تجديد خلايا الجسم: المنتجات التي تؤثر إيجابيا على عمل الجسم وحالته

منتجات مفيدة للشعر والجلد والكبد والرئتين والأعضاء الأخرى

أيا كان العضو ، الأنسجة التي نحن منأخذوا الخلايا ، كل واحد منهم يعيش في جزء من الوقت ، ثم يحدث الانقسام أو يموت.هذه العملية تسمح للجسم بالتعافي على المستوى الخلوي.[٢] (٣) ستجد أدناه مدى سرعة تجديد الخلايا ، وكيفية مساعدة الجسم في هذا الجزء الحيوي.سننظر أيضًا في منتجات "التجديد" لحالات محددة.

الكبد

يتم تجديد خلاياها تمامًا كل خمسة أشهر ، أي أن الكبد "يولد من جديد" كل خمسة أشهر.إنها تمنع بشكل كبير هذه العملية من تناول كمية كبيرة من الأطعمة الدهنية والحارة والمقلية والمدخنة ، وخاصة في وقت النوم ، وكذلك الكحول والأدوية المتكررة ، بما في ذلك المضادات الحيوية.

التغذية السليمة وأيام الصيام كل أسبوعين - وسوف يتعافى الجسم حسب الاقتضاء.

المنتجات التي تطبيع حالة الكبد:

1. الطحالب - توفر حماية موثوقة للجسم ضد العناصر المشعة ، مثل السترونتيوم.يحتوي هذا المنتج على الكثير من السيلينيوم ومضادات الأكسدة التي يتم تخزين نصيب الأسد منها في الكبد.بالمناسبة ، السيلينيوم ضروري للرؤية ، IP.
2. يعد البصل علاجًا فعالًا للخلايا السرطانية ، بما في ذلك الخلايا التي تصيب الكبد والأمعاء الغليظة.
3. يتم تحميل البيض بواسطة العضو ، أي أنه يقلل من كمية الكوليسترول الذي ينتجه العضو.
4. بذور السمسم هيمصدر sesamin ، يمنع الضرر التأكسدي على الجهاز.
5. الأفوكادو - يعزز إنتاج الجلوتاثيون.هذه هي مضادات الأكسدة التي تدمر السموم.
6. الخرشوف هو نوع من المنشطات لإنتاج الصفراء.
7. الشمر هو مصدر عناصر مهمة مثل الألياف وحمض الأسكوربيك.الشمر يرتبط إيجابيا مع جميع الجهاز الهضمي.
8. الزنجبيل منظف ينظف الكبد.
9. الفاصوليا - تحتوي على بروتينات أسهل في الهضم من البروتينات ذات الأصل الحيواني.وهذا هو ، هذا المنتج أيضا تفريغ الكبد.
10. بذور الكتان هي حماية أخرى ضد السموم.
11. الثوم - يبدأ عملية إنزيمات الكبد ، الغنية بالسيلينيوم والأليسين ، منظف الكبد الطبيعي.
12. باسيل - له تأثير مفيد على عملية الأيض ، وينقي الدم ، ويزيل السموم.
13. يعد البقدونس مصدرًا غنيًا بحمض الأسكوربيك والفيتامينات P و B12 وحامي موثوق للكبد.

الجلد والشعر

• ينمو الشعر حوالي 2 سم شهريًا ؛
• مسامير - 3-4 مم ؛
• تتغير الحواجب والرموش تمامًا في المتوسط ​​لمدة 7 أسابيع ؛
• تحتاج خلايا اللسان إلى 10 أيام للتعافي ؛
• القرنية التالفة - 3-4 أيام.

تحديث أكبر عضو (جلد) مستمر: 80 ٪ من غبار الغرفة يتكون من ظهارة تقشر لدينا.

عمليات إصلاح الجلد فوق البنفسجي ، جفاف الهواء ، النظافة غير السليمة ، تقلبات درجة الحرارة ، أمراض الأعضاء الداخلية تبطئ.

