أفضل 5 علاجات لإزالة النمش بالمنزل بالطرق الشعبية. التخلص من النمش بمساعدة البقدونس والقشدة الحامضة والفجل

على الرغم من أن النمش يبدو لطيفًا جدًا على وجوه الفتيات الصغيرات ، إلا أنه لا يزال يعتبر عيبًا تجميليًا خطيرًا ويجب تصحيحه.

النمش هو بؤر صغيرة لفرط تصبغ الجلد الذي يحدث تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية الشمسية. في أغلب الأحيان ، يتم تحديد مظاهرها عن طريق الوراثة والتشيخ الضوئي الناتج عن الشمس والتغيرات المعقدة المرتبطة بالعمر.

وسيلة مثبتة للتخلص من النمش. إزالة النمش

حتى في مكتب التجميل المجهز بأحدث التقنيات ، يمكن أن تسوء عملية تحرير الجلد من البقع الصبغية.

جلد الطرز الضوئية الأولى والثانية ، على سبيل المثال ، حساس للغاية. لا يتفاعل بعنف مع الإشعاع متعدد الموجات فحسب ، بل يشتعل أيضًا من الماء البارد والعسر والأحماض الضعيفة والتركيبات العطرية. ناهيك عن إجراءات التصحيح الميكانيكي أو الكيميائي الصلب.

بشكل عام ، تعتبر إجراءات التجميل للتخلص من النمش فعالة ، ولكن يمكن تقديم الخطورة بأربع طرق:

  1. التعرض بالليزر.الشعاع يدمر الخلايا الملونة أغمق من الحدود المقررة.
  2. تقشير. تهدف الإجراءات إلى تدمير حتى الطبقات العميقة من الجلد.
  3. التنشيط الحيوي والميزوثيرابي. بمساعدة الحقن ، يتم توصيل المواد التي تؤخر تكوين صبغة الميلانين إلى الجلد.
  4. تعديلات مستحضرات التجميل مع الأمصال والمستحلبات والكريمات التي لها تأثير معقد مضاد للصبغة.

يرأس قائمة المواد الكيميائية التي بدونها من المستحيل عمليًا إزالة النمش في مكتب أخصائي التجميل المحترف أربوتين ، هيدروكينون ومغنيسيوم أسكوربيل -2 فوسفات. يليهم كحول سليم ، بيروكسيد الهيدروجين:

  • كوجيك وأزيلايك
  • لاكتيك وغليكوليك
  • ستريك والخل

للاستخدام المنزلي ، يوصي أخصائيو التجميل في المدرسة القديمة أيضًا بمكونات طبيعية شديدة العدوانية للاستخدام على البشرة الجافة:

    )
  • عصائر من جذور الكوبينا والهندباء والسيلاندين الطازجة. 0)

    وسيلة مثبتة للتخلص من النمش - موصى به من قبل موقع goodhouse.com.ua:

    • عصيدة البقدونس وعصير الخيار
    • جذر الفجل المهروس وعصير الليمون.

    هل يمكن التخلص من النمش بالعلاجات الشعبية؟

    حتى المظاهر القوية جدًا لفرط التصبغ يمكن التخلص منها دون الخضوع لإجراءات التجميل الصادمة.

    ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن كل الجهود لن تكون مجدية بدون تقييد دائم للحمامات الشمسية وتناول المواد الكيميائية الفعالة ، والتي تكون مسؤولة بشكل أكبر عن تأخير تكوين الصباغ.

    هل يمكن التخلص من النمش بالعلاجات الشعبية؟ النصائح مختلفة. فيما يلي هذه القائمة ، على سبيل المثال ، على الرغم من الإعلان عنها على الإنترنت ، ولكن لم يتم تأكيدها من قبل مستحضرات التجميل الرسمية بأي شكل من الأشكال:

    • ديكوتيون من البطيخ اللحمي ، وعصير زنبق المستنقع
    • ]
    • خبز كفاس ، نبيذ أرز
    • باذنجان ، بذور الخشخاش
    • psoralea kostyankovaya ، شمندر

    آخر "أداتين" يثيران الدهشة. ماذا سيتحول الوجه بعد وضع عصير الشمندر؟ كم من الوقت سوف يغسل؟ كيف يمكن لنبات محشو بمُحسِّسات ضوئية أن يكون قادرًا على التخلص من البقع الصبغية؟ بعد كل شيء ، يمكن أن تخلقهم فقط.

