يعد ألم المفاصل ظاهرة مزعجة للغاية يواجهها ، للأسف ، الصغار والكبار على حد سواء. في بعض الأحيان يكون ألم المفاصل قويًا لدرجة أنه يتم تناول الأقراص يوميًا ، ومع ذلك ، لا يوجد تحسن كبير في الرفاهية. في هذه الحالة ، يمكن أن تنقذ العلاجات الشعبية ، والتي تقضي بسرعة وفعالية على هذا الشعور غير السار.
ألم المفاصل: يسبب
قبل اتخاذ قرار بشأن طريقة علاج آلام المفاصل ، تحتاج إلى فهم سبب حدوثه ، لأنه لا يمكن علاج جميع الأمراض المرتبطة بهذا الألم عن طريق العلاجات الشعبية.
من بين الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام المفاصل ما يلي:
العمر. هذا السبب لا ينتمي إلى علم الأمراض ، لذلك في هذه الحالة ستكون العلاجات الشعبية مناسبة وفعالة.
العمليات الالتهابية في المفاصل.
مرض مزمن يتجلى في تشوه وتدمير الغضروف المفصلي.
النشاط البدني المفرط. [٣٢] قد يظهر ألم شديد في المفاصل بسبب الأنشطة الرياضية طويلة المدى والمجهود البدني المفرط. في مثل هذه الحالات ، هناك حاجة إلى الطب التقليدي لتخفيف الأحاسيس التي نشأت. بشكل عام ، تحتاج إلى تقليل الحمل ، وممارسة الرياضة باعتدال.
إصابات. غالبًا ما يكون ألم المفاصل نتيجة لإصابات سابقة. في هذه الحالة ، يعتبر الطب الشعبي مناسبًا أيضًا.
أسلوب حياة غير نشط. الشيء الجيد هو أن الاعتدال في نمط الحياة ، وكذلك الأحمال المفرطة ، يمكن أن يؤثر سلبًا على حالة المفاصل ويسبب الألم فيها.
يمكن أن يكون هناك العديد من أسباب الألم
قبل اللجوء إلى أي طريقة لعلاج المفاصل ، من الضروري التأكد من استشارة الطبيب وإجراء جميع الفحوصات اللازمة وبعد ذلك فقط تقرر مع أخصائي العلاج الذي سيكون فعالًا وصحيحًا بالنسبة لك. في بعض الأحيان ، يمكن أن يعمل الطب التقليدي فقط كمساعد ، ولكن ليس الدواء الرئيسي.
آلام المفاصل: العلاج بالعلاجات الشعبية. الشرط.
لافروشكا. تستخدم أوراق الغار لإزالة تراكم الأملاح في المفاصل. للقيام بذلك ، خذ 15 جرامًا من الأوراق ، واغسلها واسكب 250 مل من الماء المغلي. أغلق الوعاء بالسائل واتركه لعدة ساعات. قم بإزالة أوراق الغار من التسريب النهائي. من المهم أن تعرف أنه لا يمكن استخدام هذا العلاج إلا في الأمعاء المطهرة. اشرب كمية السائل الناتجة خلال اليوم. سيشير كثرة التبول إلى أن الأملاح قد بدأت في الإخراج. مدة العلاج يومين ، وبعد ذلك يجب أخذ استراحة لمدة أسبوع وتكرار العلاج إذا لزم الأمر.
غضروف الدجاج. هذا المنتج الغذائي ، بالطبع ، إذا كان من الممكن تسمية غضروف الدجاج بذلك ، فمن المناسب تناول الطعام إذا كان الجسم لا يحتوي على ما يكفي من الكولاجين. الكولاجين هو بروتين يشكل أساس النسيج الضام في الجسم ويمنحه القوة والمرونة. يمكن أن يؤدي نقص هذه المادة في الجسم إلى مشاكل في المفاصل. هو غضروف الدجاج الذي يحتوي على كمية كبيرة من الكولاجين ، لذلك ينصح بتناولها بكميات صغيرة كل يوم. يمكنك أيضًا تناول أقدام الدجاج المسلوقة.
