قهوة مع قرفة لفقدان الوزن: خصائص ، فوائد ، موانع للشرب ، البهارات والتعليقات
بعض الأطعمة والتوابل لها خصائص تسريع عملية الأيض ، وتحسين الهضم ، والمساهمة في فقدان الوزن.توليفات جريئة وغير عادية من هذه المكونات تعطي تأثير أقوى.قهوة قرفة التخسيس مزيج عطرة وتنشيط.عند استخدامه بشكل صحيح ، سيساعدك هذا المشروب الغني الغني بالنكهات على أن تصبح أقل حجماً دون الحد من السعرات الحرارية أثناء الاستمتاع.
ما مدى فائدة قهوة القرفة
كل عنصر من مكونات المشروبات له خصائص مفيدة ، وفي نفس الوقت تصبح هذه الصفات أكثر بروزًا.القرفة للقهوة - تحيد العنصر في عملية امتصاص الكافيين ، والذي يعطي البهجة ، ولكنه يزيد الضغط في بعض الأحيان.القهوة المطحونة والقرفة لن تسبب عدم انتظام دقات القلب ، وتأثيره على الجسم أكثر ليونة من المشروب التقليدي ، والذوق غني ومتعدد الوجوه.[٢٢] (٢٣) من الأفضل استخدام القهوة المطحونة لاحتساء مشروب ، ولكن ليس لإضافة سكر أو حليب أو كريمة.بعد ذلك ، سوف يحتوي كوب 100 مل على 2 سعر حراريقيمة الطاقة لنفس الجزء من القهوة الفورية أعلاه هي 7 كيلو كالوري.إذا كنت تتناول 150 مل من الشراب يوميًا ، فيمكنك تحسين التمثيل الغذائي للكربوهيدرات ، دون أن يلاحظك أحد من خلال إسقاط بضعة رطل شهريًا للحصول على فوائد صحية.
خصائص القهوة
كان يعتقد في السابق أن القهوة تثير ، وترفع ضغط الدم ، والإدمان.بعد عدد من الدراسات أصبح من الواضح أن هذا المشروب فعال فقط لأولئك الذين يشربونه من حين لآخرعند استخدامه بشكل منتظم ، فإن القهوة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بالسكري ، مما يزيد من حساسية الأنسولين.يمكن أن يحدث إدمان الكافيين إذا كنت تشرب ما بين 700 و 800 مل من الشراب يوميًا ، مع حدوث كميات أقل لن يحدث ذلك.
يشارك الكافيين في استقلاب السكر ، ويحفز الانهيار التام للجلوكوز ، ويمنع الدهون من الاستقرار على الوركين أو البطن.مع النشاط البدني المنتظم والنشاط البدني ، يعمل هذا المكون بشكل أكثر كثافة ، مما يساعد الجسم على مواجهة احتياطيات الدهون.لفترة قصيرة يحسن المشروب من التركيز ويساعد على التركيز وينسى التعب.
القرفة
يباع التوابل على شكل بودرة وعصي ملتوية من طبقة رقيقة من اللحاء ، والتي تقع تحت الغلاف الخارجي لجذع شجرة القرفة.خصائص القرفة:
- قمع الجوع ؛
- تطبيع نسبة السكر في الدم.
- تنقية من السموم ؛
- تفعيل التمثيل الغذائي ؛
- تعديل الجهاز الهضمي عن طريق تفعيل نشاط إفراز المعدة ؛
- تحفيز التمعج المعوي.
- مواجهة العدوى ؛
- خصائص مضادة للجراثيم والفطريات ؛
- تأثير ملين خفيف ؛
- تقوية المناعة.
كيفية شرب قهوة القرفة
من الأفضل شرب مشروب سريع في الصباحالأرق.القهوة مع القرفة لفقدان الوزن لها خصائص تطهير ناعمة وتأثير مدر للبول ومدر للبول.من الأفضل شرب كوبين من المشروبات خلال اليوم - لن يسبب أي ضرر ويساعد في تسريع عملية الأيض.يجب أن تحاول التوابل المختلفة لاختيار بنفسك.
