زيوت الاستحمام - كيفية الاستخدام: ميزات وآثار إجراءات العلاج
المحتويات
خذ قسطًا من الراحة بعد يوم عمل ، أو تعامل مع التوتر ، أو تهدأ ، أو احصل على تأثير شفائي.لديك حمامات مع الزيوت الأساسية.يساعد تأثيرها الواسع النطاق على الجسم كله على جعلك في الشكل ، ويزيل الأحاسيس غير السارة على الجلد ، ويزيد مناعة الجسم ويزيد من تحسين الحالة المزاجية.كيفية تحضير هذا الإجراء لنفسك ، تابع القراءة.
ما مدى فائدة الاستحمام بالزيوت الأساسية؟
سيكون الإجراء مفيدًا لكل شخص في أي عمر.مجموعة متنوعة من الزيوت يساعد على تحقيق التأثير المطلوب.الحمامات مع إضافة الزيوت الأساسية لها الإجراءات التالية:
- مهدئ ؛
- موسع للأوعية.
- التنغيم ؛
- مسكن ؛
- مضاد للحكة.
- التمثيل الغذائي.
- مناعي.
- مضادات السيلوليت.
التأثير التجميلي
في مستحضرات التجميل ، تساعد زيوت الاستحمام العطرية على تحقيق مرونة الجلد وثباته.النساء يستخدمن هذه الخصائص المفيدة ويستحمن للتأثير التجميلي.يجب أن يتم ذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.على وجه الخصوص ، سيكون هذا الإجراء مفيدًا لمالكي البشرة الجافة ، لأنه يقضي على التقشير ويعزز الدورة الدموية ويساعد على تجديد البشرة.الترطيب ، المغذي ، التنغيم - هذا التأثير سوف يساعد على استعادة بشرتك بعد التطبيق الأول.
الخصائص العلاجية
اختيار زيت الاستحمام بشكل صحيح ، يمكنك التخلص من نزلات البرد ، ARS ، الأمراض الجلدية المختلفة ، الحكة.سيتم تحقيق النتيجة من خلال الجهاز التنفسي (إذا كان باردًا) ومن خلال إدخال العناصر الغذائية في الجلد (إذا كان رد فعل تحسسي ، حكة ، صداف ، فطار).لا يمكن التخلص تمامًا من هذا المرض ، ولكنه سيعمل على التخلص من الأعراض أو التخلص منها تمامًا لفترة من الوقت.بالإضافة إلى ذلك ، ستكون هذه الحمامات مفيدة كجلسة وقائية لتعزيز الجهاز المناعي.
يوصف العلاج لمختلف الأمراض:
- الصداع والصداع النصفي.
- ارتفاع الضغط ؛
- الشعيرات الدموية الموسع ؛
- ارتفاع ضغط الدم ؛
- انخفاض ضغط الدم ؛
- الذبحة الصدرية ؛
- أمراض النساء ؛
- لتخفيف آلام المفاصل ؛
- الروماتيزم.
التخدير
واحدة من الخصائص الأكثر شيوعًا التي تجعل مثل هذه المعالجة المائية شائعة جدًا هي التخدير.تعمل مرة واحدة في الماء برائحة ممتعة على الفور: تترك كل الأفكار السيئة والمشاكل والضغط والاكتئاب.سيساعد هذا الإجراء المضاد للإجهاد على التخلص من الأرق ، لأنك بعد ذلك ستغفو تمامًا مثل الطفل وستنام حتى الصباح.
عطريأنت مخطئ.6-9 قطرات ستكون كافية لتحقيق التأثير.ومع ذلك ، إذا كنت تأخذ مثل هذا الحمام بانتظام ، فأنت بحاجة إلى تقليل الجرعة خلال عشرة أيام.لأغراض علاجية ، ينصح أخصائيو الأروماثيرابي بقطر 10-15 قطرة ، للجلوس 4-6 ، وحمامات اليدين أو القدمين تقطر حتى 4 قطرات.
ميزات نظام درجة الحرارة
يلعب دور ونظام درجة الحرارة التي يجب الحفاظ عليها من أجل زيادة الكفاءة من استقبال الحمام دورًا.إذا كنت ترغب في الحصول على جلسة في الماء الساخن ، فلا ينبغي أن تكون درجة حرارتها أعلى من 38 درجة ، وإلا فإنك ستعرق ، ويعرق العرق تغلغل الزيوت في الجلد.يجب ملء حمام بارد بالماء - لا يقل عن 10 درجات.
مدة الإجراء
المدة المثلى للعملية العطرية هي 15-30 دقيقة ، ويمكن زيادتها إلى 35 دقيقة إذا كنت ترغب في تحقيق تأثير مهدئ.لنزلات البرد أو الأمراض الجلدية ، يجب تكرار الإجراء كل 3 أيام.بعد 10-15 جلسات ، خذ استراحة أسبوع.يمكن إجراء الدورة كعلاج وقائي أو لعلاج المفصل بالأدوية.
