كيفية خفض درجة حرارة 39 شخصًا بالغًا في المنزل: قائمة وأسماء الأدوية الخافضة للحرارة ، والأقراص ، والحقن عند درجة حرارة عالية للبالغين ، وصفات للتدليك بالفودكا والخل. في أي درجة حرارة يجب أن تستدعي سيارة إسعاف لشخص بالغ؟

خفض درجة الحرارة بالأدوية والعلاجات الشعبية.

تنشأ درجة الحرارة نتيجة لمكافحة العدوى والعمليات الالتهابية في جسم الإنسان. في كثير من الأحيان ، لا نأخذ في الاعتبار هذه الأعراض حتى تصبح العلامة حرجة. بعد كل شيء ، يعاني الكثير من الناس من المرض دون تدهور واضح في صحتهم ، ولا يشعر الشخص البالغ دائمًا بارتفاع درجة الحرارة. ومع ذلك ، قبل بدء العلاج وتحديد موعد مع الطبيب ، من الضروري إعطاء الجسم القوة والطاقة لمقاومة المرض.

يفضل معظمنا الإقلاع عن الأدوية ، فقط بالطرق الشعبية أو الشرب بكثرة. ولكن ، مثل أي علاج ، يجب أن يكون العلاج شاملاً ولا يشمل فقط وصفات المعالجين الشعبيين ، ولكن أيضًا القوة الكاملة للأدوية الدوائية لتحقيق أقصى تأثير. حسنًا ، دعنا نتعرف على درجة الحرارة التي تشكل خطورة على جسم الإنسان وماذا نفعل حيال ذلك.

ما درجة الحرارة التي يجب أن يؤخذها البالغ؟ ما هو ارتفاع درجة الحرارة الخطيرة؟

تشير درجة الحرارة فوق 37 درجة إلى وجود عملية التهابية في جسم الإنسان ، يحدث خلالها تكاثر البكتيريا الضارة.

تعتبر علامة 36.6 درجة هي الأمثل. في حالة المؤشرات المنخفضة ، يتم استخدام عدد من الطرق التي تهدف إلى زيادة ضغط الدم. لا تتأثر درجة حرارة 37-38 درجة بالمضادات الحيوية والأدوية الخافضة للحرارة ، لأنها ليست خطيرة.بعد كل شيء ، تشير هذه العلامة إلى نضال الجسم المستقل ، لذلك من المنطقي استخدام وسائل أكثر لطفًا تهدف إلى تقوية الجسم بشكل عام ، وكذلك التخفيف من أعراض المرض.

مع مؤشرات درجة حرارة 38.5 درجة وما فوق ، من الضروري استخدام الأدوية (على شكل أقراص وحقن) التي تقوي وظائف الحماية وتخفيف الحرارة. يمكن استكمال استخدام العلاجات الدوائية بطرق غير تقليدية. على سبيل المثال ، من الفعال استخدام:

  • شرب الكثير من الشاي مع إضافة الليمون
  • حليب بالعسل
  • درجة حرارة مغلي من ثمر الورد الدافئ
ما درجة الحرارة التي يجب جلدها

ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الحالة العامة للسائل الساخن لن تتحسن ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم الوضع.

  • نلفت انتباهك إلى حقيقة أنه مع وجود مؤشرات درجة حرارة 39.5 ، بالإضافة إلى 40 ، يجب استدعاء سيارة إسعاف على الفور. بعد كل شيء ، هذه هي أخطر العلامات ، حيث يوجد انتهاك لأعضاء الجهاز التنفسي والقلب والدماغ والأوعية الدموية.
  • ينبغي توخي رعاية خاصة من قبل النساء الحوامل والنساء المرضعات. نظرًا لأنه لا يُسمح باستخدام جميع الأدوية في مراحل مختلفة من الحمل ، فمن الضروري استشارة الطبيب والإشراف المنتظم.
  • أيضًا ، مع درجة حرارة 38.5 درجة ، يجب استدعاء سيارة إسعاف. بعد كل شيء ، هناك تهديد ليس فقط لصحة الأم المستقبلية ، ولكن أيضًا على الطفل. مع أدنى تغيرات في الصحة ، بالإضافة إلى نزلات البرد ، يجب إبلاغ الطبيب بجميع الأعراض. في هذه الحالة ، سيكون من الممكن وصف اختبارات إضافية وإجراء فحص لوجود أمراض محتملة أو ظهور أو تفاقم الأمراض المزمنة وبدء العلاج في الوقت المناسب.

