تقشير الإنزيمات - ما هو: منتجات العناية بالبشرة في المنزل وفي الصالون ، آلية عمل الإنزيمات

حتى أكثر أنواع البشرة إشكالية التي لم تعانحب الشباب أو حب الشباب ، لا يعاني من إفراز الزهم الزائد ، ويتطلب رعاية مختصة ، ومرحلة هامة هي التنظيف.الأقوى هو إجراء تجميلي مثل التقشير ، وأحد أصنافه - الأنزيمية أو الأنزيمية - متاح للنساء في المنزل.ما هي ميزات هذا الإجراء ، ولمن يتم عرضه وكيفية تنفيذه؟

ما هو تقشير الإنزيم؟

كلمة "تقشير" ، التي جاءت إلى اللغة الروسية من الإنجليزية ، حيث يعني الفعل "قشر" "التنظيف" ، في علم التجميلإجراءات إزالة الطبقة العليا للقرنية أو التقشير.ظهرت هذه التقنية عند المصريين القدماء ، ولكن في البداية تم تنفيذها على أساس كيميائي (حمض الطرطريك) ، ويقدم التجميل الحديث 3 أنواع أخرى:

  • ميكانيكي ؛
  • ​​
  • المادية ؛
  • بيولوجية.

تقشير الانزيم هو نوع بيولوجي لتقشير الجلد.ينتمي عمق التعرض إلى مجموعة عمال التنظيف السطحي ، نظرًا لأن الطبقة القرنية لا تستخدم المواد الفعالة ، ومع ذلك ، بعد مثل هذا الإجراء ، يمكن إجراء عمليات التقشير الأعمق.الأنزيمية أو الأنزيمية ، تم استدعاء هذا التقشير من خلال استخدام إنزيمات خاصة (إنزيمات): جزيئات البروتين المشاركة في تفاعلات الانشقاق الكيميائي الحيوي.

شهادة

يهدف التقشير الأنزيمي إلى إزالة الطبقة العليا ، لذلك يساعد على استعادة ليونة البشرة ونعومة وترطيبها.بسبب هذه الخصائص والسلامة ، يوصى به للنساء في أي عمر ، بما في ذلك المراهقات اللائي يعانين من الطفح الجلدي الهرموني ، وفشل الغدد الدهنية.من بين مؤشرات التنقية الأنزيمية ، ذكر الخبراء:

  • وجود بقع الصباغ ، بما في ذلك النمش - تقشيرهم بياض ضعيف ، وبعد عدة جلسات يزيل غير واضح للغاية ؛
  • ظهور التجاعيد السطحية الصغيرة (من العمق لن ينقذ هذا الإجراء) ؛
  • مزيج ونوع البشرة الدهنية ؛
  • عدد كبير من المسام المتضخمة التي تعاني من التلوث المتكرر ؛
  • ظهور العلامات الأولى للتصوير ؛
  • فترة نقاهة بعد حب الشباب (كجزء من الرعاية الشاملة) ؛
  • حب الشباب وآثاره ؛
  • تقشير متكرر.
  • انخفاض في لون البشرة الكلي ؛
  • بشرة رقيقة وحساسة للغاية مع أوعية متباعدة عن كثب (عندما يكون أي تنظيف ، حتى في المنزل ، مصحوبًااحمرار وتهيج).

الفوائد

نظرًا لحقيقة أن تقشير الإنزيم ينطوي على العمل فقط على الطبقة القرنية (إنه ميت ، يكون لزجًا)والانزيمات هي بروتينات ، والميزة النسبية لهذا الإجراء هي السلامة النسبية.مقارنة بالتنظيف الميكانيكي أو الكيميائي ، يكون للبيولوجية تأثير أقل على الجلد ، لذلك فهو مناسب لجميع النساء.بعض الفوائد الأكثر أهمية للقشور الأنزيمية:

  • يمكن إجراء التنظيف في أي وقت من السنة ، حتى لو كنت ستطير لمدة بضعة أيام لتستريح في البحر تحت أشعة الشمس الحارقة (وهو ممنوع تحت التعرض الكيميائي).
  • السلامة ، حتى بالنسبة للنساء اللائي لديهن صورة ضوئية من 4-5 ، هي بشرة داكنة للغاية وليس لها أي تأثير على الطبقات العميقة.
  • يمكن تطبيق عوامل التنظيف على المناطق ذات الجلد الرقيق: بالقرب من الشفاه ، بالقرب من العينين (ولكن ليس للجفن السفلي) ، لأنها تعطي تأثيرًا مرطبًا خفيفًا ولا تسبب إصابة الجلد.
  • لا يعتبر وجود كوبيروس موانعًا لهذا الإجراء.
  • يمكن استخدام التقشير كإجراء صريح قبل الأحداث الهامة وكإعداد لعمليات التطهير الأعمق.

