الأغطية الفعالة لفقدان الوزن في المنزل - والتي تساعد من السيلوليت كيف كثير من الأحيان يمكنك القيام به
لفقدان الوزن ، تحتاج إلى تناول الطعام بشكل صحيح ، لا تنسى الرياضةالعناية بالبشرة.إجراء التفاف بأسعار معقولة وفعالة.يستغرق القليل من الوقت ، القليل من المال ويوفر نتيجة ممتازة.تريد التخلص من قشر البرتقال ، ورفع بشرتك وفقدان المزيد من جنيه؟تعلم كل شيء عن الإجراء ومتابعة!
ما هو التفاف الوزن؟
هذا هو مجموعة من الإجراءات التي يتم خلالها تطبيق مزيج من المكونات النشطة على أجزاء مختلفة من الجسم.المواد تخترق البشرة وتسريع عمليات التمثيل الغذائي.هناك نوعان من الأغطية الفعالة التي يمكن تصنيعها في المنزل:
- بارد.يحتوي الخليط على سائل تبريد يضيق بحدة المسام والأوعية الدموية.هذا يثير تدفق قوي للليمفاوية والدم من خلايا الجلد.جنبا إلى جنب مع السائل ، ونظام إفراز الجسم يزيل السموم.تبدأ الدهون في الانقسام بشكل مكثف لتوفير الطاقة للجسم.
- حار.يجب أن تقوم المكونات النشطة بتسخين الجسم وتسبب توسع الأوعية والدورة الدموية والتمثيل الغذائي.يتم فتح المسام ويتم إطلاق السائل الزائد من خلالها ، إلى جانب السوائل الضارةالمواد.تنهار الخلايا الدهنية بشكل أسرع ، مما يجعل عملية فقدان الوزن.
يزيل السيلوليت المضاد إفراز السوائل الزائدة ويفقد الجسم الوزن.لا يتم حرق طبقة الدهون عملياً ، لذا فإن الإجراء هو طريقة بسيطة ولكنها مهمة للغاية لتصحيح الجسم.بعد عملية اللف ، يصبح الجلد مرنًا ، ضيقًا ، ناعمًا ، ومظاهر السيلوليت تقل بشكل كبير أو تختفي تمامًا.من المهم تنفيذ الإجراء أثناء فقدان الوزن بشكل مكثف بحيث يكون للأدمة الوقت لتقليص حجمها وعدم ترهلها أكثر.
كيفية القيام
والخطوة الأولى هي دراسة موانع الاستعمال.يمكن القيام باللفائف الساخنة في العديد من الظروف والظروف ، لذلك عليك الانتباه إلى الإجراءات الباردة.عندما تقرر وصفة وشراء المكونات ، فيلم الغذاء ، والبدء في العمل.تبدأ الجلسة بإعداد:
- تناول الأطعمة الخفيفة في يوم العملية: اللبن ، الزبادي ، والشاي.يُنصح بعدم وجود ساعات قبل الجلسة وبعدها.معيار السائل هو 2-2،5 لتر ، يجب أن يكون في حالة سكر في أجزاء صغيرة.
- من الأفضل قضاء الليلة قبل النوم.سوف يجعل من السهل على الجسم المتعب التعافي وعدم إغراء تناوله بإحكام.
- يجب أخذ دش ساخن أو حوض استحمام قبل الإجراء.فرك الجسم جيدا مع منشفة.استخدم مقشرًا ناعمًا - يزيل جزيئات الجلد الميتة حتى تتحسن المواد الفعالة في الأدمة.
- إجراء اختبار الحساسية في المنزل.اصنعي كمية صغيرة من الخليط ، ضعيه على الكوع.إذا لم يظهر الاحمرار خلال ربع ساعة ، فإن الحكة ،طفح جلدي ، ثم يمكن استخدام القناع.
خطواتك:
- تحضير جزء في وقت واحد.لا تخزن بقايا الطعام في الثلاجة واستخدمها أكثر.[٣٥] (٣٦) مع حركة تدليك ، قم بتوزيع التركيبة على منطقة المشكلة ، لف على الفور بفيلم طعام.
