الجنف 2 درجة - كيفية علاج طفل أو بالغ مع التدليك والتنفس والتمارين العلاجية
المحتويات
يتميز هذا المرض بانحناء اليمين أو اليسار من العمود الفقري مع 4 مراحل.يعد الجنف من الدرجة الثانية علامة على تطور المرض ، ويختلف عن المراحل الأخرى من حيث أنه ملحوظ بصريًا ، حيث تتطلب مثل هذه الأمراض علاجًا ، والذي يتكون من أداء التمارين البدنية لتقوية عضلات الظهر.يتم إجراء تعديل العمود الفقري بمساعدة النشاط البدني السليم - ممارسة طبية (ممارسة).
ما هو الجنف
هذا المرض في الجهاز العضلي الهيكلي هو انحناء في العمود الفقري إلى الجانب الأيمن أو الأيسر.في كثير من الأحيان ، يتطور بعد علاج الطفولة.هناك عدة أنواع من هذا المرض - جنف عنق الرحم والصدر والقطني وخلل التنسج.الأشكال الشائعة هي تشويه الانقسامات الصدرية والقطنية.يشكو المريض إلى الطبيبآلام الظهر والتغيير البصري للعمود الفقري عندما تكون الكتفين في مستويات مختلفة.
الثدي
هذا النوع من الأمراض منتشر على نطاق واسع ، ونادراً ما يلاحظه المرضى في المراحل المبكرة ، يستشيرون الطبيب بمجرد أن يبدأوا في القلق بشأن آلام أسفل الظهر والتعب.من الصعب للغاية التعرف على المرض بصريًا لأنه لا توجد تغييرات مرئية واضحة.يتم تشخيصه بشكل رئيسي عند الفتيات والفتيان دون سن 18 عامًا ، عندما يكون التمدد في النمو.[٤٥] (٤٦) لا تكون المرحلة الأولى ملحوظة دائمًا ، ولكن إذا نظرت عن كثب ، يمكنك أن ترى عدم تناسق الحوض والكتفين ، وقد لا يزال هناك ترهل.في المرحلة 2 ، يتم التعبير عن جنف الصدر بصريًا - الرقبة ذات الظهر بها منحنى ملحوظ إلى اليمين أو اليسار ، بل يمكن رؤيتها في الصورة.في المرحلة الثالثة من المرض تكون ملحوظة بشكل خاص - عضلات البطن تضعف ، الأقواس الضخمة تنتفخ بشدة.تتميز المرحلة الرابعة الأخيرة من المرض بوجود سنام واضح في الظهر ، أمراض الرئة والقلب.
أسفل الظهر
من الصعب تحديد هذا النوع بصريًا ، حيث يحدث الانحناء في منطقة أسفل الظهر ، ويتم هذا التشخيص بعد التصوير الشعاعي.الجنف القطني هو انحناء العمود الفقري اليسار أو اليمين (يفضل اليسار) في منطقة الفقرات القطنية.تشخيص 1 ، 2 درجة من المرض يظهر زاوية ميل لا تزيد عن 30 درجة.مع هذا التوطين ، فإن المرض 3 و 4 درجات نادرة للغاية.إذا كان السبب هو علم الأمراض الخلقية للتنمية الفقري ، يمكن أن يكون سبب المرض.
القطني الصدري
يتميز هذا النوع من الانحناء بانحناء العمود الفقري ، ويفضل أن يكون في الجانب الأيمن من المنطقة الصدرية السفلية.الجنف القطني له طبيعة سريعة التطور ، المرض يتطور بسرعة كبيرة.يمكن أن يكون خلقي أو مكتسب أو مجهول السبب.في التشخيص ، غالبًا ما يتم العثور على شكل مجهول السبب للمرض عندما يتعذر التأكد من سبب التشويه.يتطور شكل مجهول السبب على خلفية كائن حي صحي ، ويزداد بسرعة في غياب العلاج.
