة واحدة - لن يرغب الشخص في التغيير إلا إذا كان هناك شيء لا يناسبه في حياته. لا أحد يستطيع إجبار شخص آخر على التغيير. علاوة على ذلك ، بعد أن يتصالح الشخص مع جميع المواقف التي تطورت ، لن يبدأ الشخص حتى في تغيير حياته.
- ولكن هذا ليس كل شيء - يجب أن يكون لديك فكرة واضحة عن كيفية تغير الحياة بدون هذه التغييرات وبعدها. سيكون هذا هو "التيار" الرئيسي الذي يجب اتباعه للتغييرات. ينبع السبب الرئيسي للفشل أو الإحجام عن التغيير من هذا المكان.
المشاكل الرئيسية التي يمكن أن تواجهها في الحياة:
- ينقل الشخص اللوم إلى الآخرين. من الضروري النظر إلى جذر المشكلة ، وليس فقط في سطحها. يمكنك إلقاء اللوم على أي شخص ، لكن هذا التعقيد لن يردعك. لذلك ، انظر إلى نفسك من الجانب. سيساعد هذا في قبول المهام الرئيسية.
- تغيير نفسك للأفضل في بعض الأحيان يعوقه ضعف الشخصية ، وهو أمر يحتاج إلى العمل عليه. تذكر - لا توجد حالات ميؤوس منها!
- توقف العديد من الصعوبات في الحياة. لكن هذا مجرد مؤشر على الطريق الصحيح. عادة ، الطريق الصحيح ليس بالأمر السهل. إذا دفعتك الصعوبات إلى طريق مسدود ، فأنت بحاجة إلى القتال معهم أولاً.
- وأحد مشاكل الفشل الرئيسية هو الأشخاص المقربون. غالبًا بسببهم ، يبدأ تأجيل الخطط الأفضل. يبدو الأمر متناقضًا ، على سبيل المثال ، يجب أن يتغير العشاق دائمًا للأفضل. ولكن غالبًا ما يكون الأشخاص المقربون هم "رأس المال" الذي يمنعك من الطفو على السطح.
هام: حدد مدى استعدادك للتغيير وما الذي لا يناسبك على وجه التحديد. وازن أيضًا الموارد اللازمة وقدراتك.
كيف تغير نفسك للأفضل: من أين تبدأ؟
الخطوات الأولى على الطريق نحو تغييرات أفضل
خصص وقتًا لنفسك فقط وقم بتحليل حياتك بالتفصيل. من المهم الاستماع إلى صوتك الداخلي. بعد كل شيء ، في بعض الأحيان تطلعاتنا تتعارض مع الرغبات الطبيعية. لذا ركز على ما تريده بالضبط. سيكون لكل فرد مشاكله الخاصة ، وبالتالي حلوله.
- نعم ، يحتاج شخص ما إلى تهدئة طبيعته الغاضبة ، لذلك لديه وقت طويل للعمل على نفسه. وبالنسبة لشخص ما ، فإن الوظيفة القديمة التي لا تجلب أي رضا هي مجرد عبء. لذلك ، تكمن المشكلة في تغيير الأنشطة.
- لا تحاول قلب الحياة رأسًا على عقب. في الوقت الحالي ، قم بتمييز الجوانب الرئيسية التي تريد تغييرها. عندما تبدأ في العمل ، ستشكل الألغاز المطلوبة صورة من تلقاء نفسها.
- من الأفضل العمل بالورق ، فليس من السهل الاحتفاظ بكل شيء في رأسك. ولجعل الأمر أكثر سهولة ، اصنع طاولة. هنا مع كل إيجابيات وسلبيات الفكرة المرغوبة. اكتب بالتفصيل كيف تريد التغيير. إذا تغيرت ، فستلعب الحياة بألوان أخرى.
- بالمناسبة ، فإن التحسن المحتمل في حياتك سيكون أيضًا حافزًا لدفع التغييرات في نفسك. نعم ، سيكون هناك خوف من أن تكشف الجوانب السلبية لمثل هذا التحول في الأحداث. لكن عليك التفكير بشكل إيجابي ، على الرغم من المزيد حول ذلك لاحقًا.
هام: تصرف بالدافع الأول ولا تضع كل شيء في درج طويل. إذا كانت لديك أفكار في رأسك أنك بحاجة إلى تغيير نفسك للأفضل ، فهذا هو القرار الصحيح. لأن مثل هذه الأفكار لن تنشأ من الحياة الطيبة.
