هل يساعد التدليك على إنقاص الوزن - كيفية القيام بالعسل ومضادات السيلوليت والفراغ في المنزل

التدليك الذي يجريه السيد يجلب العضلات إلى النغمة ، ويساعد على تصحيح الموقف والتعامل مععواقب بعض الأمراض المزمنة.انطلاقا من مراجعات فقدان الوزن ، مع التأثير الصحيح على الجلد ، يمكنك بسهولة التخلص من الدهون.ومن المثير للاهتمام ، هل يساعد التدليك على إنقاص الوزن إذا تعلمت كيفية إجراء ذلك بمساعدة فيديو يديك أو مدلك في المنزل؟الأشخاص الذين لا يستطيعون الانفصال عن الدهون تحت الجلد لفترة طويلة على استعداد للاعتقاد بأي طريقة لفقدان الوزن.

ما هو التدليك؟

منذ العصور القديمة ، تم استخدام فرك الجسم من قبل العديد من الدول لعلاج الأمراض.يكمن جوهر العلاج في الاهتزاز والضغط والتمسيد والتقنيات الميكانيكية الأخرى ، التي يتم تنفيذها ، كلتا اليدين والأجهزة الخاصة لتحقيق التأثير المطلوب.بمعنى آخر ، التدليك عبارة عن مجموعة كاملة من التأثير العلاجي والوقائي على الشخص.يأتي اسم الكلمة من عدة لغات ، مما يعني "الضغط" ، "الضغط" ، "النعناع".

يمكنك أن تفقد الوزن بالتدليك

حلم أي شخص يعاني من زيادة الوزن هو إنقاص الوزن دون بذل جهد.خاصةفقدان الوزن المرغوب فيه من خلال التدليك ، لأنه بالإضافة إلى التخلص من الوزن الزائد ، يحصل الشخص على استرخاء لطيف.يعتبر خبراء التغذية هذه الرغبات خرافة ، بحجة أن فقدان الوزن يتطلب تغيير في النظام الغذائي.ومع ذلك ، يمكنك إنقاص الوزن بالتدليك ، لأنه ليس عبثًا في جميع البرامج تقريبًا للتخلص من رواسب الدهون. هذا الإجراء يعتبر نقطة منفصلة.تقنية التدليك المختارة بشكل صحيح والتي أجريت تساعد على تسريع عملية الأيض ، وتحسين الدورة الدموية.

تدليك التخسيس

تقدم صالونات التجميل ومعالجي التدليك الخاصين عدة أنواع من تأثيرات الجلد للمساعدة في تصحيح الشكل.عند اختيار طريقة لإزالة الدهون ، من الصعب على الشخص ألا يضيع ، لأنه من غير المعروف ما هي الطريقة الأكثر فعالية بالنسبة له.تُنفَّذ جلسات التخسيس بطرق مختلفة ، ولكن من الضروري أولاً معرفة ما هي مصلحتها: [٣٣] (٣٤) (٣٥) في غياب النشاط الكافي وفي حالة الجلوس بسبب نقص الأكسجين في العضلات.حركات التدليك ستزيد من قوة العضلات وتحسن عمليات الأيض

التصريف اللمفاوي

الجهاز اللمفاوي لجسم الإنسان كبيرالحمل ، لأنه مسؤول عن إزالة منتجات الاضمحلال.تدليك التصريف اللمفاوي لا يمنح جمال الجسم فحسب ، بل يعزز الصحة ويعيد شحن الطاقة.في نمط الحياة المستقرة ، هناك ركود في الليمفاوية ، مما يساهم في التورم ، السيلوليت ، السمنة ، انخفاض المناعة.تدليك التصريف اللمفاوي لفقدان الوزن يساعد على تقليل الطبقة الدهنية ، وإزالة السوائل الزائدة ، وزيادة مرونة الجلد.يمتد الإجراء من 2-4 مرات في السنة إذا لم يكن لدى الشخص موانع:

• الأمراض الجلدية المزمنة ؛
• الأمراض المعدية.

فراغ

واحدة من أكثر الطرق فعالية لمكافحة الدهون تحت الجلد.إنها علبة مساج في تأثير الفراغ على الأجزاء الصعبة من الجسم.نتيجة لضغوط مختلفة داخل وخارج الجهاز أو الجرار ، تتلقى الأنسجة تدفق الدم ، حيث يتم تشبع الجلد بالمواد المغذية.في موازاة ذلك ، تمتص الخلايا الأكسجين بشكل أفضل ، وهذه العملية تحول الطاقة بسرعة إلى دهون.تحت تأثير الفراغ ، يتم مسح الطبقة تحت الجلد من السموم المتراكمة.

عسل

تأثير ممتاز لحرق الدهون يعطي تدليك مع العسل لفقدان الوزن.أفضل جزء هو أن الإجراء يمكن القيام به بشكل مستقل.لا تقل فعالية التدليك الذاتي عن نداء إلى محترف في هذه الحالة.تقنية الإجراء:

• في المنزل ، من الضروري تدليك الجلد لمدة نصف ساعة على الأقل ؛
• أول عشر دقائق يجب أن تدفئ الجلد (بات ، بات) ؛
• بعد ذلكفرك الخليط (يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت الحمضيات الأساسي إلى العسل الدافئ) مع حركات أكثر إحكاما ؛
• عندما تتكثف كتلة العسل وتتدحرج ، يجب الضغط عليه على جلد النخيل وتمزيقه فجأة لمدة 15 دقيقة ؛
• تتشكل الكتلة البيضاء أسفل النخيل - إنها سمينة ، ترابية ، سموم ؛
• في نهاية الكتلة ، اشطفها تحت الدش ، وفرك الجسم بمنشفة ، ثم استخدم كريمًا مضادًا للسيلوليت ؛
• للحصول على أفضل أداء ، من المستحسن تنفيذ الإجراء لمدة 15 يومًا.