من الجنف الخطير
انحناء العمود الفقري ليس فقط يفسد ظهور الظهر ، ولكن له أيضًا تأثير سلبي على عمل الأعضاء الداخلية للشخص.هناك العديد من الأمراض المحتملة التي قد تنشأ بسبب الانحناء وتتصل مباشرة بالظهر:
- ضغط الأوعية الدموية بين الفقرات المؤدية إلى النخاع الشوكي ، مما يؤدي إلى ضعف الحساسية والدورة الدموية ؛
- الألم العصبي الوربي ، وهو نتيجة نزوح الأضلاع وانتقال الأوعية الدموية ؛
- تصبح عضلات البطن العلوي والصدر أرق وأضعف.
تثير المراحل الأولى من التشوه ظهور أمراض الأعضاء الداخلية ، من بينها:
- الانضغاط ، مما يؤدي إلى مزيد من الإخلال بعمل إحدى الرئتين ؛
- اضطرابات في موقع الأعضاء الداخلية ، مما أدى إلى تطور العمليات الالتهابية ، وتفاقم الأمراض المزمنة ؛
- ضغط الدم ومشاكل الأوعية الدموية تسبب مشاكل في ضغط الدم ،الصداع ، الدوخة.
- في الحالات المتقدمة ، تنميل الأجزاء الفردية من الجسم.
تقوس العمود الفقري من درجتين
لا تعتبر هذه المرحلة قد بدأت ، في هذه المرحلة علم الأمراض ليس دائمًا ملحوظًا ، يتم تشخيصه بعد التصوير الشعاعي.كلما تم تحديد مشكلة ما ، كان من الأسهل تصحيحها ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالطفولة.نظرًا لحقيقة أن الكائن الحي للرضيع أو المراهق لم يتشكل بالكامل بعد ، يتم إجراء تدريب بدني علاجي خاص.إذا لم يتم تناوله ، فسيشتري المرض الشكل الجاري وسيؤثر على عمل الأعضاء الداخلية.
ما يشبه
يحتوي الجنف من المرحلة 2 على ميزات خارجية ملحوظة:
- مستويات مختلفة من الكتفين - واحدة دون الأخرى ؛
- عدم تناسق الخصر - أحد الجانبين لديه منحنى ملحوظ ؛
- مواقع مختلفة من الأرداف.
- مستوى من عظم كتفي هو منحني بشكل ملحوظ إلى جانب واحد ؛
- التواء - دوران العمود الفقري حول محورها (هذه العلامة هي دائمًا ما يقرب من مائة بالمائة دليل على الجنف) ؛
- بكرة العضلات - توتر العضلات.
- تشويه ملحوظ للعمود الفقري في الصورة (لا يزيد عن 25 درجة في 2 درجة) - عن طريق التصوير الشعاعي يتم تحديد علم الأمراض على الفور.
الأسباب وعوامل الخطر
يمكن تقسيم المتطلبات الأساسية لحدوث الجنف إلى مجموعتين - خلقي ومكتسب.يتم تشخيص التشوه الخلقي عند الرضع ، وهو ناتج عن أمراض نمو العظام والأضلاع والعمود الفقري.أسباب المكتسبة ذلكيتضح خلال الحياة ، قد يكون ما يلي:
- الجمود ؛
- الموقف الخاطئ ؛
- تطور مرض لم يعالج في مرحلة الطفولة ؛
- إصابة العمود الفقري.
عوامل الخطر للجنف لدى البالغين والأطفال هي:
- أمراض العظام الخلقية ؛
- الأمراض: شلل الأطفال ، والشلل الدماغي في مرحلة الطفولة (الشلل الدماغي) ، والاضطرابات الخلقية ، والكساح ، وهشاشة العظام ؛
- عدم تناسق القدمين ؛
- إصابة في الحوض والساقين ؛
- تشكيل الورم في العمود الفقري.
- نمط الحياة المستقرة ؛
- ضمور عضلات الصدر وأسفل الظهر وعنق الرحم.
- التهاب العظم والنقي.
