سلطة العنب والمكسرات - طريقة الطهي مع الكرفس والأناناس

]

سلطة مذهلة مع العنب العصير والمكسرات متموج هو أفضل بديل للخل ، السعرات الحرارية ، وغيرها من الوجبات الخفيفة التقليدية.هذا الطبق يخرج لطيفًا وعطريًا ، له طعم منعش قليلاً من التوت الناضج.

سلطة تيفاني العنب والدجاج

  • الوقت: 45 دقيقة.
  • عدد الوجبات: 6 أشخاص.
  • أطباق السعرات الحرارية: 179 سعرة حرارية في 100 غرام.
  • الغرض: لقضاء عطلة ، وجبة خفيفة.
  • الصعوبة: سهلة.

سلطة تيفاني الأنيقة مع الدجاج والعنب والمكسرات تبدو رسمية بفضل الديكور المشرق للأكل.[٣٤] (٣٥) إذا لم يتم الاحتفاظ بالتوت جيدًا على القاعدة ، فيجب تشحمها بقطرة من المايونيز وضغطها في الطبقة العليا.

المكونات:

  • عنب أبيض - 150 جم ؛
  • مكسرات - 8 قطع ؛
  • دجاجة (ثدي أو ساق أو أي جزء آخر من الذبيحة) - 450 جم ؛
  • ذوبان الرقائق بدون إضافات - 1.5 قطعة ؛
  • بيض مسلوق - 3 قطع ؛
  • مايونيز قليل الدسم - 150 جرام.

طريقة التحضير:

  1. غلي الدجاج.قطع اللحم إلى مكعبات عندما تبرد.
  2. تقطيع المكسرات ، تقلى قليلاً.
  3. حصةطبقات ، انتشار المايونيز ، لحم الدجاج ، الجبن المبشور ، البيض المبشور ، المكسرات.
  4. ​​
  5. وضع أنصاف العنب في الأعلى.

"حفنة من العنب"

  • الوقت: 15 دقيقة.
  • عدد الوجبات: 6 أشخاص.
  • أطباق السعرات الحرارية: 188 سعرة حرارية لكل 100 غرام.
  • الغرض: لقضاء عطلة ، وجبة خفيفة.
  • الصعوبة: سهلة.

مصنوعة من عنب سلطة العنب التوت من اللون الأزرق الداكن ، على سبيل المثال ، أصناف أغات دونسكاي ، إيزابيلا ، تسيمليانسكي الأسود ، اليانيكو.من أجل التوابل ، يتم خلط صلصة الجوز والكريمة مع الفلفل الأسود والكاري والبابريكا الحلوة.

المكونات:

  • عنب محفور - 300 جم ؛
  • مكسرات - 12 قطعة ؛
  • بقدونس - عدة فروع ؛
  • صدر دجاج مدخن - 450 جم ؛
  • جبن (يفضل أنواع صلبة) - 250 غرام ؛
  • بيض مسلوق - 3 قطع ؛
  • دهون كريمية - 0.5 ملعقة كبيرة.

طريقة التحضير:

  1. تخلط الكريما الحامضة مع الجوز المفروم جيدًا أو المطحون في وعاء الخلاط.
  2. تفكيك صدور الدجاج المدخن في الألياف.
  3. قم بوضع طبقات ، وفرك الاسكواش والبروتينات المبشورة واللحوم وصفار البيض والجبن المبشور.
  4. بسكين أو ملعقة ، أعط السلطة شكل بيضاوي.
  5. النصف العلوي من العنب.
  6. ضعي البقدونس على شكل أوراق عنب.

السلاحف

  • الوقت: 15 دقيقة.
  • عدد الوجبات: 6 أشخاص.
  • أطباق السعرات الحرارية: 201 سعر حراري لكل 100 غرام.
  • الغرض: لقضاء عطلة ، وجبة خفيفة.
  • الصعوبة: سهلة.

سلطة السلحفاة مع المكسرات والأناناس والنظام الغذائيلا يمكن نكهة اللحوم مع المايونيز فحسب ، بل أيضًا مع الزبادي الحلو أو الكريما الحامضة المصنوعة منزلياً.

سيكون المقبلات أكثر ذوقًا إذا سمح له بالوقوف في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل.

المكونات:

  • عنب - 150 جم ؛
  • مكسرات - 12 قطعة ؛
  • لمبات - كمبيوتر واحد ؛
  • أناناس معلب - 3-4 حلقات ؛
  • لحم مسلوق خفيف (تركيا ، دجاج ، لحم بتلو) - 350 جم ؛
  • بيض مسلوق - 3 قطع ؛
  • مايونيز دهون - 6 ملاعق كبيرة.ل.

طريقة التحضير:

  1. تقطيع اللحم إلى شرائح ، والأناناس إلى مكعبات.
  2. فرك البيض على مبشرة كبيرة.
  3. وضع طبقات ، ونشر الصلصة وتشكيل الجسم من السلاحف واللحوم والبيض والبصل المفروم والأناناس.
  4. رتب القشرة بنصفين من الجوز لتشبه شبكة العنكبوت أو رقعة الشطرنج.
  5. املأ الفراغات بالعنب.

سلطة مورقة بسيطة مع العنب والجوز الكشمي

  • الوقت: 45 دقيقة.
  • عدد الوجبات: 6 أشخاص.
  • المحتوى من السعرات الحرارية للطبق: 156 سعرة حرارية لكل 100 غرام
  • الغرض: وجبة خفيفة.
  • الصعوبة: سهلة.

