منتجات ترميم الكبد - ما هو مفيد ومضر: التغذية السليمة لتشغيل الجهاز

تتمثل الوظيفة الرئيسية للكبد في تطهير الدم من السموم والسموم والخبث ، وفي انتهاك لهذا الجسمفي المواد الضارة تخترق الأنسجة ، تعقيد عمل جميع النظم ، تسبب تسمم الكائن الحي بأكمله.منتجات مختارة بشكل صحيح تسريع التجديد ، واستعادة بنية الأنسجة الطبيعية ، وخلايا حمة.تعرف على الأطعمة التي يجب أن تكون على طاولتك للمساعدة في الحفاظ على صحة الكبد.

ما هو إصلاح الكبد؟

من أهم الأعضاء في الجسم الكبد.يؤدي العديد من الوظائف الضرورية لحياة الجسم: تحييد وإزالة السموم والمشاركة في تخثر الدم ، والتمثيل الغذائي للكربوهيدرات والبروتينات ، وكذلك النشاط الأنزيمي.بمرور الوقت ، يتناقص عدد خلايا الكبد الطبيعية الجسدية (خلايا الكبد) بسبب الآثار السلبية.هذه هي:

• تعاطي الكحول ؛
• سوء التغذية ؛
• ظروف بيئية سيئة ؛
• الأمراض البكتيرية الفيروسية ؛
• تسمم اصطناعيالسموم والسموم.
• الحاجة إلى علاج طويل الأمد بأدوية تسمم الكبد.

من أجل دعم وتحفيز التجديد الطبيعي للخلايا والأنسجة ، للحد من التأثير السلبي للعوامل المدمرة ، من الضروري تغيير النظام الغذائي ، واستخدام الأدوية الخاصة لاستعادة خلايا الكبد (خلايا الكبد) ، المضافات النشطة بيولوجيًا لاستعادة هيكل ، وظيفة الجهاز.بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يحتوي نظام استرداد الكبد على الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والمواد الصفية الطبيعية والألياف والفيتامينات.

التغذية للكبد

الأطعمة المختارة بشكل صحيح قادرة على المساعدة في إصلاح عمل خلايا الكبد حتى بعد مرض خطير.وكقاعدة عامة ، يتعرّض هذا العضو يوميًا للسموم والمواد الضارة الأخرى ، مثقلة بأيض الكحول ، والأطعمة الدهنية ، والتوابل ، مما يؤدي إلى التدمير السريع للخلايا.يجب أن يكون طعام الكبد قليل الدسم أو مالحًا أو معتدلًا.من أجل منع تطور الأمراض المزمنة في الجسم ، يوصى باتباع بعض قواعد التغذية:

1. يجب استبعاد النظام الغذائي تمامًا: المشروبات الكحولية ، المنتجات مع إضافة معززات النكهة ، الأطعمة الدسمة ، المقلية ، الوجبات السريعة ، الصلصات الضارة (المايونيز ، الكاتشب).بحذر وبكميات محدودة ، يجب تناول القهوة والفلفل الحار والمكملات الغذائية.
2. ينبغي إدخال الأطعمة الطازجة الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن في النظام الغذائي اليومي: الخضروات والفواكه ،المكسرات ، بيضة الدجاج وأكثر من ذلك.
​​
3. تشمل استخدام الأعشاب الطبية ، والعلاجات الشعبية القائمة عليها ، مثل زيت الزيتون أو الحليب الشوك.فهي غنية بالفيتامينات K و A و E ، ولها تأثير مضاد للأكسدة قوي وتعزز تجديد الخلايا.
4. يجب الانتباه إلى المنتجات المضادة للأكسدة القادرة على الاصطياد ، وإفراز الجذور الحرة التي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات.على سبيل المثال ، التوت من الكشمش الأسود ، عنب الثعلب ، الروان الأسود المثمرة ، الورد البري ، الحمضيات.

الفيتامينات

العديد من العمليات التي تحدث في المواد التي تتحكم في الجسم مثل الفيتامينات ، وذلك لضمان حسن سير العمل في جميعتحتاج النظم إلى محتواها المتوازن.من أجل حماية الأنسجة والأعضاء من المواد السامة ، منتجات الأيض ، من الضروري استخدام تلك الفيتامينات التي تدعم الكبد وتشجع على تجديده.هذه هي:

1. استعادة الفيتامينات A و C و P ، والحفاظ على الوظائف الطبيعية الأساسية للجهاز الذي ينظم نشاط المرارة ، ومنع تكوين الحجارة في القنوات الصفراوية.بكميات كبيرة واردة في البقدونس والجزر والقرع وبكين الملفوف والتوت البري والشمر.
2. تحسن فيتامينات المجموعة ب تكوين الدم من خلال تنظيم كمية العناصر المكونة لها ، الكوليسترول والجلوكوز.المصادر الرئيسية هي الخبز والبروكلي والثوم ولحم البقر والمكسرات.
3. يزيل فيتامين (هـ) بشكل إنتاجي الجذور الحرة من الجسم ويطبيع العمل وينظف ويقلل الحمل على الجسم ، ويمنع تطور الضمور الدهني.الواردة فيتكوين معظم الزيوت النباتية والمكسرات والبذور والأفوكادو وبذور السمسم.