- التهاب العضل - التهاب العضلات الهيكلية.
أعراض المرض
تتميز المرحلة الثانية من انحناء العمود الفقري بالعلامات التالية:
- ألم الظهر ؛
- صعوبة في التنفس ؛
- شفرات الكتف والكتفين في مستويات مختلفة ؛
- إذا وضعت يديك على خصرك ، فستكون المساحة بينهما في شكل مثلث على كلا الجانبين مختلفة ؛
- نقل خط الحوض إلى اليمين أو اليسار ؛
- غطرسة ؛
- نتوء الأضلاع ؛
- ضعف عضلات البطن ؛
- عند إمالة عظام وعضلات أحد جانبي الظهر ، يكون أعلى بصريًا من الجانب الآخر.
أشكال جنف العمود الفقري
يمكن تصنيف التشويه حسب الدرجة والموقع والشكل.للجنف 4 مراحل ، تتميز كل منها بمجموعة من الميزات الخارجية ومستوى الإهمال.في موقع التوطين يوجد عنق الرحم ، عنق الرحم ، الصدر ، القطني الصدري ، القطني والمختلط.لا يزال التمييز 3أشكال الانحناء:
- يتميز الجنف المصمم على شكل حرف C للصف الثاني بقوس منحنى واحد ؛
- يحتوي الجنف على شكل حرف S في الصف الثاني على قوسين ؛
- يغطي المدى على شكل حرف Z جميع أقسام العمود الفقري ويحتوي على ثلاثة أقواس.
بالإضافة إلى التقسيم القياسي ، هناك تصنيف Cobb إضافي ، والذي يتضمن 5 مجموعات:
- Myopathic - يتطور بسبب ضعف عضلات العمود الفقري.
- العصبية - تظهر بعد التهاب الجذر ، والأمراض المعدية ، الورم العصبي الليفي.
- خلقي - هو سبب أمراض نمو أنسجة الفقرات والعظام.
- المكتسبة هي نتيجة تشوه في الصدر.
- اصطلاح - الجنف الذي ليس له أسباب واضحة.
التشخيص
يبدأ علاج الجنف من الدرجة الثانية من لحظة اكتشافه.يشمل تشخيص هذا المرض الخطوات التالية:
- الفحص الطبي للمريض ؛
- طرق تشخيص إضافية - التصوير الشعاعي ، التصوير المقطعي ؛
- باستثناء الأمراض العصبية التي تسهم في تطور الأمراض ؛
- تقييم الأعراض ؛
- تحديد الأمراض الخلقية لتطوير العمود الفقري ، وهذا يتوقف على خطة العلاج التي سيتم تشكيلها.
هل من الممكن علاج الجنف من الدرجة الثانية
تمر هذه المرحلة من انحناء العمود الفقري بعلاج محافظ أشد بكثير من العلاج الأولي.ومع ذلك ، يمكن تصحيح المشكلة بمساعدة العلاج الطبيعي وتمارين التنفس والكورسيهات التصحيحية.العلاج يمكن أن يكون طويلا ، ذلك يعتمدمن التدريبات المختارة ، وتيرة أدائها.في بعض الحالات ، لا يمكن دائمًا تصحيح العمود الفقري تمامًا ، لذلك من أجل عدم تفاقم الموقف ، من الضروري الحفاظ عليه قدر الإمكان من خلال التمارين المستمرة.
جنف من الدرجة الثانية والجيش
إذا كانت المرحلة الأولى من انحناء العمود الفقري لم تطرد المريض من الخدمة ، فإن السبب الثاني هو السبب المشروع لذلك.ينقسم الصف الثاني في فئتين: "B" مناسب جزئيًا و "D" غير مناسب.عند التقدم للحصول على مكتب تجنيد عسكري ، يجب عليك إحضار المستندات الأصلية التي تثبت دقة التشخيص.في بعض الأحيان قد تكون هناك حاجة إلى صور إضافية للتحقق.
