ألواح التزلج للمبتدئين: كيفية اختيار لوح التزلج المناسب من حيث الطول ، والعرض ، والصلابة ، والشكل ، والانحراف ، والبناء ، والمواد ، وأسلوب الركوب: النصائح. كيفية اختيار الروابط والأحذية للتزلج على الجليد؟

في هذه المقالة سوف نتحدث عن المعلمات التي يجب إرشادها عند اختيار لوح التزلج.

هل تعلم أن الشخص يحرق ما يقرب من 1200 سعرة حرارية في ساعة من ركوب لوح التزلج ، ويؤثر أيضًا على جميع مجموعات العضلات تقريبًا؟ مفتون؟ ثم حان الوقت لشراء لوح التزلج المثالي - والذهاب إلى القمم الثلجية!

اختيار لوح التزلج بأسلوب الركوب

أول شيء يجب فعله هو تحديد كيف وأين يخطط المتزلج المبتدئ للركوب. إذا كان المبتدئ لا يعرف حتى الآن ، فمن المستحسن أن تبدأ بشراء نموذج عالمي (كل الجبل). سيسمح لك بإتقان الأسلوب الصحيح وحتى بعض الحيل البسيطة في أقرب حديقة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النموذج العالمي قادر تمامًا على تطوير سرعة جيدة.

ألواح التزلج هذه ليست صلبة. نحو المنتصف يضيقون قليلاً. ليس من الضروري امتلاك مهارات خاصة عند إتقانها ، لذلك بالنسبة للمبتدئين ، فإن هذا الخيار هو المطلوب!

هام: حتى مع الاستخدام النشط للوح التزلج العالمي ، يمكن أن يستمر لعدة مواسم.

إذا كنت تدرك أنك بحاجة لشراء شيء معين ، فيجب عليك الانتباه ، لأنه مثال على نموذج حرة (حرة). إنها تسمح لك بأداء حيلًا مختلفة في كل من المتنزهات الثلجية والجبال. يظهرون أنفسهم بشكل جيد عند العمل مع منصات انطلاق.

السمة المميزة للوحات الأسلوب الحر هي هوية أجزاء الذيل والأنف. ​​أي ، يمكن للمتزلج أن يهبط بسهولة على كلا الجانبين الأمامي والخلفي للأمام. في نفس الوقت ، لوح تزلج أكثر ليونة مثالية للقفزات الصغيرة ، صلبة - للقفزات الكبيرة. يمكن أيضًا إجراء دورات قصيرة بسهولة تامة باستخدام الألواح المتشابهة.

نحت ألواح التزلج (نحت) - يجب على هؤلاء الأشخاص شرائهم ممن يحلمون بالتشريح بسرعة مناسبة على المنحدرات خاصة لهذا البئر معدة. يجب إضافة مشابك وأحذية ثقيلة إليهم. هذه الألواح صلبة وطويلة .

هام: من الأفضل للمبتدئين تأخير مثل هذا الشراء حتى يبدأوا في تحقيق تقدم ملموس.

Freeride لوح التزلج (freeride) - هذا النوع مناسب لهؤلاء الرياضيين الذين يفضلون التدريب على منحدرات غير معدة. تحمل الممر تمامًا على غطاء ثلجي عميق.

خارجيًا ، يمكن التعرف على هذه اللوحات من خلال طولًا وعرضًا أكبر مقارنة بالنماذج العالمية. غالبًا لديهم جانب قوس أوسع من جانب الذيل - وهذا يسمح لهم بالتمسك بالثلج بشكل أفضل.

كيف حساب طول وعرض لوح التزلج؟

قرروا النمط - حان الوقت الآن لمعرفة أبعاد اللوحة. بالطبع ، من الضروري مراعاة معايير الرياضي. لذلك ، فيما يلي الفروق الدقيقة الرئيسية:

• يجب أن يكون لوح التزحلق أو لوح التزلج العالمي مثاليًا على مسافة حوالي 15 سم أدناه النمو البشري. إذا لم يكن هناك مسطرة في متناول اليد ، وكان المنتج أمام عينيك ، فأنت بحاجة إلى وضعه بجانبه.

