متلازمة النفق - أسباب وأعراض الاعتلال العصبي والعلاجات الشعبية والوقاية
المحتويات
تنميل الأصابع ، ألم المعصم غالباً ما يزعج الأشخاص الذين يعملون على الكمبيوترالعمل اليدوي الرتيب.تعلم التعرف على أعراض المرض ، والتعرف على أسباب حدوثه ، والعلاجات الحديثة ، يمكن أن يمنع أو يوقف تطور المرض.
ما هي متلازمة النفق
لا يهم الناس عندما يكون هناك انزعاج في المفاصل ، خدر الأصابع في الليل ، يبدأ الرسغون في الألم ، لكن يمكن أن يكون حولمرض خطير.متلازمة النفق هو مرض عصبي ينتمي إلى مجموعة من أمراض الحاضر.لا يزال لديه اسم آخر - ضغط الاعتلال العصبي الإقفاري.يتم هذا التشخيص من قِبل حوالي 45٪ من الأشخاص الذين يرتبط عملهم بالضغط الطويل لفئات عضلية معينة ، لذلك يجدر معرفة المزيد عن المشاكل من أجل تجنبها أو إيقاف تطور علم الأمراض.
متلازمة النفق - الأسباب
هذا المرض هو أكثر شيوعا في النساء الأكبر سنا.وأوضح سبب متلازمة النفق من خلال ملامح تشريح الإناث ، والتغيرات المرتبطة بالعمر.في الفترة ذروتها ، وكذلك فيتحدث التغيرات الهرمونية أثناء الحمل ، وتورم الأنسجة ، وتسبب الانضغاط في قنوات الأعصاب الطرفية.هناك أسباب أخرى للمرض عند الأشخاص من الجنس والعمر المختلفين.
العوامل التي تسبب تطور الاعتلال العصبي النفقي:
- الشذوذ الخلقي (ضيق القناة) ؛
- الجهد الزائد من حركات موحدة ، microtraumas ؛
- وجود فشل كلوي مزمن ، داء السكري ، قصور الغدة الدرقية ، التهاب المفاصل الروماتويدي ، وغيرها.
متلازمة النفق للمعصم
ألم في الأصابع ، خدر اليدين يمكن أن يشير إلى تطور مرض مثلمتلازمة النفق الرسغي.يفسر ذلك بضغط الرباط الرسغي المضغوط للعصب المتوسط مع انحناء متكرر مستمر وتمديد للفرشاة ، وعدم ثبات مفصل الرسغ الشعاعي في حالة ثني (بعد النوم ، في العمل المهني).
متلازمة الرسغ شائعة أكثر لدى النساء.لديهم معصم أرق ، ومع التقدم في السن هناك تغييرات هرمونية ، وتورم الأنسجة.تهدد متلازمة النفق الرسغي الأشخاص الذين ترتبط مهنتهم بالتحميل المستمر لبعض العضلات:
- في أداء الحركات الرتابة للعمال ؛
- موسيقيين (عازفي البيانو ، عازفي التشيلو ، عازفي الكمان ، عازفي البيانو ، إلخ) ، فنانين ؛
- في الأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة على الكمبيوتر (المبرمجين ، اللاعبين ، المستخدمين المتحمسين).
متلازمة نفق الكوع
يحدث نفق الكوع نتيجة للانحباس المفرط للأعصابمتلازمة.ما هي الفروق الدقيقة الأخرى؟يمكن أن تسبب إصابات الكوع أمراضًا مثل اعتلال الأعصاب العصبي.يحدث الالتهاب ، وتصبح قوس الأوتار المصابة أكثر ثخانة ، وتضييق القنوات ، والضغط على العصب يسبب الألم والتنميل.تتطور متلازمة Cubital مع الضغط المستمر ، والصدمات النفسية من العصب الكوع ، والتي توجد في الرياضيين ، والأشخاص الذين يقومون بتمديد انثناء ثابت لمفصل الكوع عند أداء العمل.
