فوائد الفراولة للأطفال. في أي عمر يمكن إعطاء الطفل الفراولة؟
ستتحدث هذه المقالة عن فوائد الفراولة للأطفال وكيفية تعريف الطفل بهذا التوت بشكل صحيح.
فوائد الفراولة للأطفال
الفراولة هي كنز دفين من الفيتامينات المفيدة للطفل.
في الصورة أدناه ، انظر تكوين 100 غرام من الفراولة من حيث الفيتامينات والعناصر النزرة.
- هذه هي الفيتامينات - Z ، E ، A ، B1 ، B6 ، B3 (PP)
- العناصر الدقيقة - البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والصوديوم والفلور
بالإضافة إلى الفيتامينات والعناصر النزرة ، تحتوي الفراولة على ألياف مفيدة لوظيفة الأمعاء الصحية وإزالة السموم من جسم الطفل.
الفراولة مفيدة بالتأكيد لمناعة الأطفال.
يحب الأطفال هذا التوت كثيرًا ويأكلونه بسرور.
ولكن متى تكون أول مرة نعطي فيها توت الفراولة لطفل؟
في أي عمر يمكن إعطاء الطفل الفراولة؟
إذا ذهب الطفل إلى روضة الأطفال أو المدرسة ، في الصيف ، خلال فترة التعافي ، فإنه يحتاج إلى تناول التوت الصحي. ولكن هناك "لكن" كبير!
يجب ألا يكون الطفل مصابًا بالحساسية تجاهها! لسوء الحظ ، يحرم العديد من الأطفال من متعة تناول الفراولة.
إذن متى وكيف يمكنك إعطاء طفل الفراولة لأول مرة؟ الأطباء وخبراء التغذية على يقين: هذا التوت ليس أفضل منتج للطعام التكميلي الأول ، فمن غير المرغوب فيه للغاية إعطائه لطفل في السنة الأولى من العمر. من الأفضل أن يتم تذوق الفراولة بعد عيد ميلاد الطفل الأول. يتم إدخال التوت في النظام الغذائي تمامًا مثل الأطباق والمنتجات الأخرى ، باستمرار وبشكل تدريجي:
- لأول مرة ، يُعطى الطفل نصف حبة
- بعد يوم ، إذا لم يكن هناك رد فعل سلبي ، فإنهم يعطون حبة توت كاملة
- في غضون أسبوع - اثنان يجلب الجزء إلى الحجم العمري - 60-120 جم
يجب أن تتأكد الأم والأب من أن الطفل ليس لديه حساسية من الفراولة ، فمعدته ترى التوت بشكل طبيعي.يمكنهم إعطائه للطفل في شكله النقي ، وكذلك:
- مع العصيدة
- مع العسل
- مع الجبن
- مع القشدة الحامضة
- في العصير والمور والكومبوت
)هام: يجب أن يحدث تعارف الطفل مع الفراولة في الموسم ، حتى لو كان بحلول هذا الوقت سيبلغ من العمر عامين تقريبًا. من المستحيل إعطاء أصناف مبكرة من التوت لطفل