زيوت الحمام الأساسية
هناك مجموعة واسعة من الزيوت الأساسية لتحقيق هذا أو ذاك التأثير.وهي مقسمة إلى مجموعات ، يمكنك من خلالها إنشاء باقات كاملة من العطور الطبيعية:
- الأزهار: الورد ، الميموزا ، إبرة الراعي ، قرنفل ، زهر الليمون.
- الأشجار: أرز ، مقتطفات خشب الصندل ، خشب السرو ، التنوب ، الصنوبر ، شجرة التنوب.
- الجوز: اللوز والجوز.
- الحمضيات: الماندرين ،البرتقال والليمون.
- الأعشاب: النعناع ، البرغموت ، بلسم الليمون ، الزنجبيل ، إكليل الجبل.
وهكذا ، تأتي الحمامات أيضًا في أنواع مختلفة:
- مشترك - للانغماس التام ؛
- الجلوس - العمل على الجزء السفلي من الجسم والساقين ؛
- جزئي أو محلي - لأجزاء معينة من الجسم.
هناك مجموعات من الأموال التي يمكن خلطها مع بعضها البعض أو تطبيقها بشكل فردي للحصول على التأثير المناسب.هذه هي الطريقة الوحيدة لضمان نتيجة إيجابية من العلاجات المائية.إذا كان الغرض هو الراحة البسيطة ، فيجب استخدام مقتطفات العشبية أو الزهور فقط.لديهم أقل موانع ، ومدة البقاء في الماء دون أي عواقب ممكن تصل إلى 40 دقيقة.
التنغيم
إذا كنت ترغب في ترطيب الجسم وليس الروح ، فسوف يساعد ذلك على تنشيط مع منشط.سوف يوفر لك الطاقة ، اجعل أفكارك واضحة.يمكن أن تؤخذ في الصباح أو أثناء النهار ، ولكن ليس في المساء.يجب أن تكون درجة حرارة الماء مريحة وليست ساخنة للغاية: 30-33 درجة.اختر من بين الصنوبر وإكليل الجبل والميموزا والليمون.يجب عدم إضاءة الشموع العطرية إلا إذا كانت من نفس الزيوت المقوية.
مضادات السيلوليت
يمكن إجراء حمام السيلوليت في أي وقت تريد.يتم تحقيق التأثير المفيد من خلال تركيز عالٍ من المواد الفعالة: للحصول على كمية أقل من الماء (إذا ما قورنت بالمجموع) ، فإن نفس قطرات العامل هي 6-9.أثناء الإجراء ، لن يكون هناك وخز لا لزوم له ، وفرك المناطق المشكلة.وكيل مكافحة السيلوليتيمكن شراء الإجراء من الصيدلية: الليمون ، إبرة الراعي ، القرنفل ، العرعر ، الزنجبيل.
تلطف
سوف يساعد تخفيف الإجهاد من بلسم الليمون وزيت اللافندر وزيت حمام القزحية.يُنصح بإجراء العملية في المساء قبل النوم.يمكن إيقاف الغرفة عن طريق الإضاءة الاصطناعية واستبدالها بالشموع ، والتي يمكن أن تكون عطرية أيضًا.لذلك سوف تغوص في سلام تمامًا وفي أجواء ممتعة تنسى كل المشكلات.صب الماء الدافئ ولكن ليس أكثر من 40 درجة.بعد الجلسة ، يمكنك شرب شاي الأعشاب والذهاب إلى السرير.
آثار التجديد
بعد مرور 30 عامًا (أحيانًا حتى في وقت سابق) ، ستستفيد الحمامات التي تم تجديدها بالياسمين والورد وخشب الصندل والمر والمر من مستخلص اللوتس من جسدك ، مما يساعد على الحفاظ على مرونة ومرونة البشرة ،سوف تجعله مخملي.بالإضافة إلى ذلك ، يعمل كمطهر وقادر على التئام الجروح.يمكن تنفيذ الإجراءات حتى 5 مرات في الأسبوع.فقط 10 جلسات ، ثم استراحة أسبوع.بعد مغادرة الماء ، تأكد من ترك الجلد يمتص الرطوبة بمفرده ولا يمسحها بمنشفة.
لتقوية المناعة
كعلاج وقائي ، خاصة في فصل الشتاء ، ستستفيد علاجات الماء المنشطة.يُنصح بأخذها في المساء ، ولكن يمكنك طهيها بأمان في فترة ما بعد الظهر.يستخدم زيت القرنفل ، البابونج ، التنوب ، الريحان.أثناء الإجراء ، تذكر أن تستنشق بخار العطور والزيوت بعمق.سيكون الانتهاء كبير الشاي العسل.