يُنصح بنقع الشجرة الزرقاء البحرية لمدة ساعة ثم تشطف جيدًا تحت الماء الجاري لمنع الأوساخ ومبيدات الآفات من مغادرة التوت.هذه العنب لها خصائص مضادة للأكسدة ، ولها تأثير مدر للبول.

المكونات:

  • الكشمي - 200 غرام ؛
  • جوز - 14 ؛
  • الفطر المعلب (العسل ، اللبن ، الفطر) - 350 غرام ؛
  • بطاطا - 4 قطع ؛
  • بيض مسلوق - 4 قطع ؛
  • جبن - 250 غرام ؛
  • دسم كريمي - 0.5 ملعقة كبيرة.

طريقة التحضير:

  1. بطاطا مسلوقة ، مقطعة إلى مكعبات.
  2. قم بتثبيت حلقة الطهي على طبق التقديم.
  3. توضع في طبقات ، تنتشر مع القشدة الحامضة والبطاطا والفطر شرائح والبيض المبشور والمكسرات المفرومة والجبن المبشور.
  4. مقبلات مع التوت الكشمي.
  5. قم بإزالة خاتم الطهي بعناية أثناء محاولة عدم إتلاف السلطة.

النظام الغذائي مع الكرفس

  • الوقت: 15 دقيقة.
  • عدد الوجبات: 6 أشخاص.
  • وجبة السعرات الحرارية: 104 سعر حراري لكل 100 غرام.
  • الغرض: وجبة خفيفة.
  • الصعوبة: سهلة.

يتم استخدام تفاح من أنواع حلوة حامضة لإعداد سلطة منخفضة السعرات الحرارية بحيث لا تتحول وجبة خفيفة لتكون مملة.

قبل إضافة الكاجو واللوز أو الجوز إلى السلطة ، يمكن تحميرها في مقلاة بدون زيت.

المكونات:

  • عنب - 150 جم ؛
  • جوز - 18 قطعة ؛
  • كرفس (ينبع) - 4 قطع ؛
  • تفاح من أصناف حامضة أو حلوة - قطعتان ؛
  • جبن - 200 غرام ؛
  • أوراق خس - 12 قطعة ؛
  • زبادي طبيعي يوناني بدون مواد تحلية - علبة واحدة.

طريقة التحضير:

  1. قم بتكسير أوراق السلطة بيديك.
  2. قطع النرد ، والتفاح مع القش رقيقة ، والكرفس مع شرائط أو قضبان.
  3. المكسرات مفرومة فرماً ناعماً.
  4. مزيج المكونات ، إضافة العنب.
  5. الموسم مع اللبن.

وصفة الأناناس الفرنسية

  • الوقت: 15 دقيقة.
  • عدد الوجبات: 6الأشخاص.
  • أطباق السعرات الحرارية: 194 سعرة حرارية لكل 100 غرام.
  • الغرض: لقضاء عطلة ، تناول وجبة خفيفة.
  • الصعوبة: سهلة.

تكتسب السلطة التي تحتوي على العنب والمكسرات رائحة رائعة إذا مزجت الملابس مع التوابل الفرنسية الكلاسيكية ، مثل الزعتر والزعتر وإكليل الجبل والكروفيل.يمكن استبدال الجبن بالعفن الصلب أو محلول ملحي.

المكونات:

  • عنب (يفضل لونان) - 250 جم ؛
  • جوز الكاجو - 30 قطعة ؛
  • أناناس طازج أو محفوظ - 8-10 حلقات ؛
  • النعناع - عدة فروع ؛
  • ثوم - 2 سن ؛
  • قالب جبن - 150 جم ؛
  • زيت بدون رائحة (زيتون أو عباد الشمس) - 40 مل ؛
  • عصير ليمون - 20 مل

طريقة التحضير:

  1. جبن بقالب نبيل ، قسم الشوكة إلى قطع اعتباطية.
  2. قطع الأناناس إلى شرائح.
  3. أضف التوت ، الكاجو.إثارة.
  4. يُضاف مزيج من الثوم المبشور وعصير الليمون والزيت.
  5. ​​
  6. تزين بالنعناع.

فيديو

المقالات الشعبية

؃مومة كيف تساعد أولياء الأمور على كتابة قطعة لطفل في المدرسة؟ ؇لصحة McMiror: تعليمات لاستخدام أقراص ، كريم المهبل والشموع ، تكوين المخدرات ، المؤشرات وموانع
؇لطبخ الشعرية الحنطة السوداء: السعرات الحرارية والخصائص المفيدة ، وكيفية طبخ السباغيتي في المنزل ، والفيديو ؇لصحة الزائفة الزنجارية - الزائفة الزنجارية ؇لصحة التهاب المعدة النزفي الحاد والمزمن - علامات ، منظار للمعدة والمعالجة الدوائية ؇لمنزل والحياة يعد التخلص من الذباب في الشقة وسيلة فعالة للتحكم في المفروشات المنزلية ؇لطبخ وصفات أكلة المأكولات البحرية: أسرار اختيار المكونات والطبخ نصائح أخرى راميل: معنى اسم راميل ، تاريخ الاسم ، مصير الرجال بالاسم ؇لمنزل والحياة صانع القهوة - صنّف أفضل الموديلات وكيفية اختيار أفضل خيار للمنزل ؇لصحة Lacto genital - تعليمات للاستخدام ، التركيب ، توافق الكحول ، موانع الاستعمال والمراجعات