- العالم الداخلي هو أعظم وأهم شيء في العالم ، ولكن من الضروري البدء في التغيير من المظهر الخارجي. ومنه سيأتي الزخم الإضافي للتغييرات في الشخصية. هذا ينطبق بشكل خاص على الفتيات. لكن لا ينبغي على الرجال أن يبدأوا أنفسهم أيضًا.
- سيؤدي تغيير الصورة أو حتى مجرد تسريحة شعر إلى تحسين مزاجك بالفعل. وهذا يستلزم زيادة احترام الذات ، والثقة بالنفس ، ونظرات الإعجاب بالآخرين. نعم ، إذا أحببنا أنفسنا في المرآة ، فسوف يلاحظها الآخرون. ودعم الآخرين مهم جدًا بالنسبة لنا!
- بالمناسبة ، في هذا الجانب يوصى بالتعامل مع جميع المناطق دفعة واحدة. أي أنه لا يكفي تغيير تصفيفة الشعر. إذا لاحظت أنك بحاجة إلى إنقاص وزنك وترتيب بشرتك (وهو أمر مرتبط بالمناسبة) ، فأنت بحاجة إلى العمل على جميع الجوانب في نفس الوقت.
- بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر المظهر أيضًا على مستقبلك. إذا قررت تغيير صورتك ، فمن المؤكد أنها ستطلق سلسلة من الأحداث في المستقبل. علاوة على ذلك ، يمكن أن يساعد في الكشف عن مواهبك.
هام: السر الرئيسي يكمن في الثقة! ويظهر عندما نحب أنفسنا. لقد ثبت أن من حولنا يروننا أكثر جمالًا وجاذبية بنسبة 40٪ مما تنعكس في المرآة.
- التغييرات الخارجية سوف تستتبع تغييرات داخلية. لكن عليك العمل على الشخصية في أي حال. خاصة إذا كانت هناك بعض الجوانب السلبية. والجميع لديهم. لا تحتاج إلى السعي لتحقيق المثل الأعلى ، ولكن يمكنك محاولة الاقتراب منه. يعد العمل على نفسك هو الأصعب ، لذلك سنعود إلى دراسة أكثر تفصيلاً للمسألة بعد قليل.
- لكن من الجدير بالذكر أن المزاج المرتفع من تغيير الأسلوب سيحميك من الثرثرة والغضب. بعد كل شيء ، لن تكون قادرًا على ذلك. لا تنسوا الأفكار السلبية تدمر الإنسان من الداخل!
- العادات هي أساس الشخصية. لذا ابدأ في قتالهم. بالتأكيد الإقلاع عن الكحول والتدخين (لن نتحدث حتى عن مواد أخرى). إنهم لا يدمرون حياتك فقط ويرسمونها باللون الرمادي ، لكنهم أيضًا لا يقدمون أي شيء في المقابل! يمكنك الاسترخاء والراحة تمامًا بدونها.
- ولكن هناك عادات لخطة أخرى:
- على سبيل المثال ، الكسل [90)] هي المشكلة الأولى التي تزيل الكثير من الأشياء في الحياة ، وستساعدك أيضًا على اكتساب أرطال إضافية ؛
- أو إدمان الهاتف. نعم ، هذه أيضًا عادة سيئة. مثل الفيروس ، فهو يغطي معظم الشباب ؛
- يجب أيضًا تسليط الضوء على النسيان ، خاصة في الوفاء بالوعود أو الخطط المخطط لها ؛
- أو ربما تقسم كثيرًا. بالمناسبة ، يدمر matyuks هالتك ويؤثر سلبًا على حياتك المستقبلية ؛
- الذهاب للنوم متأخرًا هو أيضًا ضار للجسم. لقد ثبت أن الذين يستيقظون مبكرًا يشحنون الجسم بطاقة أكثر من الاستلقاء في السرير حتى وقت الغداء.
- أكمل القائمة بكل العادات التي لديك. ربما تستخدم كلمة طفيليات. على الرغم من أنه عمل بريء ، فمن الضروري التخلص منه.
- وبالطبع رتب منزلك. هذه حماية قوية حقًا ضد متاعب الحياة وتساعد في جذب الحظ السعيد. لا تحتفظ بالأشياء القديمة في المنزل ، لأنها تتراكم المعلومات السلبية والطاقة. وهذا لا يسمح لك بالتطور نحو الأفضل.