قائمة وأسماء العوامل الخافضة للحرارة ، والأقراص ، والحقن ، والتحاميل عند درجة حرارة عالية للبالغين المصابين بالإنفلونزا ، ونزلات البرد ، والسارس

)

تقدم الصناعة الدوائية الحديثة مجموعة واسعة من الأدوية المختلفة للبالغين من مختلف الأعمار والظروف الصحية المختلفة ، بهدف خفض درجة الحرارة في الأمراض المختلفة. يتم إصدار الأموال على شكل:

  • أقراص
  • حقن للحقن
  • شموع

تعمل جميع مجموعات الأدوية بشكل مختلف وتهدف إلى محاربة البكتيريا المسببة للأمراض المختلفة ، اعتمادًا على طبيعة المرض والأعراض الأخرى.من بين الأدوية الأكثر شيوعًا المستخدمة في بلادنا ضد السارس والإنفلونزا ونزلات البرد المصحوبة بارتفاع درجة الحرارة:

  • باراسيتامول
  • بانادول
  • أسبرين
  • أنالجين
  • رينزا
  • نوروفين
  • Traflu
  • كولدريكس
خافضات الحرارة
  1. ) يعتبر الباراسيتامول أكثر الأدوية فعالية. لا يقلل الدواء من الحمى فحسب ، بل يخفض درجة الحرارة إلى المستويات الطبيعية ، ولكن له أيضًا تأثير مضاد للالتهابات. يستخدم هذا المكون من قبل العديد من الشركات المصنعة للمساحيق المختلفة التي تهدف إلى مكافحة نزلات البرد. ومع ذلك ، على عكسهم ، لا يحتوي الباراسيتامول الموجود في الأقراص على شوائب وأصباغ ومواد حافظة ، مما يسمح باستخدام هذا الدواء للأشخاص الذين يعانون من الحساسية ، وكذلك الأشخاص المعرضين للحساسية. ومع ذلك ، يحتوي الباراسيتامول على عدد من موانع الاستعمال. وتشمل هذه:
  • إدمان الكحول
  • فرط الحساسية للمكونات
  • اختلال وظائف الكبد و الكلى
  1. البانادول دواء تم إنشاؤه على أساس الباراسيتامول. الاختلاف الوحيد هو شكل الإصدار ، حيث يتم إنتاج الأقراص في غلاف صلب خاص. في الوقت نفسه ، تكلفته أعلى قليلاً من تكلفة الباراسيتامول العادي.
  2. الأسبرين مصنوع على أساس حمض أسيتيل الساليسيليك. يحارب هذا الدواء ارتفاع درجة الحرارة والحمى وله تأثير مضاد للالتهابات ومسكن. ومع ذلك ، فهو بطلان للنساء أثناء الحمل في الثلث الأول والثالث وأثناء الرضاعة. يقلل الأسبرين أيضًا من تخثر الدم ، مما يؤثر سلبًا على صحة الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدواء هو بطلان في الأمراض التالية:
  • الإنفلونزا
  • الهيموفيليا
  • في اضطرابات الجهاز الهضمي
  • نقص فيتامين ك
  • فرط الحساسية للمكونات
  • ارتفاع ضغط الدم البابي.

وجدت الدراسات الحديثة أيضًا أن استخدام الأسبرين المنتظم يثير طفرات جينية. لذلك ، لاستخدام الدواء كمسكن للألم ، يجدر إعطاء الأفضلية للوسائل الأكثر رقة.

  1. أنجين له تأثير خافض للحرارة ومسكن بسبب حقيقة أنه يحتوي على ميتاميزول الصوديوم. يتم استخدامه للحمى والالتهابات. ومع ذلك ، فإن هذا الدواء يحتوي أيضًا على عدد من موانع الاستعمال.من بينها:
  • أمراض الدم
  • فرط الحساسية للمكونات
  • أمراض الكبد و الكلى
  • نقص الجلوكوز 6-فوسفات ديهيدروجينيز

بالإضافة إلى ذلك ، يحظر analgin ومشتقاته في عدد من البلدان الأوروبية الاتحاد والولايات المتحدة. ممنوع لأن العلماء اكتشفوا وجود صلة بين تناوله وظهور المضاعفات في شكل ندرة المحببات (مرض الدم الذي يسبب نتيجة قاتلة). لذلك ، يجب أيضًا استبدال استهلاكه المنتظم بأدوية أقل عدوانية.