- اترك القناع لفترة من الوقت.لكل مزيج ، ومدة احتجازه ، ليس من الضروري إهماله وزيادة وقت الجلسة.لا ينبغي أن يكون الإجراء مؤلمًا جدًا.إذا كنت تشعر بعدم الراحة الشديدة ، فلا تحمل.
- استحم.حسنًا ، إذا كنت تستطيع تخصيص ثلث ساعة لهذه المرحلة.الماء الدافئ سوف يغسل العرق بالمواد الضارة والاسترخاء.[٣٨] (٣٩) تطبيق كريم مغذي أو مضاد للسيلوليت ، يمكن بسهولة اختراق الطبقات العميقة من الجلد وسيكون له تأثير إيجابي.
- اشرب كوبًا من الماء أو الشاي الأخضر أو العشبي لتعويض فقد السوائل.
كم مرة يمكنك القيام بالتفاف
هناك حاجة إلى 12 علاجًا على الأقل في المنزل لتحقيق النتيجة.التردد - مرة واحدة كل 1-2 أيام.إذا كان القناع يحتوي على الفلفل ، فينبغي تطبيقه أكثر من مرتين في الأسبوع.الطحالب غير ضارة ، يمكن القيام به يلف الطين كل يوم.في نفس الوقت يجب أن تلتزم بنظام غذائي ، وأن تكون نشطًا خلال اليوم ، وتذهب إلى ممارسة الرياضة.بعد دورة تدريبية فعالة ، خذ استراحة لمدة 6 أشهر ، ثم كرر الدورة.أفضل وقت للإجراء هو الأيام التي تلي الحيض.
بالنسبة لبعض الأمراض والظروف ، بطلان جلسات:
- الحمل والرضاعة.
- جيد - وأورام خبيثة.
- مشاكل في القلب والأوعية الدموية ؛
- ارتفاع ضغط الدم.
- أمراض الكلى.
- أمراض النساء ؛
- تلف الجلد ، الجروح المفتوحة - يمكن أن يسبب ملامسة الخليط قيحًا مع تندب لاحق وتندب.
في حالة التهاب الوريد الخثاري والدوالي ، لا يمكن إجراء اللفائف الساخنة.إجراءات التبريد مسموح بها ، ولكن بعد التشاور مع الطبيب المعالج.اللف الفعال لفقدان الوزن في المنزل في نسبة صغيرة من الناس يسبب ردود فعل سلبية: الصداع ، والتقيؤ ، والإسهال ، والحكة الشديدة ، والطفح الجلدي ، والبثور ، والتورم ، والحروق.العسل ، تركيبات الفلفل شديدة الحساسية ، لذلك عليك أن تكون حذرا معهم.
وصفات للالتفاف لفقدان الوزن في المنزل
تركيبة مختارة بشكل صحيح تنشط عملية الأيض ، وتؤدي إلى عملية حرق الدهون ، ولها تأثير تصريف ، وتزيل التجعد ، وتشبع الجلد بالفيتامينات المفيدة وتتبع العناصر.بعد إجراء عملية تجميلية فعالة في المنزل ، يتم تنغيم الجسم.كيفية اختيار التكوين المناسب لنفسك؟مع الأخذ بعين الاعتبار موانع الاستعمال.إذا لم تتمكن من تطبيق المكون على بشرتك ، لا تتحمل المخاطرة ، ابحث عن بديل.
عسل
منتج تربية النحل يزيل الخبث والسموم من الطبقات العميقة من الجلد ، ويخفف من الوذمة ، ويغذي البشرة بالمواد المغذية ، ويسرع الدورة الدموية ، ويجعل علامات التمدد غير ملحوظة.تمنع إجراءات العسل منعا باتا بسبب مشاكل في القلب والكلى والأوردة بوجود شبكات الأوعية الدموية.عنصر يحارب السيلوليت تماما ، يستبدلتدليك الفراغ.وصفة بسيطة للاستخدام المنزلي:
- المكونات: العسل السائل - ملعقتان كبيرتان.
