- أعطه الحق في الاختيار )
لا تضغطي على زوجك وتجعليه يفعل ذلك بنفسه. يجب أن يوافق كل منكما طواعية على حفظ العلاقة أو رفضها. فقط بعد ذلك يمكنك التحدث عن شيء ما.
أي ضغط لن يفيدك ، لذا من الأفضل الانتظار.
ماذا تفعل إذا كان كل شيء سيئًا في العلاقة؟ كيف تعيد المشاعر السابقة وهل يجب أن تفعل؟ لماذا تتدهور العلاقات الأسرية؟
في الأسرة ، كل شيء ليس دائمًا سلسًا ، وأحيانًا ليس سيئًا على الإطلاق. ماذا نفعل معها؟ كيف تبني علاقة؟ هيا نكتشف.
المحتويات
تعتبر العلاقات عملية معقدة وفي عالمنا الحديث ، فإن العيش بمفرده أسهل من اثنين ، ثم ثلاثة أو حتى أربعة. لماذا هذه المضاعفات ضرورية؟ لماذا يجب أن يكون كل شيء جيدًا في البداية ثم فجأة يصبح سيئًا؟
ببساطة ، يتوقع الجميع أشياء جيدة في العلاقة. يمكن أن تكون فائدة مالية أو معنوية أو حتى مادية. وعلى الرغم من حقيقة أنه قد يكون هناك شخص في الجوار يمثل "العالم" بأسره - فقد يكون ذلك مرهقًا ويؤدي إلى الأخطاء وحتى الانهيار. إذن ماذا تفعل إذا ساءت الأمور فجأة؟
لماذا تدهورت العلاقات الأسرية: الأسباب
وتشمل هذه:
- أنانية الشريك. إنه غير مستعد لتقديم أي شيء للعلاقة والاستثمار فيها. اعتاد على تلقي
- عدم وجود مساحة شخصية من الشركاء. لا يعرف المرء كيف يعطيها ، أو لا يعرف كيف يحصل عليها
- نقص المهارات أو الرغبة في الاتفاق مع بعضنا البعض
- الرغبة في فعل الأشياء بشكل مختلف من الوالدين أو العكس. أي أن العلاقة مبنية على أساس بعض الصور النمطية لأحد الشريكين
- انفتاح الزوجين ، عندما يمكن لكل شخص ثالث التدخل في العلاقة
- خصائص الشخصية. تلعب الأبوة دورًا قويًا أو أي صدمة في مرحلة الطفولة. يمكن أن تتدخل في بناء العلاقات
كما ترى ، هناك العديد من الأسباب ، وتحتاج إلى العمل على كل منها. تذكر أن العلاقات ليست دائمًا حلوة ، وبالتالي من المهم أن تتصرف بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، يستغرق بناء العلاقات وقتًا طويلاً ، لكن يمكن أن تنهار في لحظة ، ولن تلاحظ ذلك.
ما الذي يؤدي إلى تدهور العلاقات: كيف لا يمكنك أن تتصرف؟
- فضائح مستمرة
إذا أقسم الزوجان باستمرار ، فهذا يؤدي إلى أن كل المشاعر اللطيفة واللطيفة تختفي. لا يجب أن تجادل وتصر على نفسك. تعلم أن تستسلم لبعضكما البعض ، حتى لو لم تكن على حق تمامًا. غالبا ما يكون مفيدا. ربما تكون مخطئًا حقًا ، وإذا كان على العكس من ذلك ، فسوف يدرك النصف الآخر أخطائه بسرعة.
- من هو المحرض؟
لا تتضمن المبادرة دائمًا الرضا فحسب ، بل تتضمن أيضًا حصة معينة من المسؤولية. ومن الجيد جدًا أن يتم تقسيم كل شيء إلى نصفين في العلاقة. لكن في كثير من الأحيان يتصرف شخص واحد فقط كمبادر ، والثاني لا يتعارض معه. من الصعب أن يأتي بكل شيء بمفرده ويتعب الإنسان بسرعة ، والشخص الآخر غالبًا ما يخفي رغباته وأفكاره ، لأنه لا يتم الاستماع إليه بأي حال.
