صريف الأسنان عند البالغين والأطفال: الأعراض ، الأسباب ، العلاج ، الوقاية. كابا من صرير الأسنان ، المدرب ، التمارين ، المهدئات والعلاجات الشعبية

مقال عن أسباب صرير الأسنان وطرق مكافحته.

ينتج أكثر من نصف الأطفال و 5٪ من البالغين أثناء النوم الليلي صريرًا مزعجًا للأسنان ، مصحوبًا أحيانًا بالضحك. يحدث هذا الصوت بشكل لا إرادي ولا يمكن أن يستمر أكثر من 10 ثوانٍ ، ولكن يمكن أن يكون هناك العديد من هذه "الهجمات" أثناء الليل.

ما هو صرير الأسنان بالليل والنهار وما هي أعراضه؟

صرير الأسنان هو صوت محدد ، ضوضاء طحن تحدث أثناء النوم نتيجة صرير الفك. في الوقت نفسه ، تتقلص عضلات المضغ بشكل لا إرادي لدرجة أن الفكين تبدأ في التحرك بشكل غير طبيعي ، وتبدأ الأسنان في الاحتكاك.

إذا حدث صرير الأسنان أثناء النهار ، أثناء الاستيقاظ ، فهذه الظاهرة يسمى bruxomania.

أعراض صرير الأسنان :

• يلاحظ الأقارب الطحن ، ولا يستيقظ الشخص نفسه منه
]
• وجع أسنان لا سبب له
• ألم في الفك
• دوار
• نعاس
• صداع
• رنين في الأذنين والرأس
• تآكل الأسنان
• تظهر تشققات ورقائق على مينا الأسنان
• التهاب اللثة.

  هام: إذا كان الشخص يعاني من صرير الأسنان لفترة طويلة ، فقد يصاب بأمراض في تجويف الفم (الورم الليفي ، القوباء الحلقية ، تسوس الأسنان).

  

  أسباب صرير الأسنان عند الأطفال والبالغين

  صريف الأسنان يمكن أن يتطور لأسباب عديدة. أكثرها شيوعًا هي:

  • ظروف مرهقة ، حمل زائد ، إجهاد مفرط
  • اضطرابات في تشغيل جهاز الوجه والفكين - نمو غير طبيعي للأسنان
  • عضة غير صحيحة ، أسنان "إضافية"
  • أقواس مختارة بشكل غير صحيح أو تركيبات أسنان صناعية

  إصدارات أقل شيوعًا من صرير الأسنان الليلي:

  • الزوائد اللحمية أو اللحمية في الأنف
  • التهاب الأنف المتكرر
  • انقطاع النفس
  • انحناء الحاجز الأنفي
  • الديدان
  • التغذية غير السليمة
  • إصابات الجمجمة المخية
  )
  • فترة ثوران أو تغير في الأسنان عند الأطفال
  • تعاطي القهوة والتدخين والكحول والعلكة ومضادات الاكتئاب

  هام: على الرغم من حقيقة أن صرير الأسنان ظاهرة شائعة جدًا ، إلا أن أسباب ظهورها لم تتم دراستها بشكل كافٍ. ومع ذلك ، فقد أثبتت الدراسات التي أجراها علماء ألمان أنه لا الوضع الاجتماعي ولا العمر ولا الجنس لهما تأثير واضح على خطر الإصابة بصرير الأسنان.

  

  ما هي الصلة بين صرير الأسنان والديدان و الصرع؟

  هناك رأي قديم بأن صرير الأسنان ناتج عن وجود طفيليًا في الجسم ، وهي الدودة الدبوسية. هذا ما افترضه الأطباء ، وحتى قبل 30 عامًا ، قاموا "بعلاج" جميع الأطفال تقريبًا الذين يعانون من صرير الأسنان من الديدان.

  عندما لم يكن للعلاج تأثير إيجابي ، واستمر صرير الأسنان ليلًا ، تم فحص الأطفال بحثًا عن ديدان أخرى. عندما أصبح من الواضح أن صرير الأسنان لا علاقة له بالديدان ، بدأت تظهر إصدارات أخرى بين الأطباء.

  تم تفسير ارتباط صرير الأسنان بالصرع من خلال الطب المنزلي على أنه صرير مماثل في الفكين ، مشابه لتشنج العضلات ، لهاتين الحالتين. لتخفيف المرضى من صرير الأسنان ، تم وصفهم الأدوية المضادة للصرع.