إنزيمات التقشير الأنزيمي

جميع المواد المستخدمة في التقشير البيولوجي هي من أصل نباتي (فواكه) أو حيواني.الانزيمات البكتيرية هي أقل شيوعا.معظم الإنزيمات تأتي من الفاكهة - هذه هي الخيارات الأكثر تكلفة لأنه لا توجد مشاكل في الحصول على المواد.على نحو مفضل ، يمكن العثور على المكونات النشطة التالية في مستودعات الأموال:

  • غراء - تم الحصول عليها من البابايا باستخدام الفواكه والأوراق والقشر.يعمل عن طريق تقسيم البروتين إلى أحماض أمينية.ومن المعروف غراء في مستحضرات التجميل لصفاته المضادة للبكتيريا ، والقدرة على التأثير في عمل الغدد الدهنية ، تقشير لينة.كما أنه يساعد على منع انسداد المسام ، وتشكيل حب الشباب ، والحد من شدة تصبغ ، النمش.حتى أن بعض أخصائيي التجميل يستخدمون التراكيب لتقشير غراء الألم من أجل التأثير على الالتهاب والتندب والوذمة.
  • بروميلين هو أيضًا من أصل الفاكهة ولكنه موجود في أناناس (فواكه وأوراق غير ناضجة).أنها أقل وجود في البابايا والليمون البري.له تأثير مفيد على الجلد مع الحساسية ، ويقلل من الحكة ، ويخفف الالتهاب ، ويحفز التجديد اللازم لعلاج حب الشباب.كما تستخدم مقشرات البروميلين لإبطاء نمو الشعر على الوجه والجسم.
  • السوربين هو إنزيم موجود في البابايا والليمون ، والذي يحفز تجديد الخلايا وعمليات الأيض في البشرة.
  • الأكتينيدين هو إنزيم مشتق من ثمار الكيوي يعمل عن طريق تحطيم روابط الببتيد في جزيئات البروتين.
  • فيتزن - الموجود في التين (السيقان والأوراق) ، بالإضافة إلى انشقاق جزيئات البروتين اللازمة للتحلل المائي للكولاجين الأصلي وإزالة الخلايا الميتة.
  • أربوتين - الموجود في أوراق العنب البري والشهداء والتوت البري ، يعمل كمثبط للإنزيم التيروزيناز ويعرف بقدرته على قمع إنتاج الميلانين وبالتالي فهو مطلوب لإزالة التصبغ.لديه خاصية تبييض واضحة ،يعمل على غرار حمض العصعص.

تستخدم الإنزيمات ذات الأصل الحيواني بشكل أقل تكرارا في المستحضرات التقشيرية الأنزيمية ، وإلى حد كبير تكون مسؤولة عن انقسام الببتيدات والبروتينات.تعتبر البكتيريا هي الأكثر فعالية ، حتى بالمقارنة مع غراء ، والذي يعتبر الأفضل.على نحو مفضل ، تشتمل عوامل التنظيف على مقشرات التالية:

  • الليزوزيم هو إنزيم له نشاط مضاد للجراثيم موجود في بروتينات بيض الدجاج.له تأثير مضاد للالتهابات ، ويزيد مناعة محلية.
  • التربسين - ينتمي إلى فئة الهيدرولاز ، وهو مصنوع من بنكرياس الماشية ، ويعمل عن طريق تقسيم البروتينات والببتيدات.
  • البيبسين هو إنزيم مشتق من الغشاء المخاطي في المعدة من الأغنام والعجول والخنازير ، والذي يشق البروتينات فقط (إلى حالة الببتيدات).
  • العشب - هو إنزيم له تأثير خافت وتقشير ، تنتجه بكتيريا Bacillus subtillis.إنه جزء من القشور ذات خاصية التبييض.
  • Subtilisin - التي تنتجها بكتيريا مماثلة Bacillus subtillis والكائنات الحية الدقيقة ذات الصلة ، يبدأ التحلل المائي للبروتينات مع الببتيدات ، في الكفاءة في هذه المسألة يتجاوز غراء.