- في مثل هذه الحالة ، سيكون من المفيد فصل مجالات التأثير والسماح للآخر باللعب بما هو معتاد بالنسبة لك
- افعل قائمة تخبر فيها من وأين تريد أن تذهب
- دع الشريك "البطيء" يفكر أو ، على العكس من ذلك ، حاول الرد بسرعة على الشخص "السريع" حتى لا يفعل لديك وقت للانهاك
- أي زوجين لديه بعض الموارد والسلطة والتواصل. نتيجة لذلك ، يحتاج بعض الناس إلى حقوق أقل والبعض الآخر يحتاج إلى المزيد. إنه يريد إدارة الأموال ووضع الخطط وصنع كل شيء بالطريقة التي يريدها
على سبيل المثال ، يعرض رجل الذهاب إلى والديه لقضاء عطلة نهاية الأسبوع. وهنا تدرك الزوجة أنه سيتعين عليها جمع الأشياء لجميع الأطفال والطهي والتنظيف والعمل في الحديقة ، بينما يذهب الزوج للصيد مع أصدقائه. توافق ، على الفور تختفي كل الرغبات.
لا يوجد حل شامل لمثل هذه المشاكل. في هذه الحالة ، هناك حاجة إلى عمل طويل الأمد مع طبيب نفساني ، والذي سيساعد في بناء مساحة شخصية. يجب أن يكون لكل فرد أرضه الخاصة "ولكل رغبة يجب أن تكون هناك أيضًا فرصة لضمان ظروف مفيدة للطرفين.
- تغير تكوين الأسرة
غالبًا ما تنشأ المشكلات عندما يتغير تكوين الأسرة. يمكن أن يكون ولادة طفل أو انتقال أحد الأعضاء أو الوفاة. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، من المتوقع حدوث تغيير نوعي. على سبيل المثال ، لم يعد بإمكان الأم الجلوس مع أحفادها. مرض الزوج وتوقف عن المساعدة حول المنزل. تحاول الأسرة استيعاب هذه التغييرات. يجب أن يتحمل شخص ما المسؤوليات التي لا يستطيع شخص آخر الوفاء بها الآن.
سيتعين عليك التكيف مع النظام الجديد ، وفي هذه الأثناء ستواجه بعض المشكلات. في هذه الحالة ، تحتاج فقط إلى التحلي بالصبر قليلاً.افعل كل ما هو ممكن لتحسين علاقتك والعودة إلى المسار الصحيح.
- الثقة المفقودة
يمكن كسر الثقة في الأسرة لأسباب مختلفة. يمكن أن تكون خيانة ، خيانة ، فضلا عن عوامل أخرى. هم سبب كبير لكسر الثقة في الزوجين. تذكر أنه يمكن استعادة الثقة بمرور الوقت. كلاهما يجب أن يعمل فقط على ذلك. يجب أن يتعلم المرء أن يثق مرة أخرى ، ويجب أن يساعده الآخر في ذلك.
لا يتم استعادة الثقة على الفور. في البداية ، حاول أن تثق بشيء صغير ، وبعد ذلك يمكنك فعل المزيد. في بداية العلاقة ، نريد دائمًا الوثوق بشخص ما تمامًا ، ولكن إذا كان النصف الآخر لا يبرر العلاقة ، فمن المحتمل أنك انتظرت كثيرًا. لا تطلب أكثر مما يستطيع الإنسان أن يعطيه ، وكلنا بشر وعرضة للأخطاء.
- آمال محطمة
الخطط المشتركة والأحلام والنظارات الوردية - هذا ما يبقي الناس معًا. كلمات عن شراء شقة جديدة ، الانتقال ، أسرة سعيدة تبدو جميلة جدا. وكم هو سيء عندما تكون كل الآمال غير مبررة. يرجع هذا عادةً إلى عدة عوامل:
- تعتقد أنك في علاقة ما تكون مسؤولاً عن بعضكما البعض ، ولكن في الواقع يكون الجميع مسئولين عن أنفسهم
- نحن معًا إلى الأبد ، أو ربما تكون العلاقة قد استنفدت نفسها
- لدينا نفس القيم ، ولكن في الواقع لكل فرد أولوياته الخاصة. لكن ما هو مصدر هذه الثقة؟ فقط من الحب العظيم؟
بعبارة أخرى ، لا يمكن أن تكون العلاقات مثالية أبدًا ولا يحدث كل شيء كما ينبغي. هذا اختبار مدى الحياة. إذا كنت تشعر بالسوء حقًا ، إذا كان كل شيء ينهار ، فلا تخف من الذهاب إلى العلاج. من الأفضل ترك كل شيء وعدم الإسهاب في الحديث السيئ.
