كيفية صنع عصائر الفيتامينات محلية الصنع من مختلف الفواكه والتوت: أفضل 25 وصفة للخلاط. وصفات لعصائر الفاكهة الصحية واللذيذة للأطفال مع العصير والآيس كريم والزبادي والحليب

ما هي المنتجات التي يمكن أن تكون أكثر فائدة من الخضار والفواكه؟ فقط مزيجهم الذكي. أحب محبوها هذا "المشروب" على وجه التحديد لسهولة تحضيره وفائدته للجسم. واسم عصيره هو الغداء في كوب واحد.

وصفة عصير مع الموز والعسل والحليب

الموز هو المكون الرئيسي في العديد من الكوكتيلات. يتم دمجها تمامًا ليس فقط مع الحليب ، ولكن أيضًا مع الكاكاو. يمكن تحقيق مذاق وفوائد ممتازة إذا قمت بخلط الموز بالجبن أو الزبادي الطبيعي في الخلاط. على أي حال ، فإن مثل هذا الكوكتيل لن يروق للبالغين فحسب ، بل للأطفال أيضًا.

قم بإذابة العسل (1 ملعقة كبيرة) إلى قوام سائل. قشر الموزة (قطعة واحدة) وقطّعها إلى 5-6 قطع. نضعهم في الخلاط. أضف العسل السائل إليه واسكب الحليب (1 كوب). تخلط المكونات حتى تصبح الكتلة سميكة ومتجانسة.

عصير الموز مع الحليب والآيس كريم

يمكن صنع عصير موز آخر سيحب أطفالك عن طريق خلط الخلاطات مع آيس كريم الفانيليا والحليب. يتم تقديم هذا الكوكتيل في كوب طويل مع قش. في هذه الوصفة يمكن استبدال الحليب بعصير البرتقال. إنه أيضًا لذيذ جدًا ومفيد للخروج.

العصائر مع الموز والفراولة والحليب

مزيج من الموز والفراولة يسمى كلاسيكي. ربما يكون كذلك. ولكن بغض النظر عن ما تسميه مثل هذا الكوكتيل ، فإنه دائمًا ما يتضح أنه لذيذ جدًا وفاتح للشهية. لتحضيرها ، تحتاج إلى تناول موزة واحدة وفراولة (100 جم) وحليب (كوب واحد). وإذا أضفت القليل من الفانيليا إلى مثل هذا الكوكتيل ، فسوف يعطيه زبيبًا لاذعًا.

عصير الموز والكيوي والحليب

يمكن تحضير كوكتيل الموز والكيوي بدون إضافة السكر. لكن لهذا عليك اختيار ثمار ناضجة جدًا. خاصة الكيوي. إذا كانت مرحلة نضج هذه الفاكهة لا تناسبك ، فقط أضف القليل من العسل إلى المشروب.

لتحضير عصير الكيوي والموز ، عليك تناول موزة واحدة وكيوي. قشرها وقطعها إلى قطع صغيرة وضعها في وعاء الخلاط. تحتاج إلى سكب الحليب (200 جم) هناك وتخلط حتى تتشكل كتلة متجانسة.

كوكتيل عصير من البرتقال والتوت مع السكر أو العسل

يمكن صنع كوكتيل عصير ممتاز من البرتقال والتوت. هذه المنتجات لها فوائد عظيمة. هم حاملو سجلات لمحتوى فيتامين سي. لذلك ، هذا الكوكتيل مثالي للوقاية من الأمراض الفيروسية أثناء وباء الأنفلونزا.

لتحضير مثل هذا العصير ، تحتاج إلى تناول عصير برتقال طازج (4 قطع) ومزجها مع التوت الأزرق (250 جم). إذا كان الكوكتيل حامضًا جدًا ، يمكنك إضافة السكر أو العسل إليه.

عصير الفاكهة على الماء مع الأفوكادو والكمثرى والخضروات

يمكن تحضير العصائر على الماء. ولكن هنا تحتاج إلى معرفة واحدةفارق بسيط. يجب أن تكون المشروبات التي تمت مناقشتها في هذه المقالة سميكة. وإذا أفرطت في ذلك بالماء ، فسوف تختفي كل السماكة. ويتبع ذلك جماليات تناول مثل هذا الكوكتيل. لذلك ، لا يجب أن تفلت من استخدام هذا المكون. خاصة إذا كنت تخطط لاستخدام الفواكه والتوت المجمد.

