تدليك الظهر في تقنية تقنية هشاشة العظام ومدة العلاج أو النقطة
المحتويات
ظهور الألم والتصلب في المنطقةyyi أو الظهر - علامات التحذير.يعتبر تدليك الظهر مع تنخر العظم هو العلاج الرئيسي لمشاكل في جميع أجزاء العمود الفقري.كيفية إجراء جلسات بشكل صحيح ، والتي هي مؤشرات وموانع ، ما هي الفائدة للمريض - حول هذا في استعراض أنواع مختلفة من الأساليب العلاجية.
ما هو الغضروف العظمي
هذا المرض تنكسي ضمور في الطبيعة ، لا يرتبط بالعمليات الالتهابية.يتميز اعتلال عظم الغضروف بهزيمة الغضاريف والأقراص الفقرية.في سياق المرض:
- هناك جفاف في نواة اللب.
- الأقراص تفقد مرونة ، قوة ، انخفاض طولها ؛
- شقوق تحدث في الحلقة الليفية ؛
- تتلاقى نقاط ربط الأربطة وعضلات الفقرات المجاورة ، مما يؤدي إلى ترهلها ، مما يزيد من حركة العمود الفقري.
مع تطور التغييرات الضمور:
- يتحول هيكل الحلقة الليفية ؛
- نتوءات ، تتشكل أقراص فتق.
- ضعف إمدادات الدم ؛
- إعادة تنظيم عمليات التبادل في العمود الفقري ؛
- تتشكل العظمية كحماية للحد من حركية العمود الفقري ؛
- نمو العظام يقرص جذور الأعصاب الشوكية ، مما يسبب ألما شديدا ؛
- هناك انحناء في العمود الفقري ، وفقدان الحركة.
أسباب
هناك العديد من العوامل المسببة لتطور هشاشة العظام.وتشمل هذه الأسباب الوراثية ، والعيوب الخلقية.تسبب تشكيل الأمراض:
- زيادة الوزن.
- المهن المتعلقة بالاهتزاز ؛
- التغييرات المرتبطة بالعمر ؛
- التعرض للمواد الكيميائية ؛
- انحناء العمود الفقري ؛
- الزائد الرياضي ؛
- التغذية غير المتوازنة.
لحدوث تنخر العظم ، تحفز العوامل التالية:
- عمل بدني شاق.
- الأمراض المعدية ؛
- تعاطي الكحول.
- انخفاض حرارة الجسم ؛
- قدم مسطح ؛
- التدخين ؛
- المواقف العصيبة ؛
- ضعف الفوسفور ، استقلاب الكالسيوم ؛
- إصابات في العمود الفقري.
- ملامح تطور الغضاريف.
- ضعف عضلات الظهر.
- الموقف الخاطئ ؛
- إزعاج طويل.
أعراض المرض
العلامة الرئيسية لنخر العظم هي آلام الظهر المرتبطة بالحركات الشوكية.الانزعاج ، تتفاقم الأحاسيس غير السارة بسبب المنحدرات ، المنعطفات.تظهر أعراض المرض في توطين الآفة.هناك علامات شائعة:
- زيادة التعب ؛
- تقليل حساسية الأطراف ؛
- ألم شديد ، خاصة أثناء التحميل ، الحركة ؛
- قضمة الصقيع من اليدين والقدمين.
ترافق الأعراض آفات الأجزاء الفردية من الظهر:
- منطقة ذوي الياقات البيضاء - ضعف السمع ، الرؤية ، الدوار ، الألم الذي يعطى للكتف ، الرؤية الأمامية ؛
- قسم القطنية العجزية - الخلل الوظيفي الجنسي ، اضطرابات المجال التناسلي ، مشاكل أعضاء الحوض ، تنميل الساقين ؛
- ألم العصب الوربي ، تشنج عضلات الظهر ، صعوبة في التنفس.
