الزنجبيل مع الليمون والعسل لنزلات البرد: وصفات مع الليمون والعسل لنزلات البرد
المحتوى
أثناء نزلات البرد ، يجب استخدام أكبر قدر ممكنوسائل تستعد CIAL دعم نظام المناعة.
لا يوجد حاليًا أي أدوية لعلاج نزلات البرد ، إذا كنت تستمع جيدًا للإعلانات ، فإن الكثير منها ببساطة "يساعد في التخلص من الأعراض".لذلك ، يوصى باستخدام علاج شامل لعلاج خافض الحرارة ومسكن ومضادات الميكروبات.
فوائد الزنجبيل مع الليمون والعسل في نزلات البرد
يحتوي جذر الزنجبيل الطازج على العديد من المواد المفيدة للصحة:
- الفيتامينات A ، B1 ، B2 ، B3 ، F مطلوبة لعملية التمثيل الغذائي المناسبة وزيادة المناعة ؛
- المعادن - البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والزنك ، والتي تقوي الجهاز القلبي الوعائي ؛
- الزيوت الأساسية - لها تأثير مضاد للالتهابات ، مضاد للذمة ،
- مركبات فينولية - تشارك في بناء وتطوير الخلايا ، ومنع انتشار العمليات المسببة للأمراض.
يزيد الريتينول (فيتامين أ)من خصائص الحاجزتساعد الأغشية المخاطية للبلعوم الأنفي ، والتي تحافظ على انتشار العدوى ، على استعادة الظهارة بعد الالتهاب والمرض.يشارك الثيامين (B1) في التوزيع الصحيح للطاقة من المنتجات.الريبوفلافين (B2) مطلوب للتوليف الطبيعي للهيموجلوبين والتداول السليم.مطلوب حمض النيكوتينيك (B3 أو PP) لتحطيم البروتين والتمثيل الغذائي بين الخلايا.
الليمون الطازجهو مصدر معترف به جيدًا لفيتامين C (حمض الأسكوربيك).في 100 غرام من الليمون يحتوي على 40 ملغ من "حمض الأسكوربيك" ، وهو ما يكفي لتلبية الاحتياجات اليومية للجسم البشري ، لذلك واحد ليمون يكفي لملء نقص فيتامين C. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الليمون على الأحماض العضوية ، والمواد المتطايرة والفلافونويد.
Phytoncides- "المضادات الحيوية الطبيعية" ، لها تأثير كئيب على البكتيريا المسببة للأمراض والكائنات الحية الدقيقة ، وتحسين الكائنات الحية الدقيقة في القناة الهضمية وخصائص وقائية للجسم.فلافونويد - أصباغ نباتية لها خصائص مبيد للجراثيم ، لها خصائص مدرة للبول ومضاد للتشنج ، تقوي جدران الأوعية الدموية ، وتحفز الجهاز المناعي.[٤٠] (٤٢) من العناصر المفيدة الأخرى العسل الطبيعي ، الذي يضاف غالبًا إلى العلاجات الطبية.هناك العديد من المؤشرات في العسل لأن حبوب اللقاح تحتوي على مواد نباتية مفيدة وقيمة.يتكون العسل بنسبة 70-80 ٪ من الكربوهيدرات (حوالي نصف نسبة الجلوكوز والفركتوز) ، والتي تمتص بسرعة وتملأ الشخص بالقوة.يحتوي العسل على الفيتامينات والأحماض الأمينية والمواد المتطايرة والمعادن التي تسهم في الزيادة السريعةالانتعاش.
العلامات الأولى للعدوى الباردة: الضعف العام ، الحمى ، سيلان الأنف ، إفرازات الأنف ، السعال والتهاب الحلق ، قشعريرة.شاي الأعشاب و decoctions تسريع التعرق ، ولها آثار للبلغم ومضادة للميكروبات.تساعد العلاجات المنزلية بالزنجبيل والليمون والعسل للحصول على البرد على تنشيط وظائف الحماية الخاصة بك والتعامل مع نزلات البرد والإنفلونزا بشكل أسرع.هذا هو السبب في أن الوصفات الشعبية التي تستكمل الأدوية القائمة على الإيبوبروفين والباراسيتامول شائعة جدًا.
مع أي مرض أو إصابة الكبد ، الكلى ونظام إفراز الإنسان تحت عبء ثقيل ، لذلك يجب استهلاك أكبر قدر ممكن من الماء أو السوائل.للتغلب على الحرارة وإخماد الحمى ، يجب عليك أن تعرق بغزارة ، لأن تناول مرق الأعشاب والشاي والزنجبيل والليمون لنزلات البرد ومشروبات دافئة مع البهارات.
وصفات الزنجبيل مع العسل والليمون في البرد
مهم! يضاف العسل ومنتجات النحل إلى السائل الدافئ ، وإلا يتم تدمير العناصر الغذائية عن طريق الحرارة.من الأفضل تخزين العسل في خزانة المطبخ ، لأنه يفقد أيضًا روائحه وخصائص الشفاء في الثلاجة.