ما هو جيد للكبد

يحتاج العضو مثل الكبد إلى الدعم في شكل طعام يحتوي على مضادات الأكسدة والمواد الصفراء للتشغيل العادي.من المهم أيضًا أن تتذكر توازن الفيتامينات والمعادن.هناك المنتجات المفيدة التالية لاستعادة العضو:

1. عشب البحر.تحتوي أوراق الأعشاب البحرية على ما يصل إلى 10٪ من أملاح حمض الألجنيك.هذه المواد لديها القدرة على ربط وإفراز العديد من الخبث والسموم من الجسم ، من بينها أملاح المعادن الثقيلة.بالإضافة إلى ذلك ، عشب البحر يحتوي على كمية كبيرة من السيلينيوم ، تطبيع الأمعاء والبنكرياس.
2. جذر الشمندر.تحتوي هذه الخضروات على كمية كبيرة من فيتامين T ومواد البكتين التي تدعم وظائف الكبد وتساعد في تسريع عملية تجديد خلايا الكبد.المنتج يحسن تدفق الصفراء.
3. المشمش المجفف.هذه الفاكهة المجففة هي مصدر المغنيسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات والمعادن الهامة الأخرى.بسبب الاستخدام المنتظم للمشمش المجفف يقلل من خطر الاصابة تصلب الشرايين والبوابة وارتفاع ضغط الدم الشرياني ، ويقلل من سرعة العمليات المدمرة ويحسن الحماية المناعية ضد مسببات الأمراض الفيروسية والبكتيرية.

المنتجات التصالحية للكبد

لعلاج شامل لاستعادة الأداء الطبيعي للكبد والمرارة وتطبيع الهضم وتطهير الدم ومعالجة الطبيب بشكل فردييضبط قائمة المريض اليومية والنظام الغذائي.قائمة المنتجاتواسعة لاستعادة خلايا الكبد:

1. الاستهلاك المنتظم للشمندر يعزز التنظيف الفعال للقناة الصفراوية ، المرارة من الحجارة والرمل.هذه الخضروات غنية بفيتامين C والبكتين والدهون النباتية.من أجل علاج فعال للكبد مع البنجر ، يوصى بإعداد العصير منه (للوقوف لمدة ساعتين) أو لعمل سلطة مع الثوم والجزر الطازج.
2. العسل الطبيعي هو واحد من أكثر المكونات المفيدة في النظام الغذائي البشري.يحتوي على جميع الفيتامينات اللازمة للكبد والمرارة ومضادات الأكسدة.بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي العسل على عمل مضاد للميكروبات ومضاد للفيروسات ، والذي يساعد في مكافحة الأمراض المعدية في الكبد ، وهو مفيد في الحد من التورم والتهاب التهاب حمة العضو.تساهم المستويات العالية من المغنيسيوم والسيلينيوم والبوتاسيوم في التعافي السريع لخلايا الكبد التالفة.عسل فعال ممزوج بالقرع والبصل والثوم.
3. إن وجود توابل في الغذاء البشري مثل الكركم يوفر حماية موثوقة ضد تلف خلايا الكبد بواسطة السموم ، ويعزز خلوص الأنسجة من المواد الضارة ، ويقلل من تركيز الكوليسترول في الصفراء ، مما يمنع تكوين لويحات تصلب الشرايين في الأوردة والأوردة.
4. زيت الزيتون.يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين E ، الذي له تأثير مضاد للأكسدة ، لذلك هذا المنتج ينظف الجسم بفعالية من المواد الضارة وأملاح المعادن الثقيلة ويعزز تجديد الخلايا المتسارع.

منتجات الألبان

تعرف على الأطعمة المفيدة لإصلاح الكبد وتطبيعهالعمل ، تحتاج إلى تذكر فوائد منتجات الألبان.مثل هذا الطعام:

1. يسهل إلى حد كبير العملية الطبيعية لعمل الجهاز الهضمي ، ونظام القلب والأوعية الدموية.
2. يمنع تطور ارتفاع ضغط الدم البابي والشرياني ، وتشكيل لويحات تصلب الشرايين.
3. يقلل من التغيرات المرضية في البنية التشريحية للأنسجة الجهاز متني.

جميع أنواع منتجات الألبان لها خاصية إزالة السموم ، وتنقية الدم من المكونات الضارة لعملية التمثيل الغذائي.أفضل المنتجات لعلاج الجسم:

• جبن قليل الدسم ؛
• حليب البقر أو الماعز الكامل ؛
• الكفير قليل الدسم ؛
• الرجل العادي ؛
• تان ؛
• عيران ؛
• ذيل الحصان ؛
• زبادي طبيعي بدون إضافات.

