حمام ملح البحر - كيفية تناوله: وصفات منزلية وموانع
جدول المحتويات
الاستحمام في مياه البحر له تأثير مفيد على الجسم ، ولكن ليس دائمًا لدى الشخص فرصة للوصول إلى المنتجع.ثم يأتي للمساعدة في حوض الاستحمام بملح البحر ، والذي يمكنك أن تشعر به في البحر ، ويشعر بالحيوية من جديد ، ويمتلئ الجسم بالقوة.لتنفيذ مثل هذا الإجراء بسيط ، من الضروري فقط شراء هذا المعدن.
ما هو حمام الملح؟
كقاعدة عامة ، يعتبر حمام الملح علاجًا صحيًا وسهلًا في المنزل.لأنه من الضروري أن تصب في الماء ، لإضافة التعبئة من البلورات ، وإذا لزم الأمر من الضروري النفط.الاستحمام ليس مجرد راحة ، متعة ، ولكنه أيضًا فائدة للجمال والصحة.يحتوي ملح البحر على عناصر كيميائية مفيدة: السيلينيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم واليود وغيرها.من خلال مساعدتها ، من الممكن علاج أمراض مختلفة: نزلات البرد والعصاب والسمنة والعقم.
المياه المالحة في البحر هي مضادات جيدة للاكتئاب ، ولها تأثير مفيد على الجهاز العصبي ، وتعزز المناعة ، وتزيد من القدرة على التحمل وتضيف حيوية.بالإضافة إلى ذلك ، فإن البلورات الذائبة لها تأثير إيجابي على حالة الجلد ، وتجدد شبابها وتنعيم التجاعيد.شكريستخدم في التجميل.تتجلى الخصائص المفيدة للحمام المالح من خلال الإجراءات التالية على الجسم:
- يخفف من التعب والتوتر ، ويستريح ؛
- ينقي ، ويساعد على إزالة المياه الزائدة ، والخبث ؛
- يشبع الجسم بالعناصر النزرة.
الفوائد
ملح حمام البحر غني بالمكونات النشطة التي لها تأثير إيجابي على الجسم.أنه يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والكبريتات والصوديوم والبروم والكلور.كما أنه يحتوي على اليود وينظف الجسم والزنك ويقوي الجهاز المناعي.حتى مع التهاب الحلق ، ينصح العديد من الأطباء بشطف الحلق وغسل الأنف بالمحلول الملحي.هذه هي أفضل طريقة لمكافحة الأنفلونزا ونزلات البرد.أخذ حمام يمكن أن يتعافى بسرعة بعد التسمم.بالإضافة إلى ذلك ، لها تأثير مضاد للجراثيم ، تطبيع ضغط الدم.
يشبع ملح البحر الميت الجلد بالعناصر المغذية ويخفف البشرة.باستخدام الإجراءات مع البلورات إزالة السموم من الجسم (القضاء على السموم).يساعد الغمر في الماء الدافئ المملح على تقليل التشنجات ، والتخلص من الآلام الروماتيزمية.في هذه الحالة ، يحدث الاسترخاء التام للجسم على المستويين البدني والعاطفي.فوائد ملح حمام البحر:
- يقلل من آلام المفاصل.
- ينظم نشاط الغدد الدهنية.
- إزالة السموم ، الخبث ؛
- يعيد لهجة العضلات.
- يساعد في التخلص من نزلات البرد.
- يحارب آلام المفاصل.
- توقف النزيف ؛
- تلتئم الجروح.
- يكافح الحساسية ؛
- شحن طاقة ؛
- يزيل النوبات.
- يساعد على تقشير خلايا البشرة الميتة ؛
- يخفف الأرق.
- يزيد من القدرة على التحمل.
- يعمل على تطبيع أداء الأوعية الدموية ؛
- يخفف التعرق.
- ينعش ، يرتاح.
- له تأثير إيجابي على القلب ؛
- يحسن الهضم ؛
- تطبيع ضغط الدم ؛
- يزيل المخاط من الشعب الهوائية ، وينظف الرئتين والجيوب الأنفية ؛
- يساعد في مكافحة هشاشة العظام ، الصدفية.
للأطفال
يتمتع المواليد الجدد بسرور كبير للاستحمام.يمكن إجراء علاج الملح يوميًا ، ولكن فقط بعد استشارة طبيبك وإذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة.يسمح باستخدام البلورات من الشهر الثاني من الحياة.كقاعدة عامة ، يصف مثل هذه الإجراءات لاستثارة عالية وفرط النشاط.الماء مع المستخلصات العشبية الطبيعية: الإبر والخزامى والبابونج له تأثير إيجابي على الطفل.يجب أن تكون درجة الحرارة من 36 إلى 38 درجة مئوية. فائدة الحمام للطفل:
- يقوي جهاز المناعة ؛
- يحسن النوم ؛
- استقرار الجهاز العصبي ؛
- يزيد من مستوى الهيموغلوبين ؛
- له تأثير مهدئ ؛
- يعزز تكوين خلايا الدم الحمراء.
