فيما يتعلق بفوائد منصة الاهتزاز لجسم الإنسان ، استخدم لفقدان الوزن
المحتويات
حتى الآن ، تمثل المنافذ عددًا كبيرًاالمدربين من مختلف الأنواع ، من بينها منصة نابضة بالحياة.
الأحكام المتعلقة به متناقضة تمامًا ، لذلك يجب إعطاء المحاكي تقييمًا موضوعيًا من أجل إجراء عملية شراء.
حول مبدأ عمل المنصة الاهتزازية
يعتمد هذا المحاكاة على تأثير الاهتزاز: يؤثر هذا التأثير على تقلص واسترخاء عضلات الشخص على مبدأ المنشطات.هذه التذبذبات تزيد من كفاءة وظيفة العضلات ، مما يحسن حالة الأنسجة.
تؤثر هذه التكنولوجيا أيضًا على العظام والأوتار والأوعية الدموية.الاهتزاز نشط في جميع أنحاء الجسم.ومع ذلك ، فإنها لن تتخلص من الجنيهات الإضافية بمفردها ؛النتيجة تتطلب العمل النشط ، وليس الدعم السلبي للمنصة.
منصة تهتز وفوائدها الصحية لجسم الإنسان
يتعامل هذا المنتج مع محلول السيلوليت وزائد.ترتبط هذه الإعدادات بتأثير التدليك على نظام الأنسجة ، مما يعطي تشبع الأكسجين ، والذي له تأثير إيجابي على كل من عملهم والخارجيتنظر.
جهاز المنصة الاهتزازية يلغي خطر زيادة الحمل القلبي.لا يشعر الشخص بالتعب ، حتى بعد ساعات العمل الطويلة ، والتي ستجذب انتباه أولئك الذين ، لأسباب تتعلق بالصحة ، يجب ألا يتعرضوا لضغط مناسب.
على أي حال ، يخضع الشخص لجسم من نشاط معين بدونه لا يمكن أن يبدأ فقدان الوزن.
ما الضرر الذي يمكن أن يسببه استخدام منصة الاهتزاز؟
بالتأكيد ، تستفيد منصة الاهتزاز الميكانيكية الحيوية من استخدامها الصحيح.ومع ذلك ، توجد لحظات سلبية أيضًا ، وهي مرتبطة بوجود حالات معينة في البشر: [٣٢] (٣٣) 1.الجراحة المؤجلة. تحظر تأثيرات الاهتزازات على الأعضاء الداخلية التدريب على جهاز المحاكاة أثناء فترة إعادة التأهيل.هناك أيضا خطر محتمل من التناقض في طبقات.
2.توقع الرضيع والرضاعة الطبيعية. يمكن أن يؤثر التدريب على مثل هذه المنصة على احتمال انفصال المشيمة والإجهاض في المستقبل.وبعد أن تنجب المرأة طفلاً ، تحتاج إلى البقاء لمدة ثلاثة أشهر.كما لا ينصح باستخدام الجهاز للرضاعة بسبب تأثيره السلبي المحتمل على إفراز الهرمونات.
3.في وجود تقطيع، فإن استخدام منصة الاهتزاز يلغي تأثيره الإيجابي على الجسم.
4.لمرضى الصرع، هناك خطر متزايد من النوبات.
5. إذا كان لدى الشخصاستبدال بعض الأعضاء بأعضاء اصطناعية، فمن الممكن حدوث مشاكل في أدائها ، أو حتى فشلها التام.
6.في وجود أطقم الأسنان، يكون واجباإزالة.ويمكن لمالكي المنتجات المعدنية في الجسم تجربة تلف الأنسجة ، ويشعرون بهشاشة كبيرة للعظام وبعض تشوه المفاصل.الجهاز بطلان أيضا في المفاصل الاصطناعية.
7. إعطاء حمولة كاملة للعضلات ،مرضى السكرييثير القفزات القوية من نسبة السكر في الدم.
