التربتوفان - ما هو ، تعليمات للاستخدام ، جرعة ، موانع ومراجعات

حمض أميني لا غنى عنه يعمل في جسم الإنسان كمنظم للمزاج ،دعا L- التربتوفن.المكملات الغذائية التي تحتوي على هذا المركب العضوي ، والتي بفضل تأثيرها على إنتاج الهرمونات ، تساعد في محاربة القلق وتطبيع النوم وتعزيز عملية حرق الدهون وخلق تأثير مهدئ طبيعي.يعمل التريبتوفان كعنصر مستقل وكأساس للتحويل إلى مواد أخرى ، مثل هرمون النوم الميلاتونين أو حمض النيكوتينيك (النياسين).

ما هو التريبتوفان؟

بالتعلم عن النوم الصحي ، أو الحصانة الجيدة ، أو الصحة العقلية أو فقدان الوزن ، سوف تصادف مفهومًا مثل التربتوفان.إنه عنصر مهم للغاية في الحياة ، يشارك في التخليق الحيوي للنياسين والميلاتونين (مقدمة السيروتونين).التريبتوفان هو حمض أميني أساسي من نوع البروتين ، وهو جزء من مركبات البروتين في جميع الكائنات الحية تقريبًا.

المصدر الوحيد للتجديد هو الغذاء.يمكن الحصول على الأحماض الأمينية التي لا غنى عنها عن طريق الميكروبيولوجية (حمض الأنثرانيليك والسلالاتالخميرة المبيضات) ، توليف الكيميائية والكيميائية.لا يتم تصنيع التريبتوفان من قبل جسم الإنسان ، لذلك يجب تجديده بانتظام بالطعام والمكملات الغذائية.

الفوائد والأضرار

التأثير الإيجابي لـ L- التربتوفان على الأشخاص المعرضين للتهيج وتقلب المزاج والتوتر الشديد.قبول الأحماض الأمينية يزيد من حساسية الدماغ للمعلومات ، ويحسن القدرة على تحمل الضغط الشديد ، والخوف الشديد ، وحالة عدم الاستقرار.شخص لديه ما يكفي من هذا العنصر في الجسم يزيد من الأداء.

حمض تريبتوفان الأميني له تأثير إيجابي على النوم ، والذي يرجع إلى زيادة إنتاج هرمون النوم الميلاتونين.هناك خرافة مفادها أن الاستخدام المنتظم للمنتجات التي تحتوي على التربتوفان يساهم في تطور النعاس.هذا ليس صحيحًا تمامًا ، لأن الحمض الأميني هو مصدر إنتاج هرمون فرحة السيروتونين ، ويحدث إنتاج الميلاتونين عند الحاجة.إذا كان الطعام بعد الابتلاع يميل إلى النوم ، فذلك بسبب زيادة التغذية أو الكثافة أو الدهون ، والتي تحدث غالبًا بعد تناول الفطر ومنتجات اللحوم.

من بين أشياء أخرى ، يساعد الأحماض الأمينية التربتوفان الناس على التعامل مع آثار الإقلاع عن الكحول والتدخين والمخدرات.المواد المخدرة أثناء إعادة التأهيل سوف تساقط الثلوج الحاجة للمواد الكيميائية ، ويساعد على الحد من العدوانية ، والإثارة ، والعصبية ، والتهيج.بالنسبة للضرر الذي يلحق بالجسم ، فإن لهذا المكون أيضًا خصائص سلبية:

• في اضطرابات الجهاز المناعييمكن أن تؤدي أنظمة الأحماض الأمينية التكميلية إلى تطور علم الأورام أو تقوي مرض موجود مسبقًا لأن الخلايا الخبيثة "مثل" مركبات البروتين ؛
• نظرًا لأن التريبتوفان يعزز التأثير المسكن لمضادات الاكتئاب والمهدئات ، فمن الأفضل أن يحد من تناوله عند تناول الأدوية العقلية ؛
• ردود الفعل التحسسية للكائن الحي تجاه الأحماض الأمينية ، خاصةً إذا كان التعصب الفردي للمنتجات التي تحتوي عليها غير مستبعد.

