الوقاية من ذات الجنب - مجمعات الفيتامينات ، تمارين التنفس
كل رئة مغطاة بورقتين من النسيج المصلي الرقيق ، أحدهما يندمج بإحكام على كل جانب مع سطح الرئة ، والآخر - يملأ تجويف القص.بين هذه الأوراق هو الفضاء - تجويف الجنبي.ويسمى الالتهاب المصاحب لتراكم في السائل الجنبي الجنب.
التدابير الوقائية لالتهاب الجنب
يمكن أن يحدث التهاب الجنب من تلقاء نفسه أو يكون نتيجة للأمراض الحادة أو المزمنة التي تحدث في الرئتين أو الأعضاء المجاورة ، وقد يكون لها مسببات فيروسية أو بكتيرية أو مسببة للحساسية.تراكم الإفرازات (السوائل) في التجويف الجنبي أو فقدان بروتين الفيبرين على سطح الجنب (الجنب الجاف) قد يصاحب الجنب.يجب أن تشمل التدابير الوقائية في كل الأحوال التدابير التصالحية والإدارة السليمة للمرض الأساسي.
سبب العناية الطبية العاجلة هو الألم ، والشعور بالثقل في الصدر ، وصعوبة التنفس ، والحمى ، والسعال.
يجب أن يكون المرضى الذين خضعوا ذات مرة للالتهاب الجنبي تحت رعاية الطبيب لمدة 2-3 سنوات.عنصر مهم للوقاية من ذات الجنب هو تدابير لتعزيز الجهاز المناعي ، ومقاومة الجسم للعدوى ، ومسببات الأمراض.تقليديا ، تشمل التدابير الوقائية الحفاظ على نمط حياة صحي ، والتخلي عن العادات السيئة ، والقضاء على الظروف الاستفزازية:
- القضاء على الاتصال مع العوامل الخطيرة.يتبعتذكر أن العدوى المباشرة للتجويف الجنبي تحدث في الصدمة والإصابة والجراحة في الصدر.من المهم تجنب البرودة الزائدة.
- حمية مغذية عالية السعرات.
- ممارسة معتدلة: المشي وركوب الدراجات والمشي في الهواء الطلق.
- تمارين التنفس ، والتدليك.
- الراحة الكاملة ، وتجنب الإجهاد.
- الوقاية ، والعلاج في الوقت المناسب من الأمراض المعدية والفيروسية (بما في ذلك الالتهاب الرئوي الحاد والسل الرئوي والروماتيزم ، وما إلى ذلك) ، ونزلات البرد ، الأمراض الموجودة بالقرب من غشاء الجنب من الأعضاء.يجب أن نتذكر أن مسار العدوى بالممرض ممكن في أمراض الرئتين والقلب والبنكرياس والأوعية الدموية ، إلخ.
- الإقلاع عن التدخين ، يقلل من المقاومة الطبيعية للرئتين للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي.
- زيادة مقاومة الجسم للعدوى.
التدبير الوقائي الفعال هو اتباع نظام غذائي متوازن.يجب أن يكون التأثير المتوقع للنظام الغذائي هو تقليل كثافة العملية الالتهابية ، وتقليل الحجم الذي يدخل إلى التجويف الجنبي للسائل المصلي.
عندما يشتبه في أي مرض قد يسبب التهاب الجنب ، يتم استبعاد الأطعمة المقلية والمبهرة والمدخنة والمعلبة والمعجنات الطازجة والحلويات والشوكولاته والكحول والمشروبات الغازية من النظام الغذائي.
يجب أن يتغذى النظام الغذائي ويتكون من الأطعمة ذات السعرات الحرارية - يجب أن تكون قيمة الطاقة اليومية للنظام الغذائي 2200-2500 كيلو كالوري.الاستهلاك اليومي من الكربوهيدرات والأملاحيجب تقليله ، يجب أن يقتصر السائل على 500-600 مل في اليوم.الأطعمة الموصى بها:
- حساء الخضار ، مرق ، بورش.
- لحم مسلوق (دجاج ، لحم بقر ، لحم خنزير) ؛
- سمك بحري ؛
- عصيدة الحليب ؛
- جبنة ، زبدة ؛
- بيض مسلوق ؛
- منتجات الألبان ؛
- خبز قمح ؛
- خضروات ، فواكه.
يمكن أن يؤدي الالتهاب إلى تكوين الالتصاقات في غشاء الجنب ، سماكة الأوراق الجنبية ، تطور التصلب الجنبي ، مما يحد من حركة الحجاب الحاجز ، وفشل الجهاز التنفسي.لتجنب مثل هذه المضاعفات ، يوصى بإجراء تمارين الصدر والتنفس ، والتي تساهم أيضًا في الامتصاص السريع للسوائل في غشاء الجنب.
عند إجراء التدليك ، يمكنك استخدام منشفة تيري.ثم ، في وضع ضعيف ، بضغطة الأصابع ، قم بتدليك المساحات الوربية.يتم تدليك السطح الجانبي الأمامي للصدر من القص إلى مفصل الكتف ، متجاوزًا منطقة الثدي لدى النساء.يتم إجراء التدليك يوميًا ، ويفضل في الصباح ، لمدة تتراوح بين 10 و 15 دقيقة.
في نهاية التدليك ، يوصى بإجراء مجموعة من تمارين التنفس.المهمة الرئيسية للتدريبات هي زيادة تدفق الدم إلى الجهاز التنفسي ، وتسريع امتصاص السوائل في غشاء الجنب ، والقضاء على العملية الالتهابية ، واستعادة الحركية الطبيعية للرئتين ، وزيادة النغمة الكليةالمريض.بالإضافة إلى ذلك ، الجمباز يلغي طبقات الجنبي في الرئتين.مجمع التدريب البدني التنفسي بسيط ، ويمكن القيام به بشكل مستقل دون مساعدة.فيما يلي أمثلة على التمارين:
- الوقوف المؤدي ، خفض الذراع ، إغلاق الأصابع بقفل.يستنشق ، ويمتد ، ينحني ، يرفع ذراعيك إلى أعلى ، وفتح ذراعيك إلى الخارج ، والزفير - خذ موقف البداية.
- الوقوف ، الساقين الموضوعة على عرض الكتفين على حدة ، ثني الذراعين أمام الصدر.عن طريق التنفس العميق ، حوّل جذعك إلى الجانب الصحي (إذا شعرت بالتهاب ، يمكنك أن تميل قليلاً إلى الجانب الصحي).في الزفير ، واتخاذ موقف البداية.
- يتم تنفيذ الكذب.على الزفير ، اسحب ركبتيك في أقرب وقت ممكن من صدرك بيديك.يستنشق لموقف الانطلاق.
الفيديو
المعلومات المقدمة في هذه المقالة هي للإرشاد فقط.المقالة لا تدعو إلى العلاج الذاتي.يمكن للطبيب المؤهل فقط تشخيص وعلاج العلاج بناءً على الخصائص الفردية للمريض المعين.