قشر الأفوكادو (1 قطعة) وإزالة الحجر. نقطع اللب إلى قطع كبيرة. قشر الكمثرى (قطعتان) من القشرة والبذور. مقطعة إلى شرائح. ضعي المكونات في الخلاط وأضيفي الخضار المقطعة (حسب الرغبة). امزج المكونات في حالة هريس. صب الماء (1-2 كوب) واخلطهم حتى يصبح المزيج ناعمًا.

عصير الكرز مع الكمثرى والتفاح

يمكن صنع كوكتيل صيفي ممتاز بمساعدة الكرز. يجب أن يقال على الفور أن هذا المشروب قد يبدو حامضًا. لذلك ، أضف القليل من السكر البودرة إليها.

قشر تفاحة (قطعة واحدة) وكمثرى (قطعة واحدة) من القشر والبذور. مقطعة إلى قطع كبيرة. إزالة النوى من الكرز (50 جم). ضعي المكونات في وعاء الخلاط وأضيفي 3-4 مكعبات ثلج. يقلب ويصب الكوكتيل في كوب طويل ويزين بغصن من النعناع.

عصير أخضر مع التفاح والخضروات

يعتبر العديد من خبراء التغذية العصائر الخضراء علاجًا شافيًا للعديد من الأمراض ويوصون بتناولها مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. لن تملأ هذه الكوكتيلات الجسم بالمواد المفيدة والفيتامينات التي يحتاجها فحسب ، بل ستتمكن أيضًا من تطهيره من السموم.

اغسل أوراق الخس (50 جم) والملفوف (100 جم). بعد تصريف المياه ، نقطعها ونرسلها إلى الخلاط. قشر ولب تفاحة (قطعة واحدة). يقسم إلى 4 أجزاء. اقطع قلب الفلفل الحلو (قطعة واحدة) وقسمه إلى عدة أجزاء. ضعي المكونات في الخلاط واخلطيها. يُسكب المشروب الناتج في كوب ويُرش البقدونس المفروم فوقه.

عصير الفراولة مع البطيخ والتوت البري

سميت وصفة العصير التالية "Pink Panther" للون اللطيف. لتحضيره ، من الضروري تنظيف البطيخ (500 جم) من البذور والجلد. نقطع اللب إلى مكعبات صغيرة. يجب قطف الفراولة (150 جم) وغسلها. قم بتحميل المكونات المذكورة أعلاه في الخلاط وأضف التوت البري (100 جم). امزج وقدم.

عصير جوز الهند مع المانجو والموز والأناناس

عنصر آخر مشهور هو حليب جوز الهند. الكوكتيلات المحضرة على أساسها لها طعم أصلي. المشروب المعروض أدناه يمكن أن يسمى "الحلم الكاريبي".

لتحضيرها ، تحتاج إلى تقشير الموز (قطعتان) وتقطيعهما.كل إلى 4 أجزاء. يجب تقطيع المانجو (قطعة واحدة) إلى نصفين وإزالة الحجر من الفاكهة. قشر الأناناس (قطعة واحدة) واقطعها إلى قطع صغيرة. يجب عصر عصير المانجو والأناناس. صبه في الخلاط. نضع قطع من الموز هناك ويصب حليب جوز الهند (200 مل). اضرب حتى تصبح ناعمة واستمتع.

عصير توت العليق مع الفراولة والتوت وعصير التفاح

فوائد التوت لا حصر لها. وإذا قمت بخلطها مع أنواع التوت الأخرى ، يمكنك دعم مناعتك لعدة أيام قادمة.

لتحضير هذا الكوكتيل ، تحتاج إلى تناول الفراولة والتوت والتوت الأزرق. يجب فرز التوت (إجمالي 200 جرام) وغسله. ضعي التوت في الخلاط (اتركي القليل من الفراولة أو التوت للزينة). يُسكب عصير التفاح (150 مل) في وعاء ويخلط. اسحق الثلج وضعه في أكواب. يُسكب السموذي المُجهز ويُمزج. تزيين مع التوت المتبقية.

عصير اليوسفي مع التفاح والموز والكيوي

يتم تحضير كوكتيل الماندرين في الشتاء لدعم وظائف حماية الجسم. لكن هذه الفاكهة الحمضية لا تقوي المناعة فحسب ، بل يمكنها أيضًا تحسين الحالة المزاجية. اكتشف العلماء منذ فترة طويلة طبيعة تفاعلات المركبات النباتية لهذه الفاكهة اللذيذة مع الخلفية الهرمونية لجسمنا.