  1. نوروفين ليس أيضًا أقل شهرة بين الأدوية التي تهدف إلى مكافحة السارس ونزلات البرد. العنصر النشط الرئيسي لهذا المنتج هو ايبوبروفين. نوروفين دواء فعال للغاية ولا يتم إنتاجه فقط في شكل أقراص صلبة ، ولكن أيضًا على شكل أقراص فوارة ، والتي يجب إذابتها في الماء. ومع ذلك ، فإن الدواء يحتوي على قائمة واسعة من موانع الاستعمال ، والتي غالبًا ما يتجاهلها المرضى. من بينها:
  • قلة الكريات البيض
  • ضعف السمع
  • مشاكل الدهليزي الجهاز
  • فرط الحساسية للإيبوبروفين
  • فشل القلب
  • أمراض الجهاز الهضمي
  • ارتفاع ضغط الدم الشرياني
  • الرضاعة

الحمل في الثلث الثالث

  • نقص الجلوكوز 6 فوسفات ديهيدروجينيز
  1. تحارب عقاقير Rynza و Coldrex و Teraflu بفعالية أعراض الأنفلونزا والبرد. لديهم عدد من الميزات المتشابهة ، لأن تركيبة الأدوية لها مكونات مشتركة ، ولكن بجرعات مختلفة. المكون الرئيسي هو الباراسيتامول. يستخدم المصنّعون أيضًا الكافيين وحمض الأسكوربيك والنكهة والنكهة والأصباغ. ومع ذلك ، فإن هذه الأدوية ليست آمنة للأشخاص المعرضين لردود الفعل التحسسية. في حالة عدم وجود موانع ، من الأكثر منطقية استخدام الباراسيتامول بدون أي إضافات ، مع الالتزام الصارم بالجرعة الموصوفة للبالغين.
  2. للحقن ضد درجات الحرارة المرتفعة ، يتم استخدام مجموعة من الأدوية:
  • ديفينهيدرامين
  • ) Papaverine
  • أنالجين
يعني ارتفاع درجة الحرارة

يشعر المريض بنتيجة مهمة بالفعل في أول 15 دقيقة. بعد تناول الدواء. ومع ذلك ، فإن هذا المزيج ليس فعالًا للغاية فحسب ، ولكنه يتطلب أيضًا رعاية خاصة للمرضى. نظرًا لأن الانخفاض في درجة الحرارة يحدث في فترة زمنية قصيرة ، فإنه يمكن أن يتسبب في جفاف الجسم. لتجنب ذلك ، من الضروري شرب 500 مل من السائل في الدقائق القليلة الأولى بعد تناول الأدوية.أيضًا ، تحتوي هذه الطريقة على عدد من موانع الاستعمال ، والتي تشمل:

  • قرحة المعدة
  • مرض السكري
  • الشعب الهوائية الربو
  1. يقل الطلب على الشموع بين المرضى البالغين. ومع ذلك ، فهي فعالة لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي. بعد كل شيء ، يتم امتصاص المكونات في الأمعاء. ومع ذلك ، فإن التحاميل تقلل من درجة الحرارة في غضون ساعة بعد إدخالها. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم وصفها للنساء الحوامل ، لأن التأثير على الطفل عند استخدامها يكون ضئيلًا ، على عكس الحبوب. الشموع الأكثر شيوعًا هي:
  • Viburkol
  • Nurofen
  • Viferon [118)]
  • Eferalgan
  • Cefecon D
  • Laferobion

ومع ذلك ، قبل استخدام أي أدوية أثناء الحمل والرضاعة ، وكذلك في حالة وجود أمراض مصاحبة ، من الضروري استشارة الطبيب. بعد كل شيء ، يمكن أن يؤدي خفض درجة الحرارة باستخدام الأدوية الخاطئة إلى حدوث مضاعفات ، فضلاً عن تفاقم الأمراض المزمنة.