كيفية التغيير كلما كانت شخصيتك أفضل؟
العمل الداخلي على الذات هو أصعب عمل. وأحيانًا نكون أسوأ أعداء لأنفسنا. أي أننا نملأ أنفسنا بالغضب والاستياء ، أو نحول المسؤولية عن حياتنا إلى الآخرين. تذكر - بتغيير نفسك للأفضل ، ستقلب حياتك رأسًا على عقب! لا أحد يستطيع أن يفعل هذا من أجلك.
- ارفض الماضي وكل اللحظات السلبية فيه. كقاعدة عامة ، يتم نسيان الأشياء الجيدة بسرعة ، لكن الخلافات والخلافات بين المقربين تظل في الذاكرة لفترة طويلة. ركز انتباهك على الجوانب الإيجابية.
- أعيش هنا والآن. تحتاج إلى وضع خطط للمستقبل ، لكن لا تطير طويلاً في أحلامك ، لأن هذه هي الطريقة التي ستمر بها حياتك كلها هناك. الأمر نفسه ينطبق على الماضي. إذا كانت هناك أخطاء فلا تلوم نفسك عليها. فقط استخلص الاستنتاج الضروري. عيش اليوم. إذا كنت تريد أن تفعل شيئًا ، فتصرف على الفور!
- لا تقف ساكنًا أبدًا ، طور دائمًا. لا تنس النشاط البدني! لن تساعدك فقط في الحفاظ على لياقتك ، ولكنها ستضيف قوة وحافزًا جديدًا لمزيد من التطوير.
- عالج كل مشاكل الحياة بهدوء وابتسامة.نعم ، تقبل الفشل بفرح وأمل للأفضل. إذا حدث لك شيء سيء ، فهناك مجال للتحسين. اقبل كل التغييرات كطريقة للمضي قدمًا.
- فكر دائمًا بإيجابية. هذه النقطة تكمل النقطة السابقة قليلاً. لكن الموقف الصحيح والإيجابي يساعد في التغلب على نصف العمل الذي بدأ بالفعل. غير تفكيرك وموقفك تجاه الآخرين. لاحظ حتى الأشياء الصغيرة ، ولكن اجعلها لحظات ممتعة لك ولحبيبك.
هام: شكراً للقدر على ما لديك. وبعد ذلك ستعطي المزيد في المقابل. قد لا يكون لديك قصر فاخر بجوار البحر ، لكنك محبوب ومتوقع. حاول أن تقول وتلقي ما لا يقل عن 10 "شكر" يوميًا. هذا هو الوقت الذي يمكنك فيه اعتبار أن يومك لم يمض عبثًا.
- لا تغلق نفسك بعيدًا عن التواصل مع الأصدقاء والأقارب. إذا كنت في شجار مع شخص ما ، فانتقل بالتأكيد إلى المصالحة. الحياة أقصر من أن تضيع لحظات ثمينة من التواصل على مظالم فارغة. علاوة على ذلك ، الاختلافات المادية لا تستحق الاهتمام!
- التواصل يساعدنا على الاسترخاء والحصول على الدعم من الآخرين. [١٣٢] يمكن للمحادثات السارة وأمسية سعيدة أن تحسن المزاج دائمًا. وحقيقة أنه لا يزال هناك أقارب وأشخاص مقربون في هذا العالم سوف يكلفك المزيد من الطاقة الإيجابية.
- ولكن تجنب الشخصيات المتشائمة والمستاءة باستمرار. سوف يسحبونك إلى القاع. بالمناسبة ، تذكر - يجب أن يكون هناك فقط من حولك ، من أجلهم تتغير للأفضل وتسعى فقط للأعلى. إذا تم هدمك ، فإن الأشخاص الخطأ موجودون.
- استثمر في نفسك. إن تعلم لغة أجنبية أو الالتحاق بدورة طبخ هو استثمار في مستقبلك. [١٣٧] ضع في اعتبارك فقط احتياجاتك ، وليس تطلعات المجتمع. لا تدخر المال على ذلك!
- اكتب خطة واضحة ومفصلة للتغييرات في شخصيتك أو عاداتك أو مظهرك. تغطية في الوقت الحقيقي فقط. لا يمكن القيام بذلك في شهر أو حتى ستة أشهر. نعم ، حسب متطلباتك. لكن التغييرات التي تجريها يجب أن تناسب ، في المتوسط ، خمس سنوات. هنا يمكنك أيضًا إضافة تحقيق أهدافك. بعد كل شيء ، هم أيضًا مترابطون مع تغييراتنا الداخلية.