قشر اليوسفي (500 جم). تقسم إلى قطع وإزالة العظام. قشر التفاح (3-4 قطع) وقطّعها إلى قطع صغيرة. قشر ثمرة موز (قطعة واحدة) وقسمها إلى 4 أجزاء. قشر الكيوي (قطعة واحدة) وقطّعه إلى قطع.

اطحن اليوسفي بشكل منفصل عن باقي المكونات. بعد الحصول على الهريس ، ضعي المكونات الأخرى في الخلاط واخلطيها حتى تصبح ناعمة. للحلاوة ، يمكنك إضافة العسل (1 ملعقة كبيرة). وللمزيد من السوائل ، اسكب القليل من الماء (150 مل) في الوعاء. تخلط مرة أخرى وتقدم.

عصير التفاح مع الكيوي والشاي الأخضر

لتحضير كوكتيل تفاح منعش ، تحتاج إلى تقشير ثمرة فاكهة واحدة. نخرج العصير منه. قشر الكيوي (قطعتان). إذا كانت الثمرة ناضجة ، فليس من الضروري تقطيعها إلى أجزاء. نضع لب الكيوي في الخلاط ونخفق حتى يهرس. يضاف عصير التفاح والشاي الأخضر المبرد (200 مل). امزج حتى تصبح ناعمة.

عصير التوت من الموز والتوت الأزرق والليمون والكرفس على الماء

لتحضيره ، تحتاج إلى خلط الموز (قطعتان) والتوت (3 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة) ، عصير ثلث ليمونة ، كرفس (1-2 سيقان) وماء (كوب واحد).

عصير البرتقال والليمون والباشون فروت

الفاكهة هي المكونات الأولى التي أصبحتصنع العصائر في وقت لاحق فقط بدأ استخدام الخضار والخضروات وغيرها من المنتجات في تحضير هذه المشروبات. هناك العديد من وصفات عصير الفاكهة. ولكن إذا كنت ترغب في مفاجأة ضيوفك ، فقم بإعداد كوكتيل فاكهة العاطفة والحمضيات لهم.

قشر البرتقال. قسّم إلى قطع وافصل البذور. قشر الجير وقسمه إلى قسمين. قسّم فاكهة العاطفة إلى قسمين وقم بإزالة اللب. سحق الجليد إلى حالة الفتات. اعصري عصير الليمون الحامض من البرتقال. يخفق لب الفاكهة في الخلاط. يُسكب العصير في الوعاء ويخلط مرة أخرى حتى يصبح ناعمًا. صب فتات الثلج في أكواب واملأ محتويات الخلاط.

عصائر الكشمش في الحليب

يعتبر الكشمش الأسود مصدرًا للمواد المفيدة. لكن ليس الأطفال فقط ، ولكن أيضًا البالغين لا يحبون بشرته الحامضة. من أجل تقليل الأحاسيس غير السارة من تناول هذا التوت ، يمكنك تحضير كوكتيل لذيذ.

قم بإعداد مثل هذا العصير بطريقة تقليدية. توت الكشمش الأسود (300 جم) ، الحليب (100 مل) ، ريازانكا (250 مل) ، العسل (80 جم) والجوز (حفنة) يتم خلطها في الخلاط حتى تصبح ناعمة. من الأفضل طحن آخر مكون قبل تحميل باقي المنتجات.

عصير البرسيمون مع اليقطين والقرفة

عصير البرسيمون مشروب صحي ومشرق للغاية. يمكن لمثل هذه الحلوى بالفيتامين أن تشبع الجسم بالمواد والألياف المفيدة. تحتوي البرسيمون على مواد قادرة على إزالة النويدات المشعة من الجسم. يجب على الجميع الاستفادة من معجزة الطبيعة هذه.

يجب غسل البرسيمون وتجفيفه وتقطيعه إلى قطع صغيرة. إذا كانت هناك عظام ، فيجب إزالتها. نقطع قشر اليقطين ونقطع اللب إلى مكعبات. ضع المكونات في وعاء الخلاط. يُسكب القرفة ويُخفق على سرعة منخفضة ، ويزيدها تدريجياً.