موانع للشرب
يعرف Kavomans - تتجاوز الجرعة المسموح بها من مشروب مفضل يهدد الأحاسيس غير السارة: اضطرابات النوم ، وزيادة استثارة ، وتقلب المزاج.القهوة القرفة لها تأثير أقل على الجسم - أقل تأثير على الجهاز العصبي ، يمتص بشكل أفضل ، ويساعد على التعامل مع نزلات البرد ، ولكن استخدام كمية كبيرة من السوائل العطرية القوية يمكن أن يسبب خفقان واللامبالاة.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤثر ما بين 300 - 500 مل من الشراب يوميًا (3-5 أكواب) على الكبد وتثير تطور علم الأمراض.في هذا الصدد ، هو بطلان الأشخاص الذين يعانون من التهاب الكبد B ، C ، تليف الكبد من هذا الجمع.لا ينصح بشرب المرأة الحامل لشربها - فالكافيين يخترق المشيمة ويسبب عدم انتظام دقات القلب في الجنين ، وتسبب القرفة انكماش الرحم.يجب توخي الحذر مع القهوة ، وخاصة القرفة ، لفقدان الوزن أثناء الرضاعة ، مع ارتفاع ضغط الدم.
وصفة قهوة التخسيس
يستغرق ثلاثة مكونات لصنع مشروب رائع - القهوة ، عصا القرفة (أو مسحوق) والماء النقي.سوف يقلل ماء الصنبور من جودة المنتج - فهو سوف "يقتل" طعم القرفة ، ويترك طعمًا.سيساعد فتح مكونات سبايس سيلان على إبطاء الحرارة - هذه العملية أسهل في التنفيذ باللغة التركية.هناكطرق أخرى لصنع مشروب - لاختيار الأفضل ، يجب أن تجربهم جميعًا.
الكلاسيكية في التركية
المشروب التركي التقليدي هو مصير الذواقة والخبراء.لتحضير الوصفة الكلاسيكية ، عليك أن تصب في 1 ملعقة صغيرة ديك رومي.البن المطحون و 0.5 ملعقة شاي.(أو عصا واحدة) من التوابل.قم بتسخينه عن طريق هز الديك الرومي ، ثم صب 120 مل من الماء (إلى مستوى حيث يتم تضييق الأطباق).الاحماء حتى تظهر رغوة ، ونقل إلى حاوية أخرى.اسكب الخليط مرة أخرى في الديك الرومي ، وانتظر حتى تتشكل الرغوة ، وكرر ذلك.
قابل للذوبان
لتحضير المشروب ، اخلطي 2 ملعقة شاي.مسحوق القهوة مع 0.5 ملعقة شاي.القرفة ، صب 120 مل من الماء المغلي.حرك المكونات جيدًا لمنع جزيئات التوابل الصغيرة من الفقاقيع إلى السطح.مشروب القرفة الفوري فعال في إنقاص الوزن إذا كنت تشربه على الفور ، دون انتظار شربه.لا ينصح بشرب أكثر من 2 كوب في اليوم.
إضافة الزنجبيل
طريقة مريحة للاحماء صباح بارد ، لخلق مزاج رائع - قهوة ساخنة مع الزنجبيل والقرفة.تؤدي إضافة الزنجبيل إلى جعل المشروب أكثر إشراقًا ، وتقليل شهيتك ، وتساعدك على أن تصبح أكثر نحافة.تحتاج 1 ملعقة شاي.البن المطحون والزنجبيل المطحون أو الطازج ، 0.5 ملعقة صغيرة.القرفة.صب الخليط في تركيا ، صب 100 مل من الماء البارد ، ومكان على الموقد.انتظر حتى تظهر الرغوة وتصب في الكوب.
مع الفلفل
يضاف الفلفل الأسود الأحمر أو المطحون إلى القهوة.الخيار الأول لمحبي المشروبات "بالنار" - سيجعل الجسم يرتجف ويزيد من الدورة الدموية ويمنح أحمر الخدود.الطريقة الثانية هي أنعم وأكثر انسجاما وستعمل
