عصائر البطيخ للصحة وفقدان الوزن مع الفواكه والحمضيات والخضروات والحليب

منذ فترة طويلة معروفة فوائد كوكتيلات الفيتامين.تعتبر عصائر البطيخ واحدة من أسهل الطرق للحصول على أقصى استفادة من الفاكهة الحلوة اللذيذة.من السهل الطهي ويمكن أن تتنوع النكهات يوميًا.

تبين أن المشروب سميك ومغذٍ للغاية.يمكنك إضافة بعض الفواكه والخضروات والخضراوات والبذور والمكسرات والعسل والسكر والتوت إليها.عصير البطيخ ليس فقط يشبع ، ينشط ، ولكن يساعد أيضًا على فقدان الوزن.يحتل موقعًا متوسطًا بين الطعام والشراب ، وهو شائع جدًا في الأكل النباتي والأكل الصحي.

شرائح البطيخ - مبادئ الطبخ العامة

لجعل شرائح البطيخ لذيذة حقًا ، من المهم اختيار الفاكهة المناسبة للمشروبات. كيفية اختيار البطيخ الناضج:

• اللون: إنه أصفر فاتح أو ذهبي.
• في الكثافة: عند الضغط على الثمار الناضجة ، يتم تغذيتها بشكل ملحوظ تحت الأصابع ، وتُجبر على الخروج ؛
• عن طريق الرائحة: البطيخ الناضج يعطي نكهة حلوة منعشة.

إذا كان للجنين "ذيل" ، فهو غير ناضج.يمكن تصحيح الوضع من خلال ترك البطيخ في المنزل لمدة 4-5 أيام.

لتحضير شرائح البطيخ ، قشرها من القشرة والبذور.اصنع عصيرًا باستخدام خلاط قوي ، وقم بتخفيفه بالعصير والحليب والزبادي.تتحد البطيخ والكمثرى والخوخ والليمون جيدًا مع البطيخ.كل هذا يمكن أن تضاف إلى الشراب ، وضبط الذوق والاتساق.

شرائح البطيخ مع الموز

مزيج لذيذ من البطيخ والموز الناضج.هذا عصير مغذي وكبير لتناول وجبة خفيفة خلال النهار أو عشاء خفيف.الرائحة الطازجة والملمس اللطيف يعززان الحالة المزاجية ويسعدان الجسم كثيراً.

المكونات:

• نصف دائرة لب البطيخ ؛
• موزان ناضجان ؛
• كوبان من شرب الزبادي أو اللبن.

طريقة التحضير:

1. قشر البطيخ من القشر ، مقطعة إلى قطع صغيرة.
2. قشر الموز.
3. ضعي الفاكهة في الخلاط ، صب في اللبن.
4. تغلب على شرائح البطيخ حتى تصبح ناعمة لمدة 1-2 دقائق.
5. سكب في أكواب وشرب الأشياء المغذية بسرور.

عصير البطيخ مع البرتقالاتضح أن مشروب فيتامين سميك ولذيذ يعززمزاج ويعزز الصحة.

المكونات:

• أربعمائة جرام من لب البطيخ ؛
• كوب غير مكتمل من عصير البرتقال ؛
• ملعقة كبيرة من العسل (اختياري).

طريقة التحضير:

1. قطع بذور البطيخ المقشرة وقشرها في قطع صغيرة ووضعها في خلاط.
2. اقطع البرتقال إلى النصف واضغط على العصير.
3. اسكب كوبًا من عصير البرتقال في وعاء.
4. أضف 3-4 مكعبات من الثلج وخفقت حتى تصبح طرية.
5. إذا كنت تريد أن يكون الطعم أكثر حلاوة ، أضف ملعقة من العسل.

عصائر البطيخ والخيار والجريب فروت

يبدو أن عصير البطيخ يحتوي على مكونات غير مرتبطة تمامًا: الخيار وجريب فروت.ولكن يبدو لطيفًا ، مع مشروب شهي مدهش منعش.انها مفيدة بشكل لا يصدق ، ولها تأثير مفيد على الجهاز المناعي ، البلسم واستعادة الطاقة الصحية.شرب مثل هذا الشريط في الصباح أو في وقت الغداء ليشعر زيادة.

المكونات:

• بطيخ نصف دائرة بدون جلد ؛
• الخيار الكبير ؛
• كوبان من عصير الجريب فروت ؛
• ثلاثة إلى أربعة أوراق من النعناع الطازج ؛
• خمسة مكعبات من الجليد.

