الترميز من السمنة وزيادة الوزن: الطرق ، موانع الاستعمال ، الآثار الجانبية ، السمات. الترميز من السمنة وفقا لطريقة Dovzhenka ، Smelova. طريقة ترميز السمنة عن بعد
نظرة عامة على طرق ترميز السمنة.
يكتسب ترميز السمنة المزيد والمزيد من الشعبية. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الناس لا يريدون إنفاق قدر كبير من قوتهم ووقتهم ، وكذلك أعصابهم ، من أجل التخلص من إدمان الطعام. بالنسبة لمثل هؤلاء الأشخاص ، فإن القصد من الترميز. في هذه المقالة سوف نتحدث عن أكثر الطرق شيوعًا للتشفير من السمنة.
ميزات الترميز زيادة الوزن: كيف تعمل؟
في معظم الحالات ، يتم استخدام هذه الطريقة كآخر طريقة ، إذا جاز التعبير. أي أنه عادة ما يكون شائعًا بين الأشخاص الذين حاولوا مرارًا وتكرارًا إنقاص وزنهم ، لكن لم ينجح شيء بالنسبة لهم. هذه الطريقة ، على عكس الأنظمة الغذائية والرياضية والتغذية السليمة ، تتطلب الحد الأدنى من مشاركة الشخص نفسه. أي أن الشخص نفسه لا يبذل أي جهد تقريبًا لفقدان الوزن. أي أنه لا يقوم بتدريب قوة إرادته ، ولا يقوم بقدر كبير من التمارين البدنية ، ولكنه يفقد الوزن ، إذا جاز التعبير ، بالنقر.
الميزات:
- كيف يعمل ترميز السمنة؟ بعبارات بسيطة ، هذه مقدمة في النفس البشرية بمساعدة معالج نفسي. في أغلب الأحيان ، يتم وضع الشخص تحت التنويم المغناطيسي وفي هذه الحالة يحاولون غرس عادات غذائية جديدة فيه أو فرض حظر على بعض الأطعمة. هناك العديد من الطرق التي تختلف في نهجها ، فضلا عن الفعالية.
- الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن البرمجة لا تساعد الجميع. هناك أشخاص لا يتأثرون بسهولة بالاقتراحات النفسية ، لذا فإن طريقة الترميز غير فعالة تمامًا بالنسبة لهم. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، فإن الطريقة الأقل تكلفة لفقدان الوزن هي ما يسمى بطريقة الخطوة الصغيرة.
- هذا ليس على الإطلاق بعض الأساليب أو الاقتراح الجديد. هذه طريقة غريبة لتدريب قوة الإرادة ، عندما يبدأ الشخص في القيام بأشياء كبيرة بأفعال وخطوات صغيرة.على سبيل المثال ، خلال كل وجبة ، لا ينهي الناس ملعقة واحدة. أو في المساء ، يحرم نفسه قطعة واحدة من الحلوى.
- هذه نوع من الانتصارات الصغيرة ، والتي تضاف إلى نتيجة كبيرة. في كل مرة يمكن للشخص أن يحد من نفسه أكثر فأكثر من خلال تدريب قوة إرادته. هذه الطريقة شائعة لأنها لا تتطلب مشاركة المعالجين النفسيين أو استخدام بعض الأنظمة الغذائية الجديدة باهظة الثمن. لكن في الوقت نفسه ، يحقق الشخص كل شيء بنفسه ، ويدرب قوة إرادته.
طرق الترميز من زيادة الوزن والسمنة
كل عيادة تستخدم طريقتها الخاصة.
الترميز من السمنة وفقًا لدوفجينكو
الميزات:
- أما بالنسبة لطرق الترميز الخاصة بالسمنة ، فإن أكثرها شيوعًا هو الترميز وفقًا لطريقة Dovzhenka. تم استخدام هذه التقنية لمدة 30 عامًا وأكدها العديد من الأطباء والمعالجين النفسيين. أثناء العملية ، يتم وضع الشخص في حالة من التنويم المغناطيسي الخفيف ، ويتم غرس برنامج تغذية معين فيه. يتعلم الناس ما هي الأطعمة المفيدة والضارة. بفضل هذا الترميز ، يبدأ الشخص في الالتزام بالنظام الغذائي الملهم.
- الميزة الرئيسية هي أنه إذا استمر الشخص لفترة كافية والتزم بهذا النظام الغذائي ، فإن عادات الأكل المستحثة تصبح انعكاسية. وحتى بعد انتهاء عملية الترميز ، يمكن للشخص أن يأكل بشكل صحيح ، نظرًا لأنه معتاد على مثل هذا النظام ويأخذ نوعًا معينًا من الطعام.
- الطريقة ناعمة للغاية وتساعد على غرس عادات الأكل الجيدة. أي ، في ظل التنويم المغناطيسي ، يُجبر الشخص على الاعتقاد بأن طعامًا معينًا ضارًا ، ويؤدي إلى الاشمئزاز منه. وبالتالي ، فإن الشخص ببساطة لا يريد أن يأكل نوعًا معينًا من الطعام ، بسبب المحتوى العالي من السعرات الحرارية وبسبب حقيقة أنه تم استخدامه في الكود.
- غالبًا ما يتم غرس النفور من الأطعمة الدهنية والحلوة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون. بمرور الوقت ، يعتاد الشخص على تناول مثل هذا الطعام ، وبعد مرور وقت الترميز ، يستمر في عيش حياة طبيعية.