بالإضافة إلى المجموعات الرئيسية من الإنزيمات ، يمكن إدخال بروتينات وأنزيمات الألبان في تركيبات الإنزيمات ، والتي تظهر في الغالب لتصحيح عيوب العمر: تقليل النغمة ، وتشكيل التجاعيد السطحية ، والبلاغة.من بين هذه المواد المذكورة الكازين الكالسيوم ، عدة أنواع من البروتيناز ، اللاكتالبومين.لا يتم استبعاد وجود نوكلياز ، مكثفات Q10 ، الكاولين.

آلية العمل

السمات العامة لجميع أنواع التقشير متشابهة: أثناء التنظيف ، يتم تخفيف الطبقة القرنية - تتم إزالة الخلايا الميتة ، تتم إزالة البقع السوداء ، الوصول إلىتحفز الطبقات العميقة تخليق خلايا المستوى القاعدي.تستخدم الانزيمات في مستحضرات التجميل في انقسام البروتين ، مما يضعف الوصلات بين الخلايا.يساهم تقشير الإنزيم في:

  • التجديد الآمن للخلايا الظهارية ؛
  • تحسين البشرة الشاملة ؛
  • القضاء على التصبغ.
  • زيادة لون البشرة ؛
  • انخفاض في شدة الشبكية الوعائية ؛
  • معادلة الإغاثة.

الإجراءات المهنية

تعد GIGI أكثر منظفات الوجه إنزيمًا شهرةً - فهي تتميز بالاتساق الهلامي وتحتوي على إنزيمات الفاكهة (أساسهو غراء) جنبا إلى جنب مع الليباز ، الأميليز ، والبروتيناز.ويلاحظ بالإضافة إلى ذلك فيتامين C وحامض الستريك واليوريا.في فئتها ، يطلق على GIGI الأفضل وليس الأغلى.تستخدم للوجه وخط العنق واليدين.مخططات التطبيق متعددة:

  • تنطبق على الوجه بطبقة رقيقة ، وإزالتها بعد 15 دقيقة.ماء دافئ.ثم تحتاج إلى استخدام كريم مغذي.
  • استخدام المنتج بعد التبخر المسبق للجلد ، مدة التعرض 10 دقائق.هذه الطريقة مناسبة للتحضير لإجراءات التنظيف الأكثر تعقيدًا.
  • تدليك مقشر مع بشرة نظيفة لمدة 30-40 دقيقة.

أكثر فعالية من وجهة نظر التحفيز المائي للبروتينيعتقد الخبراء أن قشور الإنزيم من يانسن ، حيث يتم استبدال الغراء بـ subtilisin - وهو إنزيم من أصل بكتيري.بسبب هذه التركيبة ، الأداة مناسبة لأصحاب البشرة الحساسة ، ويمكن استخدامها كبداية لإجراءات التقشير الأعمق.مناسبة للتعامل مع قضايا العمر ، ويمكن استخدامها في المنزل ، ولكن اتبع التعليمات بوضوح.مخطط التطبيق:

  • ينتشر الجل على الوجه بفرشاة ناعمة ، بعد 15-20 دقيقة.امسح أو رطب اليدين.

من الصعب العمل مع تركيبة Prozyme للعلامة التجارية Danne في المنزل لأنها ممثلة بمسحوق يحتاج إلى تخفيف بواسطة منشط خاص.من بين المكونات النشطة الغراء ، البروميلين ، الكاولين ، الليباز والأميلاز ، النشا ، الدكسترين ، دقيق الصويا.الأداة تناسب الجميع ، تعطي تأثير رفع واضح.كيف يعمل:

  • يتم أخذ 5 مل من المسحوق مع 5 مل من المنشط ، يتم إحضار الخليط إلى التجانس ، ويتم توزيعه بفرشاة.لا تتأثر مناطق العينين والخياشيم.وقت التعرض - ما يصل إلى 15 دقيقة

في الصالون

يتكون الإجراء من 4 مراحل وقبل أن يحذر اختصاصي التجميل العميل من أنه لا يقوم بالتطهير الأولي بالأحماض وإزالة الشعر ،لم يؤد طحن وطحن بالليزر.قبل الجلسة ، سيتم اختبار الحساسية لدى العميل وفي حالة عدم وجود رد فعل سلبي ، سيبدأ الإجراء.تستغرق 30 إلى 40 دقيقة ، اعتمادًا على درجة تعقيد المشكلات ومستوى الماجستير.تبدو خوارزمية أفعاله كما يلي:

  1. الإعداد: تتم إزالة المكياج من الوجه ،علاج ادابتوغن (حل يمنع الاحمرار ويسهل عملية إصلاح الأنسجة بعد التنظيف).
  2. المرحلة الرئيسية: يتم توزيع تركيبة الإنزيم (هلام أو كريم) على الوجه.يكتشف الوقت الذي يستغرقه للعمل - من 10 إلى 30 دقيقة.قد يواجه بعض العملاء الانزعاج في هذه المرحلة: الحرق والوخز والحكة.
  3. خطوة التطهير: تتم إزالة الجل /الكريمة ، إذا لزم الأمر ، معادل مطبق مسبقًا ، والذي يحجب بفعالية التفاعل الكيميائي - إذا كان هناك أحماض في المنتج.قد تتم إزالة تركيبة التنظيف بالماء أو عن طريق لف الفيلم.
  4. المرحلة النهائية: يتم علاج الشخص بواسطة مرطب أو عامل مغذي.

في المنزل

يمكن لأخصائيي التجميل استخدام جميع المستحضرات المستخدمة في التقشير الأنزيمي للعمل في المنزل ، ولكنيجب عليك قراءة التعليمات بعناية - فهي أقوى من تلك المخصصة للتطبيق الذاتي.يتم تطبيق هذه العوامل 1 جم /أسبوع للبشرة الجافة و 2 جم /أسبوع للمزيج والزيتية.بضع نقاط أخرى:

  • أثناء تطبيق تركيبة الإنزيم ، قم بتدليك المناطق المعالجة بأصابع رطبة لمدة 1-2 دقائق.- سوف يعزز تأثيره.
  • بعد الإجراء ، قناع ، خاصة إذا كان الجلد جافًا أو حساسًا ، أو استخدم مصل /مستحلب - بعد تقشير السطح ، تخترق جميع المواد الفعالة أعمق وتعمل بشكل مكثف.
  • سيتم ملاحظة الحد الأقصى للتحسن بعد دورة كاملة من 5-8 جلسات.

إذا لم تكن مهتمًا بالتقشير الأنزيميالوجه والجسم لمنع نمو الشعر بعد إزالة الشعر ، لا يوجد أي معنى في شراء مستحضرات باهظة الثمن: اصنع تركيبة تطهير مكونة من 4 مكونات.يمكنك شراء الإنزيمات في المتاجر التي تحتوي على مستحضرات تجميل منزلية الصنع.خوارزمية الحركة هي كما يلي:

  1. مزيج 2 غرام من غراء ، 2 م من صمغ الغار ، 1 مل من 5 ٪ حمض الأسكوربيك و 100 مل من الماء البارد المصفى.
  2. قسّم الخليط إلى أقسام رقيقة.
  3. انتظر حتى تجف الطبقة حتى تجف.كرر 2-3 مرات.
  4. اغسل المخلفات بالماء الدافئ.يمكنك تكرار الإجراء بعد كل عملية إزالة شعر.

تنفيذ الإجراء

لا تتغير تقنية الحركة العامة لخبراء التجميل والمرأة التي قررت تقشير المنزل: تبقى جميع المراحل كما هي ، يتم القضاء على التحييد فقط ، لأن التركيبات المنزلية خالية من الأحماض.قد تختلف بعض النقاط لمنتج معين (إلا إذا كنت تقوم بإعداده بنفسك ولكن باستخدام منتج المصنع) ، ولكن الخوارزمية العامة هي كما يلي:

  1. قم بإزالة مستحضرات التجميل من الوجه وإزالة التلوث باستخدام الرغوة أو مياه micellar.يجب إزالة أي أموال بعد المستحضر.[١٤٦] (١٤٧) قم بالتوزيع بالتساوي على المناطق التي تخطط لتنظيفها باستخدام عامل تكيف عامل قبل التقشير.
  2. ضع طبقة رقيقة بعناية فوق الجزء العلوي من تركيبة الإنزيم باستخدام فرشاة ضيقة أو يدي اصطناعية (وضعت على القفازات).
  3. بعد الوقت المحدد للتحضير (لا يتجاوز 20 دقيقة) ، قم بإزالة خليط التقشير بالماء الدافئ ،يفضل تصفيتها مسلوقة.
  4. علاج المناطق المطهرة مع كريم مغذي أو مرطب ، مع تدليك لمدة دقيقة واحدة.