هام: إذا كان الجزء العلوي من اللوحة عند مستوى أنف الذقن ، يمكنك أن تأخذ هذا الخيار كملاحظة.

• إذا كنت ترغب في اختيار لوح التزلج للتزلج بأسلوب freeride ، فأنت بحاجة إلى لطرح 10 سم من الارتفاع.
• أ حرة يجب أن يكون لوح التزلج أقصر بحوالي 8-10 سم.
• إذا كان الرياضي يتميز بـ بنية بدنية هشة ، وبالتالي الوزن المنخفض ، يفضل طرح 5 سم أخرى من الرقم المطلوب.
• إذا كان الشخص يزن أكثر من اللازم ، فعلى العكس ، من الضروري إضافة 5 سم.
• فهم الأساسيات فقط ويفضل طرح 8-10 سم.
• رياضي ، ممن بلغوا مستوى متوسط ​​، يمكنهم إزالة 4-5 سم.

هام: من أجل عمل تخمين مضمون بالحجم ، من الأفضل قراءة اللوحة الخاصة. غالبًا ما يتم إضافته من قبل الشركات المصنعة إلى المنتج.

ماذا عن العرض ؟ يُعتقد أنه كلما زاد طول اللوحة ، كان من الأسهل التحكم فيها. وأكثر من نموذجًا عريضًا تتصرف بشكل أفضل على التضاريس غير المجهزة.

• ومع ذلك ، هذا ليس كل شيء. ينبغي للمرء أن يركز ، بالطبع ، على حجم الساق. فيما يلي الألواح حسب العرض:
• ضيق (ضيق) - يصل خصر الألواح إلى 250 مم. لأصحاب القدم الصغيرة.
• عادي - للرياضيين بمتوسط ​​حجم القدم. يتراوح خصر ألواح التزحلق على الجليد من 250 إلى 260 ملم ، ويصل العرض إلى 300 ملم.
• عريض متوسط ​​(متوسط) - يمكن أن يكون حجم الساق 44 أو أصغر قليلاً. يمكن أن يكون منتصف ألواح التزلج ، كما في الحالة السابقة ، 250-260 مم ، والعرض مشابه أيضًا.
• عريض (عريض) - للأشخاص الذين يبلغ حجم قدمهم 44 أو أكثر. يتجاوز خصر ألواح التزلج على الجليد 260 مم

هام: يجب أيضًا التركيز على مقدار بروز إصبع القدم. الفاصل الزمني الأقصى المسموح به هو 2 سم. خلاف ذلك ، سيبدأ في الغرق في الثلج.

كيفية اختيار لوح التزلج بالصلابة؟

المعلمة التالية الأكثر أهمية في لوح التزلج هو صلابتها. يعتمد ذلك على السرعة التي سيتمكن بها الرياضي من أداء الحيل والانتقال من عنصر إلى آخر.

هناك نوعان من الصلابة:

• طولية (تسمى أيضًا "صلابة الانحناء") - سيكون مفيدًا لأولئك الذين يحتاجون إلى السرعة عند السباحة ، وأداء خدعة الأولي. يمكن أن تكون هذه الصلابة هي نفسها على طول لوح التزلج بالكامل ، أو يمكن أن تظهر فقط في أجزاء منفصلة.
• الالتواء (وتسمى أيضًا "صلابة الالتواء") - تعتمد على السرعة عند إعادة تشكيل الحواف أو تحويل اللوح إلى قوس. الصلابة الالتوائية المنخفضة جيدة للمبتدئين - وهي الأسهل في التعامل معها.

هام: يجب فحص الصلابة يدويًا.