- تحضير الخليط: قم بإذابه في حمام مائي أو افركه في راحة يديك.لا تقم بتسخين العسل بشدة لتجنب تدمير المواد الغذائية.
- كيفية القيام بذلك: قم بتوزيع المنتج في منطقة المشكلة - يجب أن يغطي الجسم بطبقة رقيقة.اصنعي تدليكًا خفيفًا: فرك ، ربت ، ربت جلدكيمكن تطبيق مدلك خاص.لف مع لف الغذاء ، وضعت على الأشياء الدافئة.
- وقت التعرض: 40 دقيقة.يمكنك الاسترخاء أو القيام بمجموعة صغيرة من التمارين.
- النهاية (نفس الشيء بالنسبة لجميع الوصفات): اغسل بقية الخليط بالماء الدافئ وأخيراً بالماء البارد.استخدم كريمًا مغذيًا أو مهدئًا أو مضادًا للسيلوليت ، غسول ، مصل.
يزيد من تأثير حرق الخردل.طريقة التطبيق تشبه ما ورد أعلاه ، وفي نقاط أخرى ، هناك تغييرات:
- المكونات: مسحوق الخردل - 2 ملعقة كبيرة.ل.العسل - 2 ملعقة كبيرة.ل.خل التفاح - 1 ملعقة صغيرة ، سكر - 2 ملعقة شاي.الملح - قرصة.
- تحضير الخليط: اخلطي جميع المنتجات باستثناء العسل ، مخفف بالماء الدافئ (يستغرق قليلاً - لصنع عصيدة).دع المستودع يصر على اليوم.خذ ملعقتين كبيرتين من الخليط الناتج ، أدخل العسل السائل الدافئ.
- وقت التعرض: 15-30 دقيقة.إذا شعرت بحرقة شديدة ، اشطف الخليط فورًا.
أسيتيك
التفاف منزلي فعال مع خل التفاح يستعيد مرونة الجلد عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين.الحل الحمضي غنيالنحاس والزنك والفوسفور.البكتين والسيلينيوم مع الفيتامينات A ، E ، B ، C تجديد شباب الجلد.وصفة فعالة:
- المكونات: الخل والماء بنسبة 1: 2.
- كيف أفعل: ضمادات مبللة أو قطعة قماش قطنية بمحلول خل ، قم بلف مناطق المشكلة.لف قسم الجسم بفيلم.
- وقت التعرض: 40 دقيقة.
شوكولاتة
استرخاء كامل ، شعور بالسعادة والرضا في انتظارك بعد العلاج المنزلي.سوف تشديد الجلد بسرعة وتصبح مرنة.وصفة فعالة:
- المكونات: مسحوق الكاكاو - 200-250 جم ، ماء أو حليب - 250 مل ، زيت زيتون (لوز ، جوز الهند) - 1 ملعقة كبيرة.ل.[٨٠] (٨١) تحضير المزيج: سخن الماء /الحليب ، وصب تدريجياً في الكاكاو وحركه سريعًا لتجنب الكتل.أدخل زيت الزيتون.
- كيفية القيام به: ضع طبقة رقيقة على الجلد.يمكن أن يغطي التكوين الجسم بالكامل تقريبًا باستثناء المناطق ذات الأغطية الحساسة.اقلب الفيلم.
- وقت التعرض: 40-60 دقيقة.
إذا كنت ترغب في استخدام عامل أقوى ، استخدم مزيجًا من الشوكولاته والفلفل الأحمر.يحرق السيلوليت ، لكنه يتطلب الحذر.اللف الفعال لفقدان الوزن في المنزل هو كما يلي:
- المكونات: مسحوق الكاكاو - 200 جم ، ماء ساخن - 250 مل ، فلفل أحمر - 1 ملعقة شاي.
- تحضير الخليط: قم بحل الكاكاو على الماء ، صب في الفلفل.
