كيفية علاج البواسير بسرعة وبشكل دائم في شكل مزمن أو حاد - قائمة الأدوية والإجراءات

مثل أي مرض ، يتم علاج البواسيرأكثر كفاءة بكثيرفي المراحل الأولى.يضع طبيب المستقيم نظام علاج ، ويختار الأدوية بشكل فردي.يمكنك التخلص من المشاكل حار في المنزل.العلاج بالضرورة استخدام معقد للأدوية بالتناوب مع العلاجات الشعبية والجمباز والحقن الشرجية والنظام الغذائي.في ظل هذه الظروف ، لن يتوقف الانتفاخ المؤلم ، وستتحسن جودة الحياة بشكل كبير.

ما هو البواسير

البواسير هي حالة تتعرض فيها الأوعية الدموية للبواسير المعوية السفلية إلى اضطراب في الأوعية الدموية.تتميز هذه الحالة عن طريق الدوالي ، الخثار.النزيف هو عامل معقد في المرض.في 80 ٪ من الحالات ، تصبح البواسير سبب الأورام الخبيثة في المستقيم.الأسباب الرئيسية هي:

  1. نقص الديناميكا - عدم وجود نشاط بدني نشط ، مثل العمل المستقر.
  2. تليف الكبد وأمراض القلب - يسبب انخفاض ركود الدم ، وتفيضنظام الدم الوريدي.
  3. الحمل زائد الوزن ، الوزن الزائد.
  4. الميل إلى المرض في خط العائلة.

يتطور المرض تدريجيًا ، بدءًا من الحكة ، احمرار في الشرج بعد التغوط.ثم هناك تورم في الشرج.في المرحلة الثالثة هناك سقوط البواسير.المرحلة الأخيرة هي تشكيل العديد من العقد الداخلية والخارجية.الوضع معقد بسبب التهاب صديدي (ناسور مستقيمي) ، تخثر ، شقوق في القناة الشرجية.هناك ما يبرر علاج المخدرات واستخدام العلاجات العشبية فقط في المراحل الثلاث الأولى.المرحلة الرابعة تتطلب عملية جراحية ، يتم تحديد نوعه من قبل أخصائي

علاج البواسير السريع

علاج البواسير معقد وسيعتمد على مرحلة المرض.تقدم المراحل 1-2 مجموعة واسعة من الطرق والأساليب:

  • علاج المخدرات - أقراص ، كبسولات ، تحاميل ؛
  • استخدام وصفات الطب التقليدي - الشموع ، decoctions ، الصبغات.
  • الالتزام بقواعد النظام الغذائي والنظافة الشخصية ؛
  • أداء مجموعة من التمارين الخاصة ؛
  • ​​
  • تطهير الحقن الشرجية.

تعتبر منطقة الحدود 3 مراحل.من أجل علاجها ، يمكن تطبيق المستحضرات ذات الغرض الداخلي والخارجي ، وإزالة المخاريط البواسير بسرعة.المرحلة الأخيرة تعتبر قيد التشغيل.هناك مراهم غير فعالة والأعشاب.هناك طريقتان للتخلص من:

  • طرق طفيفة التوغل - مفيدة للتوصيل السريع ، انخفاض فقدان الدم ، الحد الأدنىفترة الاسترداد
  • عملية جراحية كاملة - في 90 ٪ من الحالات يزيل البواسير إلى الأبد.

توصيات عامة لعلاج البواسير:

  1. تخلص من ظهور الإمساك - قم بإضافة الألياف ومنتجات اللبن الزبادي في النظام الغذائي.
  2. لا تجهد عضلات البطن عند التبرز - تفيض أوردة المستقيم بالدم.
  3. الامتناع عن رفع الأجسام الثقيلة - يمكن أن يسبب إجهاد العضلات الحاد سقوط المستقيم.
  4. التحكم في الوزن - الحمل المفرط يثير تفاقم المرض.
  5. قم بتشحيم فتحة الشرج بالكريمة قبل فعل التغوط ، ثم اشطفها بالماء البارد.
  6. لاستخدام كوب من الكفير مع ملعقة كبيرة من الزيت النباتي قبل ساعة من موعد النوم - وهذا يقلل من التغوط.

المخدرات

وتنقسم البواسير إلى مجموعتين - المحلية والنظامية.وفقًا لمبدأ العمل ، تنقسم الأدوية إلى:

  1. المسالك البولية - الحفاظ على لهجة الأوردة.
  2. مضادات التخثر - الوقاية من جلطات الدم.
  3. التخدير ، مضادات التشنج - تخفيف الألم والحكة.
  4. مضاد للالتهابات - الحد من وذمة ، التهاب.
  5. مرقئ الدم - الحد من النزيف ، الشفاء.
  6. مضادات الميكروبات - علاج المضاعفات الميكروبية.
  7. مناعي - زيادة مقاومة الجسم.

الأدوات الجهازية

يمكن بدء قائمة الأدوية باستخدام فينوس:

  • المادة الرئيسية هي الديوسمين ، الذي يلغي الاحتقان في الشعيرات الدموية.يظهر الدواء في شكل حاد وتفاقم المزمن.
  • الميزة هي القدرة على استخدامه في المراحل اللاحقة.موانع تشمل الحمل 1 الثلث ، فترة الرضاعة.
  • في البواسير المزمنة - حبة واحدة مرتين في اليوم لمدة 45 يومًا.عندما تتفاقم - 6 أقراص 2 غ /د لمدة 4 أيام.آخر 3 أيام - 4 قطع مرتين في اليوم.
  • الآثار الجانبية: غثيان ، قيء ، إسهال ، دوخة ، صداع.

Troxevasin هو منشط للأوردة والشعيرات الدموية.الوصف:

  • المادة الفعالة هي البركسيرين ، الذي يقوي الجهاز الوعائي في المنطقة المحيطة بالشروق.
  • وصف للبواسير مع الألم ، جلطات الدم - 1 كبسولة 3 غ /د لمدة أسبوعين.
  • ميزة هي مجموعة واسعة من الإجراءات.
  • بطلان في الأطفال دون سن 3 سنوات ، في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، مع القرحة ، وتفاقم التهاب المعدة.
  • الآثار الجانبية - الحساسية ، الغثيان ، حرقة ، الإغماء.

يغلق قائمة الاستعدادات النظامية للعلاج النباتي Escuzan:

  • المكون الرئيسي هو خلاصة كستناء الحصان.خصائصه تقلل من التورم والالتهابات ، وتطبيع الجهاز الوريدي.
  • يستخدم في علاج البواسير كجزء من العلاج المعقد.جرعة - 1 قرص لمدة 2-3 مرات في اليوم.مسار العلاج - 3 أشهر على الأقل.
  • الميزة هي السعر المنخفض - حوالي 120 روبل لـ 40 حبة.
  • يحظر استخدام المنتج من قبل الأمهات الحوامل حتى الأسبوع الرابع عشر من العمر ، الأمهات المرضعات.
  • ردود الفعل السلبية ممكنة فقط في شكل ردود فعل تحسسية.

العلاج المحلي

مرهم الليومكول هو دواء معروف ذو تأثير محلي.:

  • الأساس هو ليفوسيسين المضادات الحيوية ، والذي يمنع تطور العدوى.ميثيلوراسيل هو مناعي.
  • يشار إلى مرهم بوجود القيح في منطقة الشرج من الأنسجة الميتة.يوصى بالتقدم إلى منطقة المشاكل 1 مرة في اليوم قبل النوم لمدة 10 أيام.
  • تتمثل ميزة الدواء في إمكانية الاستخدام طويل الأمد بالمقارنة مع المضادات الحيوية في مجموعة النظام.
  • هو بطلان مرهم للنساء الحوامل والمرضعات.الآثار الجانبية قد تكون الحساسية.

خصائص التحاميل Relief Advance:

  • مستخلص الزيت من كبد القرش يشفي المناطق المتضررة ، ويعزز المناعة.فينيليفرين يضيق البواسير ، ويزيل الحكة.
  • الشموع فعالة في النزيف من التكوينات الكهفية الداخلية.تعيين 2-4 التحاميل يوميا لتحسين.
  • بالإضافة إلى أن الدواء يستخدم في الحمل والرضاعة.
  • شموع بطلان للأطفال حتى عمر 12 عامًا يعانون من الانسداد التجلطي ونقص المحببات وفرط الحساسية للمكونات.الآثار الجانبية - التهاب الجلد التماسي ، ميتهيموغلوبينية الدم.

أثبتت شموع Hepatrombin P أنها إيجابية لأن:

  • لهيبارين تأثير مضاد للتخثر ، ماص.بريدنيزون يزيل الحكة والألم.
  • يوصف لعلاج تجلط الأوردة الشرجية ، البواسير الداخلية 1-2 تحاميل في اليوم بعد التغوط لمدة أسبوعين.
  • الزائد هو استخدام فترة ما قبل الجراحة وبعدها.
  • هو بطلان الدواء في الالتهابات ، الهيموفيليا ، الأورام ، الزهري ،السل وفي الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
  • التأثير الجانبي هو إمكانية احتقان (احمرار) الجلد في موقع التطبيق.

كيفية علاج البواسير في المنزل بسرعة

البواسير وعلاجه في المنزل - هذه موضوعات حيوية بالنسبةكثيرون يعانون من هذه المشكلة.يجب أن يكون مفهوما أن العلاج كدواء يجب أن يكون شاملاً وأن يستمر لعدة أسابيع.في الواقع ، لاستعادة تحتاج إلى تغيير نمط الحياة نفسه ، وتعلم التخلص بسرعة من أعراض ومظاهر البواسير الحادة.

كل علاج له خصائصه الخاصة.وهذا ينطبق أيضا على العلاج المنزلي.معالمه هي:

  1. فهم أن العلاج المنزلي لا يمكن أن يحل محل الأدوية تمامًا.
  2. معرفة بعض قواعد النظافة للبواسير وأسبابها.
  3. التشاور مع أخصائي أمراض المستقيم حول جميع وصفات الطب التقليدي المستخدمة.

فيما يلي الإرشادات العامة للعلاج في المنزل:

  • الالتزام بالنظام الغذائي لمنع الإمساك ؛
  • أداء مجموعة من التمارين تهدف إلى مكافحة المرض ؛
  • رفض الكحول والتبغ لأنه يزيد من خطر جلطات الدم ؛
  • استثناء لنقص الحركة - المشي من وإلى العمل ؛
  • الوقاية من انخفاض حرارة الجسم في أعضاء الحوض وأسفل الظهر والساق ؛
  • استخدام العلاجات الشعبية بأشكال مختلفة - الشموع والمراهم والكمادات ديكوتيونس ودفعات.

النظام الغذائي

العلاج الفعالالبواسير في المنزل ستكون غير فعالة دون الالتزام بالنظام الغذائي وقواعد التغذية المناسبة.أهم ما يلي:

  1. وظيفة الأمعاء الطبيعية.وهذا يتطلب منتجات النباتات الغنية بالألياف.يخفف البراز وينظف أمعاء السموم الضارة.
  2. الامتثال لنظام الشرب.يؤدي نقص السوائل إلى تشديد الكرسي والتوتر أثناء فعل التغوط.
  3. التغذية الكسرية.من الأفضل تناول الطعام عدة مرات في اليوم في وقت واحد.يجب ألا يزيد حجم الأجزاء عن 150 - 200 جرام.

القواعد المساعدة التي من المستحسن الامتثال لها هي كما يلي:

  1. استخدام مستحضرات اللاكتولوز.أنها تعزز مرور لطيف من البراز من خلال فتحة الشرج.
  2. السيطرة على مستوى الهيموغلوبين.هذا ضروري بسبب احتمال فقر الدم بسبب نقص الحديد الناجم عن التقييد في النظام الغذائي للحوم.

يتم عرض المنتجات المسموح بها والمحظورة في الجدول:

]
ما هو ممكن ما هو غير ممكن
الخبز المجفف الأطعمة الغنية بالتوابل والدسمة والمقلية
الحبوب - نخالة ، 60 غرام يوميًا الأطعمة المعلبة
مكرونة من أصناف ثابتة - مرتين في الأسبوع ماء مالح
كرنب البحر كاكاو ، شوكولاتة ، جيلي
الخضار المطبوخة على البخار ، مطبوخة قهوة قوية ، شاي ، مشروبات كحولية
الفواكه الطازجة والمجففة منتجات الحلويات الطازجة
اللحوم قليلة الدهون وسمك البقوليات
الزيتون - الزيتون ، عباد الشمس ، الكتان الكرنب ، الفجل ، الفجل
منتجات الحليب المخمر الطازج
الأرز والسميد والبطاطس - ليس أكثر من مرة واحدة في الأسبوع
]

الجمباز

تمنع ممارسة البواسير تطور العمليات المرضية ، وتطيل فترة مغفرة وتمنع تفاقمها.هناك عدة أنواع من الشحنات:

  • تمارين على نظام الطبيب النسائي - ابتكر كيجل التمرين لتقوية عضلات تجويف البطن ، مما يمنع خروج المخاريط البواسير ؛
  • ​​
  • يوجا محددة - بعض المواقف المصممة لتحسين حركات الأمعاء ؛
  • دروس من نوربيكوف - جزء من التمارين التي تستخدم فيها عضلات الحوض والأجهزة البريتونية.
  • بعض الألعاب الرياضية - المشي وركوب الدراجات (في مغفرة).

وصف للعديد من التمارين الرئيسية:

  1. "مقص".يتم تنفيذ ملقاة على الأرض ، الساقين المستقيمة ترتفع بزاوية 45 درجة.ثم المطلقات على الجانبين ، ثم عبرت - 30-50 مرات.
  2. بطة.في وضع الجلوس على الأرض ، الساقين على التوالي ، هناك حركة متناوبة على كلا الأرداف.لا تشارك في القدمين - 10-15 دقيقة.
  3. "القناة الهضمية".من الضروري الوقوف على كل أربع ثني ظهرك برفق.ثم ينحني ببطء - 30-50 مرة.
  4. الجسر.ملقاة على ظهرك ، تحتاج إلى رفع الحوض والأرداف الخاصة بك لقفله لمدة 30-40 ثانية.ثم العودة إلى موقف البداية - 30-50 مرات.

تنفيذ التوصياتالجمباز:

  • قبل بداية التمرين ، يجب تفريغ الأمعاء ؛
  • إذا كان هناك شعور بعدم الراحة في منطقة الشرج أثناء التحميل ، فيجب تخديره ؛
  • من الضروري أن تبدأ ممارسة الجمباز مع الحد الأدنى من المناهج ، وزيادة تدريجيا.
  • يجب أن تكون التمارين بطيئة ، بدون هزات وحركات مفاجئة ؛
  • لا يمكن تأخير التنفس ، وهذا سيزيد من الضغط داخل الصفاق.
  • يجب إجراء الفصول الدراسية بانتظام لمدة 10-15 دقيقة ، ثم ستكون النتائج الأولى ملحوظة في غضون أسبوعين.

تطهير الحقن الشرجية

مكافحة الإمساك أمر مستحيل دون تطهير الحقن الشرجية.أنها مصنوعة بالماء في درجة حرارة الغرفة ، مع تفاقم - البرد.دفعات الخضار و decoctions يمكن أن تضاف.أمثلة:

  • ميكروكليستر مع نزيف غزير - يؤخذ مغلي من أوراق الفراولة أو لحاء البلوط ، المخفف قليلاً بالمنغنيز.
  • الحد من حجم المخروط - مطلوب تناوب عصير البنجر مع مرق من الشيح.
  • تخفيف الآلام - الإستخلاص الموصى به للحكيم ، البابونج ، لحاء البلوط المخلوط بأوراق البركة.

إجراءات المياه

تعد حمامات البخار والماء واحدة من نجاحات المعركة ضد البواسير.تطبيقهم يسهل الحالة ، يؤثر على أسباب المشكلة.تشمل إجراءات المياه الحمامات:

  1. بارد ، 20 درجة - خلال فترة التفاقم.الماء المستخدم مغلي.
  2. دافئ ، 35 درجة - البواسير ، الحكة.تستغرق العملية 10 دقائق.
  3. حار ، 40 أو أكثر - تقليل التشنجات والتهاب.المدة من 20 إلى 30 دقيقة.
  4. البخار - يتم تغطية وعاء دائري كبير مع الماء المغلي بغطاء مع فتحة.أعلاه يجب أن توضع فتحة الشرج لمدة 10 دقائق.

تقنيات أقل توغلاً

من الممكن التخلص من البواسير إلى الأبد بمساعدة تقنيات طفيفة التوغل.هذا سوف يقلل من إصابة تجويف المستقيم.يتم تنفيذ الإجراءات تحت التخدير الموضعي ولا تستغرق أكثر من 20-30 دقيقة.هذه الطرق لإزالة المخاريط ليس لها أي قيود ، فهي تنفذ في أي مرحلة من مراحل المرض.بعد التدخل ، يتم تقليل تندب الأنسجة والمستقيم المخاطي.

يمكن البدء في وصف تقنيات الحد الأدنى من التدخل الجراحي.أثناء العملية ، يدخل الجراح إلى المجهر بواسطة المستشعر.مع مساعدتها تحديد توطين الشرايين التي تغذي البواسير.ثم يتم ربط الشرايين بخيوط خاصة ، ويتوقف العثرة عن تلقي الطعام ويموت وبعد فترة من الوقت تختفي.هذه التقنية فعالة في 2-3 مراحل المرض.

التدمير بالتبريد هو تقنية تجميد بالنيتروجين السائل من الضفيرة الوريدية المتضخمة.بعد التعرض لدرجة الحرارة -200 درجة تتجمد العقدة وتختفي.يؤثر النيتروجين فقط على المناطق المتضررة ، فالخلايا الميتة تخرج أسبوعًا بشكل طبيعي.مزايا هذه الطريقة هي عدم وجود ندبات ونزيف وألم.

التصلب - القضاء على المشكلة بمساعدة الأدوية الخاصة التي يتم حقنها في العقد التي تغذي العقد.تحت تأثير المخدرات ، هناك رابطة للأوعية الدموية في البواسير.والنتيجة هي نفسها - يتم كسر قوة العقدة والقضاء الذاتي.هذه التقنية فعالة لعلاج البواسير الداخلية.في الشكل الخارجي تكرار ممكن.

تخثر الليزر - تأثير المناطق التي تعاني من مشاكل الحرارة باستخدام الليزر.والنتيجة هي تجلط المواد البروتينية ، وتنصهر الأوردة والشرايين ، مما يزيل النزيف المحتمل.يتم قطع المخروط الخارجي بالليزر ، ويتم حرق الجزء الداخلي من الداخل.مدة الإجراء 20 دقيقة.بعد أسبوعين من العملية ، تخرج العقيدات الميتة مع البراز.

ربط اللاتكس - إزالة العقد بواسطة حلقات خاصة تضغط على قاعدة الموقع.يتم إطلاق الأقماع الميتة في 14 يوم مع الحلقات.نادرا ما يسبب اللاتكس الحساسية ، وبالتالي فإن الطريقة مناسبة لجميع المرضى تقريبا.ولكنه يستخدم فقط للبواسير الداخلية.الافتقار إلى التكنولوجيا هو إحساس بوجود جسم غريب في فتحة الشرج.

التخثير الضوئي بالأشعة تحت الحمراء - تأثير الأشعة تحت الحمراء على قاعدة الموقع.بعد ذلك ، تبدأ عملية التخثر وبعد فترة من توقف نتوء المشكلة.هذه التقنية فعالة في 1-2 مراحل المرض.اعتمادا على أعراض وشدة المرض ، يمكن أن يتراوح عدد الإجراءات المطلوبة من 5-6.في هذه الطريقة ، يحدث التكرار في 60 ٪ من الحالات.

الطريقة الجراحية

يتم إجراء الجراحة باستخدام البواسير الشديدة أو المضاعفات.قد يكون هناك 2 الأساليب المستخدمة - الطريقةLongo (hemorrhoidopexy) وتقنية Milligan-Morgan (استئصال الباسور).تتضمن طريقة Longo إزالة العقيدات الداخلية.يقوم الجراح بتكسير منطقة الغشاء المخاطي في المستقيم في دائرة.جنبا إلى جنب مع الأنسجة ، يتم سحبها أيضا مخروط البواسير في تجويف الأمعاء.في هذه الحالة ، ينزعج إمداد الدم لديهم ، تموت العقيدات.تستغرق العملية حوالي 40 دقيقة.يتم تنفيذ العملية في جميع مراحل المرض.

تتضمن طريقة ميليجان مورغان استخدام التقنيات المفتوحة والمفتوحة.مع خياطة جرح مغلق بعد إزالة العقيدات ، تكون العملية تحت التخدير الموضعي ، وتستغرق فترة الشفاء أسبوعين.الطريقة الثانية سميت لأنه بعد قطع المخروط ، يبقى الجرح مفتوحًا.يتم إجراء العملية تحت التخدير العام أو باستخدام التخدير فوق الجافية.يستغرق الشفاء 5-6 أسابيع.بالإضافة إلى كلتا التقنيتين هي القضاء التام على البواسير إلى الأبد.

بعد الجراحة ، قد تحدث المضاعفات التالية:

  1. تشكل القيح (الخراج) - العدوى البكتيرية هي السبب.
  2. ناسور شوكي - تشكيل في جدار الشرج.ويمكن ملاحظة 3-4 أشهر بعد الجراحة.
  3. يحدث النزيف - بسبب سوء تلبد الشريان أو الوريد ، العقيد.
  4. تضييق فتحة الشرج - مع الغرز المطبقة بشكل غير صحيح.يتم حل المشكلة تشغيليا.
  5. ضعف صمام الشرج - يحدث عند تلف النهايات العصبية المستقيمة.

مما يمكنك علاج البواسير بهالحمل

خلال فترة الإنجاب ، يجب أن تساعد معالجة مشكلة حساسة الأم الحامل وألا تؤذي الطفل.في هذه الحالة ، يتم استخدام الطرق القياسية مع بعض التعديلات:

  1. العلاج باستخدام المستحضرات العشبية الآمنة (Natalysid ، Prostopin ، الجيناتول).
  2. تصحيح النظام الغذائي ، كمية السوائل المستهلكة.
  3. الطب التقليدي - كمادات طبيعية بزيت البحر النبق ، وحمامات دافئة مع البابونج.
  4. يتم استخدام علاجات طفيفة التوغل في النموذج الجاري.
  5. مجموعة من التدريبات المحظورة في خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة.

العلاجات الشعبية

سوف يساعد الطب البديل في علاج البواسير إلى الأبد في المنزل فقط في البداية.في حالات أخرى ، تكون الوصفات الشعبية فعالة في تخفيف الألم والالتهابات وتوقف النزيف.لهذا الغرض استخدم المراهم والحقن والشموع.مع البواسير الخارجية يساعد جيدا غسول الخضار.هذا يأخذ البطاطا والجزر أو البنجر الخام.يجب أن تكون الخضروات المحددة مطحونة إلى حالة تشبه العجينة مع مبشرة صغيرة.يتم لف الكتلة بشاش نظيف وتوضع على العقيدات مرة واحدة على الأقل يوميًا بعد إفراغ الأمعاء.

شموع البروبوليس ستخفف الألم والالتهابات.لتحضيرها ، يجب أن تكون 10 غ من البروبوليس مطحونة ومسحوق بنفس كمية الزبدة.في حمام مائي ، يجب تسخين الخليط إلى اتساق متجانس.ثم صب كتلة تبريد قليلا في الأشكال وإرسال إلى الثلاجة.تطبق مرتين في اليوم للقضاء على الألم.

التسريب مطهر.من الضروري طحن 30 جم من الجزر ، والكتلة الناتجة هي صب 4 أكواب من الماء المغلي والإصرار لمدة 30 دقيقة.يجب تقسيم الحجم إلى 3 تقنيات.مسار العلاج - 1-2 أسابيع.سوف الشموع الألوة تساعد في علاج البواسير الداخلية.تأخذ ورقة طويلة من النبات ، وغسلها وقطع جزء 5 سم.من الضروري تحويل الجسد إلى الخارج مثل الشمعة.من الممكن تطبيق الأداة أكثر من 3-5 أيام قبل الذهاب إلى السرير.

فيديو

المعلومات المقدمة في هذه المقالة هي للإرشاد فقط.المقالة لا تدعو إلى العلاج الذاتي.يمكن للطبيب المؤهل فقط تشخيص وتوصية العلاج على أساس الخصائص الفردية للمريض معين.

المقالات الشعبية

؇لطبخ طماطم حمراء أو خضراء كورية - وصفة سريعة الطهي أو مرطبانات شتوية في علب ؇لمنزل والحياة حامل المناشف الورقية - استعراض لأفضل الصور المعدنية والبلاستيكية والخشبية
نصائح أخرى كيف تنقذ الزواج عندما يتعلق الأمر بالطلاق ؇لطبخ رقائق الميكروويف - وصفات محلية الصنع في 5 دقائق ؇لصحة التهاب الدماغ الذي يحمله القراد - الأعراض والعلاج وتشخيص المرض والوقاية من العدوى والتعافي من المرض نصائح أخرى أهم 100 سؤال للرجل: قائمة. ما هي الأسئلة التي يمكنك طرحها على رجل في المراسلات ، على الهاتف ، عند التعرف عليه ، والتواصل ، في الموعد الأول ، لإثارة اهتمامه ، والتعرف عليه بشكل أفضل؟ مواضيع للمحادثة مع رجل: قائمة الأسئلة نصائح أخرى تفسير الأحلام من الأربعاء إلى الخميس - فتى ، رجل: معنى النوم. بماذا يحلم الرجل الرجل من الأربعاء إلى الخميس؟ ماذا يعني إذا حلمت بمعارف أو غريب ، عاشق سابق ، رجل ، شخص تحبه من الأربعاء إلى الخميس؟ نصائح أخرى فيتامين E في أمبولات لبشرة الوجه والعينين والشعر والرموش والحواجب والشفاه والأظافر والكعب ، من علامات التمدد: أفضل الوصفات للاستخدام ، والمراجعات. الجلسرين وفيتامين هـ للوجه: وصفة القناع ، النسب. كيف يؤثر نقص فيتامين (هـ) على حالة الجلد والشعر نصائح أخرى هل يمكن دخول المعهد بعد الكلية؟ كيف يمكنني الالتحاق بمعهد بعد المدرسة الفنية - هل أحتاج إلى أخذ EDI؟ نصائح أخرى اختبار ذكاء الذكاء: التاريخ ، المكونات ، الأسئلة ، النتائج