سبوت

اصنع خصرًا رفيعًا وسيقوى الفخذان الجميلان على مساج التخسيس الهزيل.تمارس تقنية التعرض للجسم البشري من خلال النقاط النشطة بواسطة الطب الصيني لأكثر من 5 آلاف عام.إطلاق عمليات الطاقة ، ممارسة النقطة تعزز حرق الدهون النشط ، وتشديد ترهل الجلد ، وتجديد شباب الجسم كله.تعتبر تقنية Tuifu الكلاسيكية أقدم تقنية للطاوية تساعد المرأة في العثور على بطن مرن ، جميل ، في وقت قصير جدًا.

تحت الماء

العلاج المائي يريح العضلات ، ويعطي شعوراً بالخفة ، ويساعد في العديد من الأمراض ، بما في ذلك الاضطرابات الجنسية.للتدليك تحت الماء تأثير سلبي على الجلد أكثر من الأسلوب اليدوي.جوهر التدليك المائي بسيط: يتم التعامل مع جميع مناطق الجسم عن طريق طائرات المياه.يتم ضبط درجة الحرارة والاتجاه وقوة التدفق لكل منطقة محددة.يتضمن الإجراء معدات مختلفة: حمامات السباحة ، الجاكوزي ، ألواح الاستحمام أو الكبائن.تسلسل مهم لكل مرحلة:

• الاسترخاء العام في حمام مياه البحر والزيوت الأساسية ؛
• التأثير الشديد المتزايد بشكل متزايد للمياه تحت الماء على المناطق التي توجد بها مشكلات ؛
• طريقة سطح أكثر صلابة مجزأة من مسافة 20 سم.

يساعد مدلك التخسيس

اليوم من السهل العثور على مدلك تهتز ، حراري ، فراغ ، أو يدوي للبيع.لديهم كل خصائصه الخاصة ، ولكن نتيجة لذلك ، يمكن لكل واحد تحقيق التأثير المطلوب - حرق الدهون تحت الجلد.عند العمل مع مدلك ، يتم إفراز السوائل الزائدة ، وتسريع عملية الأيض الخلوي ، يصبح الجلد مرنًا ، وتأتي العضلات في لون.بسبب تطهير الجسم من رواسب الدهون المحلية هو السيلوليت.لتحقيق أقصى نتيجة عند فقدان الوزن ، لا يكفي مدلك واحد.ممارسة وتطبيع التغذية مطلوبة.

فيديو: كيفية القيام بالتدليك لفقدان الوزن

لا تتوقف احتمالات جلسات التدليك إذا كان المحترف متورطًا.ليس فقط متعة وتضميد الجراح ، ولكن أيضًا طريقة رائعة لفقدان الوزن.من المعتقد أنه أثناء الجلسة ، يستخدم معالج التدليك قوة يديه ، لكنه ليس كذلك.يتم تحقيق التأثير عن طريق تحفيز الجهاز الدوري واللمفاوي لجسم الإنسان.شاهد بعض مقاطع الفيديو التعليمية حول كيفية القيام بإنقاص الوزن بشكل صحيح.

تدليك البطن

تدليك التخسيس

تدليك القدم التخسيس

التعليقات

44 عامًا

مع تقدم العمر ، لن تزيل الدهون من نظامك الغذائي ،لا الجمباز.لقد ساعدني تدليك العسل ليس فقط من السيلوليت ، ولكن أيضًا من رواسب على الخصر والجانبين.الآن أنظر إلى الصور القديمة وأتساءل لماذا لم أذهب إلى أخصائيي التدليك من قبل.الآن لم أعد أتساءل عما إذا كان التدليك يساعد على إنقاص الوزن.أعلم أن الدهون ستزول إذا تحولت إلى محترف.

ألكساندر ، 22 عامًا.

بعد الولادة ، تعافيت ، لكن سرعان ما فقدت وزني من خلال النظام الغذائي واللياقة البدنية.ومع ذلك ، بقي بطنه المترهل.هل أنت جالس على الإنترنت ، مهتم بالمنتديات ، هل يمكنك تنظيف بطنك بالتدليك؟لقد نصحت للذهاب لبعض جلسات التصريف اللمفاوي.لقد كنت سعيدًا بالنتيجة ، لكن ما زلت بعيدًا حتى الآن.

إيفان ، 37 عامًا

لقد كنت أخصائي علاج بالتدليك لمدة 10 سنوات.كثيرا ما أسمع أسئلة من العملاء ، هل يمكنني إنقاص الوزن من التدليك؟أجب - لا ، لا يمكنك ذلك.سؤال آخر هو ، هل يساعد التدليك المضاد للسيلوليت على إنقاص الوزن؟إنه يساعد ، لكن هذا لا يعني أنه بعد انتهاء الدورة التدريبية يمكنك العودة إلى الطريقة القديمة للحياة مرة أخرى - لن تكون النتيجة طويلة.لفقدان الوزن لفترة طويلة يتطلب العمل المستمر على نفسك.