الاحتياج اليومي

معدل الجوهر للبشر مختلف.يتم تحديده بناءً على الحالة الصحية والعمر ووجود الأمراض المزمنة.يقول أخصائيو التغذية إن الاحتياجات اليومية من الإنزيم هي حوالي 1 غرام ، وينصح الأطباء بحساب الجرعة اليومية بالمعادلة: 4 ملغ من المادة لكل كيلوغرام من وزن الجسم.بناءً على هذه التقديرات ، يجب أن يحصل البالغ البالغ وزنه 70 كجم على حوالي 280 ملغ من L- التربتوفان يوميًا.

يرى أخصائيو التغذية والأطباء أن احتياطي الأحماض الأمينية الأساسية مشتق بشكل أفضل من المنتجات الطبيعية أكثر من المستحضرات الصيدلانية.من المهم أن تعرف أن مركب البروتين يتراكم في الجسم ، لذلك إذا لم تصل إلى المعيار ، فسيظل ممتلئًا من الاحتياطيات.الجرعة القصوى المسموح بها من التربتوفان ، والتي لن تتطور إلى آثار جانبية ، تعتبر 4.5 غ /يوم.قد تتطور متلازمة السيروتونين (الحمى والتشنجات والأوهام والغيبوبة) عند استخدامها فوق المعدل الطبيعي.

المنتجات التي تحتوي على التربتوفان

تحتاج إلى رفع بسرعةمزاج ، ثم شرب التوت الطازج أو عصير الفاكهة.أنها توفر العديد من الفيتامينات التي تسهم في إنتاج السيروتونين.في تنظيم المخ تشارك مباشرة الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، والتي توجد في الزيوت النباتية (بذور الكتان والزيتون وعباد الشمس وغيرها).تم العثور على كمية كبيرة من L - التربتوفان في الطحالب الخام (عشب البحر ، سبيرولينا) والخضر (السبانخ والشبت والبقدونس).يجب استخدام الفاكهة والفواكه المجففة (الموز ، التمور ، البطيخ) لإنتاج السيروتونين.

مقدار التربتوفان الموجود في المنتجات:

) بيض الدجاج

جيمmptomatics of deficiency

أظهرت التجارب على حيوانات المختبر أن محتوى التريبتوفان المنخفض يؤثر على تقصير الكائنات الحية بحوالي الضعف.قد يسبب نقص حمض الأساسية:

1. علامات نقص البروتين.من بينها:

• الضعف العام ؛
• صداع ؛
• تغييرات في الشخصية ؛
• وذمة ؛
• التئام الجروح البطيئة ؛
• فقدان الوزن ؛
• اضطرابات النمو لدى الأطفال ؛
• تساقط الشعر وغيرها.

1. تطور البلاجرا (نوع من نقص الفيتامينات).يتميز بالأعراض التالية:

• من الخرف ؛
• الإسهال ؛
• التهاب الجلد.
• الموت.

1. انخفاض مستويات الدم من السيروتونين.في هذه الحالة يتطور:

• الاكتئاب.
• زيادة الوزن ؛
• ذاكرة سيئة ؛
• نفاد الصبر والأرق.
• التهيج ؛
• الاندفاع ؛
• عدم القدرة على التركيز ؛
• شغف بالكربوهيدرات.

تجدر الإشارة إلى أن المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الأمينية مطلوبة بشكل خاص من قبل الجسم خلال الشره المرضي ، وفقدان الشهية ، PMS ، والاضطرابات الموسمية ، والاكتئاب ، والصداع.تتزايد الحاجة إلى الأحماض الأمينية في الأشخاص الذين يعانون من حالات الإدمان ، واضطرابات النوم ، وانفصام الشخصية ، واضطرابات الأوعية الدموية والقلب ، وزيادة الحساسية للألم.يثير نقص المادة:

• الاستهلاك المفرط للسكر والبروتين ؛
• تعاطي الكحول.
• التدخين ؛
• مرض السكري.
• الاضطرابات الوراثية لتوليف التربتوفان ؛
• عيب في جين فينيل ألانين 4 أحادي أوكسيجيناز ؛
• نقص السكر في الدم.