    من الصحيح استخدام المنتجات الطبيعية المعتمدة طبيًا فقط.لا تجرب أبدًا على بشرتك الثمينة.

    هل من الواقعي التخلص من النمش دون الاستعانة بطبيب التجميل؟

    تقدم مكاتب التجميل إجراءات للتقشير العميق وحقن التغذية الخلوية وتدمير موجات الميلانين.

    في المنزل ، دون استخدام أجهزة مبتكرة ومهارات عالية التخصص ، فإن إجراء مثل هذه العمليات أمر مستحيل من الناحية الموضوعية. ومع ذلك ، لا تزال النظائر الأرخص ثمناً متاحة للاستخدام على نطاق واسع.

    على سبيل المثال ، تعمل مكونات قناع الوجه المقشر هذا على تقشير وإزالة البشرة المتقرنة ، وإعداد الجلد لمزيد من استخدام مركبات التبييض العميقة المفعول. مكونات تقشير النمش محلي الصنع:

    • ملفوف في مفرمة اللحم جذر الخبز المسطح
    • مسحوق الخردل الجاف
    • ملح صخري مطحون جيد
    • مبشور من خلال منخل كبير كمثرى طرية وعصرية
    • ماء ورد أو مغلي حاد من أوراق اللبلاب

    هل من الواقعي التخلص من النمش دون الاستعانة بطبيب التجميل؟ لا شيء مستحيل مع التراكيب المعروضة أدناه.

    يتم خلط القناع الذي يبيض الطبقات العميقة من الجلد مع:

    • مسحوق أوراق لسان الحمل المجففة
    • عصير برتقال معصور طازجًا
    • جذر عرق السوس المهروس
    • بوراكس (رباعي بورات الصوديوم)

    القناع ، الذي يبيض النمش وفي نفس الوقت يشبع الجلد بمواد مفيدة ، يتكون من مزيج من المكونات:

    • زيت اللوز التجميلي
    • عصير الجريب فروت الطازج المعصور.
    • دقيق الشوفان من الحبوب الكاملة أو الرقائق

    بعد الخضوع لإجراءات التخلص من فرط التصبغ في المنزل ، قناع يحتوي على:

      سيعيد سريعًا الوجه والصدر
    • مهروس الموز
    • خليط الحنطة السوداء والأرز o دقيق من الحبوب المغسولة والمجففة مسبقًا
    • توت نبق البحر الطازج المبشور (مهروس الفلفل مع السبانخ)
    • زيت زيتون تجميلي

    ما الذي تحتاج إلى معرفته لإزالة النمش في المنزل؟

    يجب أن نتذكر أن معظم الأشخاص الذين يعانون من النمش لديهم بشرة جافة وطبيعية ، وأن العديد من العلاجات الشعبية للتخلص من فرط التصبغ هي أكثر من مجرد بيئة عدوانية.

    قبل تطبيق بعض المواد ، يجدر التأكد مسبقًا من أن تأثيرها المدمر على الأنسجة الظهارية سينتج بالعمق المطلوب ولن يؤدي إلى آثار بائسة.

    من الضروري أيضًا أن نفهم أن بعض ممثلي النباتات المحلية المفيدة للتخلص من النمش يمكن أن يسبب التسمم عند تناول جرعة زائدة. لا يمكن تناولها إلا تحت إشراف المتخصصين.

    يوصى باستخدام المكونات الخطرة التالية من أصل نباتي للاستخدام الخارجي في شكل مراهم ومستحضرات وأقنعة:

    • عصير الصقلاب
    • جذمور مطحون من أرونيا
    • عصير من سيقان الشوكران المبقع
    • جذر عشب وجذر البتولا المطحون
    • )
    • عصير من جذور kupeni ميديسينال
    • مغلي من جذور الخروع وأوراقها

    ماذا تحتاج أيضًا تعرف على إزالة النمش في المنزل؟ لا ينصح حاليًا باستخدام البوراكس كمنتج تجميلي في العديد من دول العالم نظرًا لارتفاع مخاطر الإصابة بالتهاب الجلد التحسسي.

    ومع ذلك ، فإن الفعالية الحقيقية لهذا المكون تجبر مواطنينا على اختباره مرارًا وتكرارًا مع مواد التبييض الأخرى ، للتجربة ، والمجازفة.

    مزايا الطرق المنزلية لإزالة النمش

    تكلفة منخفضة نسبيًا للمكونات ، وإمكانية الاستغناء عن منتجات النظام الغذائي اليومي ، حرية العثور على أنسب تركيبة من عناصر البشرة اللطيفة ليست أسبابًا كافية لتفضيل الإجراءات المنزلية لإزالة النمش فوق الصالونات.