- يقوي الأنسجة العظمية ؛
- يزيل السوائل الزائدة.
- يعوق نمو الورم ؛
- يشفي الجروح.
- يعزز مرونة الأوعية الدموية.طريقة علاج ملح البحر للحماماليوم.مدة القبول 20 دقيقة.استشر المعالج قبل البدء في الدورة.بعد كل شيء ، يمكن أن تسبب كمية كبيرة من الملح نقص السوائل في الجسم ، مما يؤثر سلبا على القلب.
هناك العديد من أنواع ملح البحر ، ولكن لديهم جميعًا نفس المزايا.الفرق الرئيسي هو حجم الحبيبات ، والذي يحدد مدى سرعة إذابة البلورات في الماء.بالإضافة إلى ذلك ، يتم إثراء بعض الخلائط الجاهزة بالمواد المعدنية والروائح العطرية.يعتمد اختيار المنتج فقط على رغباتك الشخصية ، لذلك من الأفضل الانتباه إلى النوع الذي سيضمن استخدامه متعة لطيفة.
وصفة كلاسيكية
الأكثر شعبية وبسيطة هي حمام الملح العادي دون إضافة المكونات.كقاعدة عامة ، للأغراض الطبية ، يجب ألا يتجاوز الغمر في الماء أكثر من 20 دقيقة ، مرتين في الأسبوع.لإجراء العملية التجميلية هو ملح البحر المناسب للحمامات (200 جم) ، ستكون هناك حاجة إلى بلورات 3 مرات أكثر للعلاج.تعتبر الوصفة الكلاسيكية أساسية وعالمية.إذا كان الشخص يريد انقاص وزنه ، يتم استخدام تقنية أخرى مع إضافة خل التفاح ، استرات.القواعد الأساسية لإجراءات الوصفة الكلاسيكية:
- لا يمكن غمرها في الماء ، إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو شرب مشروب كحولي ؛
- درجة حرارة الماء المثلى هي 36-38 درجة (من الأفضل استخدام مقياس حرارة) ؛
- لإجراء واحد سيستغرق 3 ملاعق كبيرة.ل.البلورات ، لترات من الماء ، يجب خلط جميع المكونات ، ثم صب التكوين الناتجقدرة الاستحمام ؛
- 18-19 ساعة تعتبر أفضل وقت للعملية ؛
- لا ينصح بالاستحمام يوميًا ، فمن الأفضل أن تتوقف لمدة يومين ؛
- مدة الدورة فردية ، ولكن لا تزيد عن 10 جلسات شهريًا.
الاختلاط بالروائح والألوان
يعتبر الحمام المالح جيدًا في حد ذاته ، ولكن مع إضافة الزيوت العطرية سيكون له تأثير تجميلي إيجابي إضافي.بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإجراء له تأثير مفيد على الحالة العاطفية ، ويساعد في حدوث الصداع.الحمامات الصنوبرية (الأرز ، الصنوبر) مفيدة للجهاز التنفسي (لالتهاب الشعب الهوائية والسعال).جيد لمعالجات المياه الخزامى والبرتقال والجريب فروت وزيت الورد.لفهم ما إذا كانت هناك ردود فعل سلبية على عنصر إضافي ، من الضروري زيادة تركيزه تدريجياً.طريقة تحضير الحمام:
- من الضروري سكب الماء الدافئ ؛[٩٠] (٩١) أضف كوبًا من الملح ، و 10 قطرات من أي زيت (لا يزال بإمكانك الطحن وسكب أزهار اللافندر الجافة ، والزنبق ، والياسمين أو البابونج) ؛
- تخلط مع يدك وتغرق في الماء ؛
- يمكن الاسترخاء والراحة لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة ؛
- بعد ذلك ، اقلب المنشفة ، ثم ضع مرطبًا.
