قرفة لفقدان الوزن: وصفات للمشروبات مع الزنجبيل والفلفل والعسل وكيفية صنع الأغطية للبطن والجانبين

كل شخص ثالث في العالم بطريقة أو بأخرى يعاني من زيادة الوزن.النساء أكثر قلقا بشأن هذه المسألة.في بعض الأحيان ، بعد اتباع نظام غذائي صارم وتعاطي المخدرات المشكوك فيها ، لا تفكر السيدات في الحصول على موقد فعال وآمن في المطبخ في صندوق بهارات.إنها عن القرفة.بالطبع ، إن إضافة التوابل العطرية إلى الخبز لا ينفي التأثير السلبي للدقيق على الشكل.ولكن بعض وصفات القرفة لفقدان الوزن هي إيجابية للغاية.

قبل أن تشرب القرفة لفقدان الوزن ، يستغرق بعض الوقت لدراسة المعلومات النظرية.آلية حرق الدهون تعمل بسبب ثلاثة عوامل.

• انخفاض مستويات الجلوكوز.إذا كانت المادة موجودة في الجسم الزائدة ، فسوف تتحول إلى رواسب دهنية.المواد التي تشكل جزءًا من القرفة ، تعزز الامتصاص الطبيعي للجلوكوز وتحييد الفائض الضار.
• تسريع عملية التمثيل الغذائي.القرفة تحفز المعدة والأمعاء على العمل بنشاط.وبالتالي ، فإن عملية معالجة الطعام والقضاء على السموم من الجسم أسرع بكثير.
• الإحلال.قم بتتبيل وجبات الطعام الخاصة بك مع القرفة ، فأنت تمنحهم طعمًا ورائحةً أصلية جديدة.بهذه الطريقة ، لا يتعين عليك البحث عن متعة تذوق الطعامالمنتجات الضارة والسعرات الحرارية.

خيارات تناول المشروبات للمنحدر

يعد الطعام الطازج الذي لا طعم له وغير جذاب هو ما يتبادر إلى الذهن عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن.ولكن حتى القتال بوصة إضافية على خصرك يمكن أن يكون متعة.على سبيل المثال ، يمكنك صنع مشروب القرفة العطر لفقدان الوزن.

بالإضافة إلى الكفير

الميزات.تناول الكفير مع القرفة ، فإنك تعطي الجسم فائدة مزدوجة.منتجات الألبان تروي الجوع وتطبيع الهضم.اشرب كوكتيلًا عبقًا كل صباح قبل الإفطار أو بدلاً منه.

الطهي

1. أضف ملعقة صغيرة من القرفة إلى كوب من اللبن قليل الدسم.
2. قلبي جيدًا.[٢٩] (٣٠) اشرب رشفات صغيرة.

يمكنك أيضًا إعداد كوكتيل لذيذ وصحي وطازج ينصح بشربه على معدة فارغة.افركي تفاحة كبيرة على مبشرة صغيرة وأضفي المهروس على مشروب الكفير البني.إذا كنت تشرب التركيبة على معدة فارغة ، فستحل محل الفطور الكامل.

عسل زائد

ميزات.من خلال دراسة مراجعات القرفة مع العسل لفقدان الوزن ، ستجد أن هذه الأداة لا تساعد فقط في إيجاد الانسجام ، بل تقوي أيضًا الحواجز الواقية للجسم.يساعد منتج تربية النحل على مكافحة الأمراض المعدية والالتهابية ، وفي نفس الوقت يؤدي إلى تسريع عمليات الأيض.لذلك ، مرة واحدة في الأسبوع ، اشرب مزيج من العسل والقرفة بعد كل وجبة.

الطبخ

1. امزجي ملعقة كبيرة من العسل السائل مع ملعقة صغيرة من القرفة.
2. اسكب الخليط إلى نصفينأكواب من الماء الساخن (ولكن ليس الماء المغلي).
3. قم بتغطية حاوية المشروبات بغطاء ثم لفها بمنشفة لمدة 40-60 دقيقة.

في الفترة التي يكون فيها نزلات البرد مستعرة ، أضف ملعقة صغيرة من صبغة الفلفل أو رشة من الفلفل المطحون إلى مشروب العسل.القرفة مع الفلفل لفقدان الوزن لديه وظيفة مزدوجة ، مما تسبب في قتل مسببات الأمراض وحرق جنيه اضافية.

شاي زائد

ميزات.شاي قرفة ينحل هو مشروب مفيد ولذيذ ورائع بشكل لا يصدق.بالطبع ، لا ينبغي أن تأمل في شرب مثل هذه الحلويات في الشاي ، فأنت تحيد أضرارها بالشكل.يجب أن يتم التخلي عن الحلويات جزئيًا على الأقل.كتعويض ، سوف تتلقى حدود جديدة لتذوق المشروب المعتاد.

الطهي

1. ضعي ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر وعصي القرفة في المشروب.ويمكن أيضا أن تستخدم التوابل في شكل مسحوق.يكفي ملعقة صغيرة.
2. املأ المادة الخام بكوب من الماء المغلي واتركه لمدة ساعة تقريبًا.
3. المشروبات مخففة.ستكون هناك حاجة إلى جزأين من الماء الساخن لكل جزء من اللحام.
4. أضف شريحة من الليمون إلى الشاي قبل الشرب.

قد يبدو طعم شاي القرفة قليلاً قاسية.إذا كان لديك مستقبلات حساسة ، أضف ملعقتين كبيرتين من الحليب المسلوق إلى المشروب.هذا سوف يقلل كثيرا من شدته.

بالإضافة إلى القهوة

الميزات.يحب عشاق القهوة المتشددين تجربة النكهات الجديدة.يمكن للإضافات المختلفة أيضًا فتح جوانب جديدة من القهوة.القرفة لا تغير جذري طعم القهوة ، ولكن الرائحةسيكون مجرد مذهلة.