تمارين للجنف 2 درجة
يجب أن يجمع البرنامج العلاجي لتدابير تصحيح العمود الفقري للمرحلة الثانية بين التمارين المختلفة التي ستؤثر على المفاصل ، الفقرات وعضلات الظهر.يهدف التمرين الأول إلى تقوية الفقرات والمفاصل ، ويمكن القيام بها في المنزل.التقنية:
- اتخذ وضعية البداية مستلقية على بطنك أو ذراعيك على طول جسمك أو ثني أمامك ؛
- ينحني الرأس تدريجياً ، مما يجهد عضلات العمود الفقري ؛
- ثم تمزيق الجذع ببطء من الأرض ليشعر بعمل العضلات والفقرات ؛
- أداء 15 مرة في 2 النهج.
يساعد التمرين التالي في تقوية عضلات العمود الفقري ، وتخفيف حدة العمود الفقري العنقي.تقنية التنفيذ هي كما يلي:
- اجلس على السجادة ، اربط الساقين مباشرة ، ضع يديك على ركبتيك ، وقم بتصويب ظهرك ؛
- رفع أيديهم تدريجياً فوق رؤوسهم ،يميل في وقت واحد إلى أسفل.
- ثم ثني الساقين في الركبتين ، وفهم ذراعيهما ، وتميل إلى الأمام منخفضة قدر الإمكان ، واسترخى عضلات الظهر والرقبة ؛
- البقاء في هذا الموقف لمدة 20-30 ثانية ، كرر 3 مرات.
فيديو
على الوجه الأيسر
يتم تحديد رسوم الجنف من درجتين ، والتي تحتوي على انحناء على الجانب الأيسر ، بشكل فردي لكل مريض ، ولكنها تمرين قياسيوهو مناسب لهذا النوع من التشوه.على النحو التالي:
- الركوع بحيث تكون أيدي أسفل مفاصل الكتف ، والركبتين تحت الحوض ؛
- خذ نفسًا عميقًا ، وازفر لرفع ذراعك اليمنى لأعلى ، وامتد ساقك اليسرى إلى الخلف ؛
- العودة إلى وضع البداية على الشهيق ؛
- زفر اليدين والقدمين على الزفير - لرفع اليد اليسرى لأعلى ولتمديد الساق اليمنى إلى الخلف ؛
- كرر 15 مرة في طريقتين.
اليد اليمنى
إذا كان منحنى العمود الفقري إلى اليمين ، يجب أن تشتبك الطبقات في الجانب الأيسر من الظهر.واحدة من هذه التمارين هي كما يلي:
- وضع البدء - ملقاة على الجانب الأيسر ، والساقين مباشرة ، والذراعين فوق الرأس ؛
- استنشقي لرفع ساقك اليمنى مع خفض يدك اليمنى ؛
- ستشعر العضلات المائلة للصحافة والظهر والساقين أثناء الأداء ؛
- يجب أن تكون جميع الحركات سلسة ؛
- تفعل 2 تقترب من 15 مرة.
كيفية علاج الجنف من الدرجة الثانية
يساعد النهج الشامل لتصحيح العمود الفقري على تحقيق النتائج في أقصر وقت ممكن.الحد الأقصىعلى نحو فعال ، سيتم علاج جنفين بجمباز خاص (يتم اختيار التمارين حسب نوع المرض) ، الكورسيهات ، تمارين التنفس.بالإضافة إلى ذلك ، قد يصف الطبيب دواء لتقوية العظام والتدليك.يتطلب كل نوع من أنواع الانحراف طريقة منفصلة للعلاج ، على سبيل المثال ، إذا كان السبب هو الحثل العضلي ، فسيهدف التدريب إلى تقوية عضلات الظهر والرقبة.
الجمباز العلاجي
التمرين هو العلاج الرئيسي لانحناء العمود الفقري.الجمباز العلاجي للجنف 2 درجة له التأثير التالي على الظهر:
- يصحح الموقف ، ويجعله أكثر تماثلًا ؛
- يخفف من الحمل من العمود الفقري ، يرتاح عضلات جميع المقصورات ؛
- يزيل اختلال الأربطة والعضلات ويعزز تقويتها ؛
- أداء التمارين بتقنية التنفس المناسبة ، وتطبيع ضغط الدم ، ويختفي الصداع ، ويحسن الدورة الدموية.
ارتداء الكورسيهات والأقواس
هذا النوع من تصحيح العمود الفقري لن يحل المشكلة من تلقاء نفسه.تم تصميم الكورسيهات والأقواس لدعم تأثير العلاج ، بحيث لا يتفاقم الوضع.سوف يساعد مشد عالي الجودة على محاذاة الموقف ، وتمديد أكتاف الجانبين ، وإزالة مشابك الأوعية الدموية بين الفقرات.يوصى بارتداء الضمادات أو الكورسيهات لعدة ساعات - من 2 إلى 8. يتم اختيار هذه الملحقات من قِبل طبيبك حسب موقع الانحناء ودرجته.
التدليك
يسمح هذا الإجراءليس فقط للاسترخاء ، ولكن أيضًا لتقوية العضلات ، لتحسين الدورة الدموية وإزالة المشابك في الأوعية الدموية.للتدليك الذي يتم تنفيذه بشكل صحيح تأثير مفيد على الجنف 2 درجة ، وتحسين الدورة الدموية ، والاسترخاء عضلات الظهر والرقبة.المهم أيضا هو أن نغمة التدليك في الجهاز العصبي ، وتخفيف التوتر ، وتحسين وظيفة الغدد الدهنية ، وإزالة الخلايا الميتة من البشرة.حركات ناعمة ومكثفة تعزز الإمداد بالمفاصل وتدفق الدم
العلاج اليدوي
يتم هذا النوع من التأثير على الظهر بمساعدة الأيدي ، ولكن لا يمكن تحقيق نتيجة فعالة حقًا إلا عن طريق الوثوق بأخصائي متمرس.يستخدم العلاج اليدوي لضبط الموقف عند المراهقين لعلاج الجنف من الدرجة الثانية أو مرض الجنف لدى الأطفال دون سن 9 سنوات.مثل هذا العلاج له بعض موانع الاستعمال:
- السل في العمود الفقري ؛
- اضطرابات التمثيل الغذائي ؛
- اضطرابات المناعة الذاتية التي تتميز بتلف نظامي للأنسجة الضامة.
التغذية في الجنف 2 درجة
بما أن انحناء العمود الفقري يتطلب تقوية العضلات والعظام ، في عملية تصحيح الظهر تلعب دورًا مهمًا في النظام الغذائي.يجب أن تحتوي القائمة اليومية على المنتجات التالية:
- اللحوم والأسماك هما مصدران للبروتين ؛
- المكسرات والبقوليات ؛
- الفواكه والخضروات الطازجة - مصادر الفيتامينات ؛
- حبوب: الحنطة السوداء ، الأرز ، اللؤلؤ ، الشوفان ، المن ، الدخن ؛
- منتجات الألبان: الجبن والكفير قليل الدسم والجبن.
- زيوت نباتية: زيتون ، دوار الشمس ،الكتان.
- مأكولات بحرية: اللفت ، الروبيان.
الوقاية من انحناء العمود الفقري
يكون أي مرض دائمًا أسهل للوقاية من العلاج ، وهذا ينطبق بشكل خاص في حالة الجنف.من أجل عدم إثارة الانحناء المرضي للعمود الفقري ، من الضروري مراعاة القواعد المهمة:
- لا تحمل أكياسًا ثقيلة على كتف واحد ، من الأفضل تفضيل حقيبة الظهر ؛
- اتبع الموقف ، وليس الترهل ؛
- يأخذ مجرى الشحن الوقائي خلال الشهر ؛
- لتناول الطعام بشكل صحيح ، للدخول في منتجات النظام الغذائي التي تحتوي على الفيتامينات والكالسيوم ؛
- يجب أن يتوافق مكان العمل مع النمو.