أعراض الزائدة

يعتقد خبراء التغذية أن المنتجات التي تحتوي على التربتوفان لا يمكن أن تسبب زيادة في الأحماض الأمينية في الجسم.حتى لو كان المعدل اليوميلاستخدام جرعة زائدة ، فإن الآثار الجانبية لن تظهر.ومع ذلك ، يجب توخي الحذر لأن الدراسات التي أجريت في عام 1989 أظهرت أن استخدام البراعم ، الذي يحتوي على صيغة التربتوفان ، تسبب في تطور متلازمة فرط الحمضات.

هو مرض شامل يصيب فيه الجلد ، الدورة الدموية ، الأعضاء الداخلية ، وحتى الوفيات معروفة.مع وجود كمية كبيرة من التربتوفان في الدم يمكن أن تتطور:

• ورم في المثانة ؛
• التهاب رئوي ؛
• اعتلال عصبي ؛
• التهاب عضلة القلب.
• اعتلال الدماغ.
• آفات الرئة.
• ضعف العضلات.
• زيادة التعب.

الاختبارات المعملية للدم و /أو البول مطلوبة لتحديد كمية الأحماض الأمينية الأساسية.سيساعد التحكم في مؤشرات التربتوفان على إنشاء تحليل لمحتوى حمض 3-أوكسيانثرانيليك.انها تسمح لك للكشف عن تشوهات في التمثيل الغذائي التي تنتج عن سوء التغذية ونقص الأحماض الأمينية الأساسية.إذا كانت النتيجة أعلى عدة مرات من المعتاد ، فقد تشير إلى وجود ورم في المثانة.

التربتوفان في أقراص

في بعض الحالات ، لا تكون الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات البروتينية قادرة على تحسين نظام السيروتونين المكبوت.ثم يصف الأطباء الأدوية ذات الأهمية الطبية.لاستعادة في الجسم المستوى الضروري من الأدوية التي تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية والتي يتم تصنيعها من قبل مختلف الشركات المصنعة للمنتجات الدوائيةليس من الضروري شراء الدواء بنفسك ، لأن الأفكارالأطباء على تطبيقها غامضة.

يصر البعض فقط على تشبع الأحماض الأمينية الطبيعية من خلال تناول الطعام.يدعي البعض الآخر تأثير أكبر من المستحضرات اللوحية.يتفق كلا الجانبين على أن التربتوفان ضروري للعمل الطبيعي للجسم ، وبالتالي فإن النسبة المثالية له هي التوازن الغذائي الصحيح مع الإدارة الموازية للمواد المضافة النشطة بيولوجيا والتي تحتوي على الأحماض الأمينية.

في الأمراض الخطيرة في الكائن الحي ، لا يكفي قبول عنصر تتبع في الكبسولات.مطلوب مشورة مهنية من متخصص لمعرفة جميع جوانب الانتهاك.فقط بعد تعيين العلاج المعقد يسمح لدعم الجسم باستخدام المادة في كبسولات.أدوية الأحماض الأمينية:

• الآن L-Tryptophan 500 mg (الولايات المتحدة الأمريكية) ؛
• إل - التربتوفان ، جارو فورمولاس (الولايات المتحدة الأمريكية) ؛
• ل-تريبتوفان 250 ملغ Kapseln (ألمانيا) ؛
• تريبتوفان 200 ملغ (بيلاروسيا) ؛
• Doctor's's Best ، أفضل L- التربتوفان ، 500 ملغ (الولايات المتحدة) ؛
• L-TRYPTOPHAN ratiopharm 500 mg Filmtabletten (ألمانيا).

التربتوفان من إيفالار

تجاهلت شركة الأدوية الروسية إيفالار أيضًا إطلاق الدواء الصناعي.وهي أكبر منتج للمضافات النشطة بيولوجيا في البلاد ، وتقع في التاي.المواد الخام للإنتاج هي مكونات طبيعية من أصل حيواني ومعدني.يتم الحصول على التربتوفان عن طريق التخليق الميكروبيولوجي للكائنات الحية الدقيقة وحيدة الخلية والفطريات والنباتات.عقار "Formula of rest" من Evalar متوفر في كبسولات من 15 ، 60 ، 90 قطعة في عبوة.

