ماذا سيحدث إذا قمت بغلي موزة بالقرفة وشربت هذا الماء ليلاً قبل الذهاب إلى الفراش؟ اشرب من الموز بالقرفة والماء: الفوائد والضرر ، المراجعات
ستخبرك المقالة بكيفية صنع مشروب من الموز بالقرفة.
ماذا سيحدث إذا قمت بغلي موزة بالقرفة وشربت هذا الماء من أجل ليل قبل النوم؟
هذه الوصفة غير المعروفة هي علاج ممتاز للعديد من المشاكل ، بما في ذلك نقص الفيتامينات والعصاب. يكمن السر في أن موزة تحتوي على كمية كبيرة من المغنيسيوم ، وهي بدورها قادرة على التأثير بشكل إيجابي على الجهاز العصبي: الاسترخاء ، والقضاء على التوتر ، وتطبيع وظائف المخ ، وتحسين النوم (اجعله قويًا وهادئًا). لا يعد الموز مصدرًا للطاقة فحسب ، بل يعد أيضًا مصدرًا للعديد من المعادن الأخرى. على سبيل المثال ، يعتني البوتاسيوم بتوتر العضلات. هذا مهم ليس فقط لعضلات الجسم كله ، ولكن أيضًا للقلب. معدن آخر ، الفوسفور ، يساعد الجسم على هضم الكربوهيدرات. فهو قادر على خفض مستوى السكر والكوليسترول في الدم ، وهذا مفيد لأنه يقلل من مخاطر الإصابة بأي أمراض قلبية وعائية. بالإضافة إلى ذلك ، أثبتت بعض الدراسات أن القرفة يمكن أن يكون لها تأثير مطهر على الجسم وتطبيع الخلفية الهرمونية (مفيدة بشكل خاص للنساء). اكتشف بعض العلماء أيضًا في سلسلة من الاختبارات أن القرفة تساعد في محاربة الخلايا السرطانية.
ضد أي الأمراض يكون الكوكتيل مفيدًا:
- التهاب المفاصل
- التهاب المفاصل
- الصداع النصفي وأنواع الصداع الأخرى
- الأمراض التقرحية في الجهاز الهضمي
- البكتيريا المسببة للأمراض
لنفقد الوزن من الموز والماء بالقرفة: شرب الوصفات
المطلوب:
- موز (فاكهة ناضجة وحلوة) - 1 قطعة.
- قرفة (مطحونة ، طبيعية) - 1-1.5 ملعقة صغيرة.
- الماء - 2-2.5 لتر.(كمية الماء حسب الرغبة)
كيفية صنع كوكتيل:
- نظيف الفاكهة تمامًا من القشرة
- اغلي الماء
- ضع الفاكهة في الماء المغلي
- أضف القرفة
- قلل الحرارة
- اغلي لمدة 10 دقائق
- إذا كنت ترغب في تحلية المشروب ، أضف الستيفيا (أفضل ما يمكنك فعله هو مرشح الكيس).
- صفي الماء وشرب المشروب دافئًا
شراب الموز مع القرفة والماء: الفوائد والضرر ، المراجعات
دميترو: "أرحب بنمط حياة صحي ، مما يعني أن التغذية يجب أن تكون كاملة وصحيحة أيضًا. قرأت وصفة الكوكتيل وأوافق تمامًا على أن هذه الوصفة مفيدة. ومع ذلك ، ما زلت أنصحك بشربه ليس في الليل (إذا كنت تعاني من مشاكل في الوزن) ، ولكن في الصباح بعد الإفطار الأول ، بعد ساعتين (11:00 - 12:00). جرب إضافة الليمون أو البرتقال والزبيب إلى الوصفة ".
تاتيانا: "وصفة رائعة ، ربما واحدة من المشروبات القليلة التي يمكنك تناولها قبل الذهاب إلى الفراش. سيعطي هذا الشعور بالشبع (المسار صغير وقصير العمر ، لكنه لا يزال). إذا كنت ترغب في النوم بعمق ، أضف النعناع أو بلسم الليمون أثناء عملية الطهي. إذا كنت لا تفقد وزنك ولا تتبع نظامًا غذائيًا ، أضف العسل إلى مشروب دافئ - سيجعل الكوكتيل أحلى.
جوليا: "هذا النوع من الكومبوت هو واحد من العديد من أنواع الكومبوت التي أطبخها لنفسي بانتظام. نعم ، يعتبر الموز مكونًا غير عادي ، ولكنه مفيد جدًا وممتع للذوق. يمكن أن يتنوع مشروب الموز ليس فقط بالقرفة ، ولكن أيضًا بالفانيليا ، والعسل ، والتوت ، ووركين الورد ".