طريقة التحضير:

1. اغسل الخيار ، قشر بلطف ، قم بإزالة البذور.
2. قطع الخيار إلى شرائح صغيرة ، وضعها في خلاط.
3. قطع قشرة من البطيخ ، قصها صغيرة مثل الخيار ، وضعها في وعاء.[١٠٥] (١٠٦) قم بعصر العصير من الجريب فروت وصب في الخلاط.
4. سكب على الثلج ، وضعت في النعناع.
5. خفقت الكتلة إلى هريس.هذه الفرقة تبين أنها سميكة ، كثيفة.
6. صب المشروبات في الأكواب.يمكنك وضعه في الجزء السفلي من كل قطعة من الجليد.

عصائر البطيخ مع الموز والخوخ

الخوخ الناضج الناضج - تعبئة كبيرة لعصائر البطيخ.طعم متناغم ولون لطيف وتناسق ناعم ومتناسق - هذا ما يمكن أن تقع في حب مشروب.

المكونات:

• أربعمائة جرام من البطيخ المقشر ؛
• موزان ناضجان ؛
• خوختان كبيرتان ؛
• جليد (اختياري).

طريقة التحضير:

1. قم بإزالة الحجر من الخوخ.
2. قشر الموز.
3. يفرم البطيخ المقشر جيدًا.
4. ضعي الفاكهة في خلاط ، هريس.
5. إذا كان الشريط يبدو سميكًا للغاية ، فأضف بعض الماء أو الثلج.

عصائر البطيخ والبطيخ

مزيج التوت الصيفي مثير للاهتمام في المذاق والملمس واللون.عندما تشتري البطيخ والبطيخ ، حاول أن تجعلها سلسة مع رائحة ونكهة لذيذة.المشروب ينعش ، نغمات ، يخفف من التعب.

المكونات:

• ثلاثمائة جرام من لب البطيخ ؛
• ثلاثمائة غرام من لب البطيخ ؛
• ملعقة من العسل أو السكر (اختياري).

طريقة التحضير:

1. قم بتقطيع التقشير والبطيخ وبذور البطيخ في أوعية فردية.
2. ضع جانبين أو ثلاث قطع من الكؤوس.
3. فاز على الأجزاء المتبقية بشكل منفصل في خلاط مع العسل أو السكر: أولاً تغلب على البطيخ ، ثم البطيخ.لا تخلط!
4. كاملةنصف لب لب الزجاج.
5. ثم سكب البطيخ.
6. ضعي شرائح البطيخ والبطيخ في الأعلى.

شرائح العسل من البطيخ وعنب الثعلب والكشمش الأسود

من المؤكد أن الطعم والاتساق اللطيف من المؤكد أن يرضوا عشاق المشروبات اللذيذة الصحية.رائحة البطيخ تنبعث منها رائحة الشمس في الصيف ، وتمنح الجسم الكثير من الفيتامينات المفيدة.

المكونات:

• ثلاثمائة غرام من البطيخ ؛
• مائة جرام من الكشمش الأسود ؛
• ثلاثة تين ؛
• ملعقة من العسل ؛
• ورقتان من النعناع الطازج.

طريقة التحضير:

1. تقطع المكونات إلى شرائح.
2. خفق التوت والفواكه في خلاط مع العسل.
3. اسكب الشرائط على النظارات.
4. فرك النعناع ووضع ورقة في كل كوب.

القرفة وشريط الخوخ

تتيح لك إضافة التوابل إلى الشريط والبطيخ تجربة النكهات.مناسبة لمثل هذه التجارب القرفة إذا كنت ترغب في ذلك.جنبا إلى جنب مع فتات الشوكولاته يخرج ليس فقط مشروب مفيد ، ولكن الحلوى الصيفية الفاخرة.

المكونات:

• ثلاثمائة غرام من البطيخ ؛
• اثنين من الخوخ التين.
• خمسة مكعبات ثلج ؛
• ملعقتان صغيرتان من رقائق الشوكولاتة ؛
• ثلث ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.

طريقة التحضير:

1. اغسل الخوخ وأزل الحجر.
2. قطع البطيخ إلى مكعبات.
3. رمي الثلج في وعاء الخلاط وتشغيل الجهاز للحصول على رقائق الجليد.
4. ضعي شرائح البطيخ في وعاءونصف الخوخ ، تضاف القرفة وتقتل حتى تصبح ناعمة.
5. وضع كتلة الهواء في النظارات.
6. تزين كل وجبة مع رقائق الشوكولاته.
​​

عصائر البطيخ مع الليمون

الليمون والبطيخ هي مزيج جيد من النكهات.عصير مفيد للأطفال والكبار ، ويقوي الجهاز المناعي ، يعطي البهجة والمزاج الجيد.