هل يمكنني القيام بالتدليك العظمي الغضروفي؟
يعتبر الخبراء أن هذه الإجراءات جزء مهم من علاج أمراض العمود الفقري ، الطريقة الرئيسية للشفاء.يساعد تدليك الظهر في هشاشة العظام في عدة جلسات على تحسين حالة المريض ، وهو إجراء تشخيصي.عند إجراء ذلك ، ينبغي مراعاة ما يلي:
- يستحيل إجراء جلسة في المرحلة الحادة من المرض - من الضروري انتظار فترة مغفرة ؛
- الألم غير مقبول أثناء العملية ؛
- من المستحسن إجراء 10 جلسات لتسريع الشفاء.
فوائد للجسم
يعزز تدليك الظهر في غضروف العظم من تأثير العلاج الدوائي.العلاج يحسن الحالة العامة للمريض.عند التعرض المنعكس أثناء تدليك الظهر مع تنخر العظم:
- يزيد من مرونة العضلات ؛
- تحسين عمليات التمثيل الغذائي في أنسجة الأعصاب ؛
- إزالة تشنجات العضلات.
- تمت استعادة التنقل ؛
- يحدث الاسترخاء ؛
- تخفيف التوتر.
- يزيد من قوة العضلات.
- انخفاض الألم ؛
- يحسن الدورة الدموية.
- تحفيز حركة الليمفاوية ؛
- يوقف تطور المرض ؛
- يستعيد الحساسية.
ما مدى فائدة التدليك في هشاشة العظام عنق الرحم
عندما تحدث تغييرات ضمور في الرقبة ، يصبح الإجراء مقياسًا فعالًا لاستعادة الحركة ، وتخفيف الأعراض غير السارة.التدليك العلاجي لداء العظمي الغضروفي في قسم عنق الرحم يبطئ من عملية علم الأمراض.أثناء الإجراء ، يحدث ما يلي:
- استرخاء العضلات.
- تحسين تعصيب العمود الفقري العنقي.
- تنشيط الدورة الدموية ؛
- استعادة طاقة القرص بين الفقرات ؛
- إزالة التصريف اللمفاوي.
- إزالة الضغط على العصب الفقري والأوعية.
نتيجة لجلسات التدليك:
- الدوخة ؛
- يخفف من تشنج العضلات ، ويستعيد لهجته ؛
- هناك تنقل في الرأس وحزام الكتف ؛
- يعيد ضعف البصر ؛
- جلسة عادية ؛
- اختفى الذباب أمام العينين ؛
- تم إزالة الصداع ؛
- يزيل الطنين ؛
- لديهم أعراض مؤلمة في الرقبة.
في أمراض العمود الفقري الصدري
الأمراض في هذا المجال لها العديد من الأعراض غير السارة.يساعد التدليك العظمي الغضروفي في العمود الفقري الصدري على إضعافه أو القضاء عليه تمامًا في وقت قصير.نتيجة للعلاج:
- تتحسنإمداد الدم ، تدفق الليمفاوية ، عمليات التمثيل الغذائي ، تغذية الأنسجة.
- يخفف الألم عن طريق الاستنشاق والزفير ؛
- تخلص من صلابة وتوتر ألياف العضلات ؛
- يزيل ضغط الألياف العصبية ، ويحسن التوصيل الدافع ؛
- انخفاض التصلب ، زيادة قوة الذراع ؛
- استرخاء العضلات ، وتخفيف التشنجات.
- يزيل الألم.
بالنسبة لقسم العمود الفقري القطني
يمكن تحقيق تحسن كبير في حالة المريض من خلال إجراء تدليك الظهر بشكل دوري مع تنخر العظم في منطقة أسفل الظهر.من المهم عدم القيام بالإجراء خلال فترة التفاقم ، حتى لا تتسبب في تدهور الحالة الصحية.في حالة التأثير اليدوي على المنطقة المقدسة:
- يتم دعم مشد العضلات ، ودعم العمود الفقري.