العلاجات المنزلية

الأكثر تقديراً للميزانية هو إنزيم الساليسيليك المقشر من Stopproblem ، وهي علامة تجارية متخصصة في العناية بالبشرة الشابة التي تعاني من مشاكل.يحتوي التركيب على حمض الساليسيليك ، والذي من خلاله يمكن تحقيق تضييق ملحوظ في المسام ، والقضاء على الدهون الزائدة والالتهابات.وأوصت لعلاج حب الشباب ، kuperose.أبرز الملامح:

  • التطبيق: على بشرة نظيفة من مستحضرات تجميل الوجه بطبقة سميكة رقيقة.بعد 7-10 دقائق(مع إمكانية الحمل الجيدة ، يتم زيادة الوقت إلى 15 دقيقة.) قم بإزالته باستخدام قطعة قطن مغموسة بالماء الدافئ.
  • خطة بديلة: إذا لم يكن لديك جلد رقيق وحساس للغاية ، خاصة في المناطق التي بها مشاكل (الأنف والجبهة والخدين) ، يمكنك تطبيق علاج تحت فيلم الغذاء.يُسمح بزيادة وقت التعرض إلى 20 دقيقة.
  • الاحتياطات: يمكن لتقشير Stopproblem تجفيف الجلد (بسبب حمض الساليسيليك) ، لذلك فهو غير مناسب للاستخدام الجاف والعادي.

سيكون أكثر تنوعًا إعداد غراء من العلامة التجارية الروسية ميرا ، والتي تعد الميزة الأكثر تركيبًا طبيعيًا (علاوة إضافية هي السعر المنخفض).يعمل على تجديد الخلايا ، محاذاة الإغاثة ، التنظيف الناعم.المدرجة في خط مكافحة الشيخوخة ، لا يسبب الجفاف.الميزات:

  • التطبيق: ضع طبقة رقيقة على الوجه النظيف دون التأثير على المنطقة المحيطة بالعيون.تغسل بالماء الدافئ على خطوط التدليك بعد 20 دقيقة.لا تستخدمفي كثير من الأحيان 1 غرام /أسبوع.
  • الاحتياطات: لا توجد موانع رسمية.قد يكون للجلد الحساس آثار جانبية ، مثل الوخز أو الاحتراق ، ولكنها تستمر نصف ساعة.إذا استمر عدم الراحة ، فيجب التخلي عن استخدام الأداة.

التقشير الحيوي الإنزيم من العلامة التجارية البولندية Organique - Enzymatic Peeling & Herbal يستحق أيضًا الثناء من النساء.وهو يعمل على البروميلين والغراء ، ويحتوي على حمض اللبنيك والكاولين والجلسرين والطين في تكوينه ، لذلك فهو بمثابة محفز للالتهابات ، ومناسب لجميع أنواع البشرة (الناضجة بشكل خاص) ، ولا يسبب تهيجًا.الميزات:

  • التطبيق: انتشر جيدًا على الوجه ، ثم اشطفه بالماء الدافئ بعد 5 دقائق.إزالة القماش بقايا.استخدام 1-2 غرام /أسبوع.
  • الاحتياطات: بالنسبة لعدد كبير من الطفح الجلدي ، استخدم 1 غرام /أسبوع.للبشرة الجافة ، استخدم مرطب بعد العملية.

رعاية ما بعد الإجرائية

يتطلب أي تطهير تجميلي ، حتى إنزيم السطح ، مزيدًا من الحماية للجلد المصاب.يجب التخلي عن استخدام مستحضرات التجميل المزخرفة (أساسًا الأساس ، المسحوق) لمدة أسبوع.تم ضبط نفس الفترة لتجنب أشعة الشمس النشطة ، وعند الدخول إلى الشارع ، من الضروري تطبيق واقٍ من الشمس بعامل حماية من الشمس (SPF) أعلى من 15 وحدة.حاول بالإضافة إلى ذلك:

  • عدم زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي والساونا والحمام ؛
  • استخدم كريمات الترطيب يوميًا ؛
  • لا تلمس المناطق المعالجة 1-2أيام.

العواقب والمضاعفات

يعتبر التقشير الأنزيمي هو الأكثر أمانًا بين جميع أنواع الصالونات والتطهير المنزلي - ما هو عليه ، لقد قمت بإدارته بالفعل ، لكن الأمر يستحق التركيز عليهعلى بعض النقاط السلبية الناشئة بعد الإجراء.في الغالب تظهر عندما يتجاهل الشخص موانع.التقشير الأنزيمي يمكن أن يثير:

  • تفاقم فيروس الهربس ؛
  • زيادة حب الشباب.
  • التهاب الجلد.
  • الحساسية ؛
  • التقشير (إذا لم يتم مراعاة التوصيات المتعلقة بتكرار الإجراءات أو الاختيار غير الصحيح للتكوين).