أطباق لتجعيد الشعر

الشعر (من جميع الأنواع) ، يتم اشتقاق الأظافر الجلد.منذيستخدمون نفس المنتجات.فكر فقط في عدد قليل منها: [٣٤] (٣٥) يُنصح بتكميل النظام الغذائي بـ: [٣٥] (٣٦) (٣٧) الخضروات والأعشاب ، مثل الشمندر والسبانخ ، والتي تحتوي على الكثير من فيتامين C ، Fe ، Ca ؛الجزر (في أي شكل) ، البقدونس ، الملفوف ، الهليون ، الخيار ، الفراولة.

بالنسبة للبشرة ، يعتبر الشعر أساسًا مهمًا للعسل والخميرة.

سهل

يستغرق الحويصلات الهوائية (الحويصلات الهوائية في أنابيب الشعب الهوائية) ما يقرب من عام حتى يتعافى ، و14-21 يومًا للخلايا على سطح الرئتين وظهارة الجهاز التنفسي العلوي.يمكن إبطاء عملية الترقية عن طريق ضغط الرئة في العمود الفقري المنحني ونوع التنفس غير المنتظم للصدر (تحتاج إلى التنفس "البطن") والتدخين والأجواء الملوثة.

يعزز تهوية الرئة الجيدة ، والتي يتم توفيرها عن طريق المشي ونمط الحياة النشطة.حديقة ، رصيف ، غابة ، الريف هي أفضل الأماكن للاسترخاء.

أكثر المنتجات المفيدة للجهاز التنفسي هي:

1. الجزر مصدر للبيتا كاروتين الذي يقوي أنسجة الرئة.
2. ثمر الورد - يملأ نقص في فيتامين C ، ويحمي الرئتين من البكتيريا الضارة.
3. يوفر البروكلي للجسم البروتين ، وهو مادة بناء أنسجة الرئة.
4. الثوم - يحتوي على عامل مضاد للجراثيم الطبيعي - المواد المتطايرة.
5. الشمندر هو "محسن" لتبادل الغاز.
6. الخضر - في وجود المغنيسيوم يمنع نمو الرئة.
7. الأناناس هو علاج فعال لمرض السل.والسبب هو وجود أنزيم الأناناس بروميلين.

القلب

لسوء الحظ ، لا يتم استعادة أوعية القلب ، وتجدد عضلة القلب خلاياها بضع مرات فقط في الحياة.للحفاظ على صحة "المضخة" ، يجب أن تمنحه نشاطًا بدنيًا باستمرار ، حيث لا يتجاوز النبض 120 نبضة في الدقيقة (المشي والسباحة).يختفي قلب الرياضيين المحترفين بشكل أسرع ، وبنمط حياة مستقر يصبح بطيئًا.

ثلاثة منتجات قلب:

1. الجريب فروت هو مصدر الألياف ، جليكوسيدات.السابق ينظم العديد من العمليات الفسيولوجية المرتبطة بشكل إيجابي مع الهضم ، وعمل "المحرك" ، ويقلل من احتمال تصلب الشرايين ، عضلة القلب ، والسكري.الكثير في هذه الحمضيات هو حمض الاسكوربيك ، والفيتامينات B1 ، P ، توكوفيرول.مع كمية كافية من فيتامين P ، تكون جدران الأوردة والشعيرات الدموية والشرايين مرنة ومتينة.ومن المعروف أن إدراجها في غذاء الجريب فروتتطبيع الضغط.بالمناسبة ، نفس المنتج يفيد الكبد.
2. ينتج التفاح تأثيرًا إيجابيًا عامًا ، أي أن العناصر الموجودة فيه مفيدة لجميع الأعضاء والأنسجة.سيضمن تناول التفاح انخفاضًا في تركيز الكوليسترول الضار.تتضمن إستراتيجية معالجة بعض أمراض CCS أيام تفريغ ، حيث المنتج الرئيسي هو هذه الثمار المفيدة.ينصح التفاح للسمنة ، وذمة ، والنقرس.البكتين من التفاح لا يمكن الاستغناء عنه من حيث التخلص من الجسم من الجزء الذي يهضم الطعام.
3. الرمان - ينصح هذا المنتج لارتفاع الكوليسترول في الدم ، ومشاكل في الدورة الدموية ، وقوة.ويعتقد أن الرمان يساعد في سرطان البروستاتا.