- صف كل التفاصيل. حدد هدفًا واطلع على سجل النتائج. يجب تدوين كل خطوة صغيرة لتغيير نفسك للأفضل على الورق والسعي لإكمالها. لا تسترشد بالحد الأدنى من الدرجات! ولهذا ، لا تضع الحدود عالية جدًا وغير واقعية.
- أي ، حدد مهمة واختر شرطًا بحيث تتجاوزها قليلاً. [١٤٤] سيجعلك هذا "فلاش" أكثر. لكن لا تطرف. أي أن فقدان 200 جرام في الأسبوع ليس كثيرًا ، لكن التخلص من 10 كجم مستحيل وضار للجسم. لذلك ، اختر متطلبات مقبولة ولكنها مبالغ فيها قليلاً ، على سبيل المثال ، 1-2 كجم في الأسبوع.
- لا تنسى أن تمدح نفسك على أي إنجازات. سيكون هذا حافزًا إضافيًا للتحسين. يجب أن يتم ذلك أمام المرآة. بالمناسبة ، ستكون أعلى الدرجات هي التعليقات الإيجابية من الآخرين.
- لا تتشاجر وحاول دائمًا إيجاد حل وسط. [١٤٩] مرة أخرى ، تلوث الأفكار السلبية هالتك وتمنعك من التطور. قابل الخلافات مع ابتسامة على وجهك وحول "الأسهم" إلى مزحة أو اتجاه إيجابي.
ملاحظة: غالبًا ما نتصرف بوقاحة مع أحبائنا. الآباء والأمهات ، الذين نتشاجر معهم غالبًا أو نندفع ، يعانون بشكل خاص. تعلم أن تتخيلهم كقاض مهم أو غريب تريد أن تحبه. حاول بضع مرات فقط ، وبعد ذلك ستصبح عادة التواصل الجيد معهم تلقائيًا. بالمناسبة ، ستحصل على علاج أفضل في المقابل.
- كن صادقًا مع الناس من حولك ومع نفسي. [١٥٧] لذا فإن عدم الكذب على نفسك أمر مهم وصعب. نعم ، هذا يتماشى قليلاً مع مشكلة نقل المسؤولية واللوم إلى الآخرين. لا تغمض عينيك عن مشاكلك إذا كانت تمنعك من المضي قدمًا. لا تكذب على الآخرين ، فهذا سوف يزيل عبء الكذب عن كتفيك. عندها سيكون من الأسهل عليك أن تعيش وتتغير نحو الأفضل.
- الكذب من أجل الخير مسموح به. لكنك لست بحاجة إلى تغطية نفسك بمثل هذه الأعذار طوال الوقت. يجب حقًا أن يكون لصالح الآخرين وليس لمصلحتك. بالمناسبة ، لا يجب أن تكون وقحًا وأن "تطرح" الحقيقة أيضًا. لا تنس أبدًا اللباقة والحساسية.
- احتفظ بكلمتك دائمًا! في الآونة الأخيرة ، يشبه هذا التعبير صوتًا فارغًا. لذلك ، إما أن تفكر برأسك فورًا في ما تقوله ، أو تكون مسؤولاً عن شؤونك الخاصة. إذا وعدت شخصًا ما أو افتراءت عليه ببساطة أنك ستلبي طلبًا أو مساعدة ، فاحرص على الوفاء بالوعد.
- هؤلاء الناس محترمون ويتم الاستماع إلى آرائهم. وفي المقابل ، سيكون لديك المزيد من الأصدقاء الذين سيساعدونك في الأوقات الصعبة. بالمناسبة ، ستبدأ بنفسك في احترام نفسك إذا تعلمت الحفاظ على كلمتك.
هام: التغييرات لا تأتي على الفور وقد تستغرق أكثر من عام من حياتك. لكن من الأفضل أن تنفقها على تحسين نفسك وتطوير نفسك بدلاً من أن تعيش حياة غير جديرة أو غير مرضية.
كيف تغير نفسك وحياتك للأفضل: نصائح وتوصيات
أهم النصائح وسليمة حول كيفية تغيير نفسك في أفضل جزء هو النهوض من الأريكة وعدم الاستسلام عند الصعوبات الأولى. نعم ، سيكونون كذلك ، لكن يتم التعبير عن الطريقة الصحيحة. يجدر أيضًا تقديم المشورة - لتنفيذ عنصر واحد على الأقل يوميًا من المطلوب.