60 عبوة تحظى بشعبية كبيرة لأنها كافية تماما لدورة العلاج.تعتبر استجابة الأطباء لهذا الملحق إيجابية بشكل أساسي ، لأنه بعد حدوث تحسن في الجهاز المناعي ، زيادة في إنتاج النياسين من قبل الجسم ، يتم تنظيم مقاومة جسم الإنسان.استخدام كبسولات يقلل من الرغبة الشديدة في الغذاء ، وتطبيع الشهية ، ويقلل من القلق ، ويخفف من حالات الاكتئاب.تحت تأثير السيروتونين ، الذي يتكون بعد تناول L - التربتوفان ، يزداد الدافع لمواصلة النظام الغذائي.

الحركة الدوائية

سيساعد عقار "Formula of بقية" من Evalar ، وفقًا للشركة المصنعة ، في الحفاظ على هدوئتك وعدم وجود أي قلق في أي موقف ، وفي الليل - يسهل النوم والنوم.الدواء يعمل عالميا لأنه يعزز التخليق الحيوي للميلاتونين والسيروتونين في الجسم.التأثير الدوائي للمنتج الدوائي:

• يحافظ على الاستقرار العاطفي عند الأحمال العقلية العالية ؛
• هو النهضة ؛
• يعزز الأداء ؛
• يحفز النشاط المعرفي حتى في المواقف العصيبة ؛
• يزيل التوتر والخوف والقلق.
• يقلل من العدوانية التي نشأت وسط التخلي عن العادات السيئة خلال الوجبات الغذائية.

تنص التعليمات على أنه من خلال تناول الدواء "صيغة الراحة" ، سيشعر الشخص كل يوم بزيادة الثقة بالنفس.البهجة والمزاج الجيد سيعودان إليه.كيف تعمل في الليل:

• يحسن عمق النوم وجودته ؛
• يخلق العقلالاسترخاء.
• يساعد على النوم بسهولة وبسرعة ؛
• يقضي على مشكلة النوم المتقطع ؛
• يساعد في الحصول على قسط كاف من النوم حتى في وقت قصير.

مؤشرات للاستخدام

يقلل استخدام عقار "صيغة الراحة" من احتمال تفاقم العديد من الأمراض ، وفي بعض الحالات يتراجع المرض تمامًا.قائمة مؤشرات وصفة الدواء:

• اضطرابات الأكل ، مصحوبة بالإفراط في تناول الطعام والشعور الشديد بالجوع (الشره المرضي) ؛
• بعض أنواع السمنة ؛
• متلازمة ما قبل الحيض ؛
• خلل التوتر العضلي الوعائي.
• القلق ، الاضطرابات النفسية لمسببات مختلفة ؛
• التهيج والعدوانية.
• الصداع المتكرر ، الصداع النصفي.
• حالات هوس ، عصاب ؛
• فيبروميالغيا ؛
• تسمم بالكحول ؛
• النيكوتين ، الباربيتورات ، إدمان الكحول (أثناء العلاج المركب) ؛
• متلازمة التعب المزمن.
• اضطرابات الاكتئاب.
• نوبات فزع ؛
• فرط النشاط في الطفل ؛
• اضطرابات الجهاز الهضمي.
• التهيج بسبب فقدان الوزن ؛
• متلازمة نقص الشهية الكامل (فقدان الشهية).

التركيبة

نظرًا لتكوينها المتوازن ، فإن صيغة Evalar Formula من Rest Rest لها تأثير خفيف على جسم الإنسان ، نادرًا ما تسبب آثارًا جانبية.كل كبسولة تحتوي على 200 ملغ من المادة الفعالة L- التربتوفان ، 1 ملغ من فيتامين B6 و 2.5 ملغ من فيتامين B5.كيف تعمل المكونات:

1. L- التربتوفان.بدون هذا الأحماض الأمينية ، لا ينتج الجسمالسيروتونين ، وهو شخص ملزم بالسعادة والفرح والقدرة البدنية والعقلية.تم العثور على مستويات السيروتونين لتكون قريبة من الصفر في الاكتئاب أو الاكتئاب لفترات طويلة.مع بداية هرمون الفرح ، يتشكل الميلاتونين ، وهو منظم النوم والشباب وطول العمر.ينظم مراحل الراحة الليلية ، مدتها.
2. فيتامين B6 (البيريدوكسين).تشارك في عملية التمثيل الغذائي للتريبتوفان والأحماض النووية والدهون.البيريدوكسين ينظم عمليات الإثارة والتثبيط في الجهاز العصبي المركزي.يؤدي نقص فيتامين ب 6 إلى فقد القدرة على كبح 3-أوكسي كينورين ، مما يؤدي إلى تطور مرض السكري.
3. فيتامين B5 (حمض البانتوثنيك).يعزز امتصاص الأحماض الأمينية في الأمعاء ، ويشارك في التخليق الحيوي للعديد من الهرمونات ، بما في ذلك الميلانتونين والسيروتونين ، ويدعم وظيفة قشرة الغدة الكظرية.

التعليمات

كما هو موضح في التعليمات ، يتم تناول الكبسولات مع L - التربتوفان من Evalar قبل 30 دقيقة من الوجبات.يُنصح بشرب الدواء مع الكثير من الماء أو المشروبات غير الغازية.يحظر استخدام الحليب أو غيرها من المنتجات التي تحتوي على البروتين الحيواني لهذه الأغراض.يشرع الطبيب في كل حالة على حدة الجرعة.الجرعة المتوسطة المشار إليها في التعليمات هي 2 كبسولة /يوم.تؤخذ 2-3 كبسولات لعلاج الأرق ، والتي تؤخذ قبل وقت النوم مباشرة.

لعلاج الإدمان على الكحول والمخدرات ، خذ 1-4 كبسولة 3-4 مرات /يومعند تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات التي تزيد من نشاط الأحماض الأمينية الأساسية.مدة الدورة - شهر واحد.إذا لزم الأمر ، يمكن تكرار العلاج 2-3 مرات في السنة.إذا كان يجب أخذ دواء "صيغة الراحة" في نفس الوقت مع أدوية أخرى ، فمن المستحسن الموافقة على مقبولية مثل هذا العلاج مع الطبيب.

جرعة زائدة

جرعة زائدة ممكنة مع الإدارة غير المنضبط للدواء.في حالة حدوث أي من علاماته ، يجب التوقف عن استخدام المنتج الطبي واستشارة الطبيب لتعديل العلاج.أعراض الجرعة الزائدة:

• زيادة إنتاج الغاز ؛
• اضطرابات في الجهاز الهضمي.
• الصداع النصفي ؛
• القيء والغثيان.
• دوخة ؛
• متلازمة السيروتونين (الاضطرابات النفسية والتشنجات ومعدل النبض).

الآثار الجانبية

يوضح الشرح للعقار أن الدواء ليس له آثار جانبية على جسم الإنسان.هذا لا يعني أنهم ليسوا على الإطلاق.في بعض الحالات ، يتم ملاحظة اضطرابات خفيفة مثل الإمساك والغثيان وانتفاخ البطن والنعاس.تشير استجابات المرضى إلى آثار جانبية أخرى:

• اضطرابات الشهية ؛
• جفاف الفم ؛
• فشل القلب ؛
• انخفاض في ضغط الدم ؛
• حالة عدوانية.

التفاعل مع أدوية أخرى

الإعطاء المتزامن للدواء مع مثبطات MAO ، مثبطات انتقائية ، مضادات الاكتئاب غير الحلقية الثلاثية الحلقيةمتلازمة السيروتونين ، تتجلى في شكل رعاش ، ارتفاع ضغط الدم ، الهلوسة ، فرط النشاط.يتم التخلص من هذه الحالات بشكل مستقل بعد التوقف عن الدواء.

نظرًا لأن التريبتوفان ، على عكس التيروزين ، لا يمكنه اختراق خلايا المخ إلا بتورط الكربوهيدرات ، فمن غير المرغوب فيه أن يشارك في تناول الدواء "صيغة الراحة" مع حاصرات هذه المواد العضوية.يحظر العلاج مع هذا الدواء إذا كان المريض يتناول مضادات الاكتئاب ، والمواد الفعالة منها هي:

• باروكستين.
• فلوكستين ؛
• إيميبرامين ؛
• سيرترالين ؛
• كلوميبرامين ؛
• ثرانيل سيبرومين.
• فينيلزين ؛
• أميتريبتيلين.