الموسمي

الميزة الرئيسية لمنتجات تجديد الكبد الموسمية هي تكلفتها المنخفضة ، وتوافرها على مدار السنة تقريبًا.بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي معظمها على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للاكسدة والألياف الأساسية.من بين الفواكه والخضروات الموسمية مفيدة لتطبيع وظائف الكبد:

1. البصل.الخضروات هي مصادر الفيتامينات C ، PP ، الحديد والسيلينيوم.يوصى باستخدامه في التهاب الكبد المزمن ، تليف الكبد الأولي ، التهاب الكبد واليرقان الميكانيكي.كن حذرا في استخدام البصل للأشخاص الذين يعانون من القرحة الهضمية.
2. راديس.يحتوي الفجل الطازج على كمية كبيرة من فيتامينات "ب" التي تحفز شفاء خلايا الكبدبالإضافة إلى ذلك ، يكون للجذر تأثير كولي قويالوقاية من تحص صفراوي.
3. أعشاب طازجة.إنه مصدر لفيتامين P ، وهو أمر ضروري للحفاظ على لهجة جدران الشرايين والشعيرات الدموية والأوردة.يمنع تطور تصلب الشرايين وتشنجات القناة الصفراوية.
4. طماطم.تحتوي الخضروات على النشا والبكتين ، والتي تحفز النمو وتكاثر الكبد ، لها تأثير وقائي ضد السموم والنترات وأملاح المعادن الثقيلة.

المنتجات الأكثر فائدة

للوقاية الفعالة من اختلال وظائف الكبد ، يوصى بإثراء النظام الغذائي اليومي مع المكونات الغذائية المفيدة لمختلف وظائف هذا العضو.فيما يلي بعض منتجات ترميم الكبد التي ستساعد على تجنب حدوث تغييرات ضارة في الأنسجة ، وتقلل من تأثير التسمم الكبدي لبعض الأدوية:

1. ملفوف.الخضار يزيد بشكل كبير من خصائص مضادات السمية للخلايا ، ويعزز استعادة المناطق المصابة من الحمة.
2. تفاح.يحتوي على كمية كبيرة من البكتين المضاد للأكسدة ، الذي يحيد السموم ، السموم من الأمعاء الغليظة ، يقلل من نسبة الكوليسترول والأحماض الدهنية.
3. جوز.أنها تحتوي على أرجينين مضاد للأكسدة ، الذي يشجع على تنقية ، ويحمي خلايا الجسم من التسمم ، وتحييد السموم ، والأيضات الضارة للكحول.

ما الذي يجب شربه

من بين المشروبات لتحسين عمل خلايا الكبد هي:

1. الشاي الأخضر.الشراب له تأثير قوي مضاد للأكسدة ، له تأثير مفيد على الكلى والجهاز العصبي المركزي ، وحالة جدران الأوعية.بالإضافة إلى ذلك ، الشاي الأخضر مفيد لتلف الكبد الجرثومي ، ويساعدلامتصاص الفيتامينات ، تتبع العناصر.يمكنك إضافة الليمون أو العسل إلى الشراب.
2. شيكوري.إنها تطبيع عمليات الأيض في الجسم ، قادرة على تنقية الدم من السموم.يساعد Chicory على تطهير الكلى ، ويخفض نسبة السكر في الدم ، ويساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم ، ويمنع تكوين حصوات المرارة.الشراب يحسن الشهية ، يعمل على تطبيع عمل الأمعاء الدقيقة ، ويخفف من حرقة المعدة بشكل فعال.
3. مغلي البابونج.ينصح بشربه لمنع حدوث تقلصات في القناة الصفراوية ، مغص الكبد في تحص صفراوي.لا تستخدم أكثر من 1-2 أكواب من مرق البابونج يوميًا بسبب خطر الحساسية.
4. فاكهة التوت البري.هذا المشروب الحمضي غني بفيتامين C وله تأثير كولي قوي.بالإضافة إلى ذلك ، فاكهة التوت البري تساعد على تحسين المناعة الكلية ، واستخدامها المنتظم هو الوقاية الفعالة من الأمراض البكتيرية والفيروسية.

ما هو الضار؟وظائف الكبد ، وتعقيد ترشيح الدم.بالإضافة إلى ذلك ، يحظر استهلاك المنتجات المدخنة والأطباق الغنية بالتوابل ومعظم المخللات والمخللات وتأكد من استبعاد أي كحول.من بين الأطعمة المحرمة:

• اللحوم الدهنية ، الأسماك ؛
• دهون ؛
• دهون صلبة ؛
• معجنات طازجة ؛
• أجبان دهنية ؛
• شراب ؛
• مربى ؛
• رقائق ، بقسماط.
• مشروبات غازية.

الفيديو

المعلومات الواردة في هذه المقالة هي للإرشاد فقط.المقالة لا تدعو إلى العلاج الذاتي.يمكن للطبيب المؤهل فقط تشخيص وتوصية العلاج على أساس الخصائص الفردية للمريض معين.