للمفاصل
ملح إبسوم. يمكن العثور على هذا العلاج أيضًا تحت اسم ملح إبسوم. يجدر تبديد الافتراضات المحتملة لكثير من الناس على الفور - الملح ليس عاديًا تمامًا ، وله تركيبة فريدة ويقوم بعمل ممتاز في تخفيف الالتهاب والألم وحتى التورم. يمكنك الاستحمام بمثل هذا العلاج ، ويمكنك استخدامه لعمل الكمادات ، وما إلى ذلك. صب 300 غرام من العلاج في الحمام بالماء وإضافة بضع قطرات من زيت اللافندر والنعناع ، والاستحمام لمدة نصف ساعة ، ثم يشطف بالماء النظيف. بالنسبة للمستحضرات ، من الضروري الجمع بين 250 مل من الماء و 150 جرام من الملح. بلل قطعة قماش في هذا المحلول وضعها لمدة 10 دقائق. إلى المنطقة المريضة.
قشر البيض. ربما يعرف الجميع عن التكوين الغني للقشرة. هنا يمكنك ملاحظة وجود كمية كبيرة من الكالسيوم ، وكذلك العناصر النزرة مثل الفلور والنحاس والحديد وما إلى ذلك. تحتاج إلى تناول مثل هذا المنتج في حالة مسحوق ، كما يجب الانتباه إلى حقيقة أن سوف تستفيد القشرة المختارة والمعالجة بشكل صحيح. يفضل القشر الأبيض من البيض المنزلي. اغسل القشرة جيدًا واتركها تغلي لعدة دقائق في ماء مغلي. ثم قم بتجفيفه ، قم بإزالة الفيلم إذا لزم الأمر وطحنه إلى حالة البودرة. استخدم 1 جرام من المنتج يوميًا مع الماء.إذا كان من الصعب عليك استخدام القشرة بهذه الطريقة ، فأضفها إلى الطعام أو السائل.
طحن إلى مسحوق
ديكوتيون من حبوب الجاودار. [٦٢] لتحضير مثل هذا ديكوتيون للألم في المفاصل ، تحتاج إلى تناول 270 جم من الحبوب ، وصبها في لتر واحد من الماء واترك الخليط حتى يغلي. بعد ذلك ، قم بتصفية ديكوتيون ، وافصل السائل الناتج عن الحبوب. صب السائل في وعاء زجاجي. أضف 200 غرام من الفودكا ونصف لتر من العسل الطبيعي السائل إليها. أغلق الحاوية بغطاء وأصر لعدة أسابيع في مكان بارد ، حيث لا تسقط أشعة الشمس المباشرة. لهذا السبب ، فإن الأداة جاهزة للاستخدام. خذ 1-2 ملاعق كبيرة في الداخل كل يوم. ل. السوائل قبل كل وجبة رئيسية.
طين أزرق. من الصعب المبالغة في تقدير الخصائص العلاجية للطين لآلام المفاصل. لتخفيف الألم ، يمكنك استخدام الطين الأزرق والأصفر ، لكننا فضلنا الخيار الأول. يمكنك شراء الطين من أي صيدلية. يجب وضع الطين على قطعة قماش أو شاش نظيف ، بينما يجب أن يكون قوامه سميكًا ، ويجب تخفيفه بالماء الساخن فقط. لذلك ، بعد الحصول على التناسق المطلوب ، ضع المنتج على قطعة قماش وقم بتطبيقه على المنطقة المصابة. بعد لف القماش بفيلم ولفه ببطانية ، انتظر نصف ساعة. بعد ذلك ، قم بإزالة الضغط واغسل المنتج المتبقي من المنطقة المصابة. سيختفي الألم بشكل أسرع إذا تم إجراء تدليك خفيف على المنطقة المصابة بعد مثل هذا الإجراء ، ومع ذلك ، لا يمكن القيام بذلك إلا إذا لم تكن هناك موانع لذلك.
شفاء
تسريب البابونج وآذريون. خذ 2.5 ملعقة كبيرة. ل. زهور النباتات المحددة وتخلط مع 350 مل من الزيت النباتي. دع المنتج يقف لمدة أسبوعين ، ثم أزل الزهور من السائل. افرك العلاج على المنطقة المصابة كل يوم ، كما أن التدليك الخفيف باستخدام مثل هذا العلاج لن يكون ضروريًا أيضًا.
مغلي البابونج ، آذريون وجذر البقدونس. هذا العلاج يخفف الالتهاب ويخفف الآلام الخفيفة في المفاصل. ومع ذلك ، فهو فعال فقط إذا كنت تتناوله بانتظام. خذ 1.5 ملعقة كبيرة. ل. زهور البابونج وآذريون و 1 ملعقة صغيرة. جذر البقدونس المفروم. صب نصف لتر من الماء المغلي فوق المكونات الجافة واتركها تنقع لعدة ساعات. ثم يصفى المرق ويستهلك 70 مل بعد كل وجبة رئيسية. مدة العلاج أسبوع واحد.