    هنا ، على سبيل المثال ، تتوفر معاجين أساسية لتفتيح النمش بشكل فعال على مدار العام:

    • لب الطماطم والبصل الأخضر
    • هريس الخوخ أو المشمش
    • وردة الورد المنقوعة والفاصوليا المسلوقة
    • هريس بلاك بيري أو التوت البري

    مزايا الطرق المنزلية لإزالة النمش واضحة حتى للطفل. تؤدي إمكانية استخدام أي مكونات متوفرة تحتوي على أحماض النيكوتين والأسكوربيك ، بالإضافة إلى الجزيئات العضوية المعقدة من الهيدروكينون والغلابريدين والأربوتين ، إلى ظهور اتجاه كامل لمستحضرات التجميل للهواة الفعالة بالتأكيد.

    إزالة السنونو بمساعدة الليمون: غسل الأقنعة وعصير الليمون. فوائد للبشرة

    عصير الليمون هو مادة تحلل القرنية القوية ، وهي مادة تقشر خلايا البشرة الميتة بشكل فعال. بالإضافة إلى ذلك ، فهو مضاد قوي للأكسدة: فهو يمنع التدمير المبكر للخلايا الحية ، ويعزز انقسامها النشط.

    ومع ذلك ، مع الاستخدام النهاري ، تتبخر كل الصفات الإيجابية للليمون في محاربة النمش. بعد كل شيء ، تحتوي الفاكهة أيضًا على محسس للضوء - مواد تزيد من حساسية الجلد للأشعة فوق البنفسجية. عندما يضرب ضوء الشمس الأنسجة ، فإنها تسبب فواصل متعددة في جدران الخلايا وتكوين الميلانين.

    من أجل عدم تحقيق التأثير المعاكس لما هو مقصود ، استخدم أقنعة الليمون والمستحضرات والماء للغسيل فقط في الليل ، في الصباح ، وتأكد من علاج البشرة بواقي من الشمس.

    فيديو: قناع من النمش

    لا تقتصر الفوائد التي تعود على البشرة عند استخدام الليمون على التنظيف الميكانيكي والحماية على المستوى الخلوي. تعمل مكوناته أيضًا على تطبيع الوظيفة الإفرازية للغدد الدهنية وتزيد بشكل كبير من مرونة الشعيرات الدموية في مناطق الاستخدام.

    إزالة السنونو بالليمون: الغسول والأقنعة بعصير الليمون تظهر نتائج ممتازة على جميع أنواع البشرة فقط مع العناية المناسبة المصاحبة.

    فيديو: قناع تبييض الوجه

    لب الليمون تأثير قوي ولكنه فعال على الجلد المفرط التصبغ في وجود:

    • البرسيمون المبشور
    • مغلي في الماء المغلي ومسحوق في خلاط الأم وزوجة الأب
    • التسريب الكحولي الكثيف للوهم

    البقدونس في مكافحة النمش: العصير والخضار ومغلي البقدونس - تفتيح مضمون للبشرة. تتميز البقع العمرية أيضًا بخصائص تحسس للضوء يتم تفسيرها من خلال وجود كمية كبيرة إلى حد ما من فوروكومارين ، وهي المركبات المحتوية على الأكسجين المسؤولة عن الحساسية للضوء. لذلك ، يجب التخطيط لجميع الإجراءات التي تستخدم البقدونس كمبيض للوجه في المساء.

    في الوقت نفسه ، يحتوي هذا النبات على apigenin ، وهي مادة مضادة للأكسدة هيبوالرجينيك التي تؤخر بشكل فعال تكوين الميلانين.

    بالاشتراك مع المكونات التي تحتوي على جزء إضافي من الأبجينين ، يساعد البقدونس في التخلص من مشكلة فرط التصبغ الضخمة.

    ​​

    فيما يلي المكونات:

    • أوراق مجروشة أو براعم البتولا
    • ضخ سميك من أزهار البابونج
    • عصير جذر الكرفس أو اللب
    • هريس السبانخ

    البقدونس في مكافحة النمش: عصير ، خضار وبقدونس مغلي - تفتيح مضمون للبشرة. قم بطهي هذا النبات لمدة لا تزيد عن 10-15 دقيقة بعد إرساله إلى الماء المغلي.