موانع الاستعمال

​​

يُمنع الانخراط في التطهير الأنزيمي في المناطق التي بها تلف الجروح ، الجروح ، وحتى الخدوش الصغيرة: انتظرهم حتى يشفيهم.في حالة وجود حروق ، لا يتم تنفيذ الإجراء أيضًا.لا ينصح الخبراء التقشير و:

  • أثناء تفاقم حب الشباب ؛
  • مع التشكيل النشط للطفح الجلدي القيحي ؛
  • ضد الالتهابات الجلدية البكتيرية أو الفطرية ؛
  • في المناطق ذات الثورات الهربسية ، الثآليل ؛
  • عند الحساسية لمكونات تكوين التطهير ؛
  • مصاب بداء السكري.

فيديوهات

مراجعات

ألينا ، 31 ،

- الوجه تحولت مع البولندية Organique الأنزيمية تقشير والأعشاب.ليست رخيصة ، ولكنها تعمل في الجلسة الأولى: تقشير خفيف ، لا تهيج ، ولكن على الفور البشرة ناعمة ، ناعمة ، تختفي الهبات ، تختفيجفاف.أفعل هذا الإجراء كل أسبوع طوال فصل الشتاء.

Yana ، 27 عامًا

من العلاجات المنزلية الرخيصة لتقشير الإنزيم ، أحبّ Stoproblem حقًا - أستخدم عدة سنوات: فزت معها بحب الشباب ، أجبرت على تنظيف المسام وجمعها.شيء kopeck ، لكنه يعمل بشكل رائع!الشيء الوحيد الذي يجب فعله هو استخدام مرة واحدة كل 7-10 أيام ، دورة من 4 إلى 5 جلسات ، ثم 3 أشهر من الراحة.بعد الجلسة ، تأكد من ترطيب البشرة.

إيلينا ، 40 عامًا

لم تكن حريصة بشكل خاص على تنظيف الإنزيم - إنها تقشر جيدًا ، ولكن يمكن الحصول على تأثير مماثل حتى من الدعك المنزلية الرخيصة ، ويجب أن يكون إجراء الصالون أكثر فعالية.لا يتكيف مع التقدم في العمر (التجاعيد ، تصبغ) ، فقط للوجه المنعش والترطيب ، أو عناية إضافية.

المقالات الشعبية

؇لجمال أحجار الراين أحجار الراين - خيارات لتزيين وربط الطلاء أو الجل أو الأكريليك أو القشرة ؇لمنزل والحياة قاطعة الخضروات اليدوية: كيفية استخدامها وكيفية استخدامها
؇لجمال الأرداف - استعراض وتمارين مفيدة للنساء والرجال ؇لطبخ ديك رومي طازج - لحم كثير العصير مع مشروم و خضار و كريمة حامضة و كريمة و نبيذ أبيض ؇لمنزل والحياة تزايد الجلوكسين في المنزل: كيفية رعاية ، فترة التغذية والراحة ؇لصحة ضرر البيرة على جسم الإنسان - كيف يؤثر الاستهلاك المفرط للمشروب على الرجال والنساء والمراهقين ؇لصحة Gripferon في الحمل - تعليمات لاستخدام قطرات ، رذاذ ، أقراص والشموع مع ملاحظات نصائح أخرى الخبز الأسود والأبيض: سعرات حرارية لكل 100 جرام للقطعة الواحدة. كم عدد السعرات الحرارية في الخبز الأسود ، والأبيض ، والجاودار ، والرمادي ، والنخالة ، والمجففة ، والبورودينو ، والحبوب ، والخبز المصنوع منزليًا ، وخبز الحبوب الكاملة في 100 جرام ، للقطعة الواحدة؟ كم عدد السعرات الحرارية في المقلي الأبيض والأسود نصائح أخرى كيفية صنع صناديق جميلة لتخزين الأشياء: من القماش والكرتون. كيفية تزيين صندوق من الورق المقوى للتخزين: تقنية decoupage ، صنع بطانة قماش. صندوق تخزين محبوك من حبل الجوت نصائح أخرى أفضل الحبوب الآمنة لفقدان الوزن: قائمة الأسماء ، تعليمات الاستخدام ، مبدأ العمل ، النتائج المحتملة ، المراجعات