كيف نفعل ذلك؟

• في حالة المؤشر الطولي يجب وضع ذيل لوح التزلج على الأرض ويجب تثبيت الأنف بإحكام بواحد كف.ثم اضغط على منتصف اللوحة باليد الأخرى. الصلابة تعتمد بشكل مباشر على مقدار انحناء لوح التزلج: بقوة - صغيرة ، ليست قوية - كبيرة.

• للتحقق من الصلابة الالتوائية ، من الضروري شد الذيل بين القدمين ، وتحويل الأنف بجهد. لا يلعب اتجاه الدوران دورًا. ولكن ما يجب أن تنظر إليه هو مقدار تقلبات لوح التزلج. إذا كانت الصلابة قوية ، فإن الصلابة تكون قليلة والعكس صحيح.

من المستحسن أن تأخذ في الاعتبار مسبقًا كيف تؤثر صلابة ألواح التزلج على الجليد بالضبط على الحيل:

)
• في المبتدئين ، عادة ما تكون ناعمة قدر الإمكان. إنه مناسب جدًا لعملية التعلم. إذا لم تطور سرعة عالية ، فلن تكون الأخطاء كبيرة. من المرجح أن تؤدي السرعة العالية إلى الاهتزاز ، لكن هذا أمر طبيعي في هذه الحالة.
• تحتوي بعض الألواح على أنف وذيل أكثر صلابة ووسط أكثر نعومة. هذا مريح للغاية إذا كان الرياضي يحب خدعة الأولي - الرفع في الهواء دون مساعدة اليدين.

هام: المتزلجين من ذوي الخبرة مثل هذا الخيار.

إذا تم التخطيط لها حيلًا داخل المدينة على الدرابزين والصناديق والارتفاعات الصغيرة للمنتزهات ، من الجدير بالتأكيد اختيار لوح أكثر ليونة. سوف ينحرف جيدًا ، من السهل التحكم فيه.

إذا أراد المتزلج على الجليد الركوب على مضمار ، في ثلوج كثيفة ، يجب أن ينظر عن كثب إلى لوحة ذات أنف ناعم وجزء صلب. سيسمح لك الأنف الأكثر ليونة بالطفو بسهولة ، وسيسمح لك الوسط والذيل الأكثر صلابة بالتحكم في القيادة بسرعة عالية.

كيف تختار لوح التزلج بالشكل؟

بالنسبة لشكل لوح التزلج ، هناك 3 أنواع فقط. على سبيل المثال ، twintip هي نماذج متماثلة. عرض الذيل والأنف هو نفسه ، وكذلك المسافة من الأنف إلى الوسط ومن الوسط إلى الذيل. وهذا يوفر الراحة ، على سبيل المثال ، عند استخدام حامل المفتاح . بفضل التناسق ، يمكنك التحرك في أي اتجاه على الإطلاق ، وهو أمر مريح للغاية عند التزلج في مكان ما في الحديقة.

ألواح تزلج ثنائية الاتجاه (طرف مزدوج اتجاهي) - لها أنف والذيل متماثل في الشكل. ومع ذلك ، في الوقت نفسه ، يكون الذيل أكثر صلابة قليلاً من الأنف - وهذا يساهم في الاستقرار. توجد السحابات بالقرب من الذيل - وهذا أمر جيد عند التحرك على أرض عذراء.

​​

هام: سوف تتصرف ألواح التزحلق هذه على قدم المساواة بشكل جيد في كل من الثلوج العميقة والقفزات ، وهو ما يجب ملاحظته من قبل المبتدئين.

ألواح التزلج الاتجاهية (الاتجاهية) - تتميز بـ أطول من الوسط إلى الأنف من الوسط إلى الذيل. في الوقت نفسه ، توجد الأقواس المتصاعدة بالقرب من الذيل ، ويبدو الأنف أوسع. الألواح مناسبة للنحت وقطع الثلج العميق. الاتجاه حصريًا لأسفل من الارتفاع.