مثيرة
يمكنك مفاجأة النصف الثاني من خلال إعداد حمام مع تأثيرات مثيرة.في هذه الحالة ، إذامساحة تسمح ، ثم يمكنك استخدامها معا.لا تنس وضع الشموع وتشغيل الموسيقى المفضلة لديك ورمي حفنة من بتلات الورد وإضافة العرعر والوردي وجوزة الطيب والغرنوقي والمريمية وزيت الإيلنغ إلى الماء.سوف تمتلئ الغرفة برائحة لطيفة من مثير للشهوة الجنسية ، والتي ستقلب رأس الجميع.
كيفية استخدام
كل حمام من الزيت العطري له تأثير معين.هناك خصوصيات لإعداد الإجراء ، مما يجعل من الأسهل تفعيل العمليات الضرورية في الجسم من أجل الشفاء.كيفية خلق جو سبا في المنزل والحصول على أقصى استفادة من زيت الاستحمام العطري:
- أضف بضع قطرات من الماء إلى الماء ، واخلطها مسبقًا مع زيوت عطرية أخرى ؛
- لتعزيز العمل ، يتم تخليق المستخلص مسبقًا بالمستحلب (الحليب والقشدة والقشدة الحامضة) ثم يصب في الماء.
حمام زيت شجرة الشاي
وصفة الحمام المريح بسيطة للغاية.زيت شجرة الشاي الأساسي يقوم بعمل جيد في هذا.يمكن خلطها مع الإيثرات الأخرى ، ولكن في حد ذاته لها تأثير مهدئ ، لذلك سيفيد أي شخص يريد تخفيف التوتر العصبي ، حالة الاكتئاب.نظرًا لخصائصها المضادة للميكروبات ، تلتئم شجرة الشاي من الجروح ، لذلك ليس من الضروري مسح منشفة مباشرةً بعد معالجة المياه.دع الرطوبة تمتص من تلقاء نفسها من سطح الجلد.
قبل إضافة العامل إلى الماء ، يجب تخفيفه في مستحلب.سوف يكون الحليب مناسبة لهذا ،كريم ، العسل ، كريم قليل الدسم.في وعاء صغير ، اخلطي 100 مل من المستحلب مع 10 قطرات من الأثير.اسكب الخليط في الماء فقط بعد ملء الحوض بالكامل.ينصح الغمر في الماء لمدة 20-30 دقيقة.في الوقت نفسه ، ينبغي أن يكون الجو في الغرفة مريحًا: أضواء خافتة أو الشموع ، أو الموسيقى الخفيفة بصوت عالٍ أو الصمت.
مع زيت شجرة التنوب
لعلاج والوقاية من العديد من الأمراض ، يوصى باستخدام زيت حمام التنوب.إنه قادر على قتل العديد من الجراثيم ، بما في ذلك عن طريق الاستنشاق.في التجميل ، يتم استخدام الإجراء مع الزيتون أو الوردي.ومع ذلك ، في شكله النقي ، لا يمكن استخدام الأداة ، لأن هناك احتمالية للحروق.كيفية القيام: جمع الماء الدافئ (لا يزيد عن 40 درجة) ، إضافة 15-20 قطرات من أموال التنوب.يجب ألا تتجاوز مدة البقاء في الماء 30 دقيقة ، لأن الدوخة والصداع النصفي ممكنان.
زيت حمام اللافندر
لن يساعد علاج اللافندر فقط على الشفاء ، ولكن أيضًا يرتب النظام العصبي.رائحة تحلق من هذه الزهرة الجبلية هي دائما مهدئا.بالإضافة إلى ذلك ، ينظف البشرة جيدًا من الدهون ، بحيث يمكن استخدام زجاجة واحدة لأغراض متعددة.تستخدم علاجات الماء باستخدام هذا العلاج لتخفيف آلام العضلات وتمتد وتخفيف التوتر والتورم والتعب.
وصفة الطبخ سهلة: أوصل الماء إلى درجة حرارة لا تزيد عن 38 درجة ، ولكن ليس أقل من 30 (يتجلى التأثير بشكل أفضل في الحرارة) ، أضف 10-15 قطرات من الأثير وملعقة كبيرة من ملح البحر.يمكنك البقاء في الماء لمدة 20-30 دقيقة.بعد العملية ، ينصح الجلد لزيادة ترطيب الجلد.سوف تستمتع حقًا بهذا الإجراء إذا قررت إضاءة مصباح الروائح.
