مدلك الجسم ضد السيلوليت: الأنواع الأساسية ، الاستخدام المنزلي
يجلس العمل ، ونقص ثقافة التغذية ، وإهمال النشاط البدني ، والبيئة السيئة ، والإجهاد ، هي مجرد قائمة قصيرة بالأسباب وراء تغطية جسم المرأة بقشر برتقال غير جذاب.في شكل صريح أو خفي ، هذه المشكلة موجودة في 92 ٪ من الجنس العادل.إذا كنت تريد استبعاد نفسك من هذه الإحصائية المخيبة للآمال ، فأنت بحاجة إلى جهاز مساج مضاد للسيلوليت.سيساعدك استخدام تركيبات بسيطة بانتظام على التغلب على المشكلة في غضون شهرين إلى ثلاثة أشهر.
يعد التدليك هو الإجراء الأكثر فعالية في مكافحة قشر البرتقال.لكن المعدات اليدوية معقدة للغاية ، بالإضافة إلى أن الأيدي متعبة بسرعة.لذلك ، هناك حاجة إلى جهاز إضافي يتيح معالجة طبقة الجلد والدهون بأقل جهد.يمكن وصف فوائد مدلك مكافحة السيلوليت على النحو التالي:
- تسريع الدورة الدموية وتطبيع تدفق الليمفاوية ؛
- تفعيل عمليات التمثيل الغذائي في خلايا البشرة والطبقة الدهنية ؛
- القضاء على الوذمة عن طريق إزالة السوائل تحت الجلد الزائدة ؛
- تقليل الكمية عن طريق حرق الدهون ؛
- استعادة الحزم ، نعومة ولون البشرة ؛
- تحسين الرفاه العام.
مدلك مضاد للسيلوليتالجسم: الأنواع والميزات
باستخدام مدلك مضاد للسيلوليت اليدوي هو الحل الأمثل لأولئك الذين يريدون القضاء على حدب جلدهم دون زيارة الصالون.من المهم فقط اختيار النموذج المناسب.هناك مجموعة كبيرة من الأدوات الكلاسيكية المبتكرة لأي محفظة.
الأدوات اليدوية
مدلك المنزل المثالية لمكافحة السيلوليت باليد.استخدامها لا يتطلب أي مهارات خاصة.لا داعي للقلق بشأن استبدال البطاريات في الوقت المناسب أو الاتصال بالتيار الكهربائي.هناك ثمانية أنواع.
- المطاط.يوفر أنعم تأثير على الأقمشة بالمقارنة مع مدلك المواد الأخرى.ينزلق المطاط اللين والمرن جيدًا على البشرة ويستريح تمامًا.المدلك نفسه ، كقاعدة عامة ، له شكل مريح ومريح ولا ينزلق عن السيطرة.هذا هو الخيار الأفضل لمكافحة المرحلة الأولى من السيلوليت.
- خشبي.هذا هو النوع الأكثر شعبية من مدلك اليد.فهي ميسورة التكلفة ولديها مجموعة واسعة من الأشكال (المطرقة ، الشريط ، القنفذ وأكثر).المواد الطبيعية يقلل من خطر تهيج بعد العملية.
- رولر.لديها عناصر دوارة في شكل بكرات دائرية ، لوحات مسطحة ، أسنان.وتتمثل المهمة الرئيسية في إزالة السموم من الخلايا وتسهيل وصول الأكسجين.يمكن مقارنة النتائج النهائية بعمل التدليك اليدوي.
- شريط.بناء مريحة تتكون من عدد من بكرات تؤثر في وقت واحد على الجلد.هذه مدلك مريحة خاصة للظهر والأرداف.معمع الحد الأدنى من الجهد يمكن أن تسخن العضلات بسرعة وتجلب الجلد لهجة.
- بنوك.يقاتلون السيلوليت بمساعدة الفراغ.بالإضافة إلى "قشر البرتقال" ، يخفف الجهاز من أعراض أمراض القلب والأوعية الدموية ونزلات البرد ، ويطبيع وظيفة إفراز الغدد.يمكن أن تكون الجرار من الزجاج أو البلاستيك أو السيليكون.
- فرشاة.يتكون مدلك من شعيرات طبيعية أو اصطناعية من صلابة مختلفة.ميزته هو تأثير تقشير.بالإضافة إلى محاذاة راحة الجلد ، يتم تنظيفه وتلميعه.
- قفاز.جهاز مناسب لفرك الجلد.المواد الصلبة تعزز الاحترار المكثف للأقمشة.القفازات تلميع الجلد تماما.عظيم للاستخدام في علاجات المياه.
- الأخطبوط.مادة لاصقة مصنوعة من البلاستيك المتين تشبه المحار.ويتميز سعر الميزانية وتأثير متواضع إلى حد ما.أكثر ملاءمة للوقاية.
عند اختيار جهاز مساج للاستخدام المنزلي ، انتبه لجودة المواد.من المهم أن يتم تنظيفها بسهولة ولا تمتص أي سائل.
