الخبز الأسود والأبيض: محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام ، للقطعة الواحدة. كم عدد السعرات الحرارية في الخبز الأسود ، والأبيض ، والجاودار ، والرمادي ، والنخالة ، والمجففة ، والبورودينو ، والحبوب ، والخبز المصنوع منزليًا ، وخبز الحبوب الكاملة في 100 جرام ، للقطعة الواحدة؟ كم عدد السعرات الحرارية في المقلي الأبيض والأسود

ستخبرك المقالة بالقيمة الغذائية لأنواع الخبز المختلفة.

الخبز الأسود والأبيض: محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام في قطعة

الخبز هو المنتج الغذائي الرئيسي لجميع الثقافات والشعوب. يعامل دائما باحترام ومحبة. ليس من النادر أن يكون للهوس بالخبز تأثير ضار على الإنسان ، لأن هذا المنتج غني بالسعرات الحرارية بسبب ارتفاع نسبة الكربوهيدرات فيه. ومع ذلك ، لا يضر استخدامها بشكل صحيح.

هام: لكي تضع في اعتبارك عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها مع الطعام الذي تتناوله مع الخبز ، فأنت بحاجة إلى معرفة قيمة الطاقة لأي خبز. وبالتالي ، ستكون قادرًا على تنظيم كمية الطعام الذي يتم تناوله ولن تتحسن.

اسم المنتج البروتينات (ص) الدهون (ص) كربوهيدرات (ص) محتوى السعرات الحرارية (100 جم)
الخبز الأبيض 8.1 2.1 50.1 265
الخبز الأسود 6.9 1.3 40.9 200
الخبز الأسود والأبيض: قيمتها الغذائية [56)]

كم عدد السعرات الحرارية في الأسود والأبيض والجاودار والرمادي والنخالة والمجففة والبورودينو والحبوب محلية الصنع والحبوب الكاملة والخالية من الخميرة والقمح والذرة والخبز الأوكراني 8 حبوب لكل 100 جم ، في قطعة: طاولة

هناك أنواع عديدة من الخبز وكل نوع يعتمد فقط على الدقيق الذي تم عجنه لا عجين بناءً على ذلك ، يجب أيضًا الحكم على القيمة الغذائية للخبز. يوضح هذا الجدول الأرقام الدقيقة للقيمة الغذائية لكل نوع من أنواع الخبز بناءً على قطعة واحدة تزن حوالي 100 جرام.

) )
اسم المنتج البروتينات (p.) الدهون (ص.) الكربوهيدرات (ص.) محتوى السعرات الحرارية (القطعة لكل 100 جم)
خبز الجاودار 4.9 1 46 220
الخبز الرمادي 9.4 2.8 49.2 260
خبز النخالة 7.51.3 45.3 227
جاف الخبز 14 5.2 46.5 290
خبز بورودينو 6.8 1.339.8 200
خبز الحبوب 9.1 1.2 48 235
خبز الحبوب الكاملة 8.9 1.3 49 230
خبز خالي من الخميرة 4.5 1.2 32 165
خبز القمح
خبز الذرة 6.7 7.1 43.5 265
الخبز "8 حبوب" 13.7 5.3 42 270
خبز أوكراني 5.7 1.1 41 198
القيمة الغذائية لأنواع مختلفة من الخبز

كم عدد السعرات الحرارية في الخبز المحمص المصنوع من الخبز الأبيض والبني؟

يزداد محتوى السعرات الحرارية في الخبز إذا تم قلي قطعة التوست بالزيت.

اسم المنتج البروتينات (ص) دهون (ص) كربوهيدرات (ص.) محتوى السعرات الحرارية للقطعة لكل 100 جرام.
خبز توست 7.3 3.9 52.5 200
الخبز المحمص 8 4.2 55 300
محتوى السعرات الحرارية المفصل للخبز

كم السعرات الحرارية في البسكويت من الخبز الأبيض والأسود؟

اسم المنتج البروتينات (ص) دهون (ص) كربوهيدرات (ص) محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام.
القمح الجاف 11.2 1.4 72 330
الجاودار المجفف 11.1 1.3 70 335
بسكويت الحلويات 12 1.5 82.2 411
الخبز غذاء عالي السعرات الحرارية

كم عدد السعرات الحرارية في الخبز الأبيض والأسود المقلي؟

يزيد قلي الخبز بالزيت محتواه من السعرات الحرارية عدة مرات ، والذي يعتمد أيضًا على مستوى التحميص ونوع الزيت المختار.