حمام برتقالي
يستخدم زيت البرتقال الأساسي لتطبيع العمليات تحت الجلد كعامل مضاد للسيلوليت.يمكن استخدامه للحمامات العامة والجلوس.يتم زيادة الوقت تدريجيا: من 5 إلى 30 دقيقة.يمكنك صب الماء ، حارًا وباردًا - كل هذا يتوقف على تفضيلاتك.يضيف ما يصل إلى 10 قطرات من الماء.لتحقيق التأثير اللمفاوي ، يمكنك خلط الجريب فروت مع 10 علاجات في الشهر.قبل الإجراء ، من المهم تنظيف البشرة بقطعة قماش أو منشفة.
مع زيت الليمون والعرعر الأساسي
يستيقظ ، يثير ، الحسية والجنسية - هذه هي الطريقة التي يمكنك وصف تأثير الليمون والعرعر.يمكن القيام بهذه العطلة لك ولشريكك.خلط 7-8 قطرات من كل وسيلة في وعاء وإضافة إلى الماء الساخن.يمكن أن يستغرق الإجراء من 15 إلى 35 دقيقة.بعد هذا الإجراء ، ربما لا ترغب في النوم ، لذلك لا ينصح بتناوله في الليل.
كيفية استخدام الزيت الصلب
يتم استبدال الزيوت العطرية السائلة للحمام بالتناظرية الصلبة ، تسمى الزبدة.اليوم يمكنك شراء جوز الهند والنخيل والشيا والملفوف والمانجو والكاكاو.يمكن خلطهما معًا عن طريق الذوبان في حمام مائي لإنتاج نكهات جديدة.عن طريق إضافة الزيوت الأساسية الأساسية لهمالحمامات ، يمكنك تحقيق تأثير علاجي ، وقائي أو تجميلي.
يمكن استخدام الزبدة بحتة للعناية ليس فقط بالجسم ، ولكن أيضًا للشعر والأظافر.يتم استخدامه على النحو التالي:
- خذ جزءًا صغيرًا من اليدين وانتظر 1-2 دقائق حتى ترتفع درجة الحرارة.
- يتم تطبيق حركات التدليك الخفيفة على الجلد وتفركها حتى تمتصها تمامًا.
- للحماية من الصقيع ، لا يتم فرك الزبدة حتى النهاية ، بل تترك على الجلد.هذا النوع من الأفلام قادر على حماية البشرة من الطقس ، حتى في أبرد الأجواء.
قاذفات الاستحمام ذات الزيوت العطرية والزبدة
هناك طريقة أخرى للاسترخاء والحصول على العناية بالجسم وهي استخدام القنابل الجاهزة التي يمكنك صنعها بيديك.سوف يستحم حتى الطفل مع حمام القنبلة ، لأن هذه الكرات الملونة تشبه الحلوى ، وبعض الأطفال لا يريدون مثل هذا الحمام المثير للاهتمام؟تبدأ بعض القنابل في الانفجار عندما تدخل الماء وتشكل الرغوة.عند شراء هذا العنصر قطعة ، قم بتخزينه في كيس من الكتان.
من الضروري استخدام السخانات الفوارة وفقًا للقواعد:
- من الضروري الاستحمام قبل الإجراء ؛
- ألقيت القنبلة في الماء بعد ملء الخزان بالماء ؛
- فقط بعد انحلال الكرة يمكن غمرها في الماء ؛
- من الأفضل إخفاء الشعر في قبعة الدش أو لفه بمنشفة ؛
- لا ينصح بالبقاء في الماء لأكثر من 20 دقيقة.
سيء جدًاموانع الاستعمال
هناك تحذيرات لاتخاذ حمامات عطرية ، والتي يجب عليك معرفتها قبل محاولة تحسين حالتك أو قضاء عطلتك بهذه الطريقة.الجرعة الزائدة هي خطيرة للغاية بسبب احتمال حروق ، ردود فعل تحسسية على الجلد.لذلك كن حذرا وأضف الجرعة إلى الماء.كيفية استخدام العامل الأساسي:
- لا تقم بإضافة رغوة أو صابون سائل أو جل الاستحمام.التركيب الكيميائي للعوامل يمنع آثار المواد الغذائية.
- بطلان Aromavans في الأمراض الالتهابية الحادة ، بعض الآفات الجلدية ، أمراض القلب ، أمراض الكلى المزمنة ، الكبد ، التهاب الكبد ، التهاب الوريد الخثاري ، السكري ، الصرع ، الأورام.
- من الضروري دائمًا استشارة الطبيب قبل تناوله للعلاج.
- لا ينصح النساء بإجراء مثل هذه الإجراءات أثناء الحيض.
- هو بطلان الإجراء في وجود ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو بعد الجراحة.
- خلال فترة الحمل ، لا يُسمح إلا بالحمامات المستقرة وفقط خلال الأشهر الثلاثة الأولى.[١٥٦] (١٥٧) أضف أي عامل أثيري إلى الماء ، ولكن عليك دائمًا الالتزام بالجرعات القصوى الموصى بها.