- الدورة الدموية ، تغذية الأنسجة ، يتم تنشيط الأقراص ؛
- يخفف الألم في العضلات والمفاصل.
- وظيفة استعادة وتنقل العمود الفقري ؛
- يزيد من مقاومة الحمل.
مؤشرات لتنفيذ
يمكن إجراء تدليك الظهر خلال هشاشة العظام في العمود الفقري في أي مرحلة من مراحل علم الأمراض كمكون رئيسي للمجمعالعلاج.يتم تنفيذ الإجراء في المنطقة التي تواجه مشاكل.مؤشرات العلاج هي:
- تقييد التنقل ؛
- تصلب العضلات.
- ألم في منطقة العمليات المستعرضة ، وخروج العصب الألوية.
- اضطرابات الأوعية الدموية في هشاشة العظام عنق الرحم ؛
- نقص العضلات.
- تقلصات في عضلات الظهر.
- انتهاكالانحناءات العمود الفقري ، الجنف.
- التغيرات التنكسية للغضروف ، الأنسجة العظمية ؛
- تقوية الأربطة ، عضلات الصدمة.
تقنية التدليك
من أجل أن تكون إجراءات العلاج فعالة ، فمن الضروري اتباع قواعد تنفيذها.يجب على الأخصائي الانخراط في تدليك الظهر من أجل هشاشة العظام.تشتمل تقنية التجسيد على:
- تلامس مستمر بين يدي الطبيب وظهر المريض ؛
- اتجاه حركات التدليك إلى الغدد الليمفاوية ؛
- تسخين الجلد ؛
- بدء الإجراء بالضغط قليلاً على السطح ، مع زيادة تدريجية في الشدة والجهد ؛
- أداء ، طحن ، العجن بالتسلسل الصحيح ؛
- نهاية عملية التمسيد.
العلاج الكلاسيكي
يشرع الإجراء التقليدي في حالة وجود مشاكل في العمود الفقري طوق.يتم تنفيذ الجلسة في وضع ضعيف أو الجلوس على كرسي.يتم إجراء تدليك الظهر في هشاشة العظام عنق الرحم بالتسلسل التالي:
- التمسيد باليد ، أضلاع الفرشاة لتسخين العضلات ؛
- الضغط البطيء لقاعدة راحة طبقات الجلد من الظهر إلى العظم القذالي ؛
- فرك سطح الجسم على طول العمود الفقري ، في منطقة الرقبة ، ضلوع اليدين ؛
- العجن - قبضة عميقة طويلة من العضلات ؛
- اهتزاز - استرخاء الأنسجة.
- التمسيد هو المرحلة الأخيرة المطمئنة.
تقنية النقطة
إحدى طرق التدليك في تنخر العظم هي التأثير على نقاط الوخز بالإبر.يتم إجراء الجلسة كإجراء مستقل أوبالإضافة إلى المنهجية الكلاسيكية.يتم إجراء العلاج بواسطة أخصائي يعرف موقع النقاط ليس فقط على الظهر ولكن أيضًا في الجسم بالكامل.في تقنية النقطة:
- يتم الإجراء فقط في حالة عدم وجود ألم ؛
- يؤثر على النقاط عن طريق تدوير وإحباط حركة الأصابع ؛
- يقضي كل حفل استقبال في دقيقتين ؛
- تدريجيا الوقت وزيادة الجهد.
علبة التدليك
هذا الإجراء فعال للغاية بسبب تأثيره العميق على الأنسجة أثناء الجلسة.جرة معالجة الظهر مصنوعة من الزجاج والبلاستيك والخيزران والخزف.تقنية:
- تليين الجلد مع كريم الطفل ؛
- قبل الجلسة ، قم بتدفئة ظهرك بالفرك والاحماء ؛
- قم بتوصيل الجرة على سطح الجسم عن طريق إنشاء فراغ عن طريق ضغط شكل بلاستيكي أو حرق سدادة داخل الزجاج ؛
- تؤدي حركات سلسة وبطيئة - دائرية ، خطية ، متعرجة في اتجاه الغدد الليمفاوية.