- كيفية القيام: نقع ضمادة الشاش في الحل ، لف الوركين والأرداف والبطن.لف بشريط ، استلقي تحت البطانية.
- وقت التعرض: 20-25 دقيقة.
قهوة
لف كبيرة في المنزللفقدان الوزن - على أساس القهوة.استخدم هذا الإجراء مشروبًا سميكًا ، يجب تحضيره في تركيا أو ماكينة القهوة.ينشط الكافيين ويزيل الماء الزائد من الخلايا ويطبيع العمليات الكيميائية الحيوية.وصفة متوفرة لمكافحة علامات السيلوليت وتمتد في المنزل:
- المكونات: قهوة متوسطة الطحن - 3 ملاعق كبيرة.لتر ، عسل - 1 ملعقة كبيرة.ل. ، كريم - 1 ملعقة كبيرة.ل. ، الفلفل الأحمر - ملعقة صغيرة ، المومياوات في أقراص.
- تحضير الخليط: من الضروري تحضير القهوة وفقًا لجميع القواعد.تبريد المشروب إلى 60-50 درجة.تخلط المكونات الأخرى (باستثناء المومياوات) ، صب القهوة الطازجة فيها.تسخين الخليط الناتج في حمام مائي إلى درجة حرارة 40-50 درجة.
- كيف أفعل: لا تفرك ، ضعِ محلول البشرة أو رطب الضمادات.التكوين نشط للغاية ، لذا استخدمه في المناطق الأكثر إشكالية.لف مع فيلم الغذاء ، الاختباء مع بطانية.يجب أن تشعر بالحرارة والضوء المحترق.
- وقت التعرض: 20-30 دقيقة.
- النهاية: تغسل بالماء الدافئ ، وفرك في الجلد 2 حبة من المومياء المذابة في الكتان أو زيت الزيتون.
الملح
ستحتاج إلى ملح بحري جيد.يستخلص المنتج سائلًا إضافيًا من الخلايا ، له تأثير مفيد على الأوعية الدموية ، ينظف البشرة بلطف ، يشبع الأدمة بالمغنيسيوم ، البروم ، البوتاسيوم ، النحاس والمعادن الأخرى.سوف تساعدك الأغلفة الفعالة التالية على التخلص من 1.5 سم في جلسة واحدة دفعة واحدة:
- المكونات: زيت الزيتون /اللوز /جوز الهند - 100 غرام ، زيت اللافندر ، زيت الجريب فروت الأساسي - قطرتان، ملح البحر -100 جم
- تحضير الخليط: سخني الزيت النباتي في حمام مائي ، أضفي عليه المستخلصات الأساسية.صب في الملح ، ويقلب جيدا.
- كيفية القيام به: تنطبق على مناطق المشاكل.
- وقت التعرض: 20 دقيقة.
مزيج القهوة مع الملح هو علاج فعال للسيلوليت.وصفة ممتازة لإجراء محلي الصنع:
- المكونات: البن المطحون - 3 ملاعق كبيرة.ل. ، ملح البحر - 2 ملعقة كبيرة.ل. ، الماء.[١٠٩] (١١٠) تحضير الخليط: امزج القهوة مع الملح ، صب بعض السوائل.يجب أن تخرج الهريسة المتجانسة.
- كيفية القيام: تطبيق قناع على المناطق التي تعاني من مشاكل أو على الجسم كله.لف الفيلم ، إخفاء البطانية.
- وقت التعرض: 60 دقيقة.
الطين
يستخدم الطين التجميلي الأزرق والأسود لفقدان الوزن.بالإضافة إلى التأثير المتوقع ، يكون العامل بمثابة مطهر ، يهدئ البشرة.وصفة بسيطة:
- المكونات: الطين - 2 ملعقة كبيرة.ل. ، الماء.
- تحضير الخليط: اخلطي المكونات بحيث يتم الحصول على ملاط سميك.إن إضافة قطرة من المنثول لن يؤدي إلا إلى تحسين النتيجة.