وصفات للفرك بالفودكا والخل عند درجة حرارة عالية لدى البالغين

تم استخدام الفرك بالفودكا والخل لعدة عقود وهو لا يزال كذلك لا تفقد شعبيتها. وذلك لأن فعالية هذا العلاج قد أثبتت من خلال خبرة الأجيال ، وللمكونات النشطة فوائد واضحة. بالإضافة إلى ذلك ، مع مزيج من التدليك والأقراص الخافضة للحرارة ، يمكن للشخص التخلص من ارتفاع درجة الحرارة في غضون أيام قليلة. في الوقت نفسه ، لا يتطلب تنفيذ هذا الإجراء تكاليف مالية كبيرة ، ويكفي إجراء 1-2 فرك للتعافي.

من أجل تحضير المحلول بشكل صحيح ، من الضروري:

  • اخلط الفودكا والماء بنسبة 1: 1. يمكنك أيضًا إضافة الخل مع الحفاظ على نسبة متساوية.
  • بعد خلط جميع المكونات ، يجب على المريض خلع ملابسه والاستلقاء على ظهره.
  • يجب تطبيق المحلول باستخدام قطعة قماش ناعمة أو منديل ، يمسح الجسم بالكامل. ومع ذلك ، يجب تجنب منطقة الفخذ والقلب.
  • من المهم عدم الخلط بين عملية المسح والفرك. يجب أن تكون جميع المكونات المهمة على سطح الجلد ولا تخترق الطبقات العميقة للبشرة.
  • من الضروري البدء بوضع الفودكا والخل بيديك. بعد ذلك يتم علاج الجزء العلوي من الجسم (باستثناء القلب والوجه) نزولاً إلى القدمين. بعد ذلك ، يستلقي المريض على بطنه. الآن من الضروري معالجة الظهر والساقين والأرداف. بعد تنفيذ مثل هذا الإجراء ، يحتاج الشخص إلى الانتظار لمدة 1-3 دقائق. وارتداء ملابس دافئة.احرصي على استخدام الجوارب ولا تسمح بالمساحات المفتوحة من الجسم وإلا فلن يكون هناك تأثير احترار. من الضروري أيضًا وضع ضمادة مبللة بالماء البارد على الجبهة ، وتغييرها بشكل دوري عندما يجف.
الفرك في درجة حرارة عالية

هذه التقنية فعالة جدًا وتكفي جلستين بحيث تنخفض درجة الحرارة إلى 36.6 - 37 درجة. على الرغم من ذلك ، هناك عدد من موانع المسح بالفودكا والخل. من بينها:

  • العمر حتى 3 سنوات
  • الأمراض الجلدية وانتهاكات سلامتها
  • وجود من الشامات المحدبة والكبيرة
  • جفاف واحمرار الجلد
  • أمراض الجهاز القلبي الوعائي
  • علم الأورام
  • فترة الحمل والرضاعة.

بالإضافة إلى وصفة الفرك بالفودكا والخل ، يدعي المعالجون الشعبيون أنه يمكنك استخدام دهون الغرير والزيوت الأساسية (الأوكالبتوس والمنثول والنعناع والقرنفل) والماعز الدهون مع استخدام الخردل وزيت الكافور. ومع ذلك ، فإن أي طريقة لها عدد من موانع الاستعمال وليست حلاً سحريًا. لذلك ، في حالة استخدام طرق العلاج غير التقليدية ، من الضروري التأكد من عدم وجود أمراض مصاحبة ، وكذلك عدم التوقف عن العلاج الدوائي.

درجة الحرارة 38.5 ، 38.7 ، 38.8 ، 39 ، 40 عند البالغين: كيف يمكن خفضها بالطرق الشعبية للأنفلونزا والبرد و ARVI؟

درجة الحرارة من 38.5 إلى 38.8 درجة هي الأكثر خطورة ، ولكن في هذه الحالة يمكن خفضها بشكل مستقل في المنزل. ومع ذلك ، مع وجود مؤشرات 39-40 ، من الضروري استدعاء سيارة إسعاف على الفور. بعد كل شيء ، إذا لم يتم إعطاء العلاج الفوري ، يمكن أن تكون النتيجة قاتلة. بالإضافة إلى الأدوية التقليدية ، هناك عدد من الطرق غير التقليدية لخفض درجة الحرارة.