الترميز من السمنة وفقًا لـ Smelova
الميزات:
- هناك طريقة أخرى كثيرا ما تستخدم في عيادات ترميز السمنة. هذه هي طريقة سميلوف. الأساس هو التأثير المزعوم على بعض مراكز الدماغ المسؤولة عن الحصول على المتعة من الطعام.
- تنظم هذه المراكز الجوع وتسبب الشهية أيضًا.عندما تتأثر هذه النقاط من الدماغ ، يبدأ الشخص في تناول كميات أقل من الطعام ، وذلك بسبب حقيقة أن هذه المراكز ترسل إشارات أقل إلى الجهاز الهضمي بأنها تريد الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، يقل متعة الشخص عند تناول الطعام.
- وهكذا ، فإن أولئك الذين يأكلون كثيرًا من أجل تجربة ما يسمى بنشوة الطعام ، يرفضون الطعام ، لأنه لم يعد مرتبطًا بتلقي المتعة.
- هذه الطريقة أكثر عدوانية ، لأنها تؤثر على مناطق معينة من الدماغ ولا تثقف عادات غذائية معينة ، بل تثقف ما يسمى بالخوف من تناول أطعمة معينة ، كما تحرم الشخص من متعة الأكل.
الترميز عن بعد من السمنة
الميزات:
- من الجدير بالذكر أنه في بعض الأحيان يلجأ بعض الأشخاص إلى الترميز من السمنة في المنزل. في أغلب الأحيان ، يتم استخدام ما يسمى بطريقة التلفزيون لهذه الأغراض.
- يتم وضع الشخص عن بعد ، أثناء مشاهدة قرص أو مقطع فيديو ، في حالة خفيفة من التنويم المغناطيسي ، وفي نفس الوقت يتخلص من مشاكل الوزن الزائد. وهكذا ، من خلال شاشة التلفزيون ، تغرس فيه عادات غذائية معينة ، فضلاً عن حظر أنواع معينة من الطعام.
- العيب الرئيسي هو أن الإدخال في النفس لا يتم تحت إشراف المتخصصين ، ولكن عن بعد ، مما قد يتسبب في الكثير من النتائج السلبية.
كفاءة ترميز السمنة
الفعالية:
- ترميز السمنة غير فعال في جميع الحالات. ليس له أي تأثير على الإطلاق على الأشخاص الذين لا يتأثرون بسهولة بالاقتراح أو التأثير النفسي. وبالتالي ، فإن الشخص ، الذي وضع مبلغًا مناسبًا من المال ، لن يحصل على أي نتيجة.
- أتعس شيء هو أنه عادة بعد خيبة الأمل والفشل يأتي اكتئاب خطير. الحقيقة هي أن الشخص غالبًا ما يلجأ إلى الترميز ، كملاذ أخير أو شريان حياة ، مما سيسمح لك بالتأكيد بالتخلص من الوزن الزائد.
- إذا لم يحصل الشخص على نتائج ، فإنه يصاب بالاكتئاب ، مما يجعله يأكل خوفه أكثر. وبالتالي ، فإن الترميز من السمنة هو الجانب الآخر. يمكن لأي شخص أن يضر أكثر مما ينفع.
- في حالة الترميز الفعال ، يطور الشخص تدريجيًا عادات الأكل ويطور حبًا لبعض المنتجات التي لم يشعر بهذا الحب من قبل. في الوقت نفسه ، يُزرع نوع من النفور من الأطعمة الضارة وذات السعرات الحرارية العالية.
موانع ، آثار جانبية قبل ترميز السمنة
من الجدير بالذكر أن ترميز السمنة له موانع كثيرة. من بينها الأمراض العقلية ، وكذلك الاضطرابات العصبية. وهذا يعني أنه إذا كانت نفسية الشخص غير مستقرة في البداية ، فلا ينبغي له اللجوء إلى الترميز بأي حال من الأحوال.
الحقيقة هي أن هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع ، وينتهي الأمر باستهلاك المزيد منه بدلاً من تنظيم وتقليل كمية الطعام. تشمل موانع الاستعمال الأمراض المعدية ، وتفاقم الأمراض المزمنة ، وارتفاع ضغط الدم ، وكذلك الأورام الخبيثة والأورام.
من الجدير بالذكر أن الترميز من السمنة يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية وليس النتائج المتوقعة أيضًا. الحقيقة هي أنه يمكن تحقيق أقصى النتائج على وجه التحديد من قبل الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أكثر من أولئك الذين لديهم بضعة كيلوغرامات إضافية فقط. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الترميز إلى تطور الشره المرضي ، وكذلك فقدان الشهية.
وهكذا ، يمكن للجسد أن يعمل ضد نفسه. أي ، بدلاً من تقييم الموقف بشكل مناسب ، فإن عدد الوجبات يذهب إلى أقصى الحدود. قبل البرمجة ، كان يأكل أكثر من اللازم ، وبعد الترميز ، على العكس من ذلك ، بدأ في محاربة أي رغبة في تناول الطعام بشكل مجنون. هذا غالبا ما يؤدي إلى اضطرابات صحية وعواقب وخيمة للغاية.
كما ترون ، يعد الترميز من السمنة طريقة فعالة تمامًا ولا تعمل في جميع الحالات. في الوقت نفسه ، لديها الكثير من موانع الاستعمال ، فضلا عن الآثار الجانبية. قبل أن تذهب إلى العيادة ، يجب أن تفهم أن هذه مقدمة للعقل الباطن ، والذي يمكن أن يؤدي إلى بعض الأمراض العقلية ، وكذلك المواقف غير المتوقعة مع فقدان الوزن.