)
اسم المنتج البروتينات (r.) الدهون (r.) الكربوهيدرات (ص) [243)]محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام.
الخبز الأبيض المقلي 1.3 20.2 74.1 330
خبز بني مقلي 1.2 20.2 75.2 320
الخبز والزبدة ، مقلي ومحمص: القيمة الغذائية

كم عدد السعرات الحرارية في الخبز الأبيض والأسود والزبدة؟

اسم المنتج البروتينات (ص) دهون (ص) كربوهيدرات (ص) محتوى السعرات الحرارية للقطعة لكل 100 جرام.
الخبز الأبيض والزبدة 5.8 32.3 38.5 385
) أسود خبز وزبدة 4.2 33 42 410

فيديو: "نوع الخبز: المنفعة والضرر"

المنشورات ذات الصلة

؇لجمال يمكنك أن تأكل فتات الخبز عند فقدان الوزن - فوائد والسعرات الحرارية من الخبز الأبيض أو الأسود ، وقائمة النظام الغذائي نصائح أخرى البراغيش الصغيرة البيضاء والسوداء على الطماطم والشتلات في الدفيئة: كيف نتعامل معها؟ كيفية التعامل مع الطماطم وشتلات الطماطم من البراغيش البيضاء والسوداء التي تأكلها: الاستعدادات والعلاجات الشعبية. ما النباتات صد البعوض الأسود والأبيض على الطماطم نصائح أخرى معنى لون وعدد الورود في الباقة عند إهداء الفتاة - لغة الزهور ، ورمزية الهدية: الوصف. ماذا يعني الأصفر والوردي والأبيض والأحمر والبورجوندي والقشدي والبرتقالي والمرجان والأبيض والوردي ، الورود المختلطة ، 1 ، 3 ، 5 ، 7 ، 9 ، 25 وردة في نصائح أخرى كيفية اختيار صانع الخبز المناسب: نصائح. كيف تختار آلة الخبز من حيث القوة والوظائف والحجم؟ مراجعة أفضل صانعي الخبز حسب رأي الخبراء نصائح أخرى كيفية اختيار صانع الخبز المناسب: نصائح. كيف تختار آلة الخبز من حيث القوة والوظائف والحجم؟ مراجعة أفضل صانعي الخبز حسب رأي الخبراء نصائح أخرى ماذا يتكون مسحوق الخبز للعجين القائم على صودا الخبز من: التكوين. عامل تخمير العجين - صودا الخبز ، كربونات الأمونيوم ، الهواء

المقالات الشعبية

نصائح أخرى ماذا تحلم بالبذور ، أو تقشر البذور ، أو تقليها ، تفسيرات أساسية ؇لطبخ صبغة البرقوق: الفودكا محلية الصنع ، والكحول ، وصفات كونياك
؇لطبخ حساء القرنبيط الملفوف ، والقرنبيط أو مخلل الملفوف - كيفية طهي وصفات لذيذة بسيطة مع الصور ؇لصحة تضيق الحنجرة - المساعدة في النوبات والعلامات والمراحل وكيفية علاج طفل أو بالغ ؇لصحة حمض Lipoic - مؤشرات للاستهلاك ، جرعة في العلاج ، وفقدان الوزن والرياضة نصائح أخرى كيفية تغيير الحفاضات بشكل صحيح لحديثي الولادة: نصائح. كم مرة تحتاج إلى تغيير حفاضات وحفاضات المولود الجديد في الأيام الأولى ، ليلا ونهارا ، أثناء المشي ، في الشتاء والصيف؟ نصائح أخرى 50 طريقة لاستخدام بيروكسيد الهيدروجين. كيفية استخدام بيروكسيد الهيدروجين لإزالة وتفتيح الشعر؟ بيروكسيد الهيدروجين للجسم والوجه من التجاعيد وحب الشباب والبقع. محلول بيروكسيد للبقع والفطريات والعفن. استخدام بيروكسيد الهيدروجين في البستنة ، من نصائح أخرى القهوة: مجموعة من أفضل الوصفات. أسرار صنع القهوة اللذيذة في تركيا وماكينة صنع القهوة في المنزل. لماذا يتم تقديم الماء البارد مع القهوة؟ نصائح أخرى وصفات اللحوم والبطاطس والسمك والحنطة السوداء والأرز والجزر: وصفات بالصور. حشوة لذيذة للحظة نصائح أخرى فطائر الملفوف: عجين الفطير ، حشوة ، فطيرة. كيف لطهي فطيرة الملفوف؟