8. وجود العديد من الأورام، الالتهابات والحمىيجعل أيضًا من المستحيل استخدام الجهاز ، نظرًا لأنها لا تسمح بأي احترار بأي شكل من الأشكال.
9. في وجودحصى في الكلى والمرارة، يمكن أن تتأثر القناة سلبًا.
10. يمنع منعا باتا استخدام المنتجفي العظام الهشة .
11. من المهم عدم التعامل مع الأشخاصالذين أصيبوا بنوبة قلبية أو سكتة دماغيةأو الذين يعانون من مشكلة في حالة الخثار.
12.في وجود فتق، تزداد الطبقات سوءًا.
13. في أولئك الذين يعانون منالصداع النصفي أو أعراض الحيض، تثير المنصة الاهتزازية المزيد من الهجمات المتكررة والألم أثناء التمرين.علاوة على ذلك ، هناك حالات معروفة كان فيها تمزقمن كيس المبيض أثناء الفصل .
14. إذا كان لدى الشخصمشكلة في شبكية العين، فهناك خطر الانفصال في الفصل ، ثم عندما يؤدي بدء تشغيل معين إلى فقدان البصر.
15.في وجود تلف الجلد، يمكن أن يصبح سطح جهاز المحاكاة مستفزًا لمزيد من تطور الأمراض.
لذلك ، قبل البحث عن وظيفة في رقم جديد ، يجب على المرء التشاور مع أخصائي.
بشأن تفاصيل الدروس المستفادةمنصة تهتز
يمكنك أن تفعل أشياء مختلفة على جهاز محاكاة.المرحلة الأولى من الخطة التمهيدية هي ربع ساعة من العمل النشط.والدرس المفيد الحقيقي هو نصف ساعة كاملة مع وضع 30 هرتز.
البديل المحتمل والتحميل من نوع مهل.يمكنك أيضًا ممارسة التأمل باستخدام هذه المنصة.بشكل عام ، تستفيد تمرينات الخطة الوظيفية مع تأثير اكتساب الاهتزاز في أوقات أكثر ، مما يؤثر على عمل جميع العضلات.
تم اختيار التدريبات التالية كأمثلة:
- لتسلق الجوارب بطريقة مهل لتمرين الوركين والساقين.
- اجلس ببطء وارفع يديك في وقت واحد.
- إمالة نحو العضلات المائلة.
- إجراء عمليات دفع.
يوصى بدراسة أساسيات التمارين الكلاسيكية على الأرض ثم نقلها إلى جهاز محاكاة.من المهم إعداد الجوارب والأحذية النظيفة بنعل رفيع.للحصول على تأثير أكبر ، يُنصح بالتسخين في شكل قرفصاء ومنحدرات ووضع المحاكي في مكان مناسب مع مساحة كافية للتدريب.
لذا ، هل يمكن تجنب ممارسة الرياضة باستخدام منصة تهتز؟إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فلن يكون ذلك ممكنًا ، ولكن إذا كنت بحاجة فقط إلى التنغيم ، فيمكن استخدام المنتج فقط من خلال البحث السلبي.هناك أيضًا وضع للتدليك ، مع ترتيب جسم مريح ، يمنح الاسترخاء العميق والشعور بالهدوء.
من المهم أيضًا أن نفهم أن منصة الاهتزاز المفردة ليست مشكلة زيادة الوزن.الدروس لن تكون مفيدةبدون الأكل الصحي ، والرقم الهزيل هو عمل في مجمع حيث تعريفات اللياقة البدنية للكسل غير ملائمة.
ربما سنشهد على الإطلاق افتتاح كبسولات النحافة للتحول السريع في الشكل.في غضون ذلك ، من الضروري اتباع القاعدة الحكيمة: تناول كميات أقل وتحريك أكثر.في الأخير ، سوف تساعدك منصة الاهتزاز.