  • أولاً وقبل كل شيء ، الكثير من الشرب ضروري. بالإضافة إلى الشاي والحليب والماء ، يوصى بزيادة استهلاك المشروبات التي تحتوي على فيتامين ج: عصير التوت البري ، ومرق ثمر الورد ، وعصير الطماطم والبرتقال ، والكومبوت. [١٥٠] (١٥١) من الفعال أيضًا وضع المستحضرات والكمادات باستخدام الماء البارد.
  • من الضروري مراعاة الراحة في الفراش والنوم.
الطرق الشعبية لخفض درجة الحرارة
  • جزء لا يقل أهمية من الانتعاش هي التغذية. قم بتضمين التوت ، والتوت ، والفواكه الحمضية ، والمرق ، والشوفان في نظامك الغذائي. لا ينبغي أن يكون الطعام ثقيلًا ، لكن التغذية المنتظمة ستعيد الجسم القوة.
  • مع ارتفاع درجة حرارة الجسم ، من الضروري مراقبة درجة حرارة الهواء في الغرفة. يجب ألا تقل عن 20.لذلك ، تسمح التهوية المنتظمة للشخص بتقوية مناعته ووظائف الحماية.
  • أيضًا ، لا تحتوي كل درجة حرارة على عمليات التهابية فحسب ، بل تحتوي أيضًا على تغييرات أخرى ، لا تقل أهمية ، في الجسم. على سبيل المثال ، عند 39 درجة ، تبدأ عملية تدمير البروتين. لذلك ، لا ينبغي توقع أن تزداد. عند درجة حرارة 38.5 ، يجب تناول خافض للحرارة.

ماذا تفعل إذا لم تنخفض درجة حرارة 39 عند الشخص البالغ. في أي درجة حرارة وحالة شخص بالغ يجب استدعاء سيارة إسعاف؟

إذا لم تنخفض درجة الحرارة خلال النهار ، بعد تناول الأدوية الخافضة للحرارة ، عن 39 درجة ، فمن الضروري استدعاء سيارة إسعاف. بعد كل شيء ، هناك عملية من مضاعفات العمل:

  • نظام القلب والأوعية الدموية
  • الرئتين
  • أعضاء الجهاز الهضمي
  • الدماغ
اخفض درجة الحرارة

عند درجة حرارة حتى 38.5-39 درجة ، تجمع بشكل فعال بين طرق العلاج ، والجمع بين الأدوية الخافضة للحرارة ووصفات الطب التقليدي.

  • فرك الخل بالفودكا ، واستخدام دهون الغرير ، والكثير من الشرب ، والراحة في الفراش والراحة تساعد على تحسين وظائف الجسم الوقائية والتخلص من الحمى بشكل أسرع بكثير من استخدام نوع واحد فقط من العلاج.
  • فيما يتعلق بحالة المريض ، حيث من الضروري استدعاء سيارة إسعاف. مع العلم أنه في مثل هذه الحرارة المرتفعة ، يجب أن يكون المريض تحت المراقبة المستمرة ، لأن حالته قد تتدهور في أي لحظة. يشير عدد من الأعراض التالية إلى أنه من الضروري طلب المساعدة الطبية المؤهلة بشكل عاجل:
  • لا تنخفض درجة حرارة 39 عن طريق خافضات الحرارة أثناء النهار. قد يشير مثل هذا المظهر للمرض إلى حدوث بعض العمليات المعقدة في الجسم
  • ارتفعت درجة الحرارة بشكل حاد. على سبيل المثال ، عند درجة حرارة 39 ، شرب المريض خافضًا للحرارة ، ولكن بعد نصف ساعة ، ساعة ، "قفزت" درجة الحرارة إلى 40. في مثل هذه الحالات ، من الخطير للغاية مواصلة العلاج الذاتي ، لأنه في مثل هذه الحالة
  • غالبًا ما يتقيأ المريض ويشعر بالدوار. تشير هذه الأعراض أيضًا إلى مضاعفات محتملة أو أن الجسم لا يستطيع تحمل الحمل
  • هذيان وفقدان الوعي. هذه النقطة واضحة جدا. إذا كان الشخص يعاني من الهذيان وفقد الوعي ، فإنه يحتاج إلى مساعدة متخصصة
  • وسنذكر أيضًا النساء الحوامل. عند ظهور الأعراض الأولى لمرض السارس والإنفلونزا ونزلات البرد ، يجب على الفتيات الحوامل استشارة الطبيب على وجه السرعة.بعد كل شيء ، فإن عددًا كبيرًا من الأدوية التي تهدف إلى خفض درجة الحرارة والقضاء على السعال وسيلان الأنف ليست مناسبة للاستخدام من قبل الأمهات الحوامل. لا يساعد العلاج في الوقت المناسب على تجنب العواقب السلبية عند الحمل فحسب ، بل يقوي أيضًا مناعة المرأة لفترة طويلة.