الأجهزة الكهربائية
إذا كنت ترغب في تحقيق أقصى قدر من التأثير بأقل جهد ممكن ، فأنت بحاجة إلى جهاز مساج كهربائي حديث لمكافحة السيلوليت.بدون مثل هذا الجهاز لا يمكن القيام به إذا كان "قشر البرتقال" قد دخل مرحلة الجري ، كانت هناك علامات تمدد الجلد وتراجع الجلد.يمكن تقسيم الأجهزة إلى خمس مجموعات.
- فيبرو مدلك.يعالج الطبقات العميقة من الأنسجة على حساب الاهتزازات الشديدةالحركات.وكقاعدة عامة ، تحتوي الأجهزة على عدة فوهات متغيرة للتدليك ذات الشدة والعمق المختلفة.وتتمثل المهمة الرئيسية في تحطيم الدهون ، والقضاء على العمليات الراكدة وتطبيع عملية التمثيل الغذائي.تستخدم هذه الأجهزة لإعادة التأهيل بعد الإصابات.
- ميوستيمولاتور.هذا هو خيار كسول.الأقطاب الكهربائية التي يتم من خلالها ربط النبضات في العجول والوركين والأرداف وغيرها من المناطق المشكلة.عند الاسترخاء ، تنقبض العضلات ، مما يخلق تأثير تمرين.
- فراغ.يحاكي دليل يمكن للتدليك.النتيجة شبه فورية.يمكن أن يفقد حجم يصل إلى 0.5 سم في جلسة واحدة ذات جودة
- الموجات فوق الصوتية.بسبب التذبذبات عالية التردد ، تصبح العمليات الخلوية أكثر كثافة.هذا التأثير لا يلغي الاحتقان فحسب ، بل ينشط أيضًا إنتاج الكولاجين الخاص به.من المهم أن يكون هذا التدليك غير مؤلم ولا يترك كدمات.
- الأشعة تحت الحمراء.عمل مثل هذا المدلك هو تسخين مناطق المشكلة في الجسم.عن طريق زيادة درجة حرارة العمليات الخلوية يتم تنشيط ، ويبدأ الانقسام التدريجي للدهون.أيضا ، مدلك الأشعة تحت الحمراء هو عظيم في التعامل مع الألم بعد التمرين.
في حالة الأجهزة الكهربائية ، لا يعمل مبدأ جودة السعر دائمًا.نلقي نظرة فاحصة على مواصفات العديد من النماذج المماثلة واستعراضاتها.من الممكن ألا تكون التكلفة المرتفعة أكثر من مجرد دفع مبالغ زائدة عن علامة تجارية معروفة أو تصميم مبتكر.
مبدأ العمل
أدوات خاصة تنطبق على الجلدعن نفس التأثير مثل التدليك اليدوي.لذلك ، فإن النظام الداخلي سيكون أيضا مماثلة.من المهم ضمان التحضير الجيد للبشرة ، ومراقبة التدابير خلال الجلسة واستكمال التلاعب.
10 قواعد أساسية
يتم تحديد النتيجة النهائية لجهودكم من خلال مراعاة كتلة شروط الإجراء.هناك عشر قواعد مشتركة لجميع أنواع التدليك.
- الاستعداد لهذا الإجراء.يجب أن يكون الجلد والعضلات ليونة ونضرة.سوف الاستحمام الساخنة مساعدة.
- زيادة الضغط تدريجيا.من الضروري أن تبدأ الجلسة بحركات سلسة وسهلة.زيادة الضغط بلطف على مدلك وكذلك سرعة الحركة.من الضروري أيضًا إنهاء الجلسة تدريجيًا ، بكثافة باهتة.
- استخدام الملحقات.تأكد من تطبيق الزيت النباتي أو كريم التدليك الدهني على الجلد.للحصول على تأثير أكثر عمقًا على الدهون ، يعني تأثير الاحترار.
- الوقت الأمثل.يجب أن تستغرق الإجراءات الأولى من 15 إلى 20 دقيقة لتحضير الجلد لمزيد من التعرض المكثف.يجب أن تستغرق جلسة تدليك كاملة من 30 إلى 60 دقيقة.
- التردد.للتخلص من "قشر البرتقال" ، ستحتاج إلى تنفيذ 15 إلى 30 إجراء على فترات من يومين إلى ثلاثة أيام.في المستقبل ، سيكون يكفي عقد جلسة واحدة في الأسبوع للوقاية.
- على معدة فارغة.لا تدلك قبل ساعتين من الأكل.يمكن أن يسبب اضطرابات الجهاز الهضمي وآلام في البطن.
- لا تفوت الجلسات.تدليك المطلوبةللقيام مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، إذا كان "قشر البرتقال" ضعيفًا.يستغرق الأمر من ثلاث إلى أربع جلسات أسبوعيًا للتعامل مع النماذج الجارية.
- النظر في ميزات المناطق المختلفة.على البطن والجانبين ، الجلد رقيق وحساس.بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الأعضاء الحيوية في هذا المجال.لذلك ، يجب أن يكون التدليك أنيقًا وسهلاً.لكن اليدين والقدمين يمكن معالجتها بشكل مكثف.