  

  ومع ذلك ، ثبت عدم نجاح هذا العلاج وسرعان ما تم إصدار هذا الإصدار دحضه ، لأنه ليس كل صرير الفك هو الصرع.

  علم النفس الجسدي لصرير الأسنان

  يحدث صرير الأسنان عند اضطراب القشرة الدماغية. غالبًا ما يُلاحظ صريف الأسنان في الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم.يمكن تفسير ذلك بالحاجة إلى الاستيقاظ جزئيًا من النوم ، وبالتالي تنشيط الدماغ من أجل التنفس.

  هذه العملية مصحوبة بانقباض لا إرادي لعضلات الوجه لدرجة أن الأسنان تنقبض وتبدأ في الحركة.

  

  هام: يمكن أن يبدأ صريف الأسنان بشكل غير متوقع عند الأطفال ويتوقف أيضًا بشكل غير متوقع. لكن في بعض الأحيان يستمر الطحن المرضي للأسنان حتى عند البالغين.

  عواقب صرير الأسنان

  صريف الأسنان ليست ظاهرة بريئة على الإطلاق كما قد تبدو في أول. إذا كان الشخص يطحن أسنانه لفترة طويلة في المنام أو أثناء الاستيقاظ ، فلن تكون العواقب السلبية طويلة في المستقبل.

  من بينها:

  • ألم مزمن في الأذنين والرأس
  • ألم وانزعاج في عضلات الوجه
  • العمليات الالتهابية في اللثة
  • هشاشة ، اهتزاز وطحن الأسنان
  • تلف مينا الأسنان ، تطور تسوس الأسنان

  

  أي طبيب يعالج صرير الأسنان؟

  يجب أن يبدأ علاج صرير الأسنان فقط بعد تحديد السبب الدقيق الذي تسبب في ذلك. نظرًا لأن صرير الأسنان هو في المقام الأول اضطراب في النوم ، فمن الضروري استشارة طبيب أمراض نوم.

  سيقوم الأخصائي بإجراء عدد من الفحوصات. أكثرها كشفًا هو ملاحظة تخطيط النوم ، والتي يتم خلالها تسجيل جميع التقلصات اللاإرادية لعضلات المضغ.

  من المرجح أن تساعد هذه الدراسات في تحديد سبب صرير الأسنان ، وكذلك استبعاد الصرع وأمراض الدماغ.

  تعتمد طريقة ومدة العلاج على نتائج دراسة تخطيط النوم.

  

  غطاء صريف ومدرب: كيفية الاستخدام؟

  إذا كان صرير الأسنان ناتجًا عن سوء إطباق أو مشاكل في الأسنان ، فمن المستحسن استخدام واقي الفم أو المدرب لتقليل سلبيته تأثيرات.

  واقي الفم - طبقة شفافة قابلة للإزالة على الأسنان. يتناسب بإحكام مع سطح الأسنان ، ويمنعها من الانغلاق بقوة في اللحظة التي يحدث فيها تشنج آخر في عضلات الوجه. بهذه الطريقة ، يتم حماية الأسنان من التآكل والتلف الذي يلحق بالمينا. بالإضافة إلى ذلك ، يستحوذ الغطاء على جزء من الحمل ، مما يسمح لك بتجنب ظهور آلام العضلات والمزيد من تشوه الفك.

  

  الأقواس هي ليلا ونهارا. ملابس النهار يتم ارتداؤها دون خلع في حالة صرير الأسنان ، و ملابس نوم يتم ارتداؤها أثناء النوم فقط في حالة صرير الأسنان.

  يؤدي المدرب في صرير الأسنان نفس وظائف الغطاء ، لكن له تصميم مختلف قليلاً.

  دليل استخدام الغطاء والمدرب :

  • صب الماء المغلي في كوب أو أي وعاء آخر
  • اغمر الغطاء أو المقطورة في الماء المغلي لمدة 30-50 ثانية.
  • قم بإزالة الجهاز من الماء بالشوكة أو الملعقة
  • في المنتصف ، وضعه في الفم. ، اضغط على الجهاز بإحكام
  • بعد الاستخدام ، نظف الجهاز بفرشاة أسنان ناعمة ومعجون جل.

    هام: استخدام واقي الفم ومدرب صرير الأسنان ليس علاجًا. تعمل هذه الأجهزة فقط على منع حدوث المضاعفات.