المكونات:

• نصف دائرة البطيخ ؛
• جير ؛
• ليمون ؛
• ثلاث ملاعق كبيرة من السكر البودرة أو السكر ؛
• غصن من النعناع.

طريقة التحضير:

1. قشر البطيخ وشريحه.
2. Spash المغلي الليمون والجير ، ومناقشة.
3. ضغط عصير الحمضيات.
4. ضع مكعبات البطيخ في وعاء الخلاط ، صب عصير الليمون والليمون.
5. قطع النعناع المغسول.
6. ضعي مسحوق السكر والنعناع.
7. خفق كل شيء في الاتساق ، فضفاضة متسقة.
8. صب في النظارات وخدم.

عصير البطيخ مع التوت والبرتقال

مزيج التوت ونكهة البطيخ ، معززة بحموضة البرتقال وملاحظة العسل ، يمنح متعة حقيقية.في الممر ، يمكنك إضافة الثلج المهروس والشراب في يوم صيف حار.في هذه الحالة ، أضف بعض العسل.

المكونات:

• مائتي غرام من البطيخ ؛
• كوب من التوت الطازج أو المجمد ؛
• برتقالان ؛
• ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة التحضير:

1. قطع البطيخ إلى شرائح ، وضعها في عبوة وأرسلها إلى الثلاجة لمدة ساعة ونصف.
2. ضغط عصير البرتقال.
3. ضع البطيخ المجمد والتوت في خلاط.
4. أضف العسل والعصير.
5. خفقت حتى تصبح ناعمة.
6. ضع قطعة من الثلج على الجزء السفلي من النظارات ، وتملأ بشرائط البطيخ والتوت واستمتع بالطعم.

شرائح البطيخ والحليب الكيوي

من المؤكد أن اللون الأخضر اللطيف والذوق الطازج الرائع لهذا العصير سيجعله أحد المشروبات المفضلة للعائلة.بدلاً من حليب الفانيليا الصويا ، يمكنك تناول حليب البقر ووضع بعض الفانيلين.

المكونات:

• ثلاثمائة جرام من البطيخ ؛
• أربعة كيوي ؛
• نصف لتر من حليب الفانيليا الصويا ؛
• ليمون ؛
• خمس أوراق نعناع.

طريقة التحضير:

1. قبل تبريد الحليب في الثلاجة.
2. انزع القشرة من الكيوي.
3. قشر البطيخ من القشر ومقطّع إلى مكعبات صغيرة.
4. عصر العصير من الليمون.
5. قم بطي المكونات في خلاط واخفقها لمدة خمس دقائق.
6. اسكب الشرائط على النظارات وقدمها.

عصائر البطيخ - حيل ونصائح مفيدة

البطيخ يسير على ما يرام مع الأفوكادو ، الذي مذاقه محايد.محاولة لجعل شرائط من هذه المكونات.سيكون غير عادي ، وليس حلو جدا ، ولكن لطيف في الملمس ومفيدة للغاية.

البطيخ هو التوت مفيد جدا.أنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن ، البكتين وغيرها من المواد الفعالة بيولوجيا التي لها تأثير مفيد على جسم الإنسان.فائدة هذه البطيخ كبيرة:

• يحسن تكوين الدم
• يزيد من مستوى الهيموغلوبين ؛
• تطبيع الخلفية الهرمونية وحالة الجهاز العصبي ؛
• يخفف من فترات التوتر ؛
• يحمي الأوعية من الكوليسترول عن طريق تقوية نظام القلب والأوعية الدموية ؛
• يشفي الجهاز البولي ، الكلى ؛
• ينظف الأمعاء ؛
• يحسن الهضم ؛
• له خصائص مضادة للطفيليات.

ستساعد شرائط البطيخ على التعافي من الجراحة ، وتمنع تصلب الشرايين.سيتم مساعدة الرجال على استعادة الفاعلية ، وسيكون للمرأة تأثير مجدد.

لتسهيل شرب العصير ، يمكن تبريد النظارات قبل تقديمها.لن يكون الجليد في التكوين ضروريًا ، ويمكنك شرب الأطفال دون خوف من نزلات البرد.