هل يمكنك أكل البيض أثناء الرضاعة؟ هل يمكن للأم المرضعة أن تأكل الدجاج المسلوق المقلي وبيض السمان؟
في هذه المقالة سوف تتعلم ما إذا كان بإمكان الأم المرضعة أكل البيض. وإذا أمكن ، في أي شكل من الأفضل استخدامها.
عندما يولد الطفل ، تكون الأم مسؤولة بشكل أساسي عن حالته. تبدأ الأم في إرضاع الطفل منذ الأيام الأولى. تؤثر جودة حليب الثدي بشكل مباشر على نمو وصحة الطفل.
من الأفضل عدم استخدام بعض المنتجات إذا كنت تستخدم HCW ، حتى لا يعاني الطفل من مشاكل في الأمعاء والمعدة ولا يعاني من الحساسية. ما زلت بحاجة إلى نظام غذائي متوازن. يجب أن يتلقى الطفل جميع العناصر الغذائية. بعد ذلك ، دعنا نتحدث بشكل أكثر تحديدًا عن مسألة ما إذا كان من الممكن تناول البيض أثناء الرضاعة الطبيعية.
هل يمكن للأم المرضعة أن يكون لها بيض السمان أثناء الرضاعة؟
كان يعتبر بيض السمان طبقًا غريبًا. كان من الصعب للغاية شرائها من المتجر. الآن لا توجد مشاكل في شراء هذا المنتج.
-
فيتامينات من جميع المجموعات. بالإضافة إلى أنها تحتوي على فيتامين أ ، بروتين ، كالسيوم ، حديد. هذه المكونات ضرورية لتغذية الأطفال
- على الرغم من اعتبار بيض السمان غذائيًا ، يجب على الأم إدخال البيض في نظامها الغذائي تدريجياً. مراقبة حالة المولود (هناك خطر من الحساسية ). ابدأ بتناول نصف بيضة يوميًا ولا تأكل أي أطعمة جديدة خلال هذه الفترة
- في الأشهر الأولى من نمو الطفل استخدم فقط بيضة مسلوقة. لتحضير مثل هذا البيض ، يجب سلقه لمدة ست دقائق أخرى بعد الغليان. مقلي، البيض غير بارد وحتى نيئًا.فقط لا تنس غسلها بالماء الدافئ بالصودا قبل الطهي ، ثم غسلها بالماء البارد تحت الصنبور. إدخال بيض السمان في النظام الغذائي للأمهات المرضعات؟
كم عدد بيض السمان الذي يمكن أن تأكله أم المولود في اليوم؟
- حتى لو لم يصاب الطفل بالحساسية بعد إدخال منتج جديد في طعام الأم ، فلا داعي لإساءة استخدام بيض السمان. يكفي أكل 1-2 بيضة في اليوم
بيض السمان. كم يمكن أن تأكل الأم المرضعة في اليوم؟ هام : قبل طهي السمان ، افحص البيض للتأكد من ملاءمته. للقيام بذلك ، اغمرهم في الماء البارد العادي. تلك التي تغرق هي بيضة طازجة عائمة في وضع عمودي - عمرها أسبوعين ، والأخرى تطفو - لا يمكنك تناولها.
هل يمكن للأم المرضعة أن تغلي بيض الدجاج؟
تختلف آراء الأطباء المتخصصين حول هذه المسألة. يجادل البعض بأن الأم الشابة المرضعة يجب ألا تأكل بيض الدجاج على الإطلاق لمدة ستة أشهر. البعض الآخر أكثر ولاء لهذا الرأي.
بيض الدجاج أثناء الرضاعة الطبيعية بياض بيض الدجاج هو أحد مسببات الحساسية القوية . نادرا ما يسبب صفار البيض الحساسية. ومع ذلك ، ليس كل الأطفال عرضة لردود الفعل التحسسية تجاه هذا المنتج. مرة أخرى ، إذا كان الجسم يتطلب هذا المنتج المعين ، فيجب إدخال البيض في النظام الغذائي تدريجياً. ومن الأفضل البدء في تناول ثلث صفار البيض. بعد تناول الجزء الأول من المنتج ، راقب طفلك بحثًا عن اضطراب الجهاز الهضمي أو احمرار الجلد. إذا لم تكن هناك مشاكل في غضون أيام قليلة ، فيمكنك تناول نصف صفار البيض مرة أخرى. وهكذا تتزايد.
بيض الدجاج للأمهات المرضعات هام : أثناء الرضاعة الطبيعية ، يجب أن تأكل المرأة ما لا يزيد عن بيضتين دجاج في الأسبوع.
هل يمكن للأم المرضعة أن تقلى بيض الدجاج؟
يُمنع استخدام بيض الدجاج المقلي في شحم الخنزير أو الدهن للأمهات المرضعات. يحتوي هذا الطبق على نسبة عالية من الكولسترول الضار بالقلب. أيضا ، بعد هذه الوجبة الدسمة ، قد يحدث ثقل في المعدة ، وقد تحدث حرقة في المعدة.
هل يمكن للأمهات المرضعات تناول البيض المقلي؟ ومع ذلك ، لا تنزعج. يمكن لأمهات الأطفال حديثي الولادة تناول البيض المطبوخ في وعاء بخاري متعدد الطهي ، وذلك ببساطة في مقلاة بطبقة غير لاصقة دون إضافة الزيوت والدهون.
كيف لطهي البيض المخفوق في طباخ بطيء؟
- اغسل البيضة جيدًا في الماء الدافئ باستخدام الصودا ، ثم الجري البارد
- خذ قطعة رقيقة من الخبز ]
- كسر قشر بيض الدجاج ، افصل البياض عن الصفار.
- يخفق البياض بالخلاط.]
- اضغط برفق بملعقة في منتصف الخليط ، ضع الصفار هناك
- يُملح الطبق ويوضع في قدر الطهي البطيء
- اخبز لمدة سبع إلى تسع دقائق. أكل
البيض المخفوق في طباخ بطيء للأمهات المرضعات هام : يمكن أن تأكل الأمهات المرضعات البيض المقلي إذا كان عمر الطفل أقل من ثلاثة أشهر. حتى بلوغ هذا العمر ، يوصى فقط ببيض الدجاج المسلوق.
فيديو: التغذية السليمة للأم بعد الولادة
.