    علاج صرير الأسنان باستخدام مرخيات العضلات وأقراص مهدئة

    علاج صرير الأسنان ، كقاعدة عامة ، معقد. يمكن للطبيب المتمرس فقط اختيار الأساليب والوسائل اللازمة بشكل صحيح ، لذلك لا يُسمح هنا بالتطبيب الذاتي.

    من الإجراءات الضرورية لتصحيح صرير الأسنان إراحة المريض من حالة التوتر التي تحدث نتيجة الضغوط المتكررة. في هذه المرحلة من العلاج ، تنقذ الأدوية المهدئة.

    قائمة المهدئات لعلاج صرير الأسنان:

    • فاليريانا (أقراص ، صبغة ، جذور ، خلاصة)
    • نوفو باسيت
    • Passiphyte
    • صبغة زنبق الوادي
    • موذرورت (قطرات)
    • بيرسن ، بيرسن فورتي
    • اجتماعات مهدئة # 2 ، # 3
    • نوفو سيد

    

    مرخيات العضلات ضرورية لتخفيف التوتر وتقليل آلام العضلات. بالنسبة لصريف الأسنان ، يتم وصف الأدوية من القائمة:

    ​​
    • سيردالوت
    • تيزانيدين
    • كلونازيبام [188)]
    • ميدوكالم

    هذه الأدوية لها عدد من موانع الاستعمال والآثار الجانبية ، لذلك يمكن للطبيب فقط وصفها وحساب الجرعة اللازمة.

    هام: بالإضافة إلى الأدوية ، يمكنك المشي على مهل في الهواء الطلق والاستحمام الدافئ قبل النوم والموسيقى الهادئة وكتاب مفضل يساعد على الاسترخاء.

    علاج صرير الأسنان بالعلاجات الشعبية

    العلاجات الشعبية في بعض الحالات تساعد على التخلص من صرير الأسنان.

    • مع bruxomania ، تحتاج إلى مضغ العلكة قدر الإمكان . اشرب لبنًا دافئًا مع العسل والكركم ليلًا.
    • كل يوم على الإفطار والعشاء ، تناول طعامًا غنيًا بالكالسيوم والمغنيسيوم : دقيق الشوفان واللوز والجبن الصلب والبطاطس والحنطة السوداء.
    • قبل الذهاب إلى الفراش ، يُعطى الطفل ليأكل تفاحة أو يقضم على جزرة ، ويساعد الكبار قضم البذور. من الضروري أن "تتعب" عضلات الوجه بهذه الطريقة.
    • أثناء النهار وقبل النوم يستنشق زيوت إبرة الراعي والنعناع والورد والمردقوش والبرغموت.

    

    الإستخلاص من صريف الأسنان:

    وصفة رقم 1. ديكوتيون مع الأم والنعناع.

    1. خذ العشب الجاف (1 ملعقة صغيرة) ، بذور الكمون (0.5 ملعقة صغيرة) ، النعناع الجاف (1 ملعقة صغيرة. لتر) ، جذر فاليريان (0.5 ملعقة صغيرة) ، أقماع القفزات (1 ملعقة صغيرة).
    2. ضعها في قدر صغير.
    3. صب الماء المغلي (1.5 كوب).
    4. اغلي في حمام مائي لمدة 10 - 15 دقيقة.
    5. تبريد.
    6. صفي من خلال القماش القطني.
    7. خذ 1-2 ملعقة كبيرة. ل. قبل وقت النوم.

    وصفة رقم 2. تسريب نبات إبرة الراعي وأوراق النعناع.

    1. امزج بنسب متساوية (1 ملعقة صغيرة لكل منهما) أوراق جافة من إبرة الراعي والنعناع وإبر الصنوبر وزهور البابونج وأقماع القفزات والخزامى.
    2. ضعها في وعاء بغطاء محكم.
    3. صب الماء المغلي (1.5 ملعقة كبيرة)
    4. غطها بغطاء.
    5. اتركه ينقع لمدة 2-3 ساعات.
    6. سلالة.
    7. خذ ثلاث مرات في اليوم ، قبل كل وجبة ، 1.5 - 2 ملعقة كبيرة. ل.

    

    علاج صرير الأسنان بالتمارين

    تهدف جميع تمارين صرير الأسنان الموصى بها إلى إجهاد عضلات المضغ أثناء النهار حتى لا يحدث تقلصها اللاإرادي في الليل.

    تمرن على العلكة.