- كيفية القيام: تطبيق طبقة رقيقة على الجلد واستخدام غلاف بلاستيكي.
- وقت التعرض: 30-60 دقيقة.
القرفة
ترتبط الأغطية الأكثر فعالية لفقدان الوزن في المنزل باستخدام مكونات التدفئة.يؤدي التوابل العطرية إلى عملية تقسيم الخلايا الدهنية.مع مساعدته يمكنك تحقيق فقدان الوزن في الخصر والوركين.قناع نشط:
- المكونات: مسحوق الكاكاو - 350 جم ، ماء - كوبان ، قرفة - 2 ملعقة كبيرة.ل.
- تحضير المزيج: أضف الكاكاو إلى الماء الساخن ، وحركه لتجنب الكتل.صب في القرفة.
- كيفية القيام به: قسّم التركيبة حسب الجسم أو على أقسام منفصلة ، فمن الممكن تحويل الخليط المشرب بالضمادات وأعلى بفيلم.
- وقت التعرض: 40 دقيقة.
مع الخردل
لن تسترخي أثناء استخدام قناع الخردل ، حيث أن الإجراء مصحوب بعدم راحة طفيفة.يسخن المنتج البشرة بدرجة كبيرة ، ويترك كميات كبيرة تسير بسرعة كبيرة.التفاف فعال للتنحيف المستند إلى الخردل في المنزل:
- المكونات: مسحوق الخردل - 2 ملعقة كبيرة.ل. والسكر - 1 ملعقة شاي.بدون زيت مرير أو يوسفي أو برتقالي - قطرتين من الماء.
- تحضير الخليط: تمييع الخردل بالماء لتترك الملاط.أدخل المكونات الأخرى.
- كيفية القيام: استخدم حركات التدليك في مناطق صغيرة من الجسم ، استخدم السيلوفان.يُسمح بالإحساس بالحروق أثناء العملية.بعد التفاف ، يمكنك أن ترى أن هناك تهيج في الجلد.
- وقت التعرض: ثلث ساعة.
الطحالب
يستخدم العلاج بمياه البحر بنشاط هدايا البحر للشفاء والشفاء.فقدان الوزن بمساعدة الطحالب هو لطيف جدا والاسترخاء.وصفة فعالة:
- المكونات: 200 غرام من عشب البحر أو 75-100 غرام من مسحوق ، ماء.
- تحضير الخليط: املأ الأوراق ب 1 لتر من الماء المغلي (درجة الحرارة 40-60 درجة مئوية) ، انتظر حتى ينتفخ.إذا كنت تستخدم المسحوق ، فأضفه إلى الماء بشكل مكثفتحريك لمدة 2 دقيقة.المنثول يوفر تبريد إضافي.
- كيفية القيام بذلك: قم بتوزيع التركيبة بالتساوي على المناطق التي توجد بها مشكلة ، قم بإدارة 2-3 طبقات من فيلم الغذاء.
- وقت التعرض: 0.5-1 ساعة.
بالزيوت الأساسية
للتخسيس ، من الأفضل اختيار الزيوت الأساسية التالية: الخزامى ، البرتقال ، لويزة ، الليمون ، إكليل الجبل.سيكون مستخلص الجسم عبارة عن مستخلصات زيت الباتشولي ونجيل الهند والجريب فروت.عند إعداد الوصفة الخاصة بك ، تذكر أنه لا يجب استخدام أكثر من 10 قطرات من الزيت العطري مقابل 20 مل من الزيت الأساسي.غلاف جسم فعال للغاية:
- المكونات: ماء - 8-10 قرون.ل. ، ملح البحر - 1 ملعقة كبيرة.ل. ، الطين الأزرق - 4 ملاعق كبيرة.ل. ، عشب البحر الجاف - 2 ملعقة كبيرة.لتر ، زيت الجريب فروت /الليمون الأساسي - 50 قطرة ، زيت السرو الأساسي - 30 قطرة.