كيف تختار لوح التزلج على الجليد للانحراف؟

تؤثر هذه المعلمة بشكل مباشر على درجة السهولة في إدارة السبورة. لذلك:

• الوزن (محدب ، كلاسيكي) - يتميز بجزء متوسط ​​مرتفع. وهكذا ، بمجرد أن يقف الرياضي على لوح التزلج ، يتم توزيع الضغط بالتساوي. لكن الأخطاء في هذه الحالة خطيرة ، لذا الخيار الكلاسيكي غير مناسب للمبتدئين.
• الروك (الموز) - لكن هذا الخيار موجود بالفعل للمبتدئين. يتميز بالقوس ، مما يجعل اللوح أكثر طاعة. بما في ذلك المنعطفات.

هام: إذا كنت تخطط للقفز من الترامبولين ، انزلق على الدرابزين ، فمن الأفضل عدم العثور على موزة.

• صفر (مسطحة) - اللوحة مسطحة تمامًا في المنتصف ونهاياتها مرتفعة قليلاً فوق الأرض. مثل هذا اللوح هو أيضًا مسيطر عليه جيدًا عند أداء الحيل ، وهو جيد للركوب على مهل.
• مع الانحرافات المركبة (هجين) - كما يوحي الاسم ، خليط من الخيارات المختلفة. يعتبر الرقم النموذج الأمثل - يمكنه تطوير سرعة أعلى ويتم التحكم فيه بسهولة.

كيف تختار لوح التزلج حسب التصميم؟

في هذه الخطة ، يمكنك التمييز بين 3 أنواع من اللوحات:

• كاب - يتم إغلاق قلب لوح التزلج هذا من الأسفل بواسطة سطح منزلق ، ومن الأعلى يتم إغلاقه بغطاء متآلف. مثل هذا الشيء غير مكلف ، و سهل الإصلاح. ومع ذلك ، في حالة الهبوط غير الناجح ، هناك خطر كبير من تقسيم لوح التزلج.
• ساندويتش - ولكن هنا يتم ضغط جميع المكونات . أي أن التصميم هو نفس الورقة ، لكنه في نفس الوقت يتماسك تمامًا.إصلاح مثل هذا السبورة ، كما يمكنك أن تتخيل ، أكثر صعوبة ، لكن خطر كسرها ليس كبيرًا ، كما في الحالة السابقة.
• النوع المشترك - في هذه الحالة ، تصنع النهايات باستخدام تقنية الساندويتش ، ويتم توصيل الوسط باستخدام تقنية الغطاء.

هام: هذا يضمن قوة وخفة لوح التزلج في نفس الوقت.

كيفية اختيار على الجليد من المواد؟

عادة ما تكون نوى اللوح مصنوعة من المواد التالية:

• فقط من الخشب - يمكن أن يكون الرماد ، والبلوط ، والزان ، والصنوبر ، والتنوب ، والحور. يُعتقد أن لوح التزلج هذا سيستجيب جيدًا للاهتزازات والصدمات. وذهبت الشركة "مارفن" إلى أبعد من ذلك ، باستخدام الخشب المعدّل وراثيًا بشكل خاصلمنتجاتهاالتي لا تحتوي على حلقات. ميزة هذه المادة هي قوتها ومرونتها .
• فوم وخشب - ألواح التزلج هذه أرخص وخفيفة الوزن. ومع ذلك ، في الوقت نفسه ، لا يمكنهم مقاومة الاهتزازات بشكل صحيح ، ولا يختلفون في المرونة.

• تركيبات مختلفة - نعم ، يتم أحيانًا الجمع بين الخشب والألمنيوم والكربون. بفضل هذا ، أصبحت ألواح التزحلق على الجليد أكثر صلابة.

أما بالنسبة للسطح المنزلق ، فإن المادة لها كالتالي:

• ) البولي إيثيلين المبثوق - غير مكلف ، ولا يتطلب أي عناية خاصة.

هام: في حالة تلف لوح التزلج هذا ، يمكن إصلاحه مقابل رسوم معقولة.