موانع الاستعمال

نظرًا لأن تناول الدواء قد يسبب النعاس ، فمن غير المستحسن استخدامه أثناء تشغيل المركبات أو عند تشغيل المعدات التي يحتمل أن تكون خطرة.أيضا ، "صيغة الراحة" من Evalar لا توصف أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.هذا بسبب عدم كفاية البحث عن الأشخاص في هذه الفئة.يحظر تناول الكحول أثناء العلاج.

يتداخل أي مشروب يحتوي على الكحول مع تخليق الميلاتونين والسيروتونين ، مما يؤدي إلى تطور اضطرابات التمثيل الغذائي.موانع الرئيسي لاستخدام الدواء هو فرط الحساسية لمكونات الدواء.مطلوب إشراف طبي مستمر لأولئك الذين يعانون من:

• اضطرابات الجهاز الهضمي المزمنة ؛
• إعتام عدسة العين ؛
• داء السكري.
• سرطان المثانة.

نظائرها

يقدم سوق الأدوية العديد من الأدوية التي تحتوي على التربتوفان على غرار كبسولات Evalar "Formula of Rest".الأكثر شعبية:

1. تيموجين.دواء مناعي يصنع في روسيا.متوفر في محلول ، كريم ، رذاذ.في 1 مل من محلول يحتوي على 100 ميكروغرام من ألفا - جلوتاميل - التربتوفان.جرعة واحدة من الرش لا تحتوي على أكثر من 25 ميكروغرام.100 غرام من كريم يحتوي على 50 ملغ من المادة الفعالة.يتم حقن الرذاذ في ممر الأنف مرتين في اليوم لمدة 7 أيام متتالية.يوصف الحقن العضلي للدواء في 300-1000 ميكروغرام /يوم لمدة لا تزيد عن 10 أيام.علاج كريم يستمر لمدة 20 يوما.
2. الأفضل.Lyophilisate للحقن من الشركة المصنعة الروسية.لديه غاما مد جلوتاميل التربتوفان الصوديوم.ينشط المناعة الخلطية والخلوية.يشرع للبالغين في العلاج المعقد لعلاج نقص المناعة بعد الأمراض المعدية والإصابات والجراحات وغيرها من الحالات.الحقن العضلي من 100 ميكروغرام يوميا 1 مرة /يوم لمدة 5 أيام.
3. L- التربتوفان ، مزدوج من قبل الشركة المصنعة الأمريكية Now Foods.المضافات الغذائية "القوة المزدوجة" لا تحتوي على كائنات حية محورة ويفي بمعايير الجودة العالمية.حبوب منع الحمل تزن 1000 ملغ ، كل عبوة تحتوي على 60 قطعة.قبل الشحن ، تخضع كل دفعة للتحقق الميكروبيولوجي.وفقا للتعليمات ، يجب أن يؤخذ الدواء 2-3 مرات /يوم 1-2 كبسولات على معدة فارغة أو مع الوجبة الأخيرة قبل وقت النوم.
4. فيتا تريبتوفان.الشركة المصنعة Nittany Pharmaceuticals Inc (الولايات المتحدة الأمريكية).مؤشراتلاستخدام هو التعب المزمن ، وعدم الاستقرار العاطفي ، وحالات الاكتئاب.لا تستخدم الدواء في الزرق ، الحمل.وفقا لتعليمات الكبسولة يجب أن تؤخذ 1-2 قطع 2-3 مرات /يوم لمدة نصف ساعة قبل وجبات الطعام.

بالإضافة إلى نظائرها المباشرة ، يتم بيع الأدوية ذات التركيبة المختلفة ، ولكنها مماثلة في تأثيرها على الجسم.لا ينصح بشراء دواء آخر بمفردك ، حيث أن جميع الأدوية بها موانع.تعتبر الإجراءات التالية مماثلة لـ:

• سيتوفلافين ؛
• أرمادين ؛
• سلتيك ؛
• ميكيدول ؛
• ميكسبريم وآخرون.

الفيديو

المعلومات المقدمة في هذه المقالة هي للإرشاد فقط.المقالة لا تدعو إلى العلاج الذاتي.يمكن للطبيب المؤهل فقط تشخيص وتوصية العلاج على أساس الخصائص الفردية للمريض معين.