كيف تستحم مع ملح البحر
إذا كنت بحاجة إلى استخدام البلورات لأغراض علاجية ، يجب عليك تنفيذ الإجراء كل يوم..يجب ألا تكون درجة حرارة الماء ساخنة.أفضل مؤشر هو 45 درجة مع مدة استقبال 20 دقيقة.القواعد الأساسية لكيفية أخذ حمام الملح:
- للجمع بين علاجات الملح والتدليك والأكل الصحي والشرب.الاستحمام السليم كل يوم لمدة شهر سيساعدك على تقليل الوزن بحوالي 10 كجم.طريقة التحضير:
- يجب تخفيف كوب من الملح في لتر من الماء المغلي حتى يتم إذابة البلورات تمامًا ؛
- يجب سكب المحلول التالي في حمام دافئ (38 درجة) ؛
- بضع قطرات من زيوت الحمضيات الأساسية ، العرعر ، اللافندر ، الزنجبيل ، الهيل سوف تزيد من فعالية الإجراء ؛
- في كل مرة يجب زيادة عدد البلورات تدريجياً ، يجب زيادة حجم المنتج إلى 3 كجم لكل 100 لتر من المياه على مدار الشهر بالكامل ؛
- مدة الإجراء الأول 20 دقيقة ؛
- بعد 3 جلسات ، يمكن إضافة 5 دقائق أخرى ؛
- من المهم مراقبة الحالة العامة للجسم ؛
- أداء الإجراء بشكل أفضل كل يوم ؛
- يجب ألا يغرق الأشخاص ذوو الوزن الزائد في الماء حول رقابهم.
للتخلص من السيلوليت ، غالباً ما تستخدم مطليات الجلد وصفة مع الملح وصودا الخبز.لجعل التكوين بشكل صحيح ، تحتاج إلى تناول 300 غرام من الصودا ، 450 غرام من البلورات المكسرة.ينبغي حبيبات ما قبل الذوبان في الماء المغلي وتصب في الماء.بعد ذلك ، يجب أن تذهب للراحة لمدة 20 دقيقة تقريبًا ، بعد انتهاء المدة ، من الضروري أن تفرك الجلد بقطعة قماش مبللة ، وتليينها باستخدام كريم مرطب.بالإضافة إلى ذلك ، خل التفاح سيساعد على تقليل الوزن.للقيام بذلك ، قم بتسخين فرن الميكروويف (يجب أخذ 275 مل) وسكب 150 غرام من البلورات.يجب صب المحلول الناتج في الماء وتناوله لمدة 25 دقيقة.
في تنكس العظم الغضروفي
مرض العمود الفقري - غالبًا ما يصاحب هشاشة العظام ألم شديد في الرقبة والظهر.يمكن أن يساعد حمام الملح في تخفيف الأعراض غير السارة ، ولكن قبل استخدامه ، يجب استشارة طبيبك بشأن الآثار السلبية المحتملة على الجسم.مثل هذا الإجراء يخفف بشكل جيد من تورم الأنسجة الرخوة ، ويزيل المنتجات السامة من التمثيل الغذائي ، ويحسن الدورة الدموية في الجهاز العضلي الهيكلي.الحمامات المصنوعة بشكل صحيح لها تأثير مفيد على حالة الأوعية الدموية وعضلة القلب.طريقة التحضير:
- من الضروري شراء ملح البحر الصيدلية للحمام (3 كجم) ، من الأفضل اختيار بلورات بدون أصباغ ومضافات ؛
- يجب تخفيف المنتج مباشرة في الحمام نفسه ؛
- الماء الدافئ (38 درجة مئوية) هو الأنسب لعلاج هشاشة العظام.
- مدة أخذ -15 دقيقة ؛
- بعد العملية ، من الضروري أن تجف على الفور وتلبس بحرارة.
يساعد الانضغاط مع البلورات المكسورة والخردل المطحون ، بالإضافة إلى المراهم العلاجية ، في تخفيف آلام هشاشة العظام.للقيام بذلك ، قم بخلط كيلوغرام من المنتج وملعقتين كبيرتين من الخردل الجاف ، أضف نصف كوب من الماء الدافئ.تحريك كل شيء ، تسخينه إلى 60 درجة.يجب وضع الخليط الناتج على بقعة حساسة ، ملفوفة بغطاء أو منشفة.وقت الإجراء - 4 سنوات.
موانع الاستعمال
عند أخذ حمامات الشفاء مع الملح ، يجب تجنب الماء الساخن لمنع جفاف الجلد.إذا كانت المرأة تستخدم الإجراء العلاجي لعلاج أولفقدان الوزن ، تحتاج إلى وضع جدول زمني مسبقًا ، لأنه لا يمكنك غمر نفسك في الماء أثناء الحيض.بالإضافة إلى ذلك ، يحظر مثل هذا الإجراء في:
- السل ؛
- مرض السكري.
- انسداد (تداخل تجويف الأوعية الدموية) ؛
- تغذية ، حمل ؛
- نهر ؛
- الحساسية ؛
- أمراض الأوعية الدموية ، القلب ؛
- التهاب الوريد الخثاري ، الدوالي ؛
- الأمراض الجلدية (الخراجات ، التهاب) ؛
- عدم انتظام ضربات القلب.
- ارتفاع ضغط الدم ؛
- أمراض جلدية فطرية.
فيديوهات