• البولي إيثيلين الملبد - مسحوق البولي إيثيلين ، كما يوحي الاسم ، يخضع لعملية معالجة بالضغط والتلبيد. إصلاح مثل هذا المجلس أكثر صعوبة.

كيف اختيار مرفق على الجليد؟

لا ينبغي إيلاء هذا العنصر اهتمامًا أقل من العناصر الأخرى. بعد كل شيء ، كلما كانت أدوات التثبيت أفضل ، كان من الأفضل القيام بالحيل ، وتقليل مخاطر الإصابة. الأنواع هي كما يلي:

• لينة (ناعمة) - الأكثر شيوعًا ، سهلة الاستخدام ورخيصة. يوصى به للمبتدئين. يتم تثبيت إصبع القدم والكاحل في هذه الحالة بمساعدة الأشرطة المستعرضة ، ويتم تثبيت الكعب بشكل أكثر صلابة بفضل الظهر.
• خطوة - ميزة هذا الجهاز هي أنه يمكن إغلاقه تلقائيًا بعد أن يخطو اللاعب على اللوح. من ناحية أخرى ، يعتبر مناسبًا ، لكنه يكلف الكثير.

هام: كما أنه لا يظهر نفسه جيدًا في حالة انسداد الثلج - النظام ببساطة لا يغلق.

• الخطوة -in-go - يبدو كوصلة بين الأشرطة السفلية والعلوية. هذا يسمح لك بإصلاح الحذاء بأقصى قدر من الراحة. تم التخلص من Highback.
• صلب (صلب) - شبيه بألعاب التزلج. تبدو مثل لوحة وإطارين. يتم وضعه على النحو التالي: يتم تثبيت الكعب أولاً ، وبعد ذلك فقط يتم إرفاق إطار به قفل. هذا الحامل مناسب فقط للألواح الصلبة.

يوصى بشدة بالذهاب إلى المتجر مع الحذاء - وهذا سيقضي بالتأكيد على عدم التوافق. من الناحية المثالية ، يجب أن يكون صندوق الأمتعة ثابتًا بإحكام أثناء الفحص. يجب أن تكون عملية التثبيت والفك سهلة.

هام: إذا تم شراء أدوات التثبيت في نفس الوقت مثل اللوحة ، فمن المنطقي أن تطلب من الاستشاريين إرفاقها على الفور.

كيفية اختيار أحذية التزلج على الجليد؟

إذن ، ما هي المعلمات التي يجب أن تركز عليها عند شراء الأحذية؟

• درجة الصلابة - تؤثر بشكل مباشر على مستوى راحة الرياضي ، وكذلك مدى سهولة أداء الحيل. يتم تحديد هذا المؤشر على مقياس مكون من 10 نقاط. يجب على المبتدئين الانتباه إلى المؤشرات حتى المستوى 5 ، و رياضيًا متقدمًا - على التوالي ، أعلى من 5. الصلابة هي أيضًا متغير بسبب ملحقات بلاستيكية خاصة.
• خيارات جلد - هناك ثلاثة منهم. الأكثر شيوعًا بين المبتدئين والمحترفين هو كلاسيكي. بالمناسبة ، يعتبر الأكثر موثوقية. يمكنك أيضًا اختيار نظام Voa ، وهو عبارة عن عجلة يتم شدها تلقائيًا عند الدوران. مناسب لمن يريدون توفير الوقت. أما الخيار الثالث المسمى "السحب" فهو نوع من "الوسط الذهبي" بين الطرق السابقة.أي أن الرياضي يوفر الوقت ، ولكن في نفس الوقت يمكنه ضبط درجة الشد بشكل مستقل.

يبدو أن اختيار لوحة ذات روابط يمكن أن يكون صعبًا؟ ومع ذلك ، حتى مثل هذا التصميم البسيط يحتوي على العديد من الفروق الدقيقة التي يجب دراستها قبل الشراء.

بعض النصائح الإضافية حول اختيار لوح التزلج: