هل يمكن للأم المرضعة أن تأكل الطماطم المملحة أو الطازجة أو المخبوزة أو الصفراء أثناء الرضاعة؟ متى يمكنك تناول الطماطم أثناء الرضاعة؟ الطماطم أثناء الرضاعة الطبيعية - كوماروفسكي: فيديو

في هذه المقالة ، سنناقش ما إذا كان من الممكن للمرأة أن تأكل الطماطم أثناء الرضاعة الطبيعية ، وما هي الأصناف التي تفضلها ، سنتحدث عن فوائد ومضار الطماطم من أجل صحة الأم والطفل.

هل يمكنك تناول الطماطم الصفراء المملحة والطازجة والمخبوزة أثناء الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة في الشهر الأول؟

تأتي ولادة طفل الكثير من المتاعب. وأحد اهتمامات والدتي هو الطعام. ستقول النساء المرضعات بثقة أنه يجب عليهن تناول الطعام بحذر شديد خلال هذه الفترة. بعد كل شيء ، كل شيء تأكله الأم يمكن أن يؤثر على صحة المولود.

هام: يجب على الأم المرضعة اتباع نظام غذائي. يمكن أن تسبب بعض الأطعمة المغص والحساسية واضطراب البراز عند الأطفال حديثي الولادة.

تعتبر الطماطم من مسببات الحساسية القوية. ليس كل الناس ، بالطبع ، لديهم حساسية من هذا المنتج ، ولكن لا يزال العديد من الأشخاص من مختلف الأعمار يواجهون مشكلة مماثلة. بادئ ذي بدء ، لهذا السبب يوصي العديد من الأطباء بالتخلي عن الطماطم خلال فترة الرضاعة في الشهر الأول من حياة الطفل تمامًا.

وإلا ما هي خطورة الطماطم على الأطفال حديثي الولادة؟ بالإضافة إلى الحساسية ، يمكن أن تثير الطماطم (البندورة) مشاكل أخرى ، على سبيل المثال ، تهيج الغشاء المخاطي للجهاز الهضمي للطفل. يتم تسهيل ذلك من خلال زيادة حموضة المنتج. سبب آخر هو المغص ، والذي غالبًا ما يصيب الأطفال من عمر شهر إلى ثلاثة أشهر.

هام: في الشهر الأول من حياة الطفل ، من الأفضل التخلي عن الطماطم. هناك ضرر محتمل على الطفل أكثر من الاستفادة منه في هذا العمر.

إذا كانت والدتك تريد ذلك حقًا ، يمكنك تجربة قطعة صغيرة من الطماطم. يُنصح بإعطاء الأفضلية للطماطم ذات الأصناف الصفراء ، وبالتالي فإن احتمال الإصابة بالحساسية سيكون أقل بكثير. والأهم من ذلك أن الطماطم (البندورة) يجب أن تكون طازجة ، وأن تكون الطماطم المملحة ، مثل جميع المخللات الأخرى ، ممنوعة أثناء الرضاعة.

هل يمكن للأم المرضعة أن تأكل الطماطم ، المملحة ، الطازجة ، المخبوزة ، الصفراء ، إذا كان عمر الطفل 2 ، 3 ، 4 ، 5 أشهر؟

الطماطم منتج شائع جدًا. غالبًا ما توجد الطماطم في العديد من السلطات والأطباق الأخرى ، ومن الصعب جدًا الامتناع عن تناول القليل منها على الأقل. خاصة في فصل الصيف ، عندما يأتي موسم الطماطم اللحمية المعطرة. تحتوي الطماطم على الكثير من الفيتامينات ، وليس من الصواب رفض تناولها تمامًا. يجب ألا تنزعج إذا اضطررت مؤقتًا إلى إنكار نفسك ، لأنه من سن ثلاثة أشهر يمكن للطفل إدخال الطماطم في نظامه الغذائي. ولكن يجب أن يتم ذلك بحذر:

• لا تأكل عدة حبات من الطماطم مرة واحدة ، أدخل هذا المنتج في نظامك الغذائي تدريجيًا ، شيئًا فشيئًا. إذا لاحظت ظهور طفح جلدي على جلد الطفل ، فقد أصبح الطفل مضطربًا دون سبب واضح ، والانتفاخ ، والمغص ، والإسهال ، والتوقف عن تناول الطماطم.
• إذا لم تلاحظ رد فعل سلبي للطفل ، فاستمر في تناول الطماطم شيئًا فشيئًا ، ولكن فقط الطازجة.

هام: يمكن تناول الطماطم المملحة إذا كان عمر الطفل 2-5 أشهر. من الأفضل تناول الطماطم الطازجة أو المسلوقة أو المخبوزة.

الطماطم المملحة ، بالإضافة إلى خطر الحساسية ، يمكن أن تثير اعتلال صحة الطفل لأسباب أخرى: الملح وزيادة الحموضة. إذا كانت الأم المرضعة مغرمة بالمخللات ، فلا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن يعاني الطفل من حرقة المعدة والانتفاخ. هذا أمر خطير للغاية ، لأن الجهاز الهضمي للطفل يتشكل للتو ، فمن الضروري عدم الإضرار به خلال هذه الفترة والتأكد من حصول الطفل على أقصى استفادة من الطعام.

لإدخال الطماطم في النظام الغذائي للمرأة المرضعة ، من الأفضل استخدامها طماطم مطهية أو مخبوزة. بالطبع ، تختفي بعض الفيتامينات بعد المعالجة الحرارية ، لكن صبغة اللايكوبين تتلف معها. تشكل هذه الصبغة اللون الأحمر للطماطم ، وهو سبب الحساسية في معظم الحالات.

تعد الطماطم الصفراء بديلاً للفواكه الحمراء التقليدية. على الرغم من أن الطماطم الحمراء المعتادة يتم شراؤها ونموها في كثير من الأحيان. لكن الأمر يستحق الإشادة بأصناف الطماطم الصفراء. بعد كل شيء ، فإن فوائد الطماطم الصفراء لا تقل عن الفوائد الحمراء ، إلى جانب أنها لذيذة جدًا. هذه الأصناف مفيدة بشكل خاص لمن يعانون من الحساسية والأمهات المرضعات. إذا واجهت المرأة المرضعة خيارًا: طماطم حمراء أو صفراء ، فمن الأفضل اختيار الطماطم الصفراء. سيكون احتمال حدوث رد فعل تحسسي لدى الطفل أقل من ذلك بكثير.

متى يمكن تناول الطماطم من أي شهر أثناء الرضاعة؟

هام: يمكن إدخال الطماطم أثناء الرضاعة بعد بلوغ الطفل سن ثلاثة أشهر ، وليس قبل ذلك. يجب أن يتم ذلك بعناية شديدة ، وتناول المنتج في أجزاء صغيرة ، ومراقبة رد فعل الطفل.

يجب إيلاء اهتمام خاص لاختيار الطماطم:

• أولاً ، يجب أن تكون الطماطم ناضجة وناضجة.
• ثانيًا ، تخضع الطماطم المستوردة لمعاملة كيميائية لتخزين طويل الأمد ، وهو أمر ضار ليس بالأطفال فقط.

إذا لم يكن اختيار الطماطم الناضجة مشكلة ، فيمكن الخلاف على النقطة الثانية. أين يمكنك العثور على الطماطم المزروعة محليًا في المدينة ، والتي تتم زراعتها دون إضافة مواد كيميائية؟ أفضل فترة لإدخال الطماطم في النظام الغذائي هي الصيف والخريف. في هذا الوقت ، يمكنك شراء طماطم موسمية محلية بدون إضافات ضارة في المعارض والأسواق وحتى في محلات السوبر ماركت.

ليس الوقت المناسب تمامًا لإدخال الطماطم في النظام الغذائي - الشتاء والربيع. في هذا الوقت ، يمكنك العثور فقط على دفيئة أو طماطم مستوردة على أرفف المتاجر ، والتي لن تحقق أي فائدة ملموسة ، باستثناء الطعم. وإذا لم تتأثر رفاهية شخص بالغ باستخدام مثل هذه الطماطم ، فقد يكون رد فعل طفل صغير غير متوقع. في الشتاء يفضل عدم تناول الطماطم إذا تزامن هذا الوقت مع فترة الرضاعة. بالإضافة إلى الطماطم ، هناك الكثير من الخضروات الأخرى التي من شأنها أن تساعد على إشباع وتنويع النظام الغذائي وإفادة جسم الأم والطفل.

الطماطم أثناء الرضاعة الطبيعية - كوماروفسكي: فيديو

للدكتور كوماروفسكي رأيه فيما يتعلق بتغذية الأم المرضعة ، بما في ذلك الطماطم.

أنت فقط من يقرر ما إذا كنت ستتبع نصيحة الطبيب أو تتبع الرأي الخاص ، يمكن أن يكون الآخرون هناك شيء واحد ثابت: كل حالة وكل جسم فردي ، تحتاج إلى تجربة المنتجات واختيارها وإدخالها تدريجياً ، حتى تتمكن من تحديد رد فعل الطفل.

في الفيديو أدناه ، يعطي الطبيب توصيات غذائية للمرأة المرضعة.

فيديو: تغذية المرأة المرضعة والمغص

الآن أنت تعرف المزيد عن موضوع استخدام الطماطم أثناء الرضاعة الطبيعية ، والتي يعني أنه يمكنك تكوين رأيك وتحديد ما إذا كنت ستأكل الطماطم أثناء الرضاعة أو تنتظر حتى يكبر الطفل.