    يمكن اعتبار أوراق وجذور البادان المحتوية على أربوتين إضافة مثالية لتبييض البقع الصبغية المكونة للنباتات.

    عصير الفجل من النمش. تأثير عصير الفجل على الوجه

    التصحيح الكامل لخلل اللون - اضطرابات التصبغ واستقلاب الأحماض الأمينية الجلدية مستحيل في المنزل دون استخدام جذور الفجل المحترقة. في الحالة الأساسية ، فإنها تعطي أقصى قدر من المكونات المفيدة لسائل الاستخراج الطبيعي أو المصطنع.

    يُظهر تسريب الجذور على الكحول والخل المخفف بالماء والخضروات وعصائر الفاكهة تأثيرات تبييض ممتازة بسبب التقشير المكثف للخلايا الميتة وتنظيم التغذية "المضادة للميلانين" في الجلد.

    تأثير عصير الفجل على الإنسان متعدد الأوجه. في الوضع العدواني واللطيف ، يقوم بتوصيل الفيتامينات إلى الخلايا التي توقف حرفياً الشيخوخة الضوئية (PP ، C ، E) ، وزيت الخردل ، الذي له تأثير تقشير قوي للقرنية. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل مكونات زيت الخردل على تهيج الطبقات العميقة من الجلد ، مما يؤدي إلى تدفق الدم بشكل حاد وطويل الأمد إلى المناطق المعالجة. هذا يساعد على التخلص من تراكمات الميلانين القبيحة بشكل أسرع. يوقف اللايسوسين الموجود في عصير الفجل النشاط الحيوي للبكتيريا المسببة للأمراض.

    أنجح رفقاء النبات في مكافحة فرط التصبغ:

    • لب التوت الأبيض
    • عصير الكرنب الحامض.

      يتخلص عصير الفجل المخفف من النمش وفرط التصبغ الآخر بسرعة كبيرة ، ولكنه يسبب أيضًا ارتباكًا حقيقيًا في عمليات التمثيل الغذائي للجلد. يمكن أن يؤدي الاستخدام المطول أو المتكرر لهذا المنتج إلى تدمير وظائف الحماية للجلد بشكل دائم. لا تطرف.

      أقنعة التوت وعصائر النمش: أقنعة الكشمش والفراولة والتوت من النمش

      تحتوي التوت على أحماض الفاكهة التي تؤدي تقشير ناعم ومتوسط ​​العدوانية. كما أنها تثري الطبقات العميقة من الجلد بالأحماض الأمينية الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة.

      في مكافحة النمش الوراثي والمكتسب ، يتم تخفيف الكشمش للأقنعة:

      • مع ضخ حاد من الآذريون والقمح دقيق
      • عصيدة اليقطين والكفة
      • عصير حب وزهرة الذرة

      ) أقنعة الفراولة التجميلية ضد فرط التصبغ "مكتملة" مع:

      • جبن قريش وعصير عشب قولدنرود
      • مبشور ناعماً السفرجل ولب البصل
      • مع مغلي سميك من أوراق الغار واليارو

      إلى تعزيز تأثير التبييض لقناع النمش التوت أدخل:

      • تسريب زهور الويبرنوم على الفودكا والقشطة الشائكة
      • ضخ الزيت لمدة أسبوعين من الإزهار عشب هيذر (زيتون أو زيت عنب) بالإضافة إلى تفاح مفرط النضج المبشور
      • عصيدة اللبن الرائب والملفوف الحامض

      أقنعة التوت وعصائر النمش: الأقنعة التي تحتوي على الكشمش والفراولة والتوت للنمش هي في الغالب وسائل لتقشير كيميائي لطيف.

      ومع ذلك ، قبل استخدامها على مناطق واسعة من الجلد ، من الضروري إجراء اختبارات للتفاعل المناعي. لطالما كان التوت مصدرًا لزيادة خطر الحساسية.

      الخيار يعطي بشرة نظيفة! لماذا يجب عمل أقنعة بخيار النمش؟

      هناك مجموعة صغيرة ولكنها ذات قيمة كبيرة من المنتجات الطبيعية في منطقتنا - موردي المياه المهيكلة المشبعة بالمعادن المفيدة والأحماض الأمينية. من بينها العصائر:

      • الخيار والفلفل
      • البطاطس والبطيخ
      • البرتقال والطماطم
      • الصبار والأناناس

      يمكنك أيضًا تضمين اللحم البقري قليل الدسم في القائمة المعروضة دون تفكير الحليب وماء الورد.