كيف تبدأ في بناء العلاقات؟
- ماذا تنتظر الرومانسية أم شيء أكثر جدية؟ إذا كان الأمر الثاني ، فيجب الاتفاق على بعض الإجراءات المشتركة. أنتم بالغون ويمكنكم التحدث ، وقد كنتم معًا لفترة طويلة ، لذا افعلوا شيئًا.
- إذا كنت جيدًا في المنزل ، فسيصبح تدريجيًا خلاصًا عامًا وحلًا لجميع المشكلات. تأكد من أنه دائمًا ما يكون جيدًا في المنزل. قليلا كل يوم.
- هل أنت مستعد لأخذ وأخذ ؟ إذا كنت تريد شيئًا أكثر ، فهذا ليس جيدًا وسيؤدي إلى مشاكل كبيرة في المستقبل.
بغض النظر عن الظروف ، يمكن استعادة أي علاقة ، ولكن السعر فقط هو الذي سيكون مختلفًا.
على سبيل المثال ، الزوج المدمن على الكحول لن يتحسن ، وزوجته ، من أجل الحفاظ على العلاقة ، تعمل لشخصين ، وتحاول أن تفعل كل شيء حتى لا تعتمد عليه ، وتوفر أيضًا للمؤمنين وتضحي بنفسها. لإخراج أحد أفراد أسرته من المواقف المختلفة.
في النهاية ، سوف تفهم أن التضحيات كبيرة جدًا ولا تستحق العناء. ثم إن الرجل لا يلاحظ كل هذا ولا يقبلها كشخص إطلاقاً.
هذا هو المكان الذي تنشأ فيه كل المشاكل ، لأن العلاقة تموت وتصبح شيئًا مثل علبة من الصفيح. في هذه الحالة ، من الأفضل الاعتراف بخسائرك ومحاولة المغادرة حتى لا تخسر المزيد. إذا لم يكن كل شيء سيئًا للغاية ، فيمكنك محاولة حفظ العلاقة ، لكن تذكر أنه يجب أن يقوم بها كلاهما ، وليس شخصًا واحدًا.
كيف تثبت العلاقات في الأسرة إذا كان كل شيء سيئًا؟
من الطبيعي عندما تكون هناك أزمة في العلاقة وعندما تتغلب عليها ، ستحب بعضكما البعض أكثر. أو ابتعد تمامًا. كل هذا يتوقف على لك.
وفقًا لعلماء النفس ، يجب معالجة الأزمات بهدوء أكبر. هذا يسمح لك بتقوية العلاقة والتأكد من أن الاختيار قد تم بشكل صحيح. كل واحد منكم ، عندما يريد شيئًا جديدًا ، يجب أن يفهم ما ستخسره.
لاستعادة العلاقة مع أحد الأحباء أثناء الأزمة ، استخدم قواعد بسيطة.
- عش لنفسك
لا تحاول تكريس كل نفسك لرجل في هذا الوقت. إيلاء الاهتمام لنفسك. فكر فيما تريده من الحياة ، ابدأ حياتك المهنية وفكر في سعادتك.
لذا يمكنك النظر إلى علاقتك من الخارج. وسيتضح على الفور ما الذي تريد الحصول عليه منهم بالضبط ، وما الذي يجب تصحيحه. تذكر أن الأزمة هي أفضل وقت للتفكير في نفسك.
- لا تكتشف العلاقة
أثناء الأزمة ، من الأفضل عدم معرفة العلاقات. بالطبع كل شيء يزعجك ويزعجك لكنه يفعل ذلك. إذا استسلمت للاستفزازات ، ستنشأ الخلافات من العدم ، والتي لن تجلب أي شيء جيد للعلاقة.
إذا كنت ترغب في مناقشة ما لا يعجبك في بعضكما البعض ، فافعل ذلك بكل الوسائل ، ولكن فقط بدون الكثير من المشاعر. لا تنس أنه تراكمت عليه أيضًا دعاوى ضدك.
- تذكر أنك مختلف
كل شخص يرى المواقف العصيبة بشكل مختلف. غالبًا ما يكون الرجال منغلقين على أنفسهم ، والنساء عكس ذلك.في الأوقات العصيبة يستحسن التحدث إلى صديقة أو أم ، ومن الأفضل إعطائه الوقت لهضم كل شيء. من الأفضل أن تأخذ استراحة من بعضها البعض خلال هذه الفترة والذهاب ، على سبيل المثال ، في إجازة.
توافق على أنك سوف تكتشف كل شيء ، ولكن عندما تكون مستعدًا لذلك.
