الهندباء لتخفيف الوزن - كيف تشرب ، مراجعات مفيدة

بناءً على المراجعات ، فإن فائدة الهندباء القابلة للذوبان لفقدان الوزن هي خسارة 4 كجم شهريًا دون اتباع أنظمة غذائية صارمة.من المهم الحفاظ على التغذية السليمة.يوفر المشروب القوة وينشط ويعزز المناعة.يمكن تحضير المنتج بشكل مستقل ، مع إضافة الحليب والعسل والزنجبيل والمواد المضافة الأخرى المفيدة.يعتبر شيكوري مع الليمون أفضل علاج لنزلات البرد.

ما هو الهندباء؟

في الماضي ، استعيض عن القهوة بزهرة زرقاء وارجوانية من عائلة أستر.اليوم ، يستخدم الهندباء كمكمل غذائي ، يستهلك جميع أجزاء النبات.إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، خذ جذر الهندباء فقط ، ويمكن للأوراق زيادة الشهية.هناك نوعان من النباتات المزروعة ، ولكن الأكثر شهرة هو الهندباء.شيكوري - بديل عن القهوة ، له تأثير إيجابي على الجسم ويساعد على إنقاص الوزن.يمنع الكافيين امتصاص الفيتامينات ب ويعزز تطور العصب.

فوائد الهندباء للجسم

الفائدة التي لا غنى عنها من الهندباء للجسم هي تشابه الخواص مع الشاي والقهوة ، والتي تلعب دورًا خاصًا للأشخاص الذين يتم تناولهم في هذه المشروبات.لتجنب التأثير السلبي علىالمعدة عند شرب القهوة ، يضاف الجذر الهندباء الأرض القابلة للذوبان ، والتي يمكن أن تستخدم أيضا لعلاج الإمساك وضعف وظيفة الأمعاء.يعمل النبات كعامل مدر للبول وملين ، وهو فعال للحصى في المرارة.المزايا الرئيسية لجسم الإنسان:

1. نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات ، فهي فعالة في أمراض الجلد ، حب الشباب ، الجروح وحروق الشمس.
2. يقلل من خطر الاصابة بسرطان الامعاء.
3. تستخدم الأوراق كنكهة للسلطات ، ويستخدم خلاصة الجذر في تحضير المحليات الصناعية.
4. يساعد في مشاكل المفاصل (التهاب المفاصل والروماتيزم) ، أمراض القلب.
5. استخدام العلاج مفيد للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عصبية.
6. المصنع فعال في مرض القلاع (ضد عدوى الخميرة) ، algomenorrhea (قمري مؤلم)
7. للنساء والمراهقين بعد انقطاع الطمث ، المصنع مفيد لامتصاص أفضل العناصر النزرة (المغنيسيوم والكالسيوم).
8. يقلل التعرق ، عدم انتظام دقات القلب ، ويعيد الأمعاء الدقيقة.
9. يخفف الجسم من الكوليسترول والمواد المشعة وأملاح المعادن الثقيلة.
10. يستخدم الحديد في النبات لمنع فقر الدم.

كيفية اتخاذ الهندباء لتخفيف الوزنكيف تأخذ الهندباء لفقدان الوزن؟يجب أن تشرب ما يصل إلى 3 أكواب من الشراب لمدة شهرين في اليوم ، ويفضل أن يتم ذلك قبل نصف ساعة من وجبة الطعام ، بحيث يكون لدى الجسم وقت لامتصاص جميع العناصر الغذائية.يمكن تحريك المنتج القابل للذوبان في الدفءالحليب (محتوى قليل الدسم) أو ماء مغلي.عند أخذ الهندباء ، من المهم أن نحسب السعرات الحرارية.يجب ألا يتجاوز العدد الإجمالي 1500 كالا خلال 24 ساعة.

للذوبان

لا وقت للطبخ الذاتي؟يمكنك شراء الهندباء القابلة للذوبان لفقدان الوزن في متجر على الانترنت.شراء الهندباء القابلة للذوبان هو منتج طبيعي ينظف الدم والكبد ، وينظم نسبة الجلوكوز في الدم.تتمثل ميزة المشروب في عدم وجود آثار جانبية (لا يحتوي المنتج على مواد مضافة كيميائية ومواد حافظة) وطعم لطيف ورائحة.نظرًا للعدد الكبير من الخصائص المفيدة ، يمكن استخدامه ليس فقط لفقدان الوزن ، ولكن للشرب لجميع أفراد الأسرة.لتطبيع الأيض ، إنه مناسب لاستخدام 2 كوب في اليوم.

جذر الهندباء

موانع لاستخدام النبات - تحص صفراوي ، أمراض الكلى ، فقر الدم ، القرحة ، انخفاض ضغط الدم ، لأن الجذر غني بأكسالات الكالسيوم.يكمن سر جذر الهندباء لفقدان الوزن في التأثير المفيد على عمليات الهضم ، والميكروبات المعوية.تساعد السكريات الخافضة للسكر في تحفيز نمو البكتيريا المفيدة.يساعد الانفصال باستخدام الجنيهات غير الضرورية على تطهير الكبد والدم وتحسين عملية التمثيل الغذائي.

