حمية الزنجبيل لتخفيف الوزن - وصفات لمشروبات حرق الدهون وكيفية استخدامها
جدول المحتويات
في السعي وراء جسد جميل وهزيل ، كل الطرق جيدة.نعم ، لقد جمع نظام الزنجبيل الغذائي لإنقاص الوزن بالفعل الكثير من المراجعات الإيجابية وساعد الكثير من الناس على إنقاص الوزن بسرعة.ومع ذلك ، فإن تكلفة مثل هذا النظام الغذائي ليست عالية: كل ما تحتاجه هو مجرد جذر الزنجبيل.تعلم وصفات مشروبات الزنجبيل للحصول على نتائج أسرع.
ما هو نظام غذائي الزنجبيل؟
إن نفس اسم هذه الطريقة لفقدان الوزن - حمية الزنجبيل - يقول بالفعل إن المكون الرئيسي هو شاي الجذر ، والذي يجب أن يشرب بانتظام.المشروب ليس مصممًا لفقدان الوزن ، ولكن لتنظيف الجسم ، والتخلص من الخبث والسموم.في الوقت نفسه ، بدأت جنيه إضافي تختفي.تعتبر الفيتامينات والمواد المفيدة الموجودة في المطهر الطبيعي وبشرته مفيدة للبشر لدرجة أنك لاحظت بوضوح شعورك بالرفاهية في غضون أسبوع واحد بعد بدء اتباع نظام غذائي "شرب".
الزنجبيل لتخفيف الوزن
إذا كنت تعتقد أنه من السهل فقدان الوزن مع الزنجبيل ، فإن الأمر يستحق بعض الإقناع: عملية فقدان الوزن لن تكون بالسرعة التي تحظى بهاحساب خيارات النظام الغذائي أكثر صرامة حيث توجد قيود شديدة على الطعام.التأثير كله يبدأ في إظهار نفسهبعد التطهير الكامل للجسم ، حيث لم تعد الخبث والسموم باقية في الداخل.هذا يسرع عملية الأيض ، ويحسن الهضم.إذا كنت تأخذ التوابل بانتظام ، فمن الممكن أن تفقد ما يصل إلى 6 كجم شهريًا.
كيفية إنقاص الوزن مع الزنجبيل
إذا كنت ترغب في الحصول على نتائج في أقرب وقت ممكن ، تحتاج إلى معرفة كيفية فقدان الوزن مع الزنجبيل.على الرغم من أن النظام الغذائي نفسه لا يوجد لديه أي قيود صارمة ، فإنه لا يزال من الضروري اتباع نظام غذائي.بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يخمر الزنجبيل ويؤكل على شكل قطع.بشكل أو بآخر ، سوف يعمل ، ينظف الجسم ، ويساهم في إنقاص الوزن.السمة الرئيسية لهذا النظام الغذائي هو أنك لن ترى التأثير على الفور ، ولكن فقط في 1-2 أشهر.ومع ذلك ، فإن الميزة هي أن الجنيهات التي قلتها وداعا لن تعود مباشرة بعد نظامك الغذائي.[٢٩] (٣٠) كيف تشرب الزنجبيل بسرعة لإنقاص الوزن بسرعة [٣٠] (٣١) إذا قررت أن تجرِّب اتباع نظام غذائي لوحدك ، فمن المفيد أن تتعلم كيف تشرب الزنجبيل بسرعة للحصول على نتائج؟يمكن تحضير المشروبات منذ المساء: [٣١] (٣٢) (٣٣) قم بقص جذر الأطباق (يمكنك صرها) ، مع ملء لتر (1000 مل) من الماء الدافئ.مسحوق يمكن استخدامها.[٣٣] (٣٤) قم بالغطاء واتركه بين عشية وضحاها.يمكنك المشروب شرائح الجذر في الترمس.
كيف تأكل الزنجبيلإنقاص الوزن
إذا كنت تريد أن تأكل الجذر بشكل مختلف ، فتعلم كيفية تناول الزنجبيل: تحتاج إلى مضغ شريحة قبل 30 دقيقة من تناول الطعام.حتى في هذا النموذج ، فإن الزنجبيل له نفس خصائص الشراب: فهو يسرع عملية الأيض ، وينظف الأمعاء ، ويقلل من خطر السيلوليت.بالنسبة للابتلاع ، من الأفضل تناول منتج جديد ، ومع ذلك ، إذا لم يكن هناك طريقة للحصول عليه ، فهو جذر مناسب تمامًا ومجفف.
حمية الزنجبيل
مثل أي نظام غذائي آخر ، فإن نظام الزنجبيل والليمون له قواعده الخاصة التي يجب اتباعها لتحقيق التأثير المطلوب في أسرع وقت ممكن.لا توجد قيود خاصة على الطعام ، لكن من الضروري التخلي عن الأطعمة الدهنية أو الدقيق أو المقلي أو الحد من محتواها العالي في النظام الغذائي.جمع وصفات صحية وتغيير القائمة الخاصة بك.إذا كنت تشعر بالجوع ، فلا تذهب لتناول الوجبات السريعة وتناول الفواكه أو الخضروات.لا يمكنك استخدام هذه الطريقة لفقدان الوزن للنساء الحوامل والمرضعات والأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي.
فيديو: حمية الزنجبيل لتخفيف الوزن
التعليقات
هيلين ، 54 عامًا
أشرب باستمرار شاي الزنجبيل.أشعر أن الأمر أصبح سهلاً في الجسم ، حتى بعد العيد لا أشعر بالثقل.في البداية ، كان الهدف هو إنقاص الوزن ، وبعد التخلص من 10 أرطال باستخدام هذا الموقد الطبيعي للدهون ، أصبحت الزنجبيل المبشور عادةً.أوصي لجميع أولئك الذين يحبون أكل لذيذ ، ولكن لا تحرم أنفسهم من المتعة.
ميلان ، 38 عامًا
وهناك خيار مع اتباع نظام غذائي الزنجبيل سيساعد هؤلاءالذي يحلم منذ فترة طويلة من فقدان الوزن وليس يتضورون جوعا.المدة ليست قصيرة - تصل إلى شهرين ، ولكن الوزن الزائد لن يعود بمجرد التوقف عن اتباع القواعد ، كما هو الحال مع الوجبات الغذائية الأخرى.
كاترين ، 35 عامًا
عندما أتيت إلى اختصاصي التغذية ، أخبرني على الفور أنني أولاً بحاجة لتنظيف كل شيء بداخله: الأمعاء والمعدة.وأوصى شراب الزنجبيل مع الفلفل.في البداية بدأت قشر الجذر ، ولكن بعد ذلك علمت أنه ليس من الضروري القيام بذلك ، لأن هناك أيضًا العديد من المواد المفيدة في الجلد.النتيجة - ناقص 5 كجم في 2 أسابيع دون عناء!
عيد الحب ، 43 عامًا
الزنجبيل في اتباع نظام غذائي يمكن أن يكون ليس فقط مساعد ، ولكن أيضًا مكون رئيسي يحرق الدهون.مرة واحدة كل ستة أشهر ، أأخذ هذه الدورة التدريبية مع مشروب ، وجسدي دائمًا في حالة جيدة.من المفيد بشكل خاص الحفاظ على نظام غذائي للزنجبيل خلال عطلة العام الجديد ، عندما يتعين على جميع الإجازات تناول الكثير من وجبات السعرات الحرارية.