ارتفاع درجة الحرارة هو خطر خفي. في أغلب الأحيان ، يتجاهل الناس علامات المرض ويحاولون العلاج بأنفسهم ، لكن يجدر بنا أن نتذكر أن الأخطاء في هذا الأمر قد تكون باهظة الثمن. لهذا السبب ، في أدنى أعراض المرض ، يجب عليك طلب المساعدة من الطبيب على الفور وعدم تأخير العلاج ، وإذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة ، فيجب عليك الاتصال على الفور بسيارة إسعاف أو طبيب في المنزل.

فيديو: كيف تتغلب على ارتفاع درجة حرارة الجسم؟

المنشورات ذات الصلة

نصائح أخرى هل يمكن إعطاء شاي التوت في درجة حرارة الغرفة للأطفال والبالغين والنساء الحوامل؟ هل يقلل توت العليق أو يزيد من درجة حرارة الجسم؟ هل من الممكن في درجة حرارة توت العليق وعصير فاكهة التوت والشاي بأوراق التوت؟ نصائح أخرى هل يمكن إعطاء شاي التوت في درجة حرارة الغرفة للأطفال والبالغين والنساء الحوامل؟ هل يقلل توت العليق أو يزيد من درجة حرارة الجسم؟ هل من الممكن في درجة حرارة توت العليق وعصير فاكهة التوت والشاي بأوراق التوت؟ نصائح أخرى ما هي درجة حرارة الماء في البحر أو النهر التي تعتبر مريحة وممتعة ومقبولة للكبار والصغار للسباحة؟ في أي درجة حرارة الماء لا يمكنك السباحة في البحر أو النهر؟ كيف تحدد درجة حرارة الماء المثلى للسباحة في البحر لجميع أفراد الأسرة؟ نصائح أخرى كيف تقيس درجة حرارتك بدون ميزان حرارة؟ كيف تحدد وجود درجة الحرارة بدون ميزان حرارة؟ كيف تحدد درجة حرارة شخص أو طفل بدون ميزان حرارة؟ نصائح أخرى كيف تقيس درجة حرارتك بدون ميزان حرارة؟ كيف تحدد وجود درجة الحرارة بدون ميزان حرارة؟ كيف تحدد درجة حرارة شخص أو طفل بدون ميزان حرارة؟ نصائح أخرى ماذا يمكن أن تكون أعراض التسنين عند الأطفال ، بالإضافة إلى درجة الحرارة ، ما الأعراض التي يجب التنبيه عليها؟ ما هي مدة حرارة تسنين الطفل وما مدى ارتفاعها؟ متى وماذا تتغلب على درجة حرارة الأسنان؟ كيف تخفف الحالة

المقالات الشعبية

؇لصحة زيت النبق البحر في التهاب المعدة: كيف تشرب ؇لصحة علاج للبواسير البابونج: ماذا تفعل في الألم والالتهابات
؇لمنزل والحياة أسوار الحدائق المعدنية أو البلاستيكية أو الخشبية - نظرة عامة على أفضل النماذج مع المراجعات والصور ؇لجمال مزيل العرق للرجال - تصنيف من أفضل الكرة ، الصلبة ورذاذ مع الاستعراضات ؇لطبخ كيفية تخزين التوت البري في المنزل في فصل الشتاء ؇لصحة كيفية التخلص من الطفيليات في الجسم العلاجي - قائمة حبوب منع الحمل والتعليق للأطفال أو البالغين ؇لصحة الهربس على أصابع الطفل أو الكبار - الأسباب والأعراض وما يجب علاجه في المنزل ؇لصحة فترات القمر البائسة - أسباب إفرازات بنية قصيرة بدلاً من الحيض نصائح أخرى جميع الشاكرات الأربعين والشاكرات البشرية الرئيسية للمبتدئين: الموقع على جسم الإنسان ، المعنى ، اللون. ما هي مسؤولية كل شخص شقرا؟ الشاكرات والأمراض: الجدول. تفاعل الشاكرات من الذكور والإناث نصائح أخرى كيف تنفصل عن الزوج ولا تندم؟ كيف يطلق الرجل إذا كان متزوجا؟