عند تناول مشروب من جذر محطّم ، تزيد تعطل رواسب الدهون وتقلل من الأنسولين في الدم.لن يسمح لك Chicory بالرحيل: إنه ينشط شعور التشبع.ويمكن الجمع بين ديكوتيون من الجذر مع دفعات من العنب البري ونبق البحر والوركين الورد.يتأثر فقدان الوزن من خلال 3 مكوناتهي في جذر النبات: intibin ، البكتين ، الأنسولين.ويرد وصف تأثير هذه العناصر على عملية فقدان الوزن بالتفصيل أدناه:

1. لا يسمح إنتيبين للجسم بتحويل الطاقة التي تم الحصول عليها أثناء الابتلاع إلى رواسب دهنية.المادة تزيد من عملية التمثيل الغذائي ، ويزيل الخبث والسموم المتراكمة ، ولها تأثير مفيد على الأمعاء.
2. التأثير على العملية الهضمية للألياف النباتية تسمى البكتين هي في النظام الغذائي لحرق الدهون الطبيعية.بوتيرة متسارعة ، يتخلص الجسم من الخلايا الشحمية.
3. يسمى الأنسولين بالوقاية من مرض السكري.هذا المكون لا يسمح للجلوكوز الموجود في الكربوهيدرات السريعة بإثارة زيادة في مستويات الأنسولين ، مما يؤدي إلى إبطاء الكربوهيدرات في مجرى الدم.عند التفاعل مع عصير المعدة ، يصبح الإينولين عبارة عن فركتوز - مصدر للطاقة لا يسبب ظهور رطل إضافية.

كيفية إعداد الهندباء لفقدان الوزن

لفهم كيفية تحضير الهندباء لفقدان الوزن ، يجب أن تقرأ أولاًالذي يتخلص من الوزن الزائد.النقطة الأساسية هي قدرة هذا العلاج العشبي على إزالة السوائل الزائدة من الجسم والقضاء على الدهون.وصفة فعالة للطهي ومثال على كيفية استخدام الهندباء عند فقدان الوزن:

1. خذ 1 ملعقة صغيرة.تمزيقه الجذور وتصب في الماء (2 كوب).
2. اشتعلت فيه النيران واطبخي (شراب القهوة عينة).مدة الطهي من 8 إلى 12 دقيقة.
3. اسمح للمرق أن يبرد ، ثم يجهد من خلال قطعة القماش.
4. تستهلك نصف كوب قبل نصف ساعة من الوجبات ، ويفضل 3 مرات في اليوم.

مع الحليب

يُنصح الأشخاص ذوو الجسم الضعيف بأخذ الهندباء باللبن.ينظف المشروب الجسم ، ويعطي إحساسًا بالتشبع ، ويحتوي على المحفزات الضرورية لعملية التمثيل الغذائي.ناقص - مشروب قادر على التسبب في الحساسية لدى المرأة الحامل.لم يتم إجراء الدراسات السريرية أثناء نمو الجنين ، لذلك من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول المشروببالنسبة لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن - نوع من العصا السحرية: له مذاق رائع ، والمحتوى من السعرات الحرارية من الهندباء مع الحليب صغير جدًا (19 كيلو كالوري لكل 100 غرام).

مع العسل

الفائدة الرئيسية للشرب مثل الهندباء مع العسل هي الوقاية من ارتفاع ضغط الدم - ارتفاع ضغط الدم.المصنع نفسه قادر على زيادة السعال في نزلات البرد ، ولكن بالاقتران مع العسل ، كما هو موضح في الأمراض الالتهابية ، في حالات الحاجة إلى زيادة مناعة وتجديد الجسم بالطاقة.لتعزيز تأثير الشفاء ، اشرب على معدة فارغة في الصباح.للقيام بذلك ، أضف 1 ملعقة شاي إلى 1 كوب من الهندباء المسلوقة.العسل.تأكد من أن المشروب دافئ ، وليس ساخن.

مع الليمون

هذه الفاكهة الحمضية هي مضاد حيوي مضاد للجراثيم يقتل ما يصل إلى 12 نوعًا مختلفًا من البكتيريا.أنه يحتوي على الأحماض العضوية والسكريات والبوتاسيوم والنحاس والسيترين ومجمع الفيتامينات الغنية (وخاصة فيتامين C).في تركيبة مع الهندباء هو علاج فعال للأنفلونزا ونزلات البرد الأخرى.شراب الهندباء مع الليمون مستعد لذلك:

1. يتم تحضير خليط من النباتات المكسرة لمدة 8 دقائق على النار.
2. يُغسل الليمون جيدًا تحت الماء الجاري ، ثم يُقطع إلى شرائح دون التخلص من القشرة.
3. سوف يستغرق شريحة واحدة من الليمون ، ويمكن تخزين الباقي في وعاء زجاجي في الثلاجة.
4. شريحة الليمون مباشرة في المشروبات المعدة.