متلازمة النفق - الأعراض
كيفية تحديد ما إذا كانت أعراض متلازمة النفق قد بدأت؟الشعور بالضيق العضلي في الأطراف ، تنميل الأصابع ، الرغبة في تبني وضعية مريحة يمكن أن تشير إلى تطور الاعتلال العصبي.في كثير من الأحيان ، تظهر هذه الأعراض في اليدين ، ولكن يمكن أن تتطور في الأطراف العلوية والسفلية.في البداية ، تظهر المشاكل في الصباح بعد الجمود الطويل أو الضغط الشديد.
خدر ، ألم في راحة اليد ، في الرسغين ، في الأصابع غالبا ما يشير إلى أن متلازمة الرسغ تتطور.يشير الانزعاج في المنطقة الإربية إلى الاعتلال العصبي للعصب الفخذي والساقين أو القدمين المخدرة - آفات الأعصاب الظنبوبية والظنبوبية.يستمر الانزعاج بعد بضع ساعات ، لكن إذا بدأت المضاعفات المرضية ، فيجب علاجها حتى تشوه العظام والمفاصل.
متلازمة النفق - العلاج
يجب أن تبدأ المعالجة المبكرة لمتلازمة النفق في أقرب وقت ممكن - الوقاية المبكرة ستساعد على منع تطور المرض.الأعراض الأولى تستدعي الانتباهلصحتك - إذا كنت تستطيع تغيير مهنتك أو العمل في وضع أكثر أمانًا ، فقم بتمارين علاجية.إذا بدأ المرض بالتقدم ، ثم يشرع الأدوية المضادة للالتهابات ، مع قصور قصور الغدة الدرقية - العلاج البديل.يوصى باستخدام الأدوية الفعالة في الأوعية والمدر للبول والعلاج الطبيعي وعلاجات المياه في الحالات الصعبة - الجراحة.
متلازمة النفق - المعالجة المنزلية
يزعم الخبراء أن علاج متلازمة النفق في المنزل أمر ممكن تمامًا.بادئ ذي بدء ، في العمل ، تحتاج إلى تغيير وضعك أو أخذ فترات راحة كل 15 دقيقة لراحة عضلاتك.من المفيد القيام بتمارين خاصة: [٥٦] (٥٧) (٥٨) قم بضغط كرة مطاطية أو الانخراط في موسع اليدوي.
علاج متلازمة النفق عن طريق العلاجات الشعبية
من المناسب استخدام العلاجات الشعبية لمتلازمة النفق - فهي ستساعد في تقليل الألم والتنميل.الاستخدام الفعال للحمامات النبق البحر.التعليمات:
- حرك التوت جيدًا واسكبه بالماء حتى يصبح سميكًا.
- سخني الخليط إلى 37 درجة.
- تغمر اليدين (المعصمين أو المرفقين) في الحمام لمدة نصف ساعة.
- امسح الأيدي بمنديل ورق ، لفالنسيج الطبيعي الدافئ.
- كرر الإجراء يوميًا أو كل يوم لمدة شهر.بعد استراحة لمدة أسبوعين ، يمكن تكرار مسار العلاج إذا لزم الأمر.
إزالة الأعراض غير السارة والكمادات المستخدمة في وقت النوم مع تفاقم المرض.لإعداد مثل هذا المزيج يعني:
- ملح - 1 ملعقة كبيرة.ل.
- الأمونيا (10 ٪) - 50 مل ؛
- الكحول الكافور - 10 مل ؛
- ماء - 1000 مل
يكمل العلاج مع مرق lingonberry.طريقة التحضير:
- 2-3 ملاعق صغيرة من أوراق التوت البري صب 1 ملعقة كبيرة.المياه.
- تغلي لمدة 15 دقيقة ودعك تقف.
- قم بتصفية المرق الدافئ وشرب ملعقة واحدة 5-6 مرات في اليوم.
مجمع العلاج الذي يقدمه الطبيب مع العلاجات المنزلية ، الجمباز العلاجي ، والتدليك سوف يوقف تطور الاعتلال العصبي الإقفاري للضغط والتخلص من الأعراض المؤلمة.يجب أن يفكر الأشخاص الذين يقضون وقتًا طويلًا على الكمبيوتر في القيام بأعمال يدوية رتيبة في الوقاية من هذا المرض ، لأنه من الأسهل بكثير الوقاية منه ، بدلاً من علاجه.