- المناطق المحظورة.يحظر تدليك التجويف المأبضي والإربي وكذلك المنطقة الإربية.هناك مجموعة كبيرة من الغدد الليمفاوية.
- الاتجاه الصحيح.يجب إجراء حركات التدليك من الأسفل إلى الأعلى.هذه هي الطريقة التي يتم توجيه تدفق الليمفاوية.
نهج "قشر البرتقال" علاج شامل.يساعد مدلك السيلوليت فقط إذا كان الشخص يأكل بشكل صحيح ، ويشرب ما يكفي من الماء النظيف ولا ينسى النشاط البدني.
باستخدام فراغ ...
لن تكون العلاجات المنزلية أدنى من استخدام صالون مع مدلك فراغ.يتكون الإجراء من أربع مراحل.
- إعداد.لتوسيع المسام ، بخار الجلد في الحمام.يمكنك بالإضافة إلى استخدام منشفة قاسية أو فرك.
- الترطيب.على الجلد الجاف والجاف ، يجب تطبيق عامل مضاد للسيلوليت.يجب أن يكون المبلغ مثل السماح بالانزلاق السهل للجهاز.
- التأثير.قم بإحضار الجهاز إلى سطح الجلد وتوجيهه بلطف في اتجاه التدفق اللمفاوي.يمكن أن تكون الحركات مستقيمة أو دائرية أو حلزونية.يجب الحرص على عدم تمديد أو إصابة البشرة.
- الانتهاء.خذ قسطًا من الراحة والاستحمام لتغسل أي علاجات لعلاج السيلوليت.
لمكافحة السيلوليت ، من الأفضل شراء مدلك فراغ مدمج.يجب أن تحتوي المجموعة على فتحات بأحجام مختلفة للتعامل مع المساحات المختلفة.
... والأسطوانة
لا يتطلب استخدام مدلك الأسطوانة الالتزام بأي تقنية خاصة.إنه أمر بسيط بما يكفي لقيادة جهاز جلد متوسط الضغط.أسنان حادة أو هياكل منتفخة ستقوم بكل العمل نيابة عنك.لإزالة السيلوليت مع مدلك الأسطوانة ، جهز نفسك بثلاث نصائح.
- الوقت.يجب أن يستغرق الإجراء ربع ساعة على الأقل لكل منطقة مشكلة.وإلا لن يكون هناك أي تأثير.
- الشدة.يجب أن يكون الضغط على الجلد ملموسًا ، لكنه متوسط ، دون أي ألم.إذا ضغطت بشدة على المدلك ، فهناك خطر إصابة الجلد وضعف الدورة الدموية.
- ملحق.بعد الجلسة ، يوصى بإجراء التفاف.الإجراء سوف يسرع عملية تقسيم الدهون التي بدأت أثناء التدليك.
موانع الاستعمال
قبل شراء مدلك ، تأكد من أنه يمكنك استخدامه.موانع الاستعمال هي نفسها كما في التعرض اليدوي.يمكن اختيار ثماني نقاط.
- مشاكل الأمراض الجلدية.الآثار الميكانيكية تفاقم المشكلة.يمكن توسيع منطقة الهزيمة بشكل كبير.هناك أيضا خطر عدوى الأنسجة.
- العمليات الالتهابية في الجسم.أثناء التدليك ترتفع درجة حرارة الجسم.هذا يخلق الظروف المواتية للتنميةالتهاب.
- أمراض الأورام.زيادة الدورة الدموية أثناء التدليك يمكن أن تؤدي إلى زيادة الأورام.
- الدوالي.مع الدوالي تكون الجدران ضعيفة للغاية.التدليك يمكن أن تجرح لهم.
- الحمل والرضاعة الطبيعية.التأثير الميكانيكي المكثف يمكن أن يؤثر سلبًا على حالة الأم والطفل.
- ضعف تخثر الدم.أثناء التدليك هناك خطر من سلامة الأوعية الدموية ، والتي يمكن أن تسبب النزيف.
- زيادة الإثارة.الآثار الميكانيكية على الجلد تؤدي إلى زيادة في الدورة الدموية وزيادة لون الجسم.في المجمع ، يمكن أن يكون هذا تفاقمًا للاضطرابات العصبية.
- ارتفاع ضغط الدم.يمكن أن يسبب تسريع الدورة الدموية قفزة حادة في ضغط الدم.
استمع إلى جسدك أثناء التدليك.إذا لاحظت انخفاضًا في الصحة أو ألمًا عضليًا أو عدم راحة في الأعضاء الداخلية ، توقف عن التلاعب.
من المحزن أنه قد يبدو ذلك ، لا يوجد دواء شافي اليوم يمكنه تخليص امرأة من السيلوليت مرة واحدة وإلى الأبد.بينما يدرس العلماء هذا السؤال ، يتعين على السيدات التعامل مع مشكلة الطرق المتاحة والانخراط في الوقاية التي لا نهاية لها.شعبية خاصة هو استخدام مدلك السيلوليت.لكي "تذهب قشرة البرتقال" ولم تعد تُرجع ، لا تنس ولا تكون كسولًا لتنفيذ الإجراءات المنزلية.