التدليك الفراغي
يتم إجراء علاج العمود الفقري لالتهاب العظم العظمي باستخدام جهاز خاص.يتم تسخين سطح الجلد يدويًا باستخدام كريم دهني.يقوم المتخصص بسحب الأنسجة الموجودة داخل الجهاز بمساعدة فوهة فراغ.يبدأ حركة سلسة على طول خطوط التدليك من الخلف إلى الجزء العلوي من العضلات الطولية ، حواف شفرات الكتف.تنتهي الجلسة بضربة يدوية.فراغ:
- تهيج مستقبلات الجلد.
- استرخاء العضلات.
- يحسن تدفق الدم ، تدفق الليمفاوية ، تغذية الأنسجة ؛
- تخفيف الألم الشديد ، التهاب.
كيفية القيام بالتدليك العظمي الغضروفي
حتى يكون الإجراء مفيدًا ، يجب اتباع القواعد المعمول بها.يتم إجراء التدليك في تنكس العظم الفقري وفقًا لمخطط معين.تتميز كل منطقة في الظهر بخصائصها الخاصة ، ولكن هناك مبادئ عامة:
- قبل تسخين النشاط الرئيسي سطح الجسم ؛
- تنتهي الجلسة بحركات مهدئة ؛
- يتم تنفيذ الإجراء في أقسام الصدر والعمود الفقري ؛
- جلسة ذوي الياقات البيضاء - الجلوس على كرسي برأس مائل ؛
- تعتمد مدة العملية على قسم الدوران.
العمود الفقري العنقي
يبدأ علاج الرقبة باسترخاء العضلات.يتم تنفيذ الحركات دون عناء وسلاسة ، مع زيادة تدريجية في الكثافة.مدة العلاج - 10 دقيقة.تسلسل الإعدام:
- التمسيد من المؤخر إلى الكتفين ؛
- عصر ، العجن على كل جانب ؛
- فرك بحافة النخيل ؛
- حركات دائرية مع إبهام لأسفل من مؤخر العنق إلى الكتفين ؛
- تدليك الاحماء للساعد ؛
- فرك عضلات الظهر العليا نحو الإبطين ؛
- المرحلة الأخيرة هي تجانس السطح بالكامل.
التدليك في هشاشة العظام في العمود الفقري القطني
أثناء الإجراء ، يجب على المريض الاستلقاء على بطنه مع وضع الأسطوانة الموجودة تحته ، والساقين مرفوعة بزاوية 45درجات والأسلحة على طول الجذع.تستغرق الجلسة 15 دقيقة.قواعد التدليك:
- تبدأ العملية من الخصر ، وتذهب إلى الأرداف والظهر.
- يتم تنفيذ كل استقبال من 5 إلى 7 مرات ؛
- يبدأ بتسخين جلد النخيل ، حافة اليد ؛
- ثني الأصابع بقبضة عميقة من الأنسجة.
- عصر ؛
- ثني القبضة ؛
- التنصت ، وتجاوز المنطقة الكلوية ؛
- اهتزاز ؛
- ينهي تجانس السطح بالكامل.
العمود الفقري الصدري
يبدأ الإجراء في وضع الجلوس على الكرسي.المدة الإجمالية للدورة 20 دقيقة.تسلسل التنفيذ:
- تمسيد عضلات الصدر العلوية ؛
- فرك بالنخيل ؛
- العجن ، الضغط 6 مرات ؛
- السكتات الدماغية الاسترخاء.
- تغيير الموقف - تستمر العملية ملقاة على المعدة ؛
- رقعة من الظهر ، بما في ذلك الرقبة ؛
- فرك حافة الذراع من حافة شفرات الكتف إلى الكتف ؛
- وضع المساحات الوربية ، عضلات الظهر ؛
- عصر ، عجن - كل استقبال 7 مرات ؛
- الاهتزازات على طول العمود الفقري ؛
- الأسلوب الأخير هو التمسيد.