      لماذا يجب عمل أقنعة الخيار للنمش؟ له كثافة مثالية للتغلغل الفوري والعميق في الجلد ، وهو مزود 100٪ مضاد للحساسية لترسانة كاملة من العناصر الغذائية ، بما في ذلك المركبات التي تؤخر تكوين الميلانين:

      • ) قائمة كاملة بفيتامينات المجموعة ب
      • فيتامينات PP ، C ، A ، E ، K ، H
      • من الأحماض الأمينية الأساسية ، ميثيونين ، فالين ، ليسين ، ليسين ، ثريونين ، تريبتوفان ، إيزولوسين ، فينيل ألانين
      • أحماض بديلة من الأسبارتات ، الأرجينين ، الهيستيدين ، الألانين ، البرولين ، الجليسين ، التيروزين ، السيستين ، السيرين ، حمض الجلوتاميك
      • الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والكلور
      • العناصر النزرة من النحاس والحديد والسيلينيوم والمنغنيز والفلور والزنك واليود والكوبالت والكروم والموليبدينوم
      • ) الكاروتينات ، الفيتوستيرول ، البيتين

      أقنعة التبييض المصنوعة من الخيار والمنتجات الأخرى التي تمد البشرة بالماء المركب المحتوي على الفيتامينات أن تصاغ بـ عن طريق تقليب الخبز الأسود والثوم وصفار البيض ونشا البطاطس.

      هذه المكونات لن تمنع الاختراق العميق للمواد الفعالة ، ولن تسد المسام.

      الخيار يعطي بشرة نظيفة! إنه في الواقع اختراع مثالي للطبيعة يتكيف مع أي نوع من أنواع البشرة. جاف - يرطب. الدهون - يجف. مجتمعة - تطبيع.

      كيف تعتني بالجلد بعد إجراء إزالة النمش؟

      فترة التعافي تتطلب معالجة دقيقة بشكل خاص للجلد. انسى الكريمات الدهنية الثقيلة والغسول قبل الخروج. ابق في الشمس بأقل قدر ممكن. استخدم أمصال واقية من الشمس مرطبة بشكل مكثف من الشركات المصنعة أو المستحضرات المعتمدة على المياه المركبة التي أعدتها بنفسك.

      الأسباب الرئيسية لظهور مناطق فرط تصبغ الوجه:

      1. خلقي بشرة بيضاء مع توزيع غير متساوٍ للخلايا الصباغية - الخلايا المنتجة للميلانين
      2. التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية ، مما يؤدي إلى "اندماج" الخلايا الصباغية مع بعضها البعض. وهذا بدوره يؤدي إلى تكوين مجموعات من الكيراتينويد مرتبطة بالخلايا الصباغية ، وهي المسؤولة عن لون الجلد إلى حد كبير [٢٧٥] (٠) (٢٧٦) الالتهاب والصدمات ، والإجهاد يؤديان إلى ردود فعل غير متوقعة من الجسم. أي فشل وتغيرات هرمونية تؤثر على الجلد بطريقة أو بأخرى.
      3. ضعف الكبد ، قصور الغدة الكظرية المزمن
      4. مستحضرات التجميل مليئة بالحساسية للضوء.إنها تزيد بشكل كبير من حساسية الجلد للأشعة فوق البنفسجية ، مما يجبر الخلايا الصباغية على العمل في وضع الحماية في حالات الطوارئ. النتيجة المرئية غير متساوية.
      5. الأدوية التي تثير تأثيرات ضوئية سلبية. المضادات الحيوية ، مدرات البول ، الرتينويدات ، مضادات الذهان ، وكذلك وسائل لخفض نسبة السكر في الدم ، وتسكين الآلام والعلاج المضاد للفطريات - يمكن أن يؤدي استخدام بعض الأدوية من المجموعات المعلنة إلى ظهور النمش
      6. العمر- التغييرات ذات الصلة. يتغير عدد الخلايا الصباغية في جلد الإنسان بشكل ملحوظ بمرور الوقت. مع تقدم العمر ، يصبحون أقل. يحدث فرط تصبغ يشبه النمش في جميع أنحاء الجسم. حاول استبعاد جميع العوامل الضارة من البيئة المحيطة. تناول مواد هيبوالرجينيك التي تطبيع وتتحكم في عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة وتطبيقها على الجلد في شكل أمصال وأقنعة.