- تحضير المزيج: يخلط الماء مع ملح البحر ، الحرارة.يجب أن يذوب الملح تماما.يضاف الطحالب ، الطين ، يقلب ، يترك لمدة 30-40 دقيقة.إذا كان المزيج سائلاً ، أدخل نشا البطاطس.أضف الزيوت.
- كيف أفعل: اقسم التركيبة على الجسم ، وانتقل باستخدام السيلوفان الغذائي.
- وقت التعرض: 30-40 دقيقة.
أي الغلاف أكثر فاعلية
مكونات التفاف الأكثر شعبية هي العسل والفلفل والخردل.لا يمكن للجميع استخدام مثل هذه المواد الفعالة.توفر المكونات التالية تنظيفًا رائعًا وتشديدًا وتشبعًا بمكونات مفيدة:
- الطين Sapropel.المواد العضوية ليس فقط مستحضرات التجميل ولكن أيضا تأثير الشفاء.يشعر الجسم كله بحركة العافية ، لأنه موحلالتفاف يحسن الدورة الدموية والتنفس الخلوي ، ويزيل الألم وتورم في الساقين ، ويبطئ شيخوخة الجلد.
- شوكولاتة.يزيل بشكل فعال السائل الزائد الذي يرطب البشرة ويشبعها بالعديد من السكريات ، ويحسن الدورة الدموية ، ويعيد شحن الجسم بالسيروتونين ويملأ الغرفة برائحة خاصة.
- ثمار.توفير العلاج ضد الإجهاد.ترطيب وتغذية الأدمة مع العناصر النزرة والفيتامينات والإنزيمات.
- المنثول.يحسن التصريف اللمفاوي ، ويسرع امتصاص الكدمات ، ويزيل بقع الصباغ.
- النعناع.له تأثير مشابه للمنثول.
لفقدان الوزن بسرعة
يمكن ملاحظة التأثير بعد الإجراء الأول عند استخدام مكونات ومجموعات التسخين القوية.هذه هي العسل والخردل والفلفل الأحمر ، مرهم الفليفلة.بعد الجلسة الأولى ، سترى أن مساحة المشكلة انخفضت بمقدار 1-1.5 سم في الحجم ، حيث أنها لم تحل محل دهون ، ولكن ستعود مرة أخرى بالتأكيد ، إذا لم تقم بتكملة التفاف الرياضة لفقدان الوزن والنظام الغذائي.الطين ، الأعشاب البحرية ، sapropel بطيئة.
لليدين
المشكلة الرئيسية لبشرة اليدين هي الترهل في ثلاثية الرؤوس ، التراخي.يتم توفير تأثير رفع جيد من الطحالب وزيت الكتان وجوز الهند والقمح والزيوت الأساسية للعرعر والتنوب واليوسفي.تعامل بشكل مثالي مع مهمة القهوة والأوساخ.العسل هو علاج عالمي لجميع مشاكل الجسم ، ويمكن وينبغي استخدامه.
بالنسبة للبطن والجانبين
إذا كان الجلد في هذه المنطقة ترهل ، فيجب أن يكون مشدودًا.سوف نفس المكونات مثل اليدين.إذا كنت ترغب في التطهير ، تسريع حرق الدهون ، واستخدام القرفة والشاي الأخضر والخردل.التفاف الخل ثبت جيدا لانقاص الوزن.لا تنسى عن العسل والزيوت النباتية.تجربة مع مكونات مختلفة ، ولكن دائما مشاهدة صحتك.
ضد السيلوليت
جميع الوصفات أعلاه تحارب قشر البرتقال ، بعضها أسرع ، والبعض الآخر أبطأ.تظهر نتيجة ممتازة بعد التغليف بالطين والقرفة أو الفلفل الحار الأحمر.في الخردل والعسل كفاءة عالية ، ولكن هذه هي منتجات الحساسية.تفاح أو خل العنب مفيد أيضًا في مكافحة السيلوليت.تطبق الفتيات والنساء في المنزل المومياوات مختلطة مع كريم الطفل أو الزيتون ، والزيوت الأساسية.