عصير البرتقال مع الزبادي

يمكنك تحضير مشروب منعش غني بالفيتامينات من البرتقال والزبادي قليل الدسم. للقيام بذلك ، قشر البرتقال وحفره (2 قطعة). يُضاف الزبادي (ملعقتان كبيرتان) ، وعدد قليل من مكعبات الثلج ورشة من الفانيليا إلى الخلاط. امزج حتى تصبح ناعمة وصبها في أكواب طويلة.

عصير الكمثرى مع البرتقال والنعناع والحليب

يمكن تحضير كوكتيل ممتاز عن طريق مزج الكمثرى (قطعتان) ، المقشر والبرتقال مقطعة إلى شرائح وأوراق النعناع (حسب الرغبة) والحليب (كوب واحد) في الخلاط. إذا كنت تحب ثمار الحمضيات ، يمكنك زيادة كمية البرتقال أو إضافة الشراب المناسب إلى الكوكتيل. يمكن استخدام الكمثرى طازجة ومجمدة. إذا تم اختيار كمثرى طازجة ، فأنت بحاجة إلى إضافة عدة مكعبات ثلج إلى الخلاط.

عصائر التوت المجمدة

كثير منا يقوم بتجميد التوت لفصل الشتاء. هذه "الاحتياطيات" تجعل من الممكن سد احتياجات الجسم من الفيتامينات في موسم البرد. يمكنك صنع كوكتيلات لذيذة من التوت المجمد.

يمكنك استخدام التوت المجمد (100 جم) لتحضير هذه الوصفة. قبل الخلط في الخلاط مع المكونات الأخرى ، يجب إذابتها. أضف موزة (قطعة واحدة) إليهم واضربهم في الخلاط حتى يصبح المزيج ناعمًا. إذا كان المشروب سميكًا جدًا ، يمكنك إضافة القليل من المياه المعدنية.

عصير الكيوي مع عصير الليمون والبقدونس والنعناع والعسل

​​

الكيوي هو أحد حاملي السجلات لمحتوى فيتامين سي. إن تناول هذه الفاكهة (التوت) يمكن أن يساعد في النجاة من تفاقم التهابات الجهاز التنفسي. لكن لا يحب الجميع الكيوي في شكله النقي. العصائر المصنوعة من هذه الفاكهة ستكون مفيدة لهؤلاء الناس.

قشر الكيوي وقطعه إلى مكعبات صغيرة وضعه في وعاء الخلاط. يُضاف عصير الليمون الطازج (قطعة واحدة) والبقدونس (7 أغصان) والنعناع (7 أوراق) والعسل (حسب الرغبة) والماء (100 مل). امزج جميع المكونات واستمتع بمشروب صحي.

عصير المانجو مع الكمثرى والموز

المانجو الطازجة هي فاكهة حلوة بطعم غير عادي. إنه مفيد جدًا للرؤية والحماية من التهابات الجهاز البولي التناسلي. بالإضافة إلى ذلك ، المانجو هو منشط ممتاز للمناعة. لتحضير عصير من هذه الفاكهة ، تحتاج إلى تقشيره. اغسل الكمثرى وقسمها إلى عدة أجزاء وأزل البذور.

ضع المانجو (قطعة واحدة) والكمثرى (قطعة واحدة) والموز (قطعة واحدة) ومكعبات الثلج المقطعة إلى قطع في الخلاط. يُسكب حليب جوز الهند (نصف كوب) ويخلط حتى يصبح ناعمًا.

عصير مع الأناناس مع المشمش أو الخوخ واللبن

يمكن تحضير مشروب لذيذ وصحي من الأناناس. للقيام بذلك ، يجب تقشيرها (قطعة واحدة) وتقطيعها إلى قطع صغيرة. ثم قشر القشر وإزالة النوى من المشمش (2 قطعة). ضعي المكونات في الخلاط واخلطيها بسرعة منخفضة. أضف عصير الأناناس (125 مل) وزبادي الخوخ أو المشمش (50 جم) إلى الوعاء. امزج كل شيء مرة أخرى.

عصير الجريب فروت والتوت الأزرق والجزر

يحتوي عصير الجريب فروت والتوت الأزرق على مزيج رائع من النكهات. يمكن استخدام العنب البري طازجًا ومجمدًا. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى عصر عصير من الجريب فروت (3 قطع) والجزر (300 جم). ثم تحتاج إلى سكب العصير الناتج في الخلاط وخلطه مع العنب البري (نصف كوب).