الشاي الأخضر مع الزنجبيل البارد والليمون
- جذر واحد من الزنجبيل ،
- ليمون واحد ،
- ش.ل.الشاي الأخضر ،
- 4 ملاعق كبيرة.ل.العسل.
يُغسل جذر الزنجبيل ويُقشر ويُفرم جيدًا أو مبشور ، ويوضع في قدر.قشر الليمون الناضج ومقطّع إلى 3-4 قطع ، امزج القشرة مع الزنجبيل.قم بتخمر الشاي الأخضر وخفف بالماء المغلي في غضون 5-7 دقائق للحصول على لتر واحد من السائل ، صب في مقلاة مع غطاء من الزنجبيل والليمون.بعد نصف ساعة ، قم بعصر العصير من القرنفل المفروم في الشاي الدافئ وأضيف العسل ، استخدمه في حالة دافئة.
شاي أحمر بالزنجبيل البارد والليمون
- جذر واحد من الزنجبيل ،
- ليمون واحد ،
- 1.ل.تتالي ،
- 4 ملاعق كبيرة.ل.عسل
- 2-3 قرنفل ، قرصة من القرفة ، قليل من جوزة الطيب.
قم بتحضير الزنجبيل والليمون ، كما في الوصفة السابقة ، في قدر ، أضيفي القرنفل والقرفة وجوزة الطيب أو أي توابل للاختيار من بينها.تسخين الجسم وتسريع الدورة الدموية ، ولها عمل مضاد للجراثيم ، لذلك يتم استخدامها للحفاظ عليها.يُخمر الكركادي ويُخفّف بالماء المغلي لمدة تتراوح بين 8 و 10 دقائق إلى لتر واحد من السائل ، ويُسكب في خليط الزنجبيل ، ويُضاف عصير الليمون والعسل في نصف ساعة.
شاي الأعشاب مع الزنجبيل البارد والليمون
- جذر واحد من الزنجبيل ،
- ليمون واحد ،
- 4 ملاعق كبيرة.ل.الأعشاب الجافة (الزعتر ، نبتة القديس يوحنا ، البابونج ، الحلوة ، دوغروز ، إلخ) ،
- 4 ملاعق كبيرة.ل.من العسل ،
- 1 ملعقة كبيرة.ل.الجينسنغ الكحولي أو الأوكالبتوس أو إشنسا.
تحضير مغلي العشبية على العبوة أو وضعها في الترمس وسكب لتر واحد من الماء المغلي.بعد نصف ساعة ، يُسكب المقلاة مع جذر الزنجبيل والليمون المضاف ، ثم يُضاف عصير الليمون والعسل.قبل الاستخدام في مرق ساخن ، أضف صبغة بمعدل 1/5 ملعقة كبيرة.ل.على كوب من المرق.إذا لم يكن هناك طريقة لطحن الزنجبيل بشكل صحيح ، يمكنك ذلكفقط اقطعها إلى قطع صغيرة واطهيها في الماء (1 كوب) لمدة 10-12 دقيقة ، ثم أضف الشاي المطبوخ أو المرق.
عامل تقوية مع نكهة البرتقال والبروبوليس
- جذر واحد من الزنجبيل ،
- قشر ليمون واحد ،
- قشرة واحدةالبرتقال ،
- 2 ملعقة كبيرة.ل.العسل ،
- الفن.ل.دنج أو صبغة الكحول.
صر الزنجبيل ، قشر الليمون وقشر البرتقال ، والعسل ودنج من خلال الاختلاط في "حمام مائي".مزيج دقيق جميع المكونات ، وتطبيق 1 ملعقة كبيرة.ل.4-5 مرات في اليوم ، تغسل مع الشاي الدافئ أو مرق العشبية.
مستخلص فيتامين من الزنجبيل والليمون
- جذر واحد من الزنجبيل ،
- ليمون واحد ،
- فص ثوم واحد.
قم بطحن جذر الزنجبيل المقشر وشرائح الليمون والثوم ، ثم قم بضغط العصير ، واخلطيه ، واستخدمه وفقًا للفن.ل.عدة مرات في اليوم ، وشرب الشاي الدافئ أو الحليب.إنه يخفف من السعال ويسرع في إزالة البلغم ويحفز الجهاز المناعي.
نظرًا لأن مشروبات الزنجبيل لها تأثير منشط على الجسم ، يجب تقييد استخدامها في موعد لا يتجاوز ساعتين قبل النوم.قد تكون موانع الاستعمال بسبب عدم التسامح الفردي لهذه المنتجات.يجب استخدام جميع الوصفات بعناية أثناء الحمل والرضاعة والرضاعة الطبيعية.إذا كنت تعاني من حساسية تجاه المنتجات التي تحتوي على العسل ، فيمكنك إضافة شراب السكر أو التوت.