الطبخ

1. ضعي ملعقة صغيرة من القهوة الطبيعية وملعقة صغيرة من القرفة في تركيا الصغيرة.
2. إذا كنت تفضل تناول مشروب حلو ، أضف السكر حسب الرغبة.
3. اسكب المادة الخام بالماء البارد واتركها حتى يغلي.

من المثير للاهتمام ، أن القرفة تتصدى لإثارة الكافيين.بهذه الطريقة ، يمكنك شرب مشروبك المفضل في الليل دون خوف من الأرق.

بالإضافة إلى الزنجبيل

الميزات.والقرفة والزنجبيل من الكارنيتين والمحفزات الممتازة لعمليات الأيض.إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بسرعة ، فحاول الجمع بين فوائد هذه المنتجات.تؤخذ قرفة الزنجبيل لفقدان الوزن قبل كل وجبة لبدء الهضم.يجب أن تشرب نصف كوب من الشراب في وقت واحد.

الطبخ

1. قشر جذر الزنجبيل الصغير ومقطّع إلى قطع صغيرة.
2. أضف ملعقة صغيرة من القرفة.
3. اسكب أكثر من لتر من الماء المغلي.
4. قم بتغطية حاوية المشروبات بغطاء ، لفها بمنشفة واتركها تبرد تمامًا في درجة حرارة الغرفة.
5. قم بتصفية السائل وتبريده.

بالإضافة إلى لافروشكا

ميزات.تقوم ورقة الغار المعطرة بتنظيف الجسم من السموم وتساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.هذه الخصائص مهمة للغاية بالنسبة لأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن.لذلك ، شراب على أساس الغار والقرفة شائع جدا.

الطهي

1. املأ أربع أوراق من الخليج وعصا قرفة (أو نصف ملعقة كبيرة من التوابل المطحونة) مع لتر من الماء المغلي.
2. أعطمستودع للإصرار حوالي ساعتين.
3. اشرب نصف كوب من الشراب كل صباح قبل الإفطار.

التأثير الخارجي

في بعض أجزاء الجسم ، يصعب إزالة طبقة الدهون.ربما كان المكان الأكثر إشكالية هو الخصر والوركين.لفقدان الوزن بسرعة من البطن والأرداف ، وكذلك لفقدان الوزن ينصح الجانبين يلتف.

خوارزمية

التغليف هو إجراء فعال وممتع يؤثر على طبقة الدهون ويحسن أيضًا حالة الجلد.تتم الجلسة على أربع مراحل.

1. إعداد الصندوق.بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى إعداد مزيج من القرفة لفقدان الوزن.ما عليك سوى خلط جميع المكونات في حاوية واحدة.
2. إعداد الجلد.خذ حمامًا ساخنًا لتبخير بشرتك.بالإضافة إلى ذلك ، فرك المناطق المشكلة مع منشفة.
3. رسم.قم بتدليك البشرة بخفة ، وقم بتوزيع التركيبة المعدة مسبقًا.
4. عزل.لف المناطق المعالجة بإحكام بفيلم طعام.ارتداء رداء حمام أو السراويل الدافئة في الأعلى.لجعل تأثير الدفيئة أكثر وضوحًا ، لفه ببطانية دافئة.

من أجل تحسين كفاءة لفائف القرفة ، يوصى بممارسة الرياضة أثناء الجلسة.بدلا من الجمباز فمن الممكن تماما القيام التنظيف.

طاولة الوصفات

بالحصول على الجلد ، يكون للقرفة تأثير مهيج يساعد على تحسين الدورة الدموية في المناطق التي توجد بها مشكلات.الجمع بين التوابل مع غيرها من المنتجات يمكن أن يعزز بشكل كبير من التأثير.ويبين الجدول وكلاء حرق الدهون على أساسالقرفة.

جدول - مزيج التفاف مفيد

من الضروري الخضوع لـ 15 إجراء من أجل تحقيق تخفيض ملحوظ في الكميات.استخدام الأسهم البني كل يوم.الاستخدام اليومي يمكن أن يؤدي إلى تهيج حاد في الجلد.

رأي الخبراء حول قرفة لتخفيف الوزن

تعليقات الأطباء على قدرة القرفة على حرق الدهون تشكك إلى حد ما.إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام وتتبع مبادئ الأكل الصحي ، فإن تناول التوابل سيساعدك على تحقيق النتائج المرجوة بشكل أسرع.ولكن إذا كنت لا تزال تعيش أسلوب حياة مستقر وتناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية الضارة ، فإن وجبة القرفة الطويلة لن تكون فعالة.بالإضافة إلى ذلك ، الإعجاب بطعم القرفة وفوائدها ، لا تنسَ موانع الاستعمال التالية لاستخدامها الداخلي والخارجي:

• مرض السكري ؛
• ضغط دم غير مستقر ؛
• ضعف تخثر الدم ؛
• الحمل والرضاعة.
• أمراض المعدة والأمعاء.
• اضطرابات الكبد.

يمكنك شرب القرفة لمدة تصل إلى خمسة أو سبعة أيام على التوالي.الاستخدام المطول يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي وكذلك تفاقم الأمراض المزمنة.

قبل تناول القرفة لفقدان الوزن ، يجب أن تتعلم أن هذه التقنية لا تحمل أي مبرر علمي.لم تجر أي دراسات للسلامة والفعالية.ومع ذلك ، يلهم التفاؤل وجود مركبات الفينول في القرفة.هذه المواد قادرة على تسريع عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات.وبهذه الطريقة ، من خلال تناول القرفة بانتظام ، تصبح أقرب إلى حلم شخصية هزيلة.