عصير الأناناس والموز مع الزنجبيل

يوفر الزنجبيلتأثير مفيد على الجسم كله. إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي ، بمساعدة هذا الجذر الحار ، يمكنك تصحيح هذه المشكلة بشكل كبير. يفيد الزنجبيل في تكوين مشروبات الفيتامينات.

قشر الموز والأناناس. قطّع الفاكهة إلى قطع صغيرة. ضعهم في الخلاط. صب حليب اللوز (175 مل) والزنجبيل المسكر (قطعة صغيرة) وبضع قطرات من مستخلص اللوز هناك.

عصير التوت البري والتمر وعصير البرتقال

إذا كنت ترغب في تحضير مشروب طاقة باستخدام الخلاط ، فخلطه مع عصير البرتقال (175 مل) ، تمر منزوع النوى (50 جم) ، توت بري (50 جم) وتفاح مقطّع إلى قطع.

عصير الليمون واليوسفي

يعتبر الليمون من أكثر الفواكه فائدة. وعلى الرغم من أن العديد من المنتجات اليوم تنكر أسبقيتها بين القادة من حيث محتوى فيتامين سي ، إلا أن الليمون له أيضًا صفات مفيدة أخرى. وكم عدد ثمار الحمضيات التي يمكن استخدامها لصنع عصائر الفيتامينات.

قشر وحفرة اليوسفي (2 قطعة). انزع البذور من العنب (250 جم) وضعي المكونات في الخلاط. يُسكب عصير الليمون (ملعقتان كبيرتان) واليوسفي (125 جم). امزج واستمتع بالطعم اللذيذ.

العصائر مع التوت والعسل

يضاف العسل إلى كوكتيلات الفاكهة ليس فقط لجعلها حلوة. ولكن أيضًا لزيادة الصفات المفيدة. للعسل خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا. لذلك ، سيكون مفيدًا جدًا في الكوكتيل الموضح أدناه.

قشر الموز وقطعه إلى أربعة أجزاء. ضعي توت الكشمش الأسود (125 جم) وعصير الأناناس (125 مل) والتوت (125 جم) والتوت الأزرق (125 جم) وقطع الموز في الخلاط. يضاف العسل (ملعقتان كبيرتان) ويخلط.

عصير مع التوت الأزرق والزبادي

ضعه في وعاء في الخلاط ، توت أزرق مجمد (1/3 كوب) ، خوخ (1 كوب) ، مكسرات مقطعة (1/4 كوب) ، حليب (1/2 كوب) ، ولبن فانيليا (3/4 كوب). أضف السكر والملح والفانيليا حسب الرغبة. اخلطي كل شيء وقدميه في أكواب شفافة.

عصير توت العليق والبطيخ

يمكنك صنع كوكتيل لذيذ جدًا بظل جميل ومشرق من التوت. لتحضيرها ، نقوم بتنظيف البطيخ (1/4 جزء) من القشر والبذور. نقطع لبها إلى قطع صغيرة. ضع توت العليق المجمد (50 جم) ، قطع من البطيخ ، معجون التوت البري (50 جم) وعصير الجريب فروت (175 مل) في الخلاط. امزج وقدم في أكواب طويلة مع ماصة.

عصير الخوخ والتوفو الخام والحليب المكثف

الخوخ محبوب جدًاللأطفال لذلك ، يمكن تقديم هذا الكوكتيل على الطاولة خلال صباح الأطفال والعطلات وأعياد الميلاد وغيرها من الأحداث المماثلة.

صفي السائل من الخوخ المعلب (400 جم). امزج محتويات العلبة في وعاء الخلاط. ضعي جبنة التوفو الطرية (50 جم) ، وقليل من الخوخ المجمد (125 جم) ، والحليب المكثف (125 مل) وأضيفي ربع كوب من مستخلص اللوز. امزج المكونات واستمتع بالكوكتيل.

عصائر الفاكهة للأطفال: وصفة مع الآيس كريم والكاكاو والشوكولاتة

عصائر مع الآيس كريم

يتم تحضير أبسط كوكتيل مع الآيس كريم على النحو التالي. يوضع الموز (قطعتان) والآيس كريم (نصف العبوة) والحليب (نصف كوب) في وعاء الخلاط. بعد خلط المكونات مع كتلة متجانسة يتم الحصول على مشروب لذيذ جدا. لتحضيره ، يمكنك تناول آيس كريم الفانيليا العادي والحشو.

