الأطعمة التي تؤثر على رجولية الرجال ، والقائمة والنظام الغذائي

الموضوع الحار المتمثل في خفض الرغبة الجنسية ، ستبقى دائمًا قوة الانتصاب للرجالالأكثر إثارة.هناك منتجات محددة تؤثر على إمكانات الرجال ، ويشتمل تركيبها على مواد لها تأثير مفيد على الصحة ونوعية الحياة.هذه ليست بعض الفواكه أو الخضروات أو التوابل الغريبة ، ومعظمها على رفوف المتاجر في جميع المدن.الغذاء من أجل الفعالية له تأثير إيجابي فقط عندما يستهلك بانتظام في النظام الغذائي للرجل.

التغذية من أجل رجولية لدى الرجال

من المعروف منذ فترة أن قوة الرجل تتأثر بمنتجات معينة.ويسمى مثل هذا الغذاء من أجل قوة - مثير للشهوة الجنسية ، في الأصل من اليونان القديمة باسم الإله أفروديت.وغالبا ما توصف هذه المنتجات لضعف الجنسي ، والتي لا تتعلق لأسباب فسيولوجية.يجب أن تحتوي التغذية لزيادة الفاعلية عند الرجال على فيتامينات من المجموعات التالية:

• A ، E - تعتبر "فيتامين للتكاثر ؛
• ب - يحسن مرور النبض عند النهايات العصبية.

يمكن للرجل تحسين قوته فقط مع اتباع نظام غذائي متوازن.الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في قوة الذكور ، قد لا يعاني الجياع على الإطلاق.فييجب أن يكون النظام الغذائي للرجل غنيًا بالمكونات النباتية ، والبروتينات ، والمواد المعدنية هي عنصر مهم.يجب أن يكون هناك الكثير في النظام الغذائي للرجل:

• الزنك.
• كبريت ؛
• المغنيسيوم.
• الكالسيوم.

ما هي الأطعمة التي تزيد من قوة الرجال.المنتجات التي تزيد من قوة الرجال يمكن تقسيمها إلى المأكولات البحرية والفواكه والخضروات والمشروبات واللحوم.من كل مجموعة من هذه المجموعة هناك منشطات ، والتي يجب أن تدرج في النظام الغذائي.منتجات للقوة سريعة المفعول - المكسرات والبروتين والمأكولات البحرية.عندما يتعلق الأمر بالخضروات ، فأنت بحاجة إلى تناول الطعام: [٣٣] (٣٤) (٣٥) القرنبيط - توفر الحماية من مضادات الأكسدة ، وتحتوي على جرعة يومية من حمض الأسكوربيك في 50 م ؛

الكرفس - يؤثر على الرغبة الجنسية.

البروكلي - يحتوي على الحديد والزنك وحمض الفوليك ، ويساعد في محاربة أملاح المعادن الثقيلة ، وينظف الدم ؛

الكوسة - تحفز القوة بلطف ، وتحتوي على البروتينات والأحماض الدهنية غير المشبعة ؛

الجزر - نبات متعدد الفيتامينات يحسن الوظيفة الجنسية ، والتمثيل الغذائي المعدني ؛

ملفوف بكين - يقوي المناعة ، ينقي الدم ، يزيد من تدفقه إلى الأعضاء التناسلية ؛

طماطم - يوجد العديد من العناصر النزرة والفيتامينات في هذه الخضروات ؛

الأفوكادو غني بالبروتينات وله تأثير محفز ؛

اللفت - يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمواد المغذية والعناصر النزرة التي تزيد من إنتاج هرمون تستوستيرون.

أي الفواكه تزيد من قوةالرجال

حتى تعمل الأعضاء التناسلية بشكل صحيح ، هناك حاجة إلى العناصر النزرة والفيتامينات بكميات كبيرة.ثمار للرجال التي تزيد من قوة تساعد على التخلص من المشاكل الجنسية.ويرجع ذلك إلى مزيج من الفيتامينات في تكوين المنتجات التي تزيد من قوة الرجل.الفواكه مع حمض الاسكوربيك وحمض الفوليك ، توكوفيرول والعناصر النزرة الأخرى مفيدة بشكل خاص.

العديد من الفواكه قادرة على رفع مستويات هرمون تستوستيرون لدى الرجال ، مما يجعلها أكثر واقعية.يوجد كمية كبيرة من فيتامين C في ثمار الحمضيات: الليمون ، اليوسفي ، البرتقال.فهي تزيد من معدل الأيض ، الذي يؤثر بشكل إيجابي على تغذية أنسجة الجسم ، ويحسن في الاتصال الجنسي ملء الأحاسيس.يجب أن تتضمن كل قائمة للفعالية ما يلي:

• قنبلة يدوية ؛
​​
• مانجو ؛
• تين ؛
• كيوي فروت ؛
• أناناس ؛
• المشمش ؛
• كمثرى ؛
• بابايا ؛
• عنب ؛
• خوخ ؛
• البرسيمون.