        العلاجات المنزلية لإزالة النمش: نصائح ومراجعات

          • كريم حامض رائع إزالة التهيج بعد استخدام أقنعة الفجل والخردل. حتى حروق الشمس الرهيبة تم تلطيخها بها! إذا كان الجلد لا يتحمل حرق زيت الخردل على الإطلاق ، فلا تتردد في خلط هذه المكونات القطبية و "التبييض"
          • يمكنك تحضير نفسك أو طلب كريم ضد النمش وفقًا لوصفة "التحول" في صيدلية خاصة. يتكون من: بيروكسيد الهيدروجين ، حمض البنزويك ، ملح النيتروجين الأساسي ، البزموت ، الفازلين الأمريكي الأبيض ، بيروكسيد الزنك ، الشمع الأبيض ، زيت الورد ، spermaceti ، اللانولين اللامائي ، زيت زهرة البرتقال
          • عصير الكرفس شديد جدًا تلوين وحرق الجلد. في شكله النقي ، لا يمكن تشحيمه إلا بالثآليل والذرة. أستخدم الكريم. أقوم بخلط ملعقتين كبيرتين من عصير بقلة الخطاطيف وشحم الخنزير المذاب وماء الورد في وعاء مناسب بغطاء. احتفظ بمادة التبييض في الثلاجة
          • الطرق المنزلية لإزالة النمش: النصائح والمراجعات لا تفضل استخدام أي عامل تبيض معين. ومع ذلك ، من الواضح أن الطرق الشعبية للتخلص من فرط التصبغ تعطي نتائج واعدة بنسبة 100٪.] أحب استخدام الزبادي قليل الدسم كأساس لتبييض أقنعة الفاكهة. يتم امتصاص أي مكونات غير دهنية مضافة إليها في الجلد على الفور. يمكن تخزين المخاليط المصنوعة من الفواكه الحامضة والزبادي لمدة 4-6 أيام في باب الثلاجة. ومع إضافة قطرة من الكحول - أكثر. ومع ذلك ، بعد هذه الفترة ، من المرجح ألا يوجد فيتامين سي في القناع.

            إيلونا ، 34 عامًا ، يمكن أيضًا إجراء التبييض اللطيف في صالونات التجميل. أجهزة التقشير الحديثة تصنع العجائب. الآن يمكن محاربة النمش بتقشير الموجات فوق الصوتية والليزر والإنزيمي. كما أنهم يعرضون

            قبول العمل

            إجراءات التنظيف بالفرشاة والسكاكين والكسور. Alevtina ، 20 عامًا ، وأنا حقًا أحب القناع المصنوع من مزيج من عصير الخيار والليمون والعسل والجبن. لا يسمح العسل للكتلة النهائية بالتدفق من الوجه. يمكنك الاستلقاء بهدوء والتخلص من النمش دون جفل. كما أن استخدام عصائد التوت المختلفة يساعد كثيرًا. في أغلب الأحيان أشتري عنب الثعلب والفراولة.

            فيديو: كيف تتخلصين من النمش؟

            فيديو: نصائح بسيطة من خبير تجميل. قناع التبييض

            .

المقالات الشعبية

؇لمنزل والحياة معالجة الخشب من الفطريات والعفن - التطهير المهني ؇لصحة Raunatin - تعليمات ، وآلية العمل ، موانع ، نظائرها
؇لطبخ سلطة صدور الدجاج والدجاج - طريقة الطهي مع الخيار والبيض والفطر والجبن والطماطم والكرومونات نصائح أخرى البخور - ما هو وما يتكون منه ، والتكوين ، واستخدامها في احتفالات الكنيسة ، المنزل والطب الشعبي نصائح أخرى العلامة التجارية - مفاهيم وأنواع كيفية التسجيل والحصول على الشهادة ؇لجمال تمارين فعالة لتخفيف الوزن على البطن والجانب - كيفية إزالة الدهون وضخ العضلات بسرعة من الفيديو ؇لصحة عيون الطفل تصبح قذرة - ما يجب غسله وكيفية علاجه بالأدوية أو العلاجات الشعبية ؇لصحة Orungal - تعليمات للاستخدام: تكوين ووصف الأدوية ونظائرها ، استعراض عامل مضاد للفطريات ؇لصحة المناعة - تعليمات للاستخدام في القطرات والأقراص والشراب ، جرعة للطفل أو للبالغين نصائح أخرى ما هي أكثر دول العالم سخونة؟ تصنيف الدول الأكثر سخونة في العالم ، سجلات درجات الحرارة