عصير الكاكاو

الكاكاو في التكوين من العصير يضيف ملاحظات من الشوكولاتة إلى مثل هذا الكوكتيل. يمكنك مزج الكاكاو بمكونات مختلفة. يعتبر مزيج الكاكاو والمكسرات كلاسيكيًا.

قشر ولب ثمرة أناناس (قطعة واحدة). نقطعها ونضعها في الخلاط. صب حليب اللوز (175 مل) ، والخوخ المجمد (125 جم) ومسحوق الكاكاو (1 ملعقة كبيرة). يمكنك إضافة بعض مكعبات الثلج. امزج وقدم.

شوكولاتة سموثي

مخفوق الشوكولاتة هذا سوف يروق لجميع الأطفال دون استثناء. لتحضيرها ، تحتاج إلى خلط حليب الشوكولاتة (250 مل) ومسحوق الكاكاو (1 ملعقة كبيرة) والعسل (1 ملعقة كبيرة) وزبادي الشوكولاتة المجمد (250 جم). يمكن استبدال المكون الأخير بحشوة الشوكولاتة.

عصائر الفاكهة بالحليب للإفطار

وصفة عصير التفاح والفاكهة هذه مثالية للإفطار. لتحضيره ، تحتاج إلى خلط الحليب (1 كوب) والموز (1 قطعة) والتوت (1 كوب) والعسل (1 ملعقة صغيرة) والموسلي (1 ملعقة كبيرة).

عصير الشوفان مع الفاكهة

دقيق الشوفان أ مكون إلزامي من الكوكتيلات يهدف إلى تطبيع عمل الجهاز الهضمي. السر الرئيسي لهذه المشروبات هو نقع دقيق الشوفان قبل وضعها في الخلاط. قبل الطهي ، يجب سكب دقيق الشوفان بالماء المغلي لبضع دقائق.

في وعاء الخلاط ، اخلطي الموز (قطعة واحدة) ، الكيوي (قطعة واحدة) ، العسل (1 ملعقة صغيرة) ، التفاح (نصف) ، الكفير (100 مل) ، القرفة المطحونة (قرصة) ودقيق الشوفان على البخار (2 ملاعق كبيرة).

عصير القهوة مع الزبادي والموز والكاكاو

للكافيين العديد من الخصائص المفيدة. وأهم شيء بالطبع هو زيادة القدرة على العمل. هذا هو السبب في أنه يمكن تحضير هذا الكوكتيل عندما تحتاج إلى تجميع موارد الجسم وإنهاء العمل الذي بدأته ، والذي لم يعد لديك القوة له.

لتحضير عصير القهوة ، تحتاج إلى خفق الإسبريسو المثلج (250 مل) ، واللبن قليل الدسم (250 مل) ، وموز صغير ومسحوق الكاكاو (1/2 ملعقة كبيرة. ملعقة) في خلاط. كمكونات إضافية ، يمكنك إضافة حفنة صغيرة من التوت إلى الكوكتيل أو تتبيله بالقرفة.

عصائر بدون حليب بالعنب والبطيخ والبطيخ والفاكهة

يتم تحضير العديد من مخفوقات الفاكهة بدون حليب. يتكون أساسها من عصائر الفاكهة الممزوجة في الخلاط. يمكنك تحضير مثل هذا العصير اللذيذ بدون حليب عن طريق خلط العنب (2 كوب) بدون بذور ، والبطيخ (1 كوب) ، والبطيخ (1/2 كوب) مقشر من البذور ، ونصف موزة ، والفراولة المجمدة (1/2 كوب) ، والبابايا (نصف الثمرة) وبعض مكعبات الثلج.

العصائر: نصائح واستعراضات

ألا. لا تخلط مكونات ذات ألوان متباينة. على سبيل المثال ، مزيج من الفراولة والسبانخ سيجعل الكوكتيل ليس جيدًا جدًا. لن يرغب أحد في شرب كتلة من التوت الرمادي والبني. من الأفضل استخدام منتجات من نفس مجموعة الألوان. قم بالتجربة حتى لا يصبح العصير لذيذًا فحسب ، بل إنه جميل أيضًا.

كسينيا. يجب صنع العصائر من 2-3 مكونات للحصول على مذاق مثالي. ولا تخلط بين من لست متأكدًا من مذاقهم. قوة هذا الطبق في بساطته.

فيديو: حسنًا ، لذيذ جدًا - عصير الفاكهة والتوت!