منتجات تربية النحل لتعزيز الفعالية

تستخدم خصائص العسل المفيدة في العديد من المجالات لعلاج الأمراض الجلدية ، والإجراءات التجميلية.يساعد الرجال وعاء وزن الريشة وأشكال أخرى من هذا المنتج.يحتوي العسل على العديد من الأحماض الأمينية والعناصر النزرة والهرمونات الطبيعية التي تؤثر على قوة الذكور.تعتبر منتجات تعزيز النحل بجدارة كمنشط جنسي جيد.[٦٢] (٦٣) هذا منتج طبيعي يمكنك شراؤه في أي وقت من العام ، في فصل الشتاء يوصى بعدم تناولهأقل من 1 ملعقة كبيرة ، في الصيف - أكثر.لتعزيز التأثير على قوة الذكور يجب أن تضاف الجوز ، اتضح لذيذ جدا ومفيدة.بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام مع المشمش المجفف والتين والخوخ ، مرت طاحونة.منتجات النحل تساعد على استعادة قوة الزوج ، وزيادة إمدادات الطاقة ، وزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.

المأكولات البحرية من أجل الفعالية

في العديد من أنواع أسماك البحر ، يحتوي المحار على الزنك والسيلينيوم ، والذي يجب على الرجال الحصول عليه بشكل دائم ، وهذا يؤثر على الرغبة الجنسية للمادة.المأكولات البحرية من أجل الفعالية هي طبق لذيذ جدًا يساعد في بعض الأحيان على تحقيق تأثير فوري (الإثارة الجنسية).في هذه المجموعة ، لتحسين الانتصاب ، نوصي بتناول:

• من المحار.
• الأسماك البحرية ، على سبيل المثال ، السمك المفلطح ؛
• روبيان.

إن أكثر المنتجات الفعالة المفيدة لدى الرجال والتي تؤثر على الإثارة الجنسية هي تلك التي خضعت للحد الأدنى من المعالجة الحرارية.هذا سيحافظ على الحد الأقصى لعدد الخصائص الفريدة للذوق والشفاء في الطعام.يجب أن لا تأكل المأكولات البحرية المطبوخة بكمية كبيرة من زيت عباد الشمس ، فهي ترفع نسبة الكوليسترول في الدم.

ماذا تشرب من الرجال الرجوليةتحتوي القائمة أعلاه على قائمة بالمنتجات التي تؤثر على الفاعلية ، ولكن هناك بعض المشروبات التي ستساعد في ذلك.الشاي يزيد من قوة - اختيار الأغلبية ، فإنه يجعل المجموعتأثير إيجابي على الجسم كله.يحتوي الشاي الأخضر البسيط على الكثير من الزنك ، مما يزيد من كمية هرمون تستوستيرون ، ويحول دون تطور التهاب البروستاتا ويحافظ على قوة العضلات في الجهاز التناسلي.

من أجل زيادة تأثير قوة الذكور ، يجب شرب الشاي الأخضر الطازج فقط.سيتم امتصاص العناصر النزرة للمشروبات بشكل أفضل عند تناولها بعد الأكل.Cardcade أو الكركديه (الشاي الأحمر) يعزز صحة الإنسان ، ويزيد من الفاعلية بسبب محتوى الأحماض الأمينية والبروتينات وحمض الأسكوربيك.ينصح بشرب الماء الساخن في النصف الثاني من اليوم.[٧٦] (٧٧) إذا كنت تستخدم الشاي الأسود فقط ، فيمكنك إضافة خصائص مُحسّنة للانتصاب ، بمساعدة مكونات إضافية: الزنجبيل ، والهيل ، والليمون ، ونبتة سانت جون ، والورد البري ، والتوت ، والكشمش.يمكنك إضافة عصير الليمون إلى أي مشروب وسوف تسرع عملية الأيض ، وتدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.يوصى بتجربة كوكتيل من بيض السمان وعصير الليمون والعسل.في كوب واحد تحصل على حصة جيدة من فيتامين C ، الفركتوز ، الجلوكوز ، البروتين.

يمكنك عمل مزيج من عصير الجزر والجزيرة ، إذا رغبت في ذلك (حسب الذوق) يمكنك إضافة بعض الشمندر الطازج.يجب أن تشرب مرة واحدة في اليوم وقريبا ستشعر بالنتيجة.يمكنك العثور على المكملات الغذائية في المتاجر الرياضية التي تحتوي على البروتين (البروتين) ، أي نوعية منهم سوف تحفز رجولية.يوصى بشرب الكوميس ، كومبوت الفاكهة المجففة ومنتجات الفاعلية لزيادة قوة الذكور: الأوروك ، التين ، الخوخ ، المحلى بالعسل.

الفيديو: منتجات للفعالية