كيفية رفع تقدير المرأة لذاتها: طرق لحل مشكلة
4 طرق نوعية لزيادة تقدير المرأة لذاتها
تدني احترام الذات - يمكن أن يسبب العديد من المشكلات.على سبيل المثال ، تؤدي إلى نقص في الصحة ، والمال ، والحب ، في حياتك.أحضر لك إلى حالة بائسة.إلى الاكتئاب.تجعلك تعتبر نفسك غير العقل.
الثقة بالنفس الصحية أمر مهم للغاية للجميع.هناك العديد من الطرق لزيادة ، فيما يلي الطرق الأربع الأكثر فعالية:
تغيير تفكيرك
تغيير تفكيرك هو شرط أساسي لرفع تقديرك لذاتك.
كيف يفكر الرجل العادي؟في رأسه ، تسود الأفكار السلبية.إنه مقتنع دائمًا بأنه لا يستحق أنه لن ينجح.[٨] (٩) إن هذا العمل الرائع ، الذي يناسبه جيدًا ، ليس له ، لأن هناك راتبًا مرتفعًا.لذلك هناك مطالب كبيرة.يتخلى عنها في أفكاره ، حتى دون محاولة الحصول عليها.
عقلية سلبية يولد تصور سلبي للعالم.يبدأ الرجل في رؤية كل شيء في الألوان الداكنة ، وينتظر باستمرار المتاعب والخداع والخيانة.
وفي النهاية ، يحصل بالضبط على ما يفكر به بعناية فائقة.قلة العمل الذي أردت الحصول عليه.
- الفشل ،
- الفشل المالي ،
- المرض ،
- الخيانة.
بعد كل شيء ، الأفكار مادية وتبني الواقع من حولنا ، بغض النظر عن الرغبة الإنسانية.من الضروري مراقبة الأفكار التي تظهر في الرأس بوضوح وتجنب العواطف السلبية.
التفكير بطريقة سلبية ، الشخص الذي يجهز نفسه بغير علم ، يستقطب سيناريو سلبي في حياته.
يمكن للشخص الذي يفكر باستمرار من السيئة ، ويخشى الفشل ، يحط باستمرار فرصه الحقيقية ، واحترام الذات العالي؟
بالطبع لا.تريد تغيير شيء ما في حياتك - ابدأ في التفكير.إعادة البناء إلى عقلية إيجابية.بمجرد تغير العقلية ، سيبدأ التغيير الإيجابي في الحياة على الفور.وقد أكد هذا مرارا وتكرارا من قبل العديد من الناس.
تحب نفسك
هذه هي اللحظة الثانية الأكثر أهمية.حب نفسك.ابدأ بتدليل نفسك ، مدح نفسك.علاج مع الحب جسمك وروحك.[٢٢] (٢٣) في الصباح التالي للاستيقاظ ، تعال إلى المرآة ، ابتسم لنفسك ، امتدح نفسك ، وأخبر عن تفكيرك أنك الأفضل.ساحرة وجذابة.
طريقة التدريب التلقائي تعمل بشكل رائع.إذا قمت بذلك كل يوم ، فإن عقلك الباطن سوف يصدقه قريبًا ويبدأ في تنسيق أفعالك حتى يصبح حقيقة واقعة.
لا تقلق نفسك!توقف عن لوم نفسك على إخفاقاتك!التخلي عن الوضع!نعم ، لقد حدث ذلك ، فلن تعود.من الأفضل عدم المعاناة في معاناة عبثية وتغاضي عن نفسك ومحاولة ضبط نفسك على حل مشكلة معينة.
حاول أن تنظر إلى الموقف من ناحية أخرى ، لإيجاد نقاط إيجابية فيه.لا تنس أنه من أي موقف يحصل الشخص على تجربة حياة مهمة.إدراك المشكلة كنوع من تجربة الحياة المؤقتة.
توقف عن الدورانالانتباه إلى رأي الآخرين
أي شخص لديه فكرته الخاصة عن العالم الذي يعيش فيه ، من وجهة نظره ، لكنه قد لا يكون المختصة.هذا جيد بالنسبة له ، لكنه لن ينفع لشخص آخر.[٢٨] (٢٩) ليس من الضروري أن تأخذ الرأي أو السلبية في عنوانك على محمل الجد.إذا أخذنا وجهة نظر شخص آخر ، فأنت تحاول ضبطه تلقائيًا.ولكن كم من الناس ، والكثير من الأفكار ، أنت لا تتكيف مع كل منهما.
في أي حالة ، كن نفسك.تذكر أنك فريدة وجميلة أن لديك كل شيء على كتفك.
قائمة الصفات الإيجابية
يتمتع كل شخص بالعديد من الصفات الرائعة التي غالباً ما لا يلاحظها.تحتاج إلى البحث عن مثل هذه الصفات في نفسك.ربما هم كذلك.
كيف نفعل هذا؟الاستيلاء على قطعة من الورق والقلم.اجلس على كرسي مريح أو على طاولتك المفضلة ، وأزل كل العوامل المعيقة ، فكر في صفاتك الإيجابية.تحليل حياتك ، أفعالك ، وتبحث عن نقاط إيجابية.
الدماغ ليس معتادًا على هذا النوع من العمل وسيكون من الصعب البدء في القيام بذلك.سوف ترغب في الاندفاع كل شيء والقيام بشيء أكثر إثارة للاهتمام.ولكن من الضروري أن تبالغ في نفسك وأن تكتب ما لا يقل عن 20 صفات إيجابية على الورق.[٣٤] (٣٥) سوف ترفع من ثقتك بنفسك.يسمح لك أن تؤمن بقوتك.وجدت الصفات الإيجابية تحتاج إلى تطوير.استبدلهم بما تريد التخلص منه.
- الكسل ،
- الحزن ،
- العجز ،
- المرض ،
- الفشل في الحياة الشخصية.[٤١] [٣٦] (٤٢) اقبل وأحب عيوبك ، وتحولها تدريجياً إلى مزايامن الضروري فقط البدء ولديك كل شيءسوف تعمل بها.
الحمد لله ، إنه ملزم لكل الأشياء!اليوم أجبرت نفسي على العودة إلى المنزل - أحسنت!ساعدت أخواتي في تعلم الدروس - ذكي!
ذهبت إلى السوبر ماركت من قبل قسم الحلوى ولم تشتر أي شيء - البطلة!لقد ثبت أنك كلما أثنت على نفسك أكثر ، كلما أكدت نفسك أنك تستحق كل الخير وكلما زاد تقديرك لذاتك!