- دعنا نكرر مرة أخرى عن العادات السيئة والطعام. نحن مصنوعون مما نستهلكه. من الناحية المثالية ، التخلي عن الوجبات السريعة وجميع العادات السيئة.
- ابدأ بقراءة الكتب - فهذا سيساعدك على اكتساب معرفة جديدة. ومثل هذا النشاط يطور التفكير ويساعد على الاسترخاء ويحسن الحالة المزاجية تمامًا. لست بحاجة إلى أخذ هذا الكتاب ، يمكنك تنزيله على هاتفك أو جهازك اللوحي. يمكن أن يكون هذا النوع أيضًا موجودًا ، لكن قراءة الكتب المحاكية والنفسية ستكون مفيدة جدًا.
- ابحث عن هواية. الإنسان يحول حياته إلى حياة بائسة إذا لم تكن لديه هوايات. كل واحد منا لديه شغفه ، لكن ألعاب الكمبيوتر لا تضيف إلى هذه القائمة. يمكن أن تعزى إلى مرض القرن الجديد. بالمناسبة ، حاول قضاء وقت أقل أمام الشاشة أو التلفزيون.
- لا تقضي عطلة نهاية الأسبوع على الأريكة. تواصل كثيرًا مع الأصدقاء والأحباء. تعتاد على الاسترخاء في أماكن مختلفة وتجربة شيء جديد كل أسبوع. سوف تتألق الحياة بألوان زاهية وتصبح أكثر إثارة. وبهذا ، ستبدأ في التغيير نحو الأفضل ، لأنك ستتلقى هرمون الفرح الضروري.
- اجعلها قاعدة للاستراحة المنتظمة في الطبيعة. أغلق هاتفك وافصل عن جميع الاتصالات الحديثة. يمكنك قضاء الوقت مع العائلة أو الأصدقاء ، أو يمكنك قضاء الوقت بمفردك مع أفكارك.
- اهتمام خاص يتعلق بالوقت الطويل على الإنترنت. الحياة وكل مباهجها تتجاوزك. لا يمكن أن تحل الاتصالات الحية محل أي صورة شخصية في الشبكات الاجتماعية.
- استيقظ مبكرًا - عند شروق الشمس. نعم ، سيكون لديك المزيد من الوقت لتنفيذ خططك. ولكن من الملاحظ أيضًا أن الصعود المبكر يشحن طاقة إضافية.
- تمرن للاستيقاظ والاستعداد ليوم العمل. بالمناسبة ، يجب ألا تحيد عن هذا النظام في عطلات نهاية الأسبوع أيضًا.بالإضافة إلى ذلك ، تعمل الرياضة على تحسين التمثيل الغذائي وإنتاج هرمونات الفرح.
- ابدأ السفر - سيؤدي ذلك إلى توسيع نطاق معارفك ، مما يمنحك تجربة حياة لا تقدر بثمن والعديد من المشاعر الإيجابية. كما أن التواصل مع أشخاص مختلفين يجعلنا أكثر حكمة وأكثر تسامحًا مع الآخرين.
- فيما يتعلق بالصبر - تعلم أن تغمض عينيك عن عيوب الآخرين وتدخل في موقفهم. أيضًا ، لا تنتقد ، بل أكثر من ذلك ، لا تناقش وراء ظهرك.
- كن انتقدًا لذاتك واعترف بأخطائك ، لكن لا تقسو على نفسك. يجب أن تحب نفسك من أجل التغيير للأفضل ، والأمر نفسه ينطبق على احترامك لذاتك. إذا كانت هناك حاجة ، فاعمل عليها.
- ولكي لا تسقط أبدًا ، راقب مظهرك. درب نفسك لتبدو دائمًا جيدًا وأنيقًا! ليس لأي شخص آخر ، أنت تفعل ذلك بنفسك.
- كن مبدعًا. حتى لو كنت لا تستطيع الرسم أو الرقص. يمكن أن يكون الاتجاه أي شيء على الإطلاق. الشيء الرئيسي هو أنه يعجبك. ويلاحظ أن أي نشاط إبداعي له تأثير علاجي. هناك اكتئاب أو اشتياق أو حتى كسل وعدوان.
- بالمناسبة ، كبح جماح عدوانك وأي من مظاهره. تعلم التحول إلى شيء إيجابي إذا شعرت بالضيق.
- فعل الحسنات والنكران. ليس من الضروري استثمار الأموال في دور الأيتام ، فليكن تافهًا وغير مهم. لكن عندما تساعد الآخرين ، ستكون روحك أكثر دفئًا وسعادة.