تدليك منطقة ذوي الياقات البيضاء في المنزل
ليس من الممكن دائمًا استشارة طبيب مختص بألم الرقبة.من السهل تعلم القيام بتدليك العظم و الغضروف في المنزل.يمكنك تنفيذ الإجراء في وقت مناسب ، وتحديد شدة التأثير ، مع مراعاة الحالة الصحية.من الضروري مراعاة:
- يتم إجراء التدليك في وضعية الجلوس ؛
- مستقيم الظهر ، عرض كتف القدمين ، الأرجل مصممة على الركبتين
- تؤدي كل حركة لمدة 30 ثانية على الأقل ؛
- يزداد الجهد والكثافة تدريجياً ؛
- تبدأ الجلسة وتنتهي بالتمسيد.
طرق التنفيذ
من أجل الانخراط في علاج ذاتي ، من المهم معرفة الإجراء لإجراء العملية.يتم تنفيذ تدليك الرقبة في تسلسل معين.يشمل العلاج ما يلي:
- ضرب العنق من أسفل إلى أعلى بيدان ، مدة - دقيقتان ؛
- تأثير فرك على السطح بأطراف الأصابع ، حافة النخيل ؛
- الهاء الجلد من الجانبين ؛
- عجن منطقة ذوي الياقات البيضاء مع تشنج العضلات نحو الرأس ؛
- التنصت على حافة كف اليد ؛
- وخز ؛
- الاهتزازات ؛
- إنهاء الجلسة - تجانس السطح.
موانع الاستعمال
بالنظر إلى فائدة الإجراء ، لا ينبغي لأحد أن ينسى موانع الاستعمال لإجراء تدليك الظهر في هشاشة العظام.يجب على الأطباء النظر في هذه عند وصف العلاج.من المستحيل القيام بالتدليك في حالة:
- مرحلة نشطة من مرض السل ، والالتهابات ، وأمراض الدم ، والأمراض المزمنة - سيكون هناك تفاقم ؛
- وجود الشامات ، الثآليل - أضرارها المحتملة ؛
- التهاب ، ظهور الأورام - يتم تنشيط عمليات التنمية ؛
- ارتفاع في درجة الحرارة - تطور المرض ؛
- الأمراض الجلدية - تطور المرض ؛
- الحمل خطر على الجنين.
فيديوهات
مراجعات
أنا ، 42 عامًا
أنا محاسب في شركة ، وأعمل باستمرار على الكمبيوتر يسبب شحذًا في العمود الفقري العنقي.أحاول مرة واحدة في السنة أن أذهب إلى جلسة تدليك للأخصائيين.تتحسن الحالة بشكل ملحوظ بعد الجلسات الأولى.تعلمت تقنيات التدليك الذاتي لمنطقة ذوي الياقات البيضاء.أقوم ببعض التمارين في العمل ، خاصة أثناء التدريبات الثقيلة.
هيلين ، 52 عامًا
الرجل هو سائق حافلة ، وتطور عظمي غضروفي في منطقة أسفل الظهر من الجلوس الدائم والاهتزاز.في هجوم آخر أجبره على الذهاب إلى المستشفى.يشرع الطبيب عن طريق الحقن ، وبعد إزالة تفاقم التدليك.تحسنت الحالة بشكل ملحوظ بعد أسبوعين من العلاج.
بربري ، 48 عامًا
كنت أعمل كممرضة في صالون التدليك لسنوات عديدة ولم أتوقف عن الشعور بالدهشة أبدًا.يأتي المرضى إلى الإجراء تقلصت ، غير قادر على تحويل رؤوسهم ، العجاف.عشر جلسات فقط من تدليك هشاشة العظام ومثل هذه التغييرات!المشية تتحسن ، الظهر يستقيم ، المريض وأنا يتم انتشالها من نتائج العمل.