    1. ضع اللثة على اليمين ، بالقرب من الأسنان السفلية.
    2. تمضغ يمينها لمدة 1.5-2.5 دقيقة.
    3. اترك العلكة في نفس المكان وضعها على اليسار.
    4. مضغ العلكة على اليسار لمدة 1.5 إلى 2.5 دقيقة.
    5. امضغ العلكة لمدة دقيقتين.
    6. قم بتوصيل كل من العلكة في كرة كبيرة ، امضغ لمدة دقيقتين بالتناوب على اليمين واليسار.

    كرر التمرين 3-5 مرات في اليوم.

    

    تمرين لإرخاء عضلات الوجه.

    1. اجلس أمام المرآة بشكل مستقيم ، وحافظ على رأسك مستقيمًا ، وارفع ذقنك قليلاً.
    2. افتح فمك.
    3. بجهد بسيط ، ادفع الذقن قليلاً للخلف بإصبعين.

    كرر 15 مرة ثلاث مرات في اليوم.

    تدليك عضلات الوجه.

    حافظ على رأسك مستقيمة.

    1. براحة يديك ، اضغط على الفكين السفليين بحيث يتم ضغط الإبهام بشدة على الرقبة.
    2. افتح فمك.
    3. قم بعمل حركات دائرية أنيقة في وقت واحد مع كلا الراحتين 15 - 20 مرة.

    كرر 3 إلى 5 مرات في اليوم.

    

    منع صرير الأسنان

    صريف - ظاهرة لا يمكن توقعها. ومع ذلك ، مع مجموعة من العوامل التي تسبب ذلك ، سيظهر صرير الأسنان باحتمالية عالية.

    لذلك ، من المهم تنفيذ الوقاية البسيطة من صرير الأسنان مقدمًا ، والتي تتكون من:

    • تطبيع الحالة النفسية والعاطفية
    • استبعاد المواقف العصيبة
    • تعلم الاسترخاء الذاتي
    • التخلص من العادات السيئة
    • في الوقت المناسب علاج الأسنان عالي الجودة

    

    )صراحة: مراجعات

    & lt؛ & gt؛ علاء ، 27 سنة: علمت عن صريف الأسنان من زوجي. لقد فوجئت بهذا الخبر. في البداية اعتقدت أن الرجل ظن أنه يمزح. ومع ذلك ، فإن الألم المستمر والمتزايد في الفكين جعلني أفكر. ذهبت إلى معالج ، لكنها لم تجد سببًا. لحسن الحظ ، سرعان ما أخذنا أنا وزوجي إجازة من العمل وذهبنا في إجازة. ربما كان الاسترخاء هو ما كنت أفتقده. عادت مرتاحا جيدا. منذ ذلك الحين ، مرت ثلاثة أشهر ، وخلال هذا الوقت لم يسمع الرجل صريرًا واحدًا. وتوقف فكي عن الألم. آمل ألا تحدث لي قصة مماثلة مرة أخرى.

    إيلينا ، والدة كاتيا : ابنتي عمرها 6 سنوات. لاحظت أنها بدأت تطحن أسنانها في الليل. عندما سمعت هذا الطحن لأول مرة ، تذكرت على الفور ما اعتادت جدتي أن تقوله: "من يطحن أسنانه في الليل لديه ديدان".تم فحصنا ، واجتازت ابنتي جميع الاختبارات اللازمة ، ولكن لم يتم العثور على طفيليات. ثم التفت إلى طبيب الأطفال بالمنطقة ، الذي نصحني بالتفكير فيما إذا كان الطفل في وضع مرهق أو متوتر. بعد كلام الطبيب قررت "تفريغ" ابنتي قليلاً. استبعدت التلفزيون والكمبيوتر اللوحي من حياتها ، واشتركت في الرسم. كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش ، بدأنا في الخروج لمدة ساعة. بعد أسبوعين ، توقفت ابنتي عن صرير أسنانها أثناء نومها.

    يفغيني ، 43 عامًا: أدى صرير الأسنان المزمن إلى تلف شديد في مينا الأسنان. بناءً على نصيحة طبيب الأسنان ، بدأت باستخدام واقي فم خاص أثناء النوم. بالطبع ، أنت بحاجة للبحث عن سبب هذا المرض ، لكن ليس لدي الوقت للركض مع الأطباء.

    فيديو: صريف الأسنان - الأسباب والعلاج. طحن الأسنان في المنام

    .