- اخرج من منطقة راحتك! لا تحاول تغيير حياتك بشكل جذري ، فقط افعل شيئًا غير عادي. أي تغيير هو خوف كبير وضغوط لنا. لكن في نفس الوقت ، هذه خطوة نحو حياة جديدة. غير شعرك أو تحدث مع شخص غريب كنت ترغب في مقابلته لفترة طويلة.
- ضع النظام ليس فقط في منزلك ، ولكن أيضًا في الأمور المالية. بالمناسبة ، لا تجمع الأشياء القديمة في العلية - أعطها للمحتاجين. في نفس الوقت ، سوف تقوم بعمل جيد. وفيما يتعلق بالمال - احتفظ بسجلات لدخلك ونفقاتك. أنت تتحكم فيهم ، لا يتحكمون بك!
- تتوافق هذه النقطة قليلاً مع النقطة السابقة. إذا كنت تواجه صعوبات مالية ، فقم بزيادة رأس المال. اطلب ترقية أو ابحث عن دخل إضافي أو قم بتغيير الوظائف. بالمناسبة ، تحتاج إلى اختيار نشاط ما بحيث يعجبك ، ولا تحاول الهروب منه والعودة إلى المنزل عاجلاً.
- وآخر نصيحة - آمنوا دائمًا بالأفضل! وبعد ذلك ستنتظر بالتأكيد تغييرات أفضل! ليس فقط في الشخصية أو المظهر ، ولكن أيضًا في الحياة. أفكارنا تتحقق. إذا كنت تفكر بإيجابية وتفكر في الخير ، فهذا سيحدث بالتأكيد في حياتك!
- ونأخذ مثالًا من الأطفال. لقد ثبت حتى أن السكان الصغار يبتسمون 30 مرة أكثر من البالغين. إنهم يعرفون كيف يلاحظون شيئًا رائعًا ومبهجًا في كل التفاصيل. هذا لن يمنعنا من التعلم منهم.
المشاكل التي تمنع وتوقف التغييرات الحياتية للأفضل: قائمة
بالطبع ، كل شيء يعتمد عليك فقط. لذلك ، لن تظهر المشاكل إلا من خلال خطأك. لذلك ، لاحظهم ، ابدأ في قتالهم في البداية.
- لقد لاحظ كل منا أن مجموعة كاملة من الرفض لأي إجراء مخطط يظهر دائمًا في الرأس. نشير إلى آراء أو ظروف الآخرين. حتى الطقس مؤثر في بعض الأحيان. كل ذلك بفضل الدماغ.
- يعمل على حمايتنا من أي خطر. لذلك ، عند البدء في إجراء التغييرات ، اتفق معه أولاً. حدد لنفسك ليس مجرد مهمة ، حتى مهمة محددة ، ولكن قسّمها إلى خطوات صغيرة وامضغ كل التفاصيل اللازمة لتنفيذها.
- نريد نتيجة فورية مرئية! لا يحدث أنك ستتغير بعد النقر. لذلك ، قم بالتكيف على الفور مع العمل طويل الأجل. لكن كن مستعدًا لأنك ستواجه صعوبات. لقد تطرقنا بالفعل إلى هذا الجانب ، لكن من المستحيل عدم ذكره مرة أخرى.
- شجع نفسك دائمًا على أي إنجاز. ويجب أن تكون هدية صغيرة. لكي يكون لديك حافز للمضي قدمًا ، فأنت بحاجة إلى دفعة مقابلة. لذلك لا تتردد في إنفاق مبلغ كبير على نفسك ، إذا كنت تستحقه حقًا. لكن فقط في حدود المعقول. لا يستحق الجوع لمدة شهر لمثل هذا الشيء.
- أنت لا تخبر أحداً عن محاولتك لتغيير حياتك. من ناحية ، هذا صحيح. بعد كل شيء ، من الأفضل التحدث أقل وإظهار النتائج أكثر. ولكن إذا قمت بمشاركة هذه المعلومات مع من حولك ، فستتلقى دعمًا قويًا للغاية. لست بحاجة إلى إخبار الجميع تمامًا ، فليكن فقط الأشخاص المقربون منك. ودائما تحول الفكرة إلى حقيقة.
- لا تبدأ وتنتهي اليوم بالشكل الصحيح. الصباح هو الأساس الرئيسي. فيه تلتقي بإصراره وتقضي اليوم كله. في المساء ، لا تنام في مزاج سيئ أو بعد مشادة مع أحبائك. ودائما التزم بالروتين.