القرفة

استنادًا إلى المراجعات على شبكة الإنترنت ، يحب الكثير من الناس شرب الهندباء بالقرفة في الصباح.لا يزال ، لأن هذا المشروب له تأثير منشط أفضل بكثير من القهوة الضارة!إنه قادر على تطبيع الضغط في انخفاض ضغط الدم ويسمح للأشخاص المصابين بداء السكري.تم صنع شراب الشفاء لأول مرة في روسيا.مضيفا القرفة يعطيها طعم خاص ويعزز الآثار.المكونات التالية مطلوبة للإعداد المناسب للشراب:

• عسل أو سكر - حسب الرغبة ؛
• ماء - 150 مل ؛
• قرفة - عصا واحدة ؛
• جذر الهندباء المطحون - 1 ملعقة صغيرة.

تحتاج إلى شرب المشروبات الدافئة.إرشادات خطوة بخطوة حول كيفية تحضير مشروب القرفة:

1. ضعي عصا القرفة في كوب 150-200 مل.
2. يتم ترشيح الجذر المسحوق من خلال مصفاة.
3. في وعاء معدني أو خزفي يغلي الماء ، أضف الجذر.[٨٧] (٨٨) اخفض الحرارة إلى الحد الأدنى واطبخي حتى يبدأ المشروب في الغليان ويغلي.
4. حرك الهندباء مرة أخرى من خلال مصفاة ، وسكب في كوب مع عصا القرفة.

مع الزنجبيل

عند تناول الأطباق الحلوة والدقيق ، فإن الهندباء مع الزنجبيل سوف يساعد على فقدان رواسب الدهون المتراكمة.ما مدى فائدة الهندباء؟مكتوب أعلاه ، لكن شراب الزنجبيل قادر على تنشيط عمليات الأيض بشكل أسرع.إذا كنت لا تحب طعم الهندباء ، فإن إضافة قرنفل بالزنجبيل سوف يصحح الموقف.المكونات لإعداد المشروبات التخسيس:

• ماء - 300 م ؛
• الزنجبيل الطازج قطعة صغيرة ؛
• قرنفل في طرف السكين ؛
• الهندباء القابلة للذوبان - 2 ملعقة شاي.

وصفة الطهي موصوفة أدناه:

1. صب في وعاء من الهندباء.
2. قطع الزنجبيل إلى قطع صغيرة.
3. أضف قرنفل.
4. صب على الماء المغلي وحرك.

ثمن الهندباء لفقدان الوزن

يعتمد سعر منتج الشاي "شيكوري لفقدان الوزن" على العبوةالصانع والبائع.يمكن شراء البضائع من المتجر على الإنترنت بكميات كبيرة أو في شكل مناسب من التعبئة من الكتالوج.للبيع الهندباء في الصيدليات ومراكز التسوق في موسكو.يمكنك طلب البضائع مع خدمة التوصيل إلى المنازل.كيفية اختيار المنتج؟حذار من شراء وهمية: من الأفضل أن تشتري بسعر أعلى.المواد الخام الرخيصة للغاية يمكن أن تكون ذات نوعية رديئة.

مقاطع الفيديو: فوائد الهندباء لفقدان الوزن

التعليقات

فيوليتا ، 25 عامًا

للقتالزيادة الوزن اشتريت منتج من النخبة.كل ما وعد الشركة المصنعة هو الصحيح.كنت اتباع نظام غذائي ، وشرب الهندباء.لا توجد رغبة لمدة 2 ساعة.الهضم طبيعي.لم يعجبني الطعم فقمت بإضافة الحليب الخالي من الدسم.النتيجة: انخفضت 5 كجم شهريا ، ولذيذ وبدون مجاعة.

مارينا ، 28 عامًا

لم يكن هدفي هو إنقاص وزني.أنا فقط أفعلاقرأ في المقال أن هذا النبات المكسر مفيد جدًا.بدأت أشربه بدلاً من القهوة وحتى الشاي.رائحة كبيرة ودافئة في البرد في فصل الشتاء.بعد تمرين شاق ، ينشط المشروب.قرأت وصفة مثيرة للتسريب: 40 غراما من ملء الجذر مع لتر من الماء المغلي.بعد 3 ساعات من التسريب ، اشرب نصف كوب قبل الأكل.

مكسيم ، 34

وأود أن أصنع سلطة الهندباء.أشارك وصفة: 200 غرام من ديكون ، تفاح ، 100 غرام من أوراق الهندباء.افركي المزيج وأضيفي 1 ملعقة طعام.ل.أنا رقيقة ، لذلك لم أقم بإضافة الزيت.أكلت السلطة مرتين في الأسبوع ، شربت مشروبًا بدلاً من الشاي 2-3 مرات في اليوم.لمدة 14 يوما ، وفقدان 1.5 كجم ، ولكن هذه ليست سوى البداية.شعرت بتحسن