الدماغ

يعتقد بعض العلماء أن خلايا الدماغ لم تتجدد ، وإلا فسوف تمحى ذكرياتنا ومعرفتنا.يتم تحديث الآخرين ، ولكن ببطء شديد.

على أي حال ، هو أنسجة عصبية يتم تدميرها بسهولة بسبب الإجهاد والتدخين والكحول.

تريد أن يعمل عقلك بشكل صحيح ، تنغمس في كثير من الأحيان:

• سمك السلمون ،
• المكسرات ،
• حبوب الكاكاو ،
• عنبية ،
• شاي أخضر ،
• بيض مسلوق ،
• أفوكادو.

الأمعاء

تتضرر الزغابات التي يضعها في الداخل باستمرار بسبب العدوى والأدوية.وبسبب هذا ، يتم تجديد الخلايا المخاطية في 3-5 أيام.لكي لا تبطئ هذه العملية ، تحتاج إلى تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف الغنية بالألياف: إنها تنظف أمعاء السموم والسموم ، مثل الفرشاة.الأطعمة شبه الجاهزة والوجبات السريعة وأكثر من ذلكالطعام غير المرغوب فيه ، على النقيض من ذلك ، يسد الأمعاء ويعطل عملها.

سوف تشكرك القناة الهضمية على هذه المنتجات!

مع هذا القسم من الجسم ، أصبح الأمر أسهل إلى حد ما ، حيث لا توجد مشاكل مع المنتجات التي يحبها ".أنها بأسعار معقولة ، وليس الضرب.

1. مشروبات.الفواكه العصير الطازج ، عصائر الخضار هي أولوية.يمكنك ضغط العصير بأمان من البرتقال والتفاح والجزر والجريب فروت.لا تنس عصير البنجر.خصائص مفيدة من المياه المعدنية الخلوية ، لا أحد إلغاؤها.لن تضر الجهاز الهضمي و kvass من الإنتاج الخاص.وهذا ينطبق أيضا على المصل.هناك طريقة واحدة فعالة "لإيقاظ" الأمعاء والمعدة في الصباح - شرب الماء على معدة فارغة.
2. المنتجات التي تعزز إنتاج الصفراء.هذا التأثير واضح عندما تدرج في حمية زيت عباد الشمس وصفار البيض والقشدة الحامضة والعسل والكمون والكزبرة.
3. "حليب حامض".الكفير وشرب الزبادي والقشدة الحامضة والفجل والجبن والزبدة ... كل شيء مفيد فقط.
4. عنب ، عنب ، عنب الثعلب ، مشمش ، عنبية ، مشمش مجفف ، تين.
5. موز.يوصى به لأمراض الجهاز الهضمي والقرحة.سوف يساعدون في التغلب على الإمساك (خاصة الأطفال).
6. قرع.يوضح ممثل البطيخ هذا أقصى فائدة في الشكل الخام.الحل الحكيم هو تضمين القرع في العصيدة.هذه الخدعة ستساعد أيضًا في الإمساك وتنظيف عمليات التمثيل الغذائي.انتبه بشكل خاص لعصير اليقطين الغني بـ Co، Mg، Ca، حمض النيكوتينيك ، فيتامين C.
7. يعتبر البرقوق "كيس حديقة" من الفيتامينات ، خاصة A ، B1 ، C ، P ، الفركتوز ، الجلوكوز ، Mg ،الحديد ، العفص ، والتيلا تقدر بثمن في الإسهال.