النبيذ الأحمر لتخفيف الوزن - هل يمكن شربه على نظام غذائي
المحتويات
هل تعلم أن النبيذ الأحمر يجعل من الممكن ليس فقط تفتيح المساء الممل ،ولكن أيضا للتخلص من جنيه اضافية؟الشيء الرئيسي هو أن المشروبات هي منتج عالي الجودة يتم تصنيعه وفقًا لجميع القواعد.هل سيكون بخير شرب النبيذ الأحمر لانقاص وزنه أثناء اتباع نظام غذائي؟تعرف على الخصائص السرية لهذا المشروب النبيل وقم بذلك بشكل صحيح.
ما هو النبيذ الأحمر؟
على الرغم من أن العديد من الأطباء وخبراء التغذية يدعون أن الكحول ضار بالصحة ، إلا أنك لن تقول ذلك عن النبيذ الأحمر.استخدام ذلك في جرعات معتدلة ، على العكس ، سيكون له تأثير إيجابي.إنه منتج طبيعي تمامًا مصنوع من العنب ويحتوي على جميع المواد المفيدة الموجودة في هذه الفاكهة.عندما يدخل الشراب جسم الإنسان ، تأتي معه الفيتامينات.يجب أن يكون للشفاء خصائص النبيذ تأثير ممتاز على الصحة.
الفوائد
النبيذ الأحمر لفقدان الوزن مفيد لأنه يحتوي على ريسفيراترول - وهي مادة تعزز التمثيل الغذائي ، وتحسين الهضم وحرق الدهون.مشروب عالي الجودة مفيد جداً لنظام القلب والأوعية الدموية ، يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ، له تأثيرات مضادة للأكسدة ،تأثير مدر للبول على الجسم.هناك تحفيز الجهاز المناعي.لفترة طويلة ، كان النبيذ يُعتبر حياة مقدسة تطيل أمد الحياة ، لذا فإن جميع الأباطرة والملوك والفلاسفة وأبطال الأساطير - شربوها تمامًا وأكلوا ثمارًا بغرض التجديد.
النبيذ الأحمر لإنقاص الوزن له ميزة أخرى: إنه يروي الجوع تمامًا ، والشهية لا تصبح قوية جدًا.إذا كنت تشرب كوبًا من النبيذ قبل الأكل ، فأنت لم تعد ترغب في تناول الطعام كما كان معتادًا ، لذا خذ جزءًا أصغر.هذه هي الخطوة الأولى نحو فقدان الوزن.إذا قمت بتغيير نظامك الغذائي إلى نظام أكثر صحة ، فإن عملية التخلص من الوزن الزائد لن تبدو صعبة للغاية.
الضرر
مثل أي منتج آخر ، فإنه يشكل خطورة بكميات كبيرة.إن الإفراط في شرب الكحول يمكن أن يضر الجسم.لا تنسَ أنه كحول ، لكن ليس الأقوى.سوء المعاملة يمكن أن يؤدي إلى إدمان الكحول والكبد وأمراض الكلى.بالإضافة إلى ذلك ، يتم بطلان النبيذ للأشخاص الذين لديهم حساسية من أي مكون من المشروب.استخدام غير مرغوب فيه حتى كميات ضئيلة:
- النساء المرضعات.
- يعانون من قرحة المعدة.
ما هو نوع النبيذ الذي يمكنك شربه أثناء اتباع نظام غذائي
إذا كنت ستفقد وزنك مع هذا المشروب الخمري ، فأنت بحاجة إلى العثور على منتج جيد حقًا.يجب أن يكون النبيذ الأحمر جافًا ، داكن اللون.اليوم ، يستطيع المتجر تلبية مجموعة كبيرة من العلامات التجارية في نطاق سعري مختلف تمامًا.ليست مكلفة بالضرورة - وهذا يعني الجودة.يقدم العديد من المنتجين الروس النبيذ الجيد جدًا بأسعار معقولة.
عند اتباع نظام غذائي ، يمكنك شرب كل من النبيذ الجاف الأحمر والأبيض.في أي حال من الأحوال تأخذ شبه الحلو /الحلو.في النبيذ الجاف ، فإن نسبة السكر في السكر صغيرة جداً ، وهي ضرورية أثناء فقدان الوزن.في النبيذ الأحمر ، مادة ريسفيراترول ، التي تحتوي على كميات أكثر من البيض ، لذلك ستعمل المشروبات بورجوندي بشكل أكثر فعالية ، ولكن إذا لم تكن من محبي طعم تورتة ، يمكنك اختيار مجموعة متنوعة بيضاء جافة.
مقدار النبيذ الذي يمكن شربه يوميًا
تبلغ الكمية المثالية من النبيذ الأحمر للتنحيف يوميًا 340 مل ، أي حوالي كوبين.من الأفضل شربها أثناء أو بعد الوجبات.في هذا الوقت ، سوف تمتص المواد الفعالة بسرعة الطعام الذي تتناوله في الغداء أو العشاء ، مما يحول دون إيداعه في جسمك.يرجى ملاحظة أنه لا يُسمح بقيادة الكحول ، لذا فإن خيار التخسيس مناسب لأولئك الذين لا يخططون للقيادة أو استخدام وسائل النقل العام.
النبيذ الأحمر في الليل
هناك طريقة أخرى لبدء العمليات في الجسم لفقدان الوزن وهي شرب النبيذ الأحمر الجاف مع فقدان الوزن أثناء الليل.ستعمل المواد الفعالة أثناء نومك ، ويبدأ الجسم في التخلص من الدهون.من الضروري للغاية تتبع طعامك ، وإلا فلن يتمكن النبيذ من التعامل مع هذه المهمة.التخلي عن السعرات الحرارية والأطعمة الدسمة والحلو والدقيق والكربوهيدرات المعقدة والوجبات السريعة.حاول ألا تأكل قبل النوم بثلاث ساعات وابدأ صباحك مع وجبة فطور لذيذة - سلطة خضار وشريحة من الجبن ، على سبيل المثال.القائمةيجب أن تكون خفيفة ، دون الصلصات الثقيلة.
حمية النبيذ
هناك نظام غذائي خاص ، ولا يمكن تسميته بسهولة ، لأن النظام الغذائي سيء للغاية - الأحمر جافالنبيذ لانقاص الوزن والجبن.جوهرها هو على النحو التالي:
- في اليوم تحتاج إلى شرب زجاجة من النبيذ الأحمر الجاف الجيد وتناول 300 غرام من الجبن من الأنواع القاسية (وليس منتج الجبن).لا شيء يمكن أن يؤكل.
- وهكذا ، ينبغي أن تستمر من 3 إلى 5 أيام ، ولكن ليس أكثر من أسبوع.
- نتائج ومراجعات النظام الغذائي مذهلة: من 3 إلى 7 جنيهات.
- عند الخروج من النظام الغذائي ، لا يمكنك العودة على الفور إلى النظام الغذائي المعتاد: ابدأ في تناول الطعام شيئًا فشيئًا ، وزاد الأجزاء تدريجياً.