استخدم لمدة أسبوع
زيت الثوم. مثل هذه الأداة تستعيد بشكل فعال الوظيفة الحركية للمفاصل وتحسن حالتها.لتحضير مثل هذا العلاج ، خذ 250 جرامًا من الثوم المقشر وطحنه بالخلاط. ضع العصيدة الناتجة في وعاء زجاجي ، صب 0.5 لتر من زيت عباد الشمس فيه ، امزج المكونات. أغلق الحاوية بغطاء وخذها إلى مكان بارد محمي من أشعة الشمس. قلّب المكونات يوميًا. بعد أسبوعين ، سيكون الزيت جاهزًا للاستخدام. قم بتدليك المنطقة المصابة برفق بكمية صغيرة من هذا المنتج كل يوم. بعد العملية يجب أن تكون المفاصل في مكان دافئ. يمكن تنفيذ هذه الإجراءات دون قيود.
كركم. والمثير للدهشة أن هذه التوابل لا تستخدم فقط في الطهي. كما أنها فعالة في الطب والتجميل. يحتوي الكركم على مواد تخفف التورم والألم بسرعة نسبيًا في منطقة القرحة. لتحضير العلاج ، خذ 20 جم من الكركم و 10 جم من الزنجبيل المطحون والعسل السائل. أنت بحاجة إلى ما يكفي من العسل لجعل المنتج سميكًا جدًا. اخلطي المكونات حتى تصبح ناعمة. خذي القليل من المنتج وضعيه على شاش نظيف ، ضعيه على المنطقة المؤلمة ولفيها بفيلم ثم لفه بشيء دافئ. بعد بضع ساعات قم بإزالة الضغط وغسل المنتج المتبقي. يمكنك أيضًا تقوية مناعتك وتخفيف الالتهاب عن طريق تناول الكركم داخليًا. للقيام بذلك ، امزج 1 ملعقة صغيرة. 2 ملعقة كبيرة كركم. ل. عسل و 2 ملعقة كبيرة. ل. عصير ليمون أضف العلاج الناتج إلى الشاي أو تناوله عن طريق تخفيفه في الماء المغلي.
مفيد جدًا
كمادات العسل والفودكا و عصير الصبار يحتوي عصير الصبار على كمية هائلة من المواد المفيدة لجسمنا. لتحضير العلاج ، خذ 80 مل من الفودكا و 50 جم من العسل السائل و 50 جم من عصير الصبار. يجب عصر عصير الصبار فقط من الأوراق الكبيرة. لذلك ، اختر العدد المطلوب من الأوراق ، ولفها في كيس واتركها في الثلاجة لعدة أيام. بعد هذا الوقت ، اغسل الأوراق ، وطحنها في الخلاط ، ثم اعصر العصير من اللب. يُمزج جميع المكونات ويُمزج ويُترك في الثلاجة ليومين آخرين. بعد هذا الوقت ، ضعي القليل من المنتج على البقعة المؤلمة وافركيها على الجلد بحركات تدليك خفيفة. لف المكان بفيلم وبطانية ، وانتظر بضع ساعات ، ثم إذا لزم الأمر ، اغسل بقايا المنتج. [٨٥]
نبق البحر والنعناع والليمون والخزامى والتنوب وزيت الأوكالبتوس. كل هذه الزيوت تتعامل بشكل جيد مع الالتهاب والألم. يمكن استخدامها بشكل منفصل أو معًا. على سبيل المثال ، خذ قطرتين من زيت اللافندر والنعناع والجريب فروت. أضف إلى الخليط العطري 2 ملعقة كبيرة. ل. من زيت الزيتون ، اخلطي المكونات. خذ القليل من المنتج الناتج وقم بتدليكه في المنطقة المؤلمة.
من المفيد أيضًا الاستحمام بالأعشاب لعلاج آلام المفاصل. خذ بعض أوراق النعناع وزهور البابونج ونبتة سانت جون. صب المكونات بكمية قليلة من الماء واتركها تنقع لعدة ساعات. خذ حمامًا وأضف التسريب إليه. تعمل هذه الأعشاب على تخفيف الالتهاب والألم والتورم ولها أيضًا تأثير مفيد على الجلد.
حمام عشبي
تسريب الليلك. ستحتاج إلى 5 ملاعق كبيرة. ل. زهور أرجواني ضعهم في وعاء زجاجي واسكب 0.5 لتر من الفودكا. اترك المنتج ينقع لعدة أيام ، ثم استخدمه للفرك. خذي القليل من السائل وضعيه على البقعة المؤلمة ، وافركيها برفق بحركات تدليك خفيفة. كرر الإجراء كل يوم.
كمادات الملفوف. اختر ورقة ملفوف بالحجم المناسب ، واغسلها واقطعها برفق بالسكين. بعد ذلك ، قم بخفض الورقة في الماء المغلي لبضع ثوان ، ثم قم بتلطيخها بطبقة رقيقة من العسل. ضع الكمادة على المنطقة المؤلمة ولفها في غلاف بلاستيكي ثم لفها ببطانية. بعد بضع ساعات ، قم بإزالة الكمادة ، وإذا لزم الأمر ، اغسل المنتج المتبقي. قم بهذا الإجراء كل يوم.
كمادات
شكل. يغلي ويؤكل الأرز بشكل صحيح بسرعة وفعالية يزيل الأملاح العالقة من الجسم. خذ جولة من الأرز واشطفه عدة مرات في الماء الجاري. صب الماء على الأرز واتركه لمدة ساعتين ، ثم صفي السائل واشطف الأرز وكرر الإجراء. بعد ذلك ، اغلي الأرز ، مع مراعاة النسب التالية من الحبوب والماء - 1: 2. تناول 100 غرام من هذا الأرز بدون ملح وإضافات أخرى كل يوم على معدة فارغة. قبل تناول الأرز ، اشرب كوبًا واحدًا من الماء الدافئ.
ألم المفاصل: الوقاية
بالطبع ، لا يمكنك حماية نفسك من حدوث جميع الأمراض ، ومع ذلك ، فإن اتباع التوصيات البسيطة يمكن أن يقلل من فرصة حدوثها.
لذلك ، لكي تشعر المفاصل بتحسن ولا تمرض ، تحتاج إلى:
توازن التغذية. تناول الطعام باعتدال ، ولا تتناول وجبة دسمة ، وانتبه بشكل خاص لكمية الملح المستهلكة. تذكر أن نظامك الغذائي يجب أن يتكون من البروتينات والدهون والكربوهيدرات.
تخلص من المشروبات الكحولية والتدخين من نظامك الغذائي. إذا لم تتمكن من القيام بذلك تمامًا ، فحاول على الأقل تقليل كمية الكحول والسجائر قدر الإمكان.
إذا كنت تعاني من الوزن الزائد فتأكد من التخلص منه. ليس فقط جمال أجسامنا يعاني من زيادة الوزن ، ولكن أيضًا عظامه ومفاصله وأعضائه.
قيادة أسلوب حياة نشط. [١٢٠] إذا كان لديك عمل مستقر ، فأنت لا تحب التنقل ، وما إلى ذلك.د. ، عاجلاً أم آجلاً ستبدأ مفاصلك بالتأذي. حاول القيام بأبسط تمرين يومي على الأقل ، قم بالمشي ، على سبيل المثال ، إلى العمل ، إلى المتجر ، وما إلى ذلك.
لا تؤجل زيارة الطبيب إذا تشعر أن حالة مفاصلك تزداد سوءًا أو تشعر بأنك أسوأ. لا تعالج بدون استشارة الطبيب. هذا ينطبق على العلاج الدوائي والشعبي. قد لا تكون العديد من الأدوية والعلاجات الخاصة بالطب التقليدي مناسبة لك ، وفي هذه الحالة ستؤدي فقط إلى تدهور صحتك.
الوقاية من آلام المفاصل
لا تسبب أمراض المفاصل الانزعاج فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى الألم المستمر. من المستحيل تأخير علاج مثل هذه الأمراض ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى عواقب وخيمة ، تصل إلى الحاجة إلى تغيير المفاصل.
عند ظهور العلامات الأولى للمرض ، استشر الطبيب ، وقم بإجراء الفحوصات اللازمة ، وفقط بعد التشاور مع أخصائي ، ابدأ العلاج بالعلاجات الشعبية ، وإذا لزم الأمر